Prehľad
Aj keď sú tehotenské testy a ultrazvuk jediným spôsobom, ako zistiť, či ste tehotná, môžete si dávať pozor na ďalšie príznaky a príznaky. Najskoršie príznaky tehotenstva sú viac ako vynechaná menštruácia. Môžu tiež zahŕňať rannú nevoľnosť, citlivosť na vôňu a únavu.
Kedy príznaky začnú?
Aj keď to môže znieť čudne, váš prvý týždeň tehotenstva je založený na dátume vašej poslednej menštruácie. Vaša posledná menštruácia sa považuje za 1. týždeň tehotenstva, aj keď ste ešte v skutočnosti neboli tehotná.
Očakávaný dátum dodania sa počíta od prvého dňa vašej poslednej menštruácie. Z tohto dôvodu sa prvých 40 týždňov, kedy nemusíte mať príznaky, tiež počíta do 40-týždňového tehotenstva.
Kŕče a špinenie počas začiatku tehotenstva
Od 1. týždňa do 4. týždňa sa všetko stále deje na bunkovej úrovni. Oplodnené vajíčko vytvára blastocysty (skupina buniek naplnená tekutinou), ktoré sa vyvinú do orgánov a častí tela dieťaťa.
Asi 10 až 14 dní (týždeň 4) po počatí implantuje blastocysta do endometria, sliznice maternice. To môže spôsobiť implantačné krvácanie, ktoré sa môže na malú dobu mýliť.
Tu sú niektoré príznaky krvácania z implantácie:
- Farba: Farba každej epizódy môže byť ružová, červená alebo hnedá.
- Krvácanie: Krvácanie sa zvyčajne porovnáva s vašim pravidelným menštruačným obdobím. Škvrny sú definované prítomnosťou krvi iba pri stieraní.
- Bolesť: Bolesť môže byť mierna, stredná alebo silná. Podľa štúdie so 4 539 ženami 28 percent žien spájalo svoje špinenie a ľahké krvácanie s bolesťou.
- Epizódy: Implantačné krvácanie bude pravdepodobne trvať menej ako tri dni a nevyžaduje si liečbu.
Vyvarujte sa fajčenia, pitia alkoholu alebo užívania nelegálnych drog, ktoré sú spojené so silným krvácaním.
Vynechané obdobie počas skorého tehotenstva
Po dokončení implantácie začne vaše telo produkovať ľudský choriový gonadotropín (hCG). Tento hormón pomáha telu udržiavať tehotenstvo. Tiež hovorí vaječníkom, aby prestali uvoľňovať zrelé vajíčka každý mesiac.
Pravdepodobne vám bude chýbať ďalšia menštruácia štyri týždne po počatí. Ak máte nepravidelnú menštruáciu, mali by ste si na potvrdenie urobiť tehotenský test.
Väčšina domácich testov dokáže zistiť hCG už osem dní po zmeškanej menštruácii. Tehotenský test bude schopný zistiť hladinu hCG v moči a preukázať, či ste tehotná.
Tipy
- Vykonajte tehotenský test, aby ste zistili, či ste tehotná.
- Ak je to pozitívne, zavolajte svojho lekára alebo pôrodnú asistentku, aby ste si dohodli prvé prenatálne stretnutie.
- Ak užívate nejaké lieky, opýtajte sa svojho lekára, či predstavujú nejaké riziko pre vaše rastúce dieťa.
Zvýšená telesná teplota počas začiatku tehotenstva
Vyššia bazálna teplota môže byť tiež znakom tehotenstva. Počas cvičenia alebo v horúcom počasí sa tiež môže ľahšie zvýšiť telesná teplota vášho tela. Počas tejto doby budete musieť dbať na to, aby ste piť viac vody a cvičiť opatrne.
Únava na začiatku tehotenstva
Únava sa môže vyvinúť kedykoľvek počas tehotenstva. Tento príznak je bežný na začiatku tehotenstva. Vaša hladina progesterónu bude stúpať, čo môže spôsobiť, že sa budete cítiť ospalí.
Tipy
- Prvé týždne tehotenstva môžu spôsobiť, že sa budete cítiť vyčerpaní. Snažte sa o dostatok spánku.
- Pomôcť môže aj ochladenie vašej spálne. V počiatočných štádiách tehotenstva môže byť vaša telesná teplota vyššia.
Zvýšená srdcová frekvencia počas začiatku tehotenstva
Okolo 8. až 10. týždňa môže vaše srdce začať pumpovať rýchlejšie a ťažšie. Palpitácie a arytmie sú v tehotenstve bežné. Je to zvyčajne spôsobené hormónmi.
Zvýšený prietok krvi v dôsledku plodu sa stane neskôr v tehotenstve. V ideálnom prípade sa liečba začne pred počatím, ale ak máte základné problémy so srdcom, váš lekár vám môže pomôcť dohliadať na nízke dávky liekov.
Včasné zmeny na prsiach: mravčenie, bolesti, rast
Zmeny prsníkov sa môžu vyskytnúť medzi 4. a 6. týždňom. Pravdepodobne sa u vás vyvinú citlivé a opuchnuté prsia v dôsledku hormonálnych zmien. Je pravdepodobné, že to zmizne po niekoľkých týždňoch, keď sa vaše telo prispôsobí hormónom.
Zmeny bradaviek a prsníkov sa môžu vyskytnúť aj okolo 11. týždňa. Hormóny naďalej spôsobujú zväčšenie poprsia. Areola - oblasť okolo bradavky - sa môže zmeniť na tmavšiu farbu a zväčšiť sa.
Ak ste mali záchvaty akné pred tehotenstvom, môžu sa u vás znova vyskytnúť vyrážky.
Tipy
- Zmiernite citlivosť prsníkov zakúpením pohodlnej podpornej tehotenskej podprsenky. Bavlnená podprsenka bez kostíc je často najpohodlnejšia.
- Vyberte si jednu s rôznymi sponami, ktorá vám dá väčší priestor na „rast“ v nasledujúcich mesiacoch.
- Zakúpte si prsné vložky, ktoré zapadajú do podprsenky, aby ste znížili trenie bradaviek a bolesti bradaviek.
Zmeny nálady počas začiatku tehotenstva
Vaše hladiny estrogénu a progesterónu budú počas tehotenstva vysoké.Toto zvýšenie môže ovplyvniť vašu náladu a spôsobiť, že budete emotívnejší alebo reaktívnejší ako obvykle. Zmeny nálady sú bežné počas tehotenstva a môžu spôsobiť pocity depresie, podráždenosti, úzkosti a eufórie.
Časté močenie a inkontinencia počas skorého tehotenstva
Počas tehotenstva vaše telo zvyšuje množstvo krvi, ktoré pumpuje. To spôsobí, že oblička spracuje viac tekutín ako obvykle, čo vedie k väčšiemu množstvu tekutín vo vašom močovom mechúre.
Hormóny tiež zohrávajú veľkú úlohu v zdraví močového mechúra. Môže sa stať, že budete častejšie bežať na toaletu alebo neúmyselne unikať.
Tipy
- Každý deň vypite asi 300 ml (niečo viac ako šálku) tekutín.
- Naplánujte si výlety do kúpeľne vopred, aby ste sa vyhli inkontinencii.
Nadúvanie a zápcha na začiatku tehotenstva
Podobné príznaky menštruačného cyklu sa môžu na začiatku tehotenstva vyskytnúť nadúvanie. Môže to byť spôsobené hormonálnymi zmenami, ktoré môžu tiež spomaliť tráviaci systém. Výsledkom môže byť pocit zápchy a blokovania.
Zápcha môže tiež zvýšiť pocity nadúvania brucha.
Ranná nevoľnosť, nevoľnosť a zvracanie počas začiatku tehotenstva
Nevoľnosť a ranná nevoľnosť sa zvyčajne rozvinú okolo 4. až 6. týždňa. Hoci sa tomu hovorí ranná nevoľnosť, môže sa vyskytnúť kedykoľvek počas dňa alebo v noci. Nie je jasné, čo presne spôsobuje nevoľnosť a ranné nevoľnosti, ale úlohu môžu zohrávať hormóny.
Počas prvého trimestra tehotenstva sa u mnohých žien objavia mierne až silné ranné nevoľnosti. Na konci prvého trimestra môže byť intenzívnejšie, ale pri vstupe do druhého trimestra sa často zmenší.
Tipy
- Majte pri posteli balíček slaných keksov a zjedzte ich skôr, ako ráno vstanete, aby ste si pomohli vyrovnať sa s rannými nevoľnosťami.
- Zostaňte hydratovaní pitím veľkého množstva vody.
- Zavolajte svojho lekára, ak nedokážete udržať tekutiny alebo jedlo.
Vysoký krvný tlak a závraty na začiatku tehotenstva
Vo väčšine prípadov vysoký alebo normálny krvný tlak v počiatočných štádiách tehotenstva poklesne. To môže tiež spôsobiť pocity závratov, pretože vaše cievy sú rozšírené.
Vysoký krvný tlak v dôsledku tehotenstva je ťažšie určiť. Takmer všetky prípady hypertenzie v priebehu prvých 20 týždňov naznačujú základné problémy. Môže sa vyvinúť na začiatku tehotenstva, ale môže byť prítomný aj predtým.
Váš lekár vám zmeria krvný tlak počas vašej prvej návštevy, aby vám pomohol stanoviť východiskovú hodnotu pre normálne hodnoty krvného tlaku.
Tipy
- Ak ste to ešte neurobili, zvážte prechod na cvičenie vhodné pre tehotenstvo.
- Naučte sa, ako pravidelne sledovať váš krvný tlak.
- Požiadajte svojho lekára o osobné stravovacie pokyny, ktoré vám pomôžu znížiť krvný tlak.
- Pravidelne pite dostatok vody a občerstvte sa, aby ste predišli závratom. Pomôcť môže aj pomalé vstávanie pri vstávaní zo stoličky.
Citlivosť na vôňu a averzia k jedlu počas začiatku tehotenstva
Citlivosť na vôňu je príznakom skorého tehotenstva, ktorý sa väčšinou hlási sám. Existuje veľa vedeckých dôkazov o citlivosti na vôňu počas prvého trimestra. Môže to však byť dôležité, pretože citlivosť na vôňu môže vyvolať nevoľnosť a zvracanie. Môže to tiež spôsobiť silné znechutenie určitých potravín.
Jedna recenzia sa zaoberala správami z rokov 1922 až 2014 o vzťahu medzi pachmi a tehotenstvom. Vedec zistil trend, že tehotné ženy mali tendenciu hodnotiť pachy ako intenzívnejšie počas prvého trimestra.
Prírastok hmotnosti na začiatku tehotenstva
Koncom prvého trimestra sa prírastok hmotnosti stáva bežnejším. Možno zistíte, že v prvých mesiacoch priberáte asi 1 až 4 libry. Požiadavky na kalórie na začiatku tehotenstva sa od vašej bežnej stravy príliš nezmenia, ale s pribúdajúcim tehotenstvom sa budú zvyšovať.
V neskorších štádiách sa tehotenská váha často šíri medzi:
- prsia (asi 1 až 3 libry)
- maternica (asi 2 libry)
- placenta (1 1/2 libry)
- plodová voda (asi 2 libry)
- zvýšený objem krvi a tekutín (asi 5 až 7 libier)
- tuk (6 až 8 libier)
Pálenie záhy počas začiatku tehotenstva
Hormóny môžu spôsobiť uvoľnenie chlopne medzi žalúdkom a pažerákom. To umožňuje úniku žalúdočnej kyseliny, čo spôsobuje pálenie záhy.
Tipy
- Predchádzajte páleniu záhy spojenému s tehotenstvom tým, že budete jesť viac malých jedál namiesto väčších.
- Snažte sa zostať sedieť vo vzpriamenej polohe aspoň hodinu, aby vaše jedlo malo viac času na trávenie.
- Poraďte sa so svojím lekárom o tom, čo môže byť pre vás a vaše dieťa bezpečné, ak potrebujete antacidá.
Tehotenská žiara a akné na začiatku tehotenstva
Mnoho ľudí môže začať hovoriť, že máte „tehotenskú žiaru“. Kombinácia zvýšeného objemu krvi a vyšších hladín hormónov tlačí viac krvi do vašich ciev. To spôsobuje, že olejové žľazy tela pracujú nadčas.
Táto zvýšená aktivita mazových žliaz vášho tela dodáva pokožke začervenaný, lesklý vzhľad. Na druhej strane sa vám môže tiež vyvinúť akné.
Príznaky sa v druhom trimestri zmenšujú
Mnohé zmeny tela a príznaky tehotenstva, ktoré sa u vás vyskytnú v prvom trimestri, začnú slabnúť, akonáhle dosiahnete druhý trimester. Porozprávajte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek príznakoch, ktoré narúšajú váš každodenný život. Spolu môžete nájsť úľavu a pohodlie pre vaše tehotenstvo.
Ak chcete získať týždenné pokyny týkajúce sa príznakov skorého tehotenstva a ďalších, zaregistrujte sa do nášho bulletinu Očakávam.
Prečítajte si článok v španielčine
