Blahoželáme! Ste 8 týždňov tehotná. Veci sa teraz skutočne rozvíjajú. Gestačný vek vášho dieťaťa je 6 týždňov a teraz graduje od embrya k plodu.
Tento týždeň sa s vami aj s vašim dieťaťom deje oveľa viac. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o všetkých zmenách vo vašom tele a dieťati, a dozviete sa, kedy potrebujete zavolať lekára.
8 týždňov tehotenstva: Čo môžete čakať
- Môžete sa začať cítiť nafúknutá a môžu vám začať rásť prsia.
- Jedinečné črty dieťaťa sa naďalej rozvíjajú spolu so všetkými ich vnútornými funkciami a orgánmi.
- Tento týždeň sa ešte môžu vyskytnúť ranné nevoľnosti.
- Budete chcieť naďalej dobre jesť a byť bezpečne aktívny.
- Ak máte akékoľvek neobvyklé príznaky (prečítajte si ďalej „bežné“ nižšie), obráťte sa na svojho lekára.
Prehľad 8 týždňov tehotenstva
Postupom na konci prvého trimestra si môžete všimnúť, že vaše oblečenie prilieha pohodlnejšie. Prírastok hmotnosti je v tomto okamihu zvyčajne iba pár kíl, ak nejaké sú, ale vaša maternica sa pomaly rozširuje, aby sa prispôsobila rýchlemu vývoju vášho dieťaťa.
Vaše prsia sa tiež môžu cítiť plné a jemné, možno dokonca tingly.
Počas tehotenstva sa objem krvi zvyšuje o 45 percent. Takže okrem toho, čo vidíte na povrchu, všetky vaše systémy pracujú na rýchle využitie.
Zmeny a nepohodlie, aj v tomto počiatočnom štádiu, sa dejú, keď sa vaše telo adaptuje na svoje nové požiadavky. Je to však úžasné.
Tvoje dieťa
Váš drobec už môže mať dĺžku pol palca alebo 11 až 14 milimetrov. Rastú tak rýchlo, však?
Vaše dieťa sa teraz čoraz viac podobá na novorodenca, ktorého si priveziete z nemocnice domov. Ich telo naklíčilo drobné ruky a nohy, prsty na rukách a nohách, kosti a svaly. Ich jedinečné črty tváre sa naďalej rozvíjajú spolu so všetkými ich vnútornými funkciami a orgánmi.
Hoci to ešte necítite, vaše malé dieťa sa tiež neustále pohybuje.
Vývoj dvojčiat v 8. týždni
Možno ste zistili, že nesiete dvojčatá (alebo viac!). Na konci 8. týždňa budú vaše deti merať okolo päť centimetrov.
Začínajú sa tiež viac podobať na skutočné deti. Ruky sa im predlžujú, uši sa im formujú, dokonca im vyrastila aj horná pera a nos.
Budete potrebovať ešte viac výživných látok ako niekto, kto nosí jedno dieťa. Tie obsahujú:
- vápnik
- kyselina listová
- železo
- bielkoviny
Niektoré ženy, ktoré majú viacpočetné ženy, majú intenzívnejšie príznaky a vyššiu pravdepodobnosť komplikácií. Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte pocit, že je niečo nepokojné alebo máte otázky.
8 týždňov tehotné príznaky
V 8. týždni tehotenstva môžete mať nasledujúce príznaky:
- boľavé alebo jemné prsia
- únava
- ranná nevoľnosť
- minimálny prírastok hmotnosti
- nevoľnosť po celý deň
- pálenie záhy
- časté močenie
- ťažkosti so spánkom
Únava bude pravdepodobne pokračovať tento týždeň.Ak sa to ešte nezačalo, môžu vám ranné nevoľnosti spôsobiť stúpajúce hladiny hormónov, ktoré čoskoro dosiahnu vrchol (okolo 10. týždňa).
Ranná nevoľnosť je pomenovaná zle. Môže sa to stať kedykoľvek počas dňa. Pomaly jedzte sušienky, aby ste upokojili nevoľnosť. Zvyčajne sa to vyrieši za 3 až 4 týždne.
Všetky tieto skúsenosti sú bežné, aj keď je to intenzívnejšie, ako ste čakali, povedzte to svojmu lekárovi. Môže to byť príznak hyperemesis gravidarum, ktorý spôsobuje silnú nevoľnosť a zvracanie.
Jesť malé a časté jedlo môže pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi a zmierniť nevoľnosť. Snack na zázvoru a mäte piepornej alebo konzumácia väčšieho množstva bielkovín vám tiež môžu pomôcť cítiť sa lepšie.
Existuje široká škála príznakov od človeka k človeku a od tehotenstva k tehotenstvu. Ak sa vám niečo zdá extrémne alebo vám je neobvykle nepríjemné, zavolajte lekára a požiadajte o nejaké ubezpečenie alebo návrhy.
Čo robiť tento týždeň pre zdravé tehotenstvo
Ak ste to ešte neurobili, je čas podstúpiť prvú prenatálnu kontrolu. Naplánujte si schôdzku s OB-GYN alebo pôrodnou asistentkou.
Pri stretnutí vám pravdepodobne dajú vzorku moču na potvrdenie tehotenstva, poskytnú anamnézu, nechajú vám odobrať krv na kontrolu hladín hormónov, na vyšetrenie panvy a na diskusiu o vašich myšlienkach a obavách.
Možno vám bude urobený aj skorý ultrazvuk, ktorý zmeria rast a srdcovú frekvenciu dieťaťa a určí dátum jeho splatnosti.
K tomuto menovaniu je užitočné priniesť zoznam otázok. Nie je na čo sa pýtať, čo je správne alebo zlé. Tu sú nejaké návrhy:
- Sú lieky alebo doplnky, ktoré užívam, stále v poriadku?
- Aké typy cvičení sú bezpečné počas tehotenstva?
- Existujú nejaké činnosti alebo jedlá, ktorým by som sa mal vyhnúť?
- Považuje sa moje tehotenstvo za vysoko rizikové?
- Aké testy by som mal zvážiť počas tehotenstva?
- Čo mám robiť, ak mám pocit, že niečo nie je v poriadku?
Cvičenie je ďalším spôsobom, ako sa môžete v tejto fáze starať o svoje telo a dieťa. Ak ste boli pred počatím aktívny, je bezpečné pokračovať vo väčšine svojich bežných činností s povolením lekára.
Chôdza je obzvlášť efektívna, pretože ide o tréning s minimálnym dopadom na celé telo, ktorý môžete cvičiť prakticky kdekoľvek a zadarmo.
Kedy zavolať lekára
Náhla strata príznakov nemusí vždy znamenať, že je s vašim tehotenstvom niečo v neporiadku. V skutočnosti môžu boľavé prsia a nevoľnosť prísť a odísť.
To znamená, že ak sa cítite inak alebo máte iný dôvod na obavy, zavolajte svojho lekára. Príznaky potratu môžu zahŕňať čokoľvek od pošvového špinenia alebo krvácania až po kŕče alebo prechod tkaniva z vagíny.
Tiež nemusia byť žiadne príznaky potratu. Niektoré páry objavia spontánny potrat pri prvom ultrazvukovom vyšetrení.
Vedci odhadujú, že 15 percent známych tehotenstiev končí potratom v prvom trimestri.
Situácia sa môže cítiť dosť zničujúca, ale ak narazíte na toto nešťastie, nie ste sami. Častejšie sú potraty spôsobené chromozomálnymi anomáliami a v žiadnom prípade nie sú pod kontrolou rodiča.
Dobrá správa: Akonáhle vaše dieťa dosiahne 8 týždňov, riziko potratu sa podľa jednej štúdie z roku 2008 zníži na zhruba 1,5 percenta.
Jedlo so sebou: zostáva 32 týždňov
To je len zhrnutie 8. týždňa. Pokračujte v správnom stravovaní, zdržujte sa fajčenia a pitia alkoholu a bezpečne buďte aktívni.
Zvážte vedenie denníka o vašom tehotenstve. Urobte niekoľko fotografií a zapisujte si poznámky, aby ste si spomenuli na tento zvláštny čas vo vašom živote. Možno sa vám to teraz nebude zdať, ale nasledujúcich 32 týždňov ubehne bleskovo.
