Prehľad
K hromadeniu hromadenia dochádza, keď sa niekto snaží odhodiť predmety a zbiera nepotrebné predmety. Časom môže neschopnosť odhodiť veci prehnať tempo zberu.
Pokračujúce hromadenie zhromaždených predmetov môže viesť k nebezpečným a nezdravým životným priestorom. Môže to tiež spôsobiť napätie v osobných vzťahoch a vážne znížiť kvalitu každodenného života.
Čo je hromadiaca porucha?
Porucha hromadenia (HD) je stav spojený s hromadením. HD sa môže časom zhoršovať. Najčastejšie postihuje dospelých, aj keď tínedžeri môžu tiež prejavovať tendenciu hromadiť sa.
HD je klasifikovaný ako porucha v piatom vydaní Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch. Toto označenie robí z HD nezávislú diagnózu duševného zdravia. HD sa môže vyskytnúť súčasne s inými stavmi duševného zdravia.
Liečba si vyžaduje sebamotiváciu a túžbu zmeniť svoje správanie. Vyžaduje si to tiež účasť lekára. Podpora rodiny môže byť užitočná, pokiaľ je konštruktívna a nie obviňujúca.
Čo spôsobuje poruchu hromadenia?
HD sa môže vyskytnúť z niekoľkých dôvodov. Osoba sa môže začať hromadiť, pretože sa domnieva, že položka, ktorú zhromaždila, alebo o ktorej zbieraní uvažuje, môže byť v určitom okamihu hodnotná alebo užitočná. Môžu tiež spojiť položku s osobou alebo významnou udalosťou, na ktorú nechcú zabudnúť.
Hoarders často žijú so svojimi zhromaždenými vecami na úkor svojich vlastných potrieb. Môžu sa napríklad vzdať používania svojej chladničky, pretože ich kuchynský priestor je upchatý predmetmi. Alebo sa môžu rozhodnúť žiť s nefunkčným spotrebičom alebo bez tepla a namiesto toho, aby niekoho pustili do domácnosti opraviť problém.
Medzi ľudí, ktorí môžu byť náchylnejší na hromadenie, patria tí, ktorí:
- žiť sama
- vyrastal v dezorganizovanom priestore
- mal ťažké, pozbavené detstvo
HD je tiež spojená s inými stavmi duševného zdravia. Niektoré z nich zahŕňajú:
- úzkosť
- porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)
- depresia
- demencia
- obsesívno kompulzívna porucha
- obsedantno-kompulzívna porucha osobnosti
- schizofrénia
Výskum naznačuje, že HD môže byť tiež spojená s nedostatkom výkonných schopností. Medzi nedostatky v tejto oblasti patrí okrem iných príznakov aj neschopnosť:
- dávaj pozor
- urobiť rozhodnutia
- kategorizovať veci
Deficity výkonných funkcií sú často spojené s ADHD v detstve.
Hrozí vám porucha hromadenia?
HD nie je nezvyčajné. Približne 2 až 6 percent ľudí má HD. Najmenej 1 z 50 - možno dokonca 1 z 20 - ľudí má významné alebo kompulzívne tendencie hromadiť sa.
HD postihuje rovnako mužov aj ženy. Neexistujú dôkazy založené na výskume, že kultúra, rasa alebo etnická príslušnosť zohrávajú úlohu pri vzniku tohto stavu.
Pre HD je dôležitý vek. U dospelých vo veku 55 rokov a starších je trikrát vyššia pravdepodobnosť vzniku HD ako u dospelých. Priemerný vek osoby hľadajúcej pomoc pri HD je okolo 50 rokov.
Dospievajúci môžu mať tiež HD. V tejto vekovej skupine je to obvykle miernejšie a príznaky sú menej nepríjemné. Je to preto, že mladí ľudia majú tendenciu žiť s rodičmi alebo spolubývajúcimi, ktorí môžu pomôcť pri riadení hromadenia.
HD môže začať zasahovať do každodenných činností okolo 20. roku života, až do 30. roku alebo neskôr sa však môže stať veľmi problematickým.
Aké sú príznaky hromadenia?
HD sa časom vytvára postupne a človek si nemusí byť vedomý, že vykazuje príznaky HD. Medzi tieto príznaky a príznaky patria:
- neschopnosť rozlúčiť sa s položkami vrátane cenných aj neoceniteľných predmetov
- nadmerné množstvo neporiadku v domácnosti, kancelárii alebo inom priestore
- neschopnosť nájsť dôležité predmety uprostred nadmerného neporiadku
- neschopnosť nechať veci ísť zo strachu, že budú niekedy „potrebné“
- zadržiavanie nadmerného počtu položiek, pretože pripomínajú osobu alebo životnú udalosť
- hromadenie bezplatných vecí alebo iných nepotrebných vecí
- cítiť sa rozrušený, ale bezmocný v množstve vecí v ich priestore
- obviňujú nadmerný neporiadok z veľkosti ich priestoru alebo nedostatku organizácie
- straty miestností v neporiadku, čo znemožňuje fungovanie na zamýšľané účely
- vyhýbanie sa hosťovaniu ľudí v priestore z dôvodu hanby alebo rozpakov
- odkladať domáce opravy kvôli neporiadku a nechce sa im do domu pustiť človeka, aby napravil všetko, čo je pokazené
- mať konflikt s blízkymi kvôli nadmernému neporiadku
Ako liečiť HD
Diagnostika a liečba HD je možná. Môže však byť ťažké presvedčiť osobu s HD, aby rozpoznala tento stav. Milovaní alebo cudzí ľudia môžu rozpoznať príznaky a príznaky HD dlho predtým, ako sa s týmto stavom osoba vyrovná.
Liečba HD sa musí zamerať na jednotlivca, nielen na priestory, ktoré preplnili neporiadok. Osoba musí byť najskôr vnímavá k možnostiam liečby, aby mohla zmeniť svoje hromadiace sa správanie.
Diagnóza
Niekto, kto vyhľadáva liečbu HD, by mal najskôr navštíviť svojho lekára. Lekár môže hodnotiť HD prostredníctvom rozhovorov s osobou, ako aj s jej blízkymi. Môžu tiež navštíviť priestor osoby a určiť závažnosť a riziko situácie.
Dôkladné lekárske vyšetrenie môže tiež pomôcť diagnostikovať akékoľvek ďalšie základné stavy duševného zdravia.
Kognitívna behaviorálna terapia (CBT)
Najúspešnejším spôsobom liečby HD môže byť individuálna a skupinová kognitívna behaviorálna terapia (CBT). To by malo byť riadené zdravotníckym pracovníkom.
Výskum ukázal, že tento typ liečby môže byť užitočný. Prehľad literatúry ukázal, že najúspešnejšie s touto líniou liečby boli mladšie ženy, ktoré chodili na niekoľko CBT sedení a prijímali niekoľko domácich návštev.
CBT je možné vykonať v individuálnom alebo skupinovom prostredí. Terapia sa zameriava na to, prečo môže byť pre niekoho ťažké vyradiť predmety a prečo chce do priestoru umiestniť viac predmetov. Cieľom CBT je zmeniť správanie a myšlienkové pochody, ktoré prispievajú k hromadeniu.
Relácie CBT môžu zahŕňať vytváranie stratégií znižovania rozptylu, ako aj diskusiu o spôsoboch, ako zabrániť vnášaniu nových predmetov do vesmíru.
Skupiny vedené rovesníkmi
Skupiny vedené kolegami môžu tiež pomôcť pri liečbe HD. Tieto skupiny môžu byť pre niekoho s HD priateľské a menej zastrašujúce. Často sa stretávajú každý týždeň a pravidelne sa kontrolujú, aby poskytli podporu a vyhodnotili pokrok.
Lieky
Špeciálne na liečbu HD neexistujú žiadne lieky. Niektoré môžu pomôcť pri prejavoch príznakov. Lekár môže predpísať selektívny inhibítor spätného vychytávania serotonínu alebo inhibítor spätného vychytávania serotonínu a norepinefrínu, ktorý pomôže s týmto ochorením.
Tieto lieky sa zvyčajne používajú na liečbu iných stavov duševného zdravia. Nie je však jasné, či sú tieto lieky pre HD užitočné. Niektoré výskumy naznačujú, že lieky na ADHD môžu byť pri HD tiež užitočné.
Užitočná podpora
Podpora osobe postihnutej HD môže byť náročná. HD môže spôsobiť napätie medzi postihnutou osobou a blízkymi. Je dôležité nechať osobu s HD sebamotiváciou získať pomoc.
Ako outsider je lákavé veriť, že vyčistenie preplnených priestorov problém vyrieši. Avšak hromadenie bude pravdepodobne pokračovať bez náležitého vedenia a zásahu.
Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete podporiť osobu s HD:
- Prestaňte ubytovanému vyhovieť alebo mu pomáhajte s tendenciou hromadiť sa.
- Povzbuďte ich, aby vyhľadali odbornú pomoc.
- Podpora bez kritiky.
- Diskutujte o spôsoboch, ako by mohli zvýšiť bezpečnosť svojho priestoru.
- Navrhnite, ako môže liečba pozitívne ovplyvniť ich život.
Aký je výhľad
Porucha hromadenia je diagnostikovateľný stav, ktorý si vyžaduje pomoc lekára. S odbornou pomocou a časom môže byť človek schopný prejsť od svojho hromadenia a znížiť nebezpečný neporiadok spôsobujúci napätie v jeho osobnom priestore.
