Výživa

Kuracie mäso s grilom je rýchle a ľahké jedlo, ale možno by vás zaujímalo, či je to zdravá voľba. V tomto článku sa zameriavame na jej výživu a zložky, jej možné výhody a nevýhody a to, či ju možno považovať za zdravú.

Dvojitá kríza je cvik na brucho, ktorý sa zameriava na početné svaly trupu a jadra. Tento článok vysvetľuje, ako urobiť dvojité drvenie, ako aj ich výhody.

Ženy vo veku nad 50 rokov majú zvýšenú potrebu niekoľkých vitamínov a minerálov. Tu je 7 najlepších multivitamínov pre ženy nad 50 rokov.

Kóšer a halal diéta sú dva bežné stravovacie vzorce založené na princípoch židovských a islamských zákonov. V tomto článku sa bližšie pozrieme na niektoré kľúčové podobnosti a rozdiely medzi halal a kóšer stravou.

Kešu orechy sú populárnym druhom orechov, ale ľudia si kladú otázku, či sa keto diéte hodia. V tomto článku sa zaoberáme výživovým obsahom kešu a tým, či môžu byť súčasťou keto diéty.

Ľudia, ktorí dodržiavajú paleo stravu, sa vyhýbajú obilninám, mliečnym výrobkom, fazuli a strukovinám, ako aj väčšine pridaných cukrov a spracovaných prísad. Tento článok skúma, či môžu byť zemiaky súčasťou paleo stravy.

Baklažán, ovocie fialovej šupky s bielou hubovitou dužinou, sa zvyčajne používa ako zelenina pri varení. V tomto článku je uvedených 10 vynikajúcich vegánskych receptov na baklažán.

Horse gram je strukovina, ktorá sa široko používa v mnohých kuchyniach. V tomto článku sú uvedené niektoré výhody a vedľajšie účinky konského gramu a podrobnejšie sa zaoberáme jeho používaním.

Ak máte cukrovku, mohlo by vás zaujímať, ako efektívny pre vás môže byť program Weight Watchers. V tomto článku nájdete všetko, čo potrebujete vedieť o Weight Watchers pre cukrovku.

Čokoláda je tak milovaná, možno by vás zaujímalo, či je návyková. Tento článok skúma závislosť na čokoláde vrátane toho, ktoré zložky čokolády môžu byť návykové.

Terapia červeným svetlom je objavujúcim sa neinvazívnym spôsobom odstraňovania tukov, avšak mnoho odborníkov na zdravie je skeptických ohľadom jej účinnosti. V tomto článku sa zaoberáme terapiou červeným svetlom zameranou na chudnutie vrátane jej výhod, negatívnych stránok a rizík.

Fonio je starobylé zrno z Afriky, ktoré je obzvlášť bohaté na vápnik. Tento článok obsahuje prehľad všetkého, čo potrebujete vedieť o fonio, vrátane jeho výživového profilu, zdravotných výhod a spôsobu varenia.

Depresia je bežná porucha nálady, ktorá sa lieči liekmi, psychoterapiou a úpravami životného štýlu vrátane zmien stravovania a doplnkových režimov. Tento článok uvádza 11 doplnkov, ktoré môžu byť prospešné pre ľudí trpiacich depresiou.

Slimfast a Noom sú dva populárne programy na chudnutie, ktoré majú veľmi odlišné metódy, a preto by vás mohlo zaujímať, ktorý program je efektívnejší. Tento článok ponúka dôkladné porovnanie produktov Noom a Slimfast.

Kravské mlieko sa často predáva rodičom ako prostriedok na zvýšenie rastu ich dieťaťa. Tento článok skúma dôkazy, ktoré ovplyvňujú vplyv mlieka na rast v detstve, kedy je potrebné zaviesť mlieko do stravy dieťaťa a koľko je ho príliš veľa.

K miere svalového prírastku prispieva množstvo faktorov, vrátane vašich tréningových skúseností, pohlavia, veku a typu cvičenia, ktoré cvičíte. V tomto článku sa dozviete, koľko svalov môžete za mesiac nabrať, ako začať trénovať a aké doplnky výživy môžete zvážiť

Bowflex ponúka niekoľko domácich telocviční, ktoré vám umožnia precvičiť celé telo, ale možno budete chcieť vedieť o ich výhodách a nevýhodách. Tento článok poskytuje komplexný prehľad domácej telocvične Bowflex Xtreme 2 SE.

Tradičná kuchyňa afroameričanov je známa ako duša. Tento článok vysvetľuje, ako vytvoriť zdravý tanier na dušu s tipmi a receptami na varenie.

Slávka zelená so zelenými perami - známa tiež ako slávka novozélandská - je mäkkýš mäkkýše pôvodom z Nového Zélandu. Tento článok vysvetľuje všetko, čo potrebujete vedieť o doplnkoch mušlí so zelenými perami, vrátane ich potenciálnych výhod, foriem a bezpečnosti.

Aplikácie osobného tréningu sú vynikajúcim spôsobom, ako získať rady týkajúce sa konkrétnych tréningov, najmä keď cvičíte z domu. Tu je 7 najlepších aplikácií osobného tréningu v roku 2021.