Bez týchto vecí, od absolútnych nevyhnutností po malý luxus, sa vám nebude chcieť ísť na schôdzku.
Chemoterapia je jednou z najväčších neznám počas procesu liečby rakoviny. Je to také cudzie a pre mnohých ľudí nepríbuzné a to, že neviete, čo môžete očakávať, čo si vziať alebo ako sa budete cítiť, môže byť strašidelné.
Balenie chemoterapie a príprava pred prvým dňom je jedným zo spôsobov, ako zmierniť úzkosť.
Počas vlastnej skúsenosti s rakovinou prsníka som mala niekoľko vecí, ktoré mi každú chemoterapiu trochu spríjemnili.
1. Časopis a elektronika
Dni liečby chemoterapiou môžu byť dlhé a emotívne. Keď budete mať denník, ktorý dokumentuje vaše pocity, poznámky lekára a vaše skúsenosti, môže byť skutočne užitočné pozrieť sa späť neskôr.
Ak radi pozeráte filmy, čítate alebo iné rozptýlenie online, myslite na to, aby ste si priniesli svoj laptop. Moje chemoterapie sa stali mojim zvláštnym neprerušovaným časom na písanie blogových príspevkov.
2. Slúchadlá
Počúvanie hudby alebo meditácií môže byť veľkým rozptýlením a môže pomôcť zmierniť úzkosť počas chemoterapie.
Pretože mnoho nemocníc vykonáva chemoterapiu v otvorených miestnostiach s mnohými pacientmi, slúchadlá vám môžu počas sedenia poskytnúť pocit pokoja a pohody.
Ak máte priateľov, ktorí pre vás chcú urobiť niečo zvláštne, premýšľajte o tom, či by pre každého chemoterapiu nemali vytvoriť špeciálny zoznam skladieb. Dal som si urobiť bratranca, aby mi urobil toto CD, a skutočne mi to zdvihlo náladu.
3. Fľaša na vodu
Chemoterapia môže byť veľmi dehydratačná, takže pitie veľkého množstva vody môže skutočne pomôcť.
Pitie veľkého množstva tekutín pred, počas a po chemoterapii môže tiež zmierniť pocity nevoľnosti a pomôcť rýchlejšie vyplaviť toxíny z tela.
Hydratácia pred vykonaním krvných testov tiež uľahčí zdravotným sestrám prístup do žíl.
4. Omaľovánky, krížovky alebo výzvy pre mysle
Väčšina dní chemoterapie bude mimoriadne dlhá a vyčerpávajúca. Myšlienkové hádanky alebo omaľovánky sú skvelým spôsobom, ako stráviť čas a rozptýliť pozornosť.
Ak s vami chodia ľudia, premýšľajte, aby ste si časom priniesli hádanky, hry alebo karty.
5. Útulná deka alebo šál
Väčšina onkologických podláh je chladná a niekedy vám liek, ktorý vám prúdi v žilách, urobí ešte chladnejším.
Ak si prinesiete útulnú prikrývku, môžete hranu odlepiť a vytvoriť tak v miestnosti pocit pohodlia. Niektoré dni by som nosil šál, ktorý by som mohol ľahko použiť ako prikrývku na dvojitú službu a menšie balenie.
6. Úľava od nevoľnosti
Skúšal som takmer každý nápad proti nevoľnosti. Bohužiaľ, pokiaľ ide o nevoľnosť, každý je iný a neexistuje žiadne magické riešenie.
Koktejl pre chemoterapiu každého človeka bude iný a bude mať iný vplyv na vaše telo. Okrem mojich liekov proti nevoľnosti a úzkosti mi prinieslo úľavu aj niekoľko vecí:
- mätový éterický olej
- zázvorový čaj alebo zázvorové maškrty
- akupresúrne náramky proti nevoľnosti (aj tie mi skutočne pomohli počas jazdy autom)
- krekry alebo hrianky
- vývar z kostí alebo slepačia rezancová polievka
- veľa vody
Nebojte sa vyskúšať viac vecí, kým nenájdete niečo, čo funguje.
7. Zdravé jedlá alebo občerstvenie
Chemo dni môžu byť dlhé a zdravé jedlo a občerstvenie po ruke vám pomôžu udržať energiu po celý deň. Môže tiež pomôcť pri nevoľnosti.
Väčšina nemocníc má bufet, ale cítil som, že prinesenie vlastného obeda a občerstvenia je oveľa zdravšie, a zabezpečil som si niečo na zjedenie, ktoré mi chutilo. Do obedára by som zabalil zvyšky, čerstvé ovocie, krekry a ďalšie.
Pretože chemoterapeutické lieky môžu spôsobiť kovovú alebo horkú chuť v ústach, je skvelé si počas intravenóznej transfúzie dať aj nejaké mäty alebo tvrdé cukríky, ktoré si môžete cmúľať.
8. Rúž
Ten sa môže zdať zvláštny, ale rúž vám dokáže poriadne zdvihnúť náladu. Milovala som nosenie a nosenie žiarivo červenej alebo ružovej v dňoch chemoterapie.
Keď som išiel do kúpeľne medzi IV, videnie jasnej farby na tvári mi pomohlo odľahčiť náladu.
9. Lotion bez vône
Chemoterapia môže spôsobiť, že bude vaša pokožka suchá a podráždená, takže každý deň hydratujte. Môžu sa tiež vyskytnúť zvláštne vyrážky na akné na hrudníku, čo je ďalší častý vedľajší účinok chemoterapie.
Chemoterapia môže spôsobiť, že vaša pokožka bude mimoriadne citlivá, takže hľadajte krém alebo zvlhčovač bez vône.
Kokosový olej bol môj go-to pre všetky moje obavy o pleť, spolu s topickými steroidnými krémami, keď sa situácia zhoršila.
Nebojte sa požiadať o podporu
Mať to, čo potrebujete, aby ste sa cítili pohodlne, je dôležité, ale nájsť si armádu priaznivcov je rovnako dôležité pre to, aby bola chemoterapia znesiteľná.
Nájdite svoj kmeň rakoviny prosperujúci na sociálnych sieťach alebo v aplikácii BC Healthline, kde môžete klásť otázky, zdieľať príbehy a smiať sa so ženami, ktoré skutočne dostanú to, čo prežívate.
Chcete workshopy, knižné kluby a živé chaty? Vyskúšajte program Living Beyond Cancer, Young Survival Coalition a Lacuna Loft.
A pamätajte, prosím: Nikdy nie ste sami.
Anna Crollman je nadšenkyňa štýlu, blogerka o životnom štýle a darí sa jej rakovina prsníka. Svoj príbeh a posolstvo sebalásky a wellness zdieľa prostredníctvom svojho blogu a sociálne médiá, inšpirujúce ženy na celom svete k tomu, aby sa im darilo v ťažkostiach so silou, sebadôverou a štýlom.
