Výživa

Vďaka fritovacím peciam sú pokrmy chrumkavé a chrumkavé bez prebytočných tukov z kuchynského oleja - navyše ponúkajú okrem fritovania aj niekoľko ďalších funkcií. Tu je 9 najlepších fritovacích pecí v roku 2021.

Paleo on the Go je donášková služba mrazeného jedla, ktorá ponúka možnosti stravovania paleo, AIP, Whole30 a keto. V tomto článku sa dozviete, ako funguje program Paleo on the Go, aké sú jeho možnosti stravovania a jedálnička a aké sú jeho výhody a nevýhody.

Vegáni sa vyhýbajú konzumácii živočíšnych produktov, ale veľa ľudí si kladie otázku, či sa to týka aj potravín vyrobených z hmyzu, napríklad z medu. Tento článok pojednáva o tom, či je med vegánsky.

Jenny Craig a Noom sú dva stravovacie programy určené na zvýšenie chudnutia. Tento článok sa bližšie venuje Noom a Jenny Craigovej, aby zistili, ako si porovnávajú.

Ketogénna strava je diéta s nízkym obsahom sacharidov a tukov, ktorú veľa ľudí používa na chudnutie. Tu je 14 vynikajúcich keto receptov Instant Pot.

S rastúcim záujmom žien o zdvíhanie závažia by vás mohlo zaujímať, či je to najlepší spôsob, ako schudnúť. Tento článok vysvetľuje, či je pre vaše ženy strata hmotnosti a zdĺhavé chudnutie užitočný tip a ako začať

Personal Chef to Go je dodávka jedál riadená kalóriami. Tento článok hodnotí program Personal Chef to Go a ponúka podrobný rozpis jeho výhod a nevýhod.

Multivitamíny sú najobľúbenejšie doplnky výživy na svete. V tomto článku sa podrobne zaoberáme zdravotnými účinkami multivitamínov.

Dýchacie cvičenia sú bežnou praxou, ktorá si vyžaduje väčšiu pozornosť venovanú vášmu dychu na podporu relaxácie. Tento článok sa zameriava na niektoré vedy zaoberajúce sa dýchacími cvičeniami, aby sa zistilo, či fungujú na chudnutie.

Pri nácviku prerušovaného pôstu sa vaše telo pohybuje niekoľkými fázami cyklu rýchleho príjmu potravy, v závislosti od času, ktorý rýchlo postávate. V tomto článku sú uvedené rôzne fázy prerušovaného pôstu.

Ak použijete ketoterapiu s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom tukov, vaše telo vstúpi do ketózy, teda stavu, v ktorom skôr spaľujete tuky ako hlavný zdroj paliva a nie sacharidy. V tomto článku sú uvedené ideálne hladiny ketónu na chudnutie a spôsob, ako ich dosiahnuť a merať.

Kazeín je pomaly stráviteľný proteín, ktorý umožňuje telu neustále rásť svaly aj v spánku. Tu je 12 najlepších práškov kazeínových bielkovín pre rok 2021.

Cukor Rapadura je druh nerafinovaného neodstredivého cukru získaného zo šťavy z cukrovej trstiny. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o cukre rapadura.

Stevia a Splenda sú náhrady cukru, ktoré mnoho ľudí používa na zabezpečenie sladkej chuti bez pridania kalórií. Tento článok skúma rozdiely medzi stéviou a Splendou, vrátane ich použitia a možných účinkov na zdravie.

Vzhľadom na to, že quinoa je pseudograin, možno by vás zaujímalo, či je vhodná pre paleo diétu. Tento článok skúma, či je quinoa vhodná pre paleo.

Vitamínové doplnky sa vstrebávajú rôzne v závislosti od ich typu. V tomto článku je uvedený najlepší čas na užívanie vitamínov na podporu optimálneho vstrebávania.

Zatiaľ čo kulturistika vyžaduje, aby ste venovali dostatok času a úsilia v posilňovni, to, čo do tela vložíte, je často rovnako dôležité. Tu je 7 najlepších dodávok jedál pre kulturistiku.

Mom's Meals je služba doručovania jedál, ktorá ponúka možnosti špeciálne pre starších dospelých a jednotlivcov liečiacich chronické zdravotné ťažkosti. V tomto článku nájdete recenzie na Mom's Meals, vrátane informácií o tom, ako to funguje, koľko to stojí a ako začať.

Aj keď je vždy najlepšie uspokojiť svoje potreby železa pomocou stravy s vysokým obsahom plnohodnotných potravín bohatých na železo, niekedy môže byť nevyhnutné doplnenie. Tu je 20 najlepších doplnkov železa pre rok 2021.

ICON Meals je služba rozvozu jedál, ktorá poskytuje výživné, plne pripravené vstupy s vysokým obsahom bielkovín a vlákniny. Tento článok sa podrobnejšie venuje ICON Meals, aby vám pomohol určiť, či to máte vyskúšať.