Prehľad
Čo sa stane, keď pijete a váš žalúdok je „prázdny“? Najskôr sa pozrime rýchlo na to, čo obsahuje váš alkoholický nápoj, a potom sa pozrieme na to, ako to, že žiadne jedlo v žalúdku nemá vplyv na interakcie alkoholu s vašim telom.
Koľko alkoholu je v nápoji?
Väčšina ľudí, ktorí pili akýkoľvek alkohol, vedia, že alkohol ovplyvňuje spôsob ich myslenia, cítenia a konania. Málokto však možno presne vie, ako alkohol v tele funguje.
Aby ste pochopili, čo sa stane, keď pijete alkohol, môže vám pomôcť zistiť, čo sa považuje za „štandardný nápoj“. Rôzne pivá, vína a likéry môžu mať rôzny obsah alkoholu.
Nápoje s väčším obsahom alkoholu majú na organizmus silnejší účinok ako nápoje s menším obsahom alkoholu.
Štandardný nápoj obsahuje asi 14 gramov čistého alkoholu.
To sa rovná asi 12 uncí bežného piva s 5-percentným obsahom alkoholu, 8 - 9 uncí sladového alkoholu so 7-percentným alkoholom, 5 uncí vína s 12-percentným alkoholom a 1,5 unca destilátu so 40-percentným alkoholom.
Čo sa stane, keď budete piť?
Takto telo absorbuje alkohol, keď pijete:
- Ústa. Keď začnete piť alkohol, veľmi malé percento sa presunie do malých krvných ciev v ústach a jazyku.
- Žalúdok Keď sa alkohol dostane do žalúdka, až 20 percent sa absorbuje do krvi.
- Tenké črevo. Keď alkohol prejde do tenkého čreva, zvyšných 75 až 85 percent sa absorbuje do krvi.
Krvný obeh presúva alkohol do rôznych častí tela. Tu je miesto, kam alkohol ide a čo robí:
- Krvný obeh. Alkohol sa naďalej pohybuje v tele v krvi, až kým ho pečeň úplne nerozloží.
- Pečeň. Pečeň filtruje vašu krv a rozkladá 80 až 90 percent alkoholu, ktorý pijete, na vodu, oxid uhličitý a energiu, ktoré telo dokáže spracovať. Pečeň využíva na odbúravanie alkoholu enzýmy. Pečeň zvyčajne odbúrava alkohol v množstve jedného štandardného nápoja za hodinu
- Obličky. Vaše obličky filtrujú krv, vyrovnávajú množstvo tekutín v tele a vylučujú odpadové látky z tela močom. Alkohol núti vaše obličky pracovať tvrdšie, pretože budú produkovať viac moču, aby sa zbavili odpadových látok z odbúraného alkoholu. Telo vylučuje až 10 percent alkoholu skonzumovaného močom.
- Mozog. Alkohol sa z krvi dostane do mozgu do 5 až 10 minút po pití. Alkohol môže spôsobiť zmeny nálady, ťažkosti s myslením a koordináciou a dokonca aj s formovaním spomienok (výpadky energie).
- Pľúca. V pľúcach sa časť alkoholu odparí ako dych. Osoba môže vydýchnuť až 8 percent alkoholu, ktorý konzumuje.
- Koža. Z jemných krvných ciev pod povrchom pokožky sa odparí malé množstvo alkoholu.
U tehotných žien alkohol prechádza placentou z krvi matky do jej nenarodeného dieťaťa. Dojčatá sú vystavené rovnakým hladinám alkoholu v krvi ako ich matky, ale nemôžu alkohol odbúravať ako dospelí. Pitie alkoholu v ktorejkoľvek fáze tehotenstva sa neodporúča.
Čo sa stane, keď budete piť nalačno?
Každý absorbuje alkohol inou rýchlosťou. Ženy, mladí ľudia a ľudia, ktorí sú menší, majú tendenciu vstrebávať alkohol rýchlejšie ako muži a ľudia, ktorí majú staršiu a väčšiu veľkosť tela.
Vaše zdravie pečene ovplyvní aj rýchlosť, akou vaše telo spracováva alkohol.
Ale aj stravovanie zohráva veľkú úlohu v tom, ako vaše telo zvláda alkohol. Alkohol sa najrýchlejšie vstrebáva v tenkom čreve. Čím dlhšie alkohol zostane v žalúdku, tým pomalšie sa vstrebáva a pomalšie ovplyvňuje telo.
Jedlo bráni alkoholu v rýchlom prechode do tenkého čreva. Ak je v žalúdku pred pitím jedlo, alkohol sa vstrebáva pomalšie.
Keď pijete nalačno, veľká časť alkoholu, ktorý vypijete, prechádza rýchlo zo žalúdka do tenkého čreva, kde sa väčšina z neho vstrebáva do krvi.
To zosilňuje všetky vedľajšie účinky pitia, ako je vaša schopnosť myslieť a koordinovať pohyby tela.
Ľahké až mierne pitie na prázdny žalúdok nemusí byť hlavným dôvodom na obavy. Ale rýchle pitie veľkého množstva alkoholu na prázdny žalúdok môže byť veľmi nebezpečné.
Neschopnosť jasne myslieť alebo bezpečne pohybovať telom môže spôsobiť vážne zranenie, ktoré v krajných prípadoch vedie k zraneniu alebo smrti.
Čo robiť s pitím nalačno
Výber nápoja s nižším obsahom alkoholu, jeho rozrezanie vodou alebo inými nealkoholickými tekutinami, dlhodobé popíjanie tohto nápoja a pitie vody súčasne, sú všetky spôsoby, ako zriediť koncentráciu alkoholu v nápoji.
To však nebude mať žiadny vplyv na to, ako rýchlo vaše telo absorbuje prítomný alkohol. Najideálnejšou situáciou na zabránenie škodlivým účinkom pitia na prázdny žalúdok je samozrejme vyhýbanie sa jedlu.
Jedzte aspoň hodinu pred pitím, ak plánujete konzumovať viac ako jeden nápoj v sede. Nepite viac ako jeden štandardný nápoj za hodinu a poznajte svoje limity.
Ak pijete na prázdny žalúdok a začnete pociťovať bolesť alebo nevoľnosť žalúdka alebo začnete zvracať, je dôležité prestať piť a niekomu povedať, ako sa cítite.
S najväčšou pravdepodobnosťou ste pravdepodobne vypili príliš veľa alebo príliš rýchlo. Začnite piť vodu pomaly a pokúste sa jesť ľahko stráviteľné jedlá s množstvom sacharidov, ako sú praclíky alebo chlieb.
Čo robiť v prípade otravy alkoholom
Bolesť, nevoľnosť a sucho alebo zvracanie môžu byť tiež príznakmi život ohrozujúceho stavu, ktorý sa nazýva otrava alkoholom. Otravu alkoholom môžete identifikovať podľa niekoľkých ďalších príznakov, vrátane:
- zmätok
- hypotermia (nízka telesná teplota) spôsobujúca modro sfarbenú pokožku
- strata koordinácie
- pomalé alebo neobvyklé dýchanie
- nezrozumiteľná reč
- stupor (nereaguje na vedomie)
- bezvedomie omdlievanie
Ak ste s niekým, kto môže mať otravu alkoholom, ihneď zavolajte na číslo 911. Bez rýchlej liečby môže otrava alkoholom viesť ku kóme, poškodeniu mozgu alebo dokonca k smrti.
Snažte sa udržiavať osobu vo vzpriamenej polohe a hore. Ak sú pri vedomí, dajte im vypiť malé množstvo vody a pokiaľ je to možné, udržujte ich v teple.
Ak omdleli, ľahnite si na bok a sledujte ich dych.
Nikdy nenechajte človeka samého „spať“, pretože množstvo alkoholu v krvi človeka môže naďalej stúpať 30-40 minút po poslednom pití a náhle zhoršiť jeho príznaky.
Nedávajte im kávu alebo viac alkoholu a neskúšajte im dávať studenú sprchu, aby ste im pomohli „vytriezvieť“.
Ako sa cítiť lepšie po pití nalačno
Pitie na prázdny žalúdok môže tiež zvýšiť vaše riziko zvyčajne neškodného, ale stále nepríjemného vedľajšieho účinku kocoviny. K kocovine zvyčajne dôjde deň po vypití väčšieho množstva alkoholu. Medzi príznaky patria:
- závraty alebo pocit, že sa miestnosť točí
- nadmerný smäd
- pocit roztrasenosti
- neschopnosť sústrediť sa alebo jasne myslieť
- bolesti hlavy
- problémy s náladou, ako je depresia, úzkosť a podráždenosť
- nevoľnosť
- zlý spánok
- rýchly srdcový rytmus
- citlivosť na svetlo a zvuk
- bolesť brucha
- zvracanie
Aj keď príznaky kocoviny zvyčajne ustúpia samy, môžete urobiť niekoľko vecí, ktoré im pomôžu rýchlejšie odísť. Tie obsahujú:
- Tekutiny. Popíjanie vody, polievkového vývaru alebo ovocného džúsu po celý deň. Na vyliečenie kocoviny sa nepokúšajte piť viac alkoholu
- Spať. Spánok môže pomôcť vašej kocovine rýchlejšie odísť
- Jednoduché jedlá. Snack na jemných a ľahko stráviteľných potravinách, ako sú toasty, krekry alebo praclíky, môže zvýšiť hladinu cukru v krvi a upokojiť váš žalúdok.
- Lieky proti bolesti. Užívanie liekov na zmiernenie bolesti, ako je ibuprofén, vám môže zmierniť bolesť hlavy.Ak pravidelne pijete, vyhnite sa acetaminofénom, pretože to môže zhoršiť akékoľvek problémy s pečeňou. Okrem liekov na zmiernenie bolesti alebo namiesto nich môžete tiež vyskúšať mokré, studené plátno cez čelo.
Zobrať
Požitie veľmi veľkého množstva alkoholu v krátkom čase, najmä nalačno, môže byť nebezpečné a niekedy dokonca smrteľné.
Ale vo väčšine prípadov bude pitie nalačno spôsobovať iba nepríjemné vedľajšie účinky spojené s kocovinou. Jesť pred miernym pitím môže spomaliť účinok alkoholu na vás a znížiť vaše šance na zlú reakciu na alkohol.
.jpg)
.jpg)
