Vysoký krvný tlak spôsobuje bolesti hlavy?

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Prehľad vysokého krvného tlaku

Vysoký krvný tlak, tiež známy ako hypertenzia, postihuje takmer polovicu všetkých dospelých v Spojených štátoch. Tento bežný stav nemá takmer žiadne príznaky, čo znamená, že mnoho ľudí s vysokým krvným tlakom ani nevie, že ho majú.

Vysoký krvný tlak je tiež silným indikátorom zvýšeného rizika pre:

• ochorenie srdca
• Infarkt
• ťahy

Preto je dôležité, aby vám lekár skontroloval krvný tlak najmenej raz ročne.

Prebieha lekársky výskum korelácie medzi vysokým krvným tlakom a bolesťami hlavy.

Vysoký krvný tlak a bolesti hlavy

Verdikt padne na to, či vysoký krvný tlak môže spôsobovať bolesti hlavy. Niektoré štúdie naznačujú, že neexistuje žiadna súvislosť, zatiaľ čo iné ukazujú silnú koreláciu medzi nimi.

American Heart Association (AHA) podporuje výskum, ktorý tvrdí, že bolesti hlavy nie sú príznakom vysokého krvného tlaku, s výnimkou prípadov hypertenznej krízy.

Vieme však o jednej veci. Veľmi vysoký krvný tlak môže vyvolať príhodu známu ako malígna hypertenzia. Malígna hypertenzia sa označuje aj ako hypertenzná kríza.

Počas hypertenznej krízy sa tlak v lebke zvyšuje v dôsledku toho, že váš krvný tlak náhle stúpne na kritickú úroveň. Výsledná bolesť hlavy sa cíti na rozdiel od iných druhov migrény alebo bolesti hlavy. Tradičné liečby bolesti hlavy, ako je aspirín, sú na zmiernenie bolesti neúčinné.

Okrem bolesti hlavy je malígna hypertenzia zvyčajne spojená s:

• rozmazané videnie
• bolesť v hrudi
• nevoľnosť

Ak si myslíte, že zažívate hypertenznú krízu, musíte sa ihneď dostať na nemocničnú pohotovosť alebo zavolať na telefónne číslo 911.

Ako liečiť bolesť hlavy

Bez ohľadu na to, čo je príčinou, tí s bolesťou hlavy hľadajú rýchlu úľavu. Ak ste však diagnostikovali vysoký krvný tlak a užívate lieky na jeho liečbu, je dôležité pamätať na to, ktorú liečbu si zvolíte.

Vždy skontrolujte štítok s liekmi a uistite sa, že spôsobom, akým sa rozhodnete liečiť bolesť hlavy, neurobíte viac škody ako úžitku.

Protizápalové látky

Existujú prírodné spôsoby, ako liečiť bolesti hlavy doma, a skvelým začiatkom je pridanie určitých jedál do jedálnička. Niektoré bolesti hlavy sú spôsobené zápalom.

Protizápalové látky sú všetky potraviny, ktoré znižujú zápal vo vašom tele a zlepšujú cirkuláciu. Medzi tieto protizápalové lieky patria:

• zeler
• repa
• čučoriedky
• ľanové semená

Nakupujte online ľanové semienko.

Celé zrniečka

Jesť celozrnné výrobky je vždy dobrý nápad. Ak však máte obzvlášť nepríjemné bolesti hlavy, vyhnite sa bielej múke. Ak namiesto toho siahnete po celých zrnách, vyrovná sa vám hladina cukru v krvi, o ktorej sa preukázalo, že riadi migrény.

Esenciálne oleje

Niektoré éterické oleje, ako napríklad mäta pieporná a levanduľa, upokojujú centrálny nervový systém. Tieto oleje môžu pomôcť pri úľave od pocitu „búšenia hlavy“, najmä v prípade bolestí hlavy spôsobených stresom.

Znížený obsah kofeínu

Ukázalo sa, že nadmerné pitie kofeínu okrem zvýšenia krvného tlaku zvyšuje aj počet bolestí hlavy, ktoré máte.

Majte na pamäti, koľko kofeínu obsahuje vaša strava. Pamätajte tiež na to, že ak znižujete kofeín, je pravdepodobné, že vás ako príznak vysadenia bude bolieť hlava.

Voľnopredajné procedúry

Voľnopredajné lieky ako aspirín sú bežnou liečbou bolesti hlavy. Ak máte vysoký krvný tlak, mali by ste užívať aspirín, iba ak je váš krvný tlak v súčasnosti dobre zvládnutý.

Podľa Mayo Clinic sa denná liečba aspirínom odporúča niektorým ľuďom, u ktorých je vyššie riziko mozgovej príhody.

Nakupujte aspirín online.

Kedy navštíviť lekára

Ak máte časté bolesti hlavy, je dôležité určiť príčinu. Problémy duševného zdravia, stravovacie problémy alebo problémy s krvným obehom sú len niektoré z možných príčin.

Dohodnite si stretnutie so svojím lekárom primárnej starostlivosti. Zistite, či je váš krvný tlak na zdravom rozmedzí a poraďte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek obavách, ktoré máte.

Nediagnostikovaný vysoký krvný tlak môže viesť k poškodeniu obličiek, srdcovým chorobám a ďalším vážnym komplikáciám.

Ak ste diagnostikovali vysoký krvný tlak a cítite zvyšujúci sa tlak v oblasti lebky, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. To by mohlo naznačovať hypertenznú krízu a je potrebné ju okamžite riešiť.

Výhľad

Vysoký krvný tlak je vždy dôvodom na obavy. So správnou diagnózou a liečebným plánom sa však dá zvládnuť rôznymi spôsobmi.

Časté, opakujúce sa bolesti hlavy môžu byť tiež dôvodom na obavy. Ako pri každom zdravotnom stave, je dôležité nájsť príčinu bolesti hlavy.

Bez ohľadu na to, či si myslíte, že váš krvný tlak je priamou príčinou bolesti hlavy, porozprávajte sa so svojím lekárom o príznakoch, ktoré máte.

Existuje niekoľko možností životného štýlu, ktoré môžu mať vplyv na vysoký krvný tlak aj bolesti hlavy. Skorá ranná prechádzka je jedným zo spôsobov, ako zlepšiť obeh a znížiť stres.

Jesť veľa zelenej, listovej zeleniny a protizápalových jedál je ďalší spôsob, ako zabezpečiť, aby váš krvný tlak zostal zdravý.

Draslík a horčík sú základné minerály pre každého, kto chce byť zdravý pre srdce. Uistite sa, že ste informovaní a užívajte všetky lieky, ktoré vám lekár predpíše.

Nakupujte doplnky horčíka online.