Každý imunitný systém niekedy spadne. To však neznamená, že máte zníženú imunitu.
Jedným z najdôležitejších cieľov počas príkazov na fyzický dištanc a objednávok na pobyt v domácnosti je ochrana zraniteľnej populácie pred COVD-19 - najmä tých, ktorí majú dlhotrvajúce zdravotné ťažkosti, ktoré možno považovať za vysoké riziko, pretože ich imunitný systém dokáže “ rovnako účinne bojovať proti novému koronavírusu.
Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) uvádza, že chronické srdcové, pľúcne a autoimunitné stavy sú bežnými rizikovými faktormi, ktoré oslabujú imunitný systém človeka. CDC však tiež uvádza: „Mnoho stavov môže spôsobiť, že je človek oslabený.“
Ak trpíte chronickým ochorením, ktoré nie je uvedené v zozname CDC, ako zistíte, že máte zníženú imunitu? Najdôležitejšie je, ako zistíte, ktoré kroky musíte podniknúť, aby ste sa ochránili?
Táto príručka vám pomôže pochopiť, či by ste vy alebo niekto z vašich blízkych mohli byť imunokompromitovaní.
Čo to znamená byť imunokompromitovaný?
Začnime rozpisom toho slova.
„Immuno“ označuje váš imunitný systém. Úlohou imunitného systému je najskôr zistiť škodlivé baktérie alebo vírusy a potom ich potlačiť. „Kompromitované“ znamená, že tento systém nefunguje tak, ako by mal alebo potrebuje, aby ste boli v bezpečí.
Národný inštitút pre alergie a infekčné choroby uvádza, že náš imunitný systém je neuveriteľne zložitý, a preto je ťažšie pochopiť, kvôli čomu je človek oslabený.
Imunitný systém každého človeka niekedy skĺzne tak, že vpustí vírusy alebo baktérie. To však neznamená, že všetci sú automaticky imunokompromitovaní.
Predstavte si svoj imunitný systém ako kávový filter. Chcete nakoniec mať ten naparovaný, bohatý hrnček rannej energie, ale nechcete, aby tam skončili zrnité častice z kávových zŕn. Na to slúži filter - nechať prejsť dobré materiály a zabrániť ostatným veciam.
Ak je kávovým filtrom váš imunitný systém, žiadaným nápojom sú silné a zdravé bunky, ktoré chcete. Ale niekedy filter nezachráni všetky nežiaduce chute a textúry z vašej kávy. To spôsobuje vývoj infikovaných a nezdravých buniek.
Keď váš imunitný systém nedokáže odfiltrovať baktérie alebo vírusy - alebo ak je ich príliš veľa na to, aby ste ich naraz vyfiltrovali - vaše telo reaguje na nevoľnosť.
Certifikovaná asistentka lekára Annie McGorry hovorila s Healthline o jej skúsenostiach s prácou s pacientmi s oslabenou imunitou počas pandémie.
"U" normálneho "človeka, keď jeho telo zistí niečo cudzie, napríklad baktériu alebo vírus, by mal imunitný systém okamžite začať konať," uviedol McGorry pre Healthline.
„Ak je však pacient imunokompromitovaný, jeho imunitný systém nie je schopný fungovať na plný výkon, a preto jeho telu trvá oveľa dlhšie, kým adekvátne bojuje proti infekcii. Preto, keď pacienti s oslabeným imunitným systémom ochorejú, - viackrát ako nie - mať závažnejšiu a dlhšie trvajúcu infekciu. “
Čo ma prinútilo oslabiť imunitu?
McGorry pracuje ako certifikovaný lekársky asistent na súkromnej reumatologickej praxi v štáte New York - jednej z najviac postihnutých oblastí COVID-19 v súčasnosti. Keď sme sa pýtali na určité vlastnosti, ktoré môžete sledovať, či ste imunokompromitovaný, podelila sa s tým, že jej pacienti, ktorí sú imunokompromitovaní, zvyčajne:
- ochorieť častejšie
- sú dlhšie choré
- zvyčajne majú závažnejšie príznaky choroby
„V„ bežný “deň sa [pacienti so zníženou imunitou] často stále necítia najlepšie,“ vysvetlila.
Čo to pre vás znamená? Ak často trpíte silným prechladnutím alebo chrípkou a nedokážete sa zotaviť tak rýchlo ako ostatní vo vašom okolí - vrátane toho spolupracovníka, ktorý si napríklad po kašľaní rozhodne neumýval ruky - môžete byť imunokompromitovaný.
McGorry pre Healthline povedal, že najlepším spôsobom, ako môžete posúdiť, či máte zníženú imunitu, je vziať na vedomie vaše príznaky a komunikovať s dôveryhodným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
"Vedzte, aké lieky užívate," dodal McGorry s tým, že vedľajšie účinky obzvlášť silných liekov môžu tiež oslabiť váš imunitný systém bez toho, aby ste o tom vedeli.
Aké podmienky spôsobujú oslabenie imunitného systému?
Pravda je, že CDC a zdravotnícki pracovníci si nie sú úplne istí rozsahom toho, koľko chronických stavov spôsobuje oslabený imunitný systém.
Špecificky pre COVID-19 CDC varuje ľudí, aby predpokladali, že sú imunokompromitovaní alebo aspoň náchylnejší na tento vírus, ak:
- sú vo veku nad 65 rokov
- podstupujete liečbu rakoviny
- nie sú aktuálne s očkovacími látkami alebo nemôžu byť bezpečne očkovaní
- v súčasnosti žijú v centre dlhodobej starostlivosti alebo v opatrovateľskom ústave
- obvykle fajčiť
- mať cukrovku
- sa liečite na závažné srdcové choroby
- v súčasnosti žijú s inými autoimunitnými poruchami, ako je HIV alebo lupus
- máte stredne ťažkú až ťažkú astmu
McGorry nadväzuje na tento zoznam a hovorí: „Mnoho autoimunitných chorôb, ktoré liečime v reumatológii, ovplyvňuje imunitný systém pacienta, ako je systémový lupus erythematosus, reumatoidná artritída, psoriatická artritída, sklerodermia atď.“
"A nejde len o skutočnosť, že pacient má autoimunitné ochorenie, ale aj o to, na aké druhy liekov sa podáva, aby adekvátne liečil a kontroloval chorobný stav."
U osôb s autoimunitnými poruchami je imunitný systém často precitlivený alebo nadmerne aktívny na to, čo vníma ako nebezpečné vírusy alebo baktérie, ale často nie je skutočne škodlivý. V týchto situáciách imunitný systém sám útočí.
McGorry tiež vysvetlil Healthline, ako môžu DMARD (antireumatické lieky modifikujúce chorobu), ktoré pacienti s autoimunitnými poruchami často potrebujú na liečbu, potlačiť ich imunitný systém ešte viac.
"Užívanie týchto liekov je spojené s cenou potlačenia prirodzenej imunitnej odpovede, takže pacient je náchylnejší na infekcie, aby sa predišlo život ohrozujúcim komplikáciám autoimunitných chorôb," uviedla.
"Je to komplikované a zložité vyváženie medzi vedľajšími účinkami liekov a liečením chorobného stavu efektívne a adekvátne."
Myslím, že som imunokompromitovaný. Čo mám robiť teraz?
Ak si myslíte, že by ste mohli byť imunokompromitovaný, máte jednu z podmienok, ktorá vás vystavuje vyššiemu riziku, alebo vám zdravotnícky pracovník diagnostikoval, že ste imunokompromitovaný, tu je to, čo potrebujete vedieť o tom, že ste imunokompromitovaní počas pandémie COVID-19.
Po prvé, môže to byť skutočne strašidelné vedieť alebo si myslieť, že ste imunokompromitovaný. Mnoho ľudí so zníženou imunitou žije s obavami z toho, že ochorejú za normálnych okolností. Pridajte navyše vysoko prenosný a vysoko nebezpečný vírus a máte recept na stres - oprávnene!
Uistite sa, že sa o seba staráte nielen fyzicky pomocou návrhov uvedených nižšie, ale aj emocionálne, pomocou online terapie a postupov starostlivosti o seba.
Mnoho ľudí so zníženou imunitou sa tiež (virtuálne) k sebe obracia pomocou hashtagov ako #HighRiskCOVID. Ak je to možné, bezpečne zostaňte v kontakte so svojou komunitou ďalších ľudí so zníženou imunitou a nezabudnite, že nie ste sami.
Ako sa chrániť a ostatní ľudia so zníženou imunitou
Nezabudnite nacvičiť všetky návrhy v súlade s pokynmi CDC a konkrétnymi odporúčaniami vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Odborníci na zdravie naznačujú, že ak ste imunokompromitovaný, mali by ste:
- Zostaňte doma, ako sa len dá. Ak ste finančne, spoločensky a geograficky schopní, skúste využiť donáškové služby pre potraviny, potraviny a lieky. Ak vôbec musíte opustiť dom, nezabudnite sa chrániť ďalšími návrhmi v tomto zozname.
- Noste masku (pokiaľ je to pre vás bezpečné) a uistite sa, že masky majú aj ľudia, s ktorými bežne prichádzate do styku.
- Uistite sa, že ste si umyli ruky a dezinfikovali všetky povrchy, s ktorými prídete do styku. Vírus môže dlho žiť na povrchoch domácností, ako sú kľučky dverí, oblečenie alebo dokonca pošta.
- Nedotýkajte sa tváre, keď ste na verejnom priestranstve, najmä pred a po vyčistení rúk.
- Precvičujte si sociálny alebo fyzický dištanc. V skutočnosti sa držte tak ďaleko od ľudí, ako len dokážete. Výskum Svetovej zdravotníckej organizácie a CDC ukazuje, že COVID-19 sa môže šíriť z človeka na človeka kýchaním, kašľaním a hovorením a môže cestovať vzduchom až do výšky 13 stôp, čo je dvojnásobok dĺžky momentálne odporúčanej dávky. Nácvik dištancovania 6 stôp.
Všetky tieto prvky sú nevyhnutné pre udržanie zdravia počas pandémie, najmä ak máte zníženú imunitu. Pamätajte však, že aj keď nie ste imunokompromitovaní, je obzvlášť dôležité, aby ste praktizovali všetky tieto a ďalšie opatrenia.
"Opatrní musia byť nielen ľudia so zníženou imunitou, ale aj každý, s kým prídu do styku," odporučil McGorry.
Nezabudla pripomenúť Healthline, že toľko ľudí - najmä v štáte New York, kde pracuje - môže nosiť vírus bez akýchkoľvek príznakov.
"Takže, ak viete alebo žijete s niekým, kto má oslabenú imunitu, musíte tiež ísť ďalej a ďalej so svojimi spoločenskými dištančnými protokolmi," povedala. „Pre niektorých ľudí to môže byť„ nepríjemné “alebo„ frustrujúce “, ale je to nevyhnutné na ochranu vašich blízkych, ktorí sa nerozhodli pre oslabenie imunity.“
Aryanna Falkner je postihnutá spisovateľka z Buffala v New Yorku. Je kandidátkou na MFA v odbore beletrie na Bowling Green State University v Ohiu, kde žije so svojím snúbencom a ich nadýchanou čiernou mačkou. Jej písanie sa objavilo alebo sa chystá v časopise Blanket Sea and Tule Review. Nájdete ju a obrázky jej mačky na Twitteri.
