Čo je to?
Kanabinol, tiež známy ako CBN, je jednou z mnohých chemických zlúčenín rastlín konope a konope. Nezamieňajte s kanabidiolovým (CBD) olejom alebo kanabigerolovým (CBG) olejom, CBN olej si rýchlo získava pozornosť pre svoje potenciálne zdravotné výhody.
Rovnako ako olej CBD a CBG, ani olej CBN nespôsobuje typické „vysoké“ množstvo spojené s kanabisom.
Zatiaľ čo CBN bol študovaný oveľa menej ako CBD, prvotné výskumy ukazujú určitý prísľub.
CBN olej vs. CBD olej
Mnoho ľudí si mýli CBN a CBD - je ťažké sledovať všetky podobné skratky. To znamená, že medzi CBN a CBD existuje niekoľko kľúčových rozdielov.
Prvý rozdiel je v tom, že vieme spôsobom viac o CBD. Zatiaľ čo výskum výhod CBD je ešte len v začiatkoch, študoval sa oveľa viac ako CBN.
Môžete si tiež všimnúť, že CBN olej je ťažšie nájsť ako CBD olej. Pretože druhá z nich je známejšia a dobre preštudovaná, existuje veľa spoločností, ktoré CBD vyrábajú. CBN je menej prístupný (aspoň zatiaľ).
Zázrak na pomoc pri spánku?
Spoločnosti, ktoré predávajú olej CBN, ho často predávajú ako prostriedok na spánok a skutočne existujú určité nepravdepodobné dôkazy o tom, že by CBN mohol byť sedatívom.
Mnoho ľudí používa CBN na to, aby im pomohlo zaspať, ale existuje len veľmi málo vedeckých výskumov, ktoré by naznačovali, že to môže skutočne pomôcť.
Existuje iba jedna (dosť stará) štúdia, ktorá naznačuje, že CBN je sedatívum. Táto štúdia, publikovaná v roku 1975, sa zamerala iba na 5 jedincov a testovala iba CBN v spojení s tetrahydrokanabinolom (THC), hlavnou psychoaktívnou zlúčeninou v konope. Za sedatívne účinky môže byť zodpovedný THC.
Jedným z dôvodov, prečo si ľudia mohli vytvoriť spojenie medzi CBN a spánkom, je to, že CBN je výraznejší v starom konope.
Po dlhodobom vystavení vzduchu sa kyselina tetrahydrokanabinolová (THCA) mení na CBN. Neoficiálne dôkazy naznačujú, že po starom kanabise bývajú ľudia ospalí, čo by mohlo vysvetliť, prečo si niektorí ľudia spájali CBN s viac sedatívnymi účinkami.
Nevieme však s istotou, či je príčinou CBN, takže ak zistíte, že vďaka starému vrecku s dávno zabudnutým konope ste ospalí, mohlo by to byť kvôli iným faktorom.
Stručne povedané, o CBN sa vie veľmi málo a o tom, ako by to mohlo mať vplyv na spánok.
Iné účinky
Opäť stojí za zmienku, že CBN nebol dobre prebádaný. Zatiaľ čo niektoré štúdie o CBN sú určite veľmi sľubné, žiadna z nich definitívne nedokazuje, že CBN má zdravotné výhody - alebo aké by mohli byť tieto zdravotné výhody.
V tejto súvislosti uvádzame obmedzené množstvo dostupného výskumu:
- CBN môže byť schopný zmierniť bolesť. Štúdia z roku 2019 zistila, že CBN zmierňuje bolesť u potkanov. Dospel k záveru, že CBN môže byť schopný utíšiť bolesť u ľudí s stavmi, ako je fibromyalgia.
- Môže byť schopný stimulovať chuť do jedla. Stimulácia chuti do jedla je dôležitá u ľudí, ktorí mohli stratiť chuť do jedla v dôsledku chorôb, ako je rakovina alebo HIV. Jedna štúdia na hlodavcoch preukázala, že CBN prinútila potkany jesť viac potravy po dlhšiu dobu.
- Môže to byť neuroprotektívne. Jedna štúdia z roku 2005 zistila, že CBN oneskoril nástup amyotrofickej laterálnej sklerózy (ALS) u potkanov.
- Môže mať antibakteriálne vlastnosti. Štúdia uskutočnená v roku 2008 sa zamerala na to, ako CBN ovplyvňuje baktérie MRSA, ktoré spôsobujú stafylokokové infekcie. Štúdia zistila, že CBN by mohol zabíjať tieto baktérie, ktoré sú zvyčajne rezistentné na mnoho druhov antibiotík.
- Mohlo by to zmierniť zápal. Mnoho kanabinoidov bolo spájaných s protizápalovými vlastnosťami, vrátane CBN. Štúdia na hlodavcoch z roku 2016 zistila, že CBN znížila u potkanov zápal spojený s artritídou.
Ďalší výskum bude pravdepodobne schopný overiť výhody CBN. Potrebný je predovšetkým výskum u ľudí.
Majte na pamäti potenciálne interakcie
O CBD je známe, že interaguje s určitými liekmi, najmä s liekmi, ktoré majú „grapefruitové varovanie“. Nevieme však, či to platí pre CBN.
Najlepšie však je, aby ste sa skôr, ako vyskúšate CBN olej, dopustili chyby a buďte opatrní a porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ak:
- antibiotiká a antimikrobiálne látky
- protirakovinové lieky
- antihistaminiká
- antiepileptiká (AED)
- lieky na krvný tlak
- lieky na riedenie krvi
- lieky na cholesterol
- kortikosteroidy
- lieky na erektilnú dysfunkciu
- gastrointestinálne (GI) lieky, napríklad na liečbu gastroezofageálnej refluxnej choroby (GERD) alebo nauzey
- lieky na srdcový rytmus
- imunosupresíva
- lieky na náladu, napríklad na liečbu úzkosti, depresie alebo iných porúch nálady
- lieky proti bolesti
- lieky na prostatu
Je to úplne bezpečné?
Nie sú známe žiadne vedľajšie účinky CBN, ale to neznamená, že neexistujú. CBN jednoducho nebol dostatočne preštudovaný.
Tehotné a dojčiace osoby, ako aj deti by sa mali vyhnúť CBN, kým nebudeme vedieť, že je ich užívanie bezpečné.
Bez ohľadu na váš zdravotný stav je vždy dobré porozprávať sa s lekárom skôr, ako vyskúšate akýkoľvek doplnok vrátane CBN oleja.
Výber produktu
CBN olej je často zmiešaný s CBD olejom v jednom produkte. Zvyčajne sa dodáva v sklenenej fľaši s malým kvapkadlom pripevneným na vnútornej strane viečka.
Rovnako ako v prípade produktov CBD, ani produkty CBN nie sú regulované úradom FDA. To znamená, že ktorákoľvek osoba alebo spoločnosť by mohla hypoteticky vyrábať CBD alebo CBN - nepotrebovala by na to konkrétne povolenie a pred predajom svojich výrobkov by nepotrebovala testovanie.
Preto je také dôležité prečítať si štítok.
Rozhodnite sa pre produkty CBN, ktoré testuje laboratórium tretej strany. Táto laboratórna správa alebo certifikát o analýze by ste mali mať ľahko k dispozícii. Test by mal potvrdiť kanabinoidné zloženie produktu. Môže tiež zahŕňať test na ťažké kovy, plesne a pesticídy.
Vždy si vyberajte produkty renomovaných spoločností a neváhajte kontaktovať spoločnosti so žiadosťou o ďalšie informácie o ich postupe alebo si vyžiadajte certifikát o analýze.
Spodný riadok
Aj keď je CBN čoraz populárnejšia, existuje len veľmi málo výskumov týkajúcich sa jej presných výhod, vrátane potenciálneho využitia ako pomocníka pri spánku.
Ak to chcete vyskúšať, urobte si prieskum a nakupujte od renomovaných spoločností.
Sian Ferguson je nezávislá spisovateľka a novinárka so sídlom v Grahamstowne v Južnej Afrike. Jej tvorba sa týka otázok týkajúcich sa sociálnej spravodlivosti a zdravia. Môžete sa na ňu natiahnuť Twitter.
