Bhang je jedlá zmes vyrobená z púčikov, listov a kvetov ženskej rastliny konope alebo marihuany.
V Indii sa pridáva do jedál a nápojov už tisíce rokov a je súčasťou hinduistických náboženských praktík, rituálov a festivalov - vrátane populárneho jarného festivalu Holi.
Bhang tiež hrá úlohu v ajurvédskej medicíne a je propagovaný ako liek na rôzne ochorenia, vrátane nevoľnosti, zvracania a fyzickej bolesti.
Tento článok recenzuje bhang vrátane jeho potenciálnych výhod a bezpečnosti.
Čo je bhang a ako sa vyrába?
Bhang je zmes vyrobená sušením, mletím a namáčaním púčikov a listov rastliny Cannabis sativa rastlín, aby vytvorili pastu, ktorá sa pridáva do jedál a nápojov.
Bhang sa v Indii konzumuje už celé storočia. Aj keď je kanabis vo väčšine častí krajiny považovaný za nezákonný, zdá sa, že predaj a konzumácia bhangu sú tolerované.
To môže platiť najmä v náboženských mestách, kde si jedlo a nápoje naplnené bhangom môžete kúpiť ako od pouličných predajcov, tak aj od vládou schválených obchodov.
Indická národná politika pre omamné a psychotropné látky však povoľuje iba pridanie listov a iných častí rastliny konope.
Jedným z bežných spôsobov konzumácie bhangu je zmiešanie s tvarohom a srvátkou - tuhými a tekutými časťami mlieka, ktoré sa oddelia pri zrážaní mlieka - na výrobu nápoja s názvom bhang lassi.
Ďalšou populárnou možnosťou je bhang goli, nápoj pozostávajúci z čerstvo pomletého konope zmiešaného s vodou.
Bhang je tiež možné kombinovať s cukrom a ghí - vyčerpaným maslom, ktoré sa v Indii bežne používa - a vyrábať z nich sladkosti.
ZhrnutieBhang sa vyrába brúsením a namáčaním častí Cannabis sativa rastlina na vytvorenie pasty, ktorá sa používa na prípravu jedál a nápojov naplnených kanabisom.
Ako funguje bhang?
Bhang je známy svojimi psychoaktívnymi účinkami alebo schopnosťou ovplyvňovať spôsob práce vášho mozgu a nervového systému.
Kanabinoidy - hlavné aktívne chemické zlúčeniny v Cannabis sativa tieto účinky. V bhangu je niekoľko rôznych druhov kanabinoidov, ale dva najlepšie preskúmané sú:
- Tetrahydrokanabinol (THC). Hlavná psychoaktívna zlúčenina v konope, ktorá je zodpovedná za „vysokých“ ľudí po konzumácii potravín a nápojov obsahujúcich bhang.
- Kanabidiol (CBD). Non-psychoaktívny kanabinoid považovaný za hlavnú zložku za zdravotnými výhodami spojenými s bhangom.
CBD aj THC majú molekulárnu štruktúru podobnú zlúčeninám, ktoré vaše telo produkuje prirodzene - známe ako endokanabinoidy.
Endokanabinoidy sa viažu na kanabinoidné receptory vášho tela a sú zapojené do aktivít ako učenie, pamäť, rozhodovanie, imunita a motorické funkcie.
Vďaka svojej podobnosti v štruktúre sa THC a CBD môžu tiež viazať na kanabinoidné receptory vášho tela - čo ovplyvňuje spôsob, akým váš mozog prenáša správy medzi svojimi bunkami.
Fajčenie alebo vyparovanie sušených častí rastliny konope spôsobuje, že hladina kanabinoidu v krvi dosiahne vrchol do 15–30 minút.
Naopak, kanabinoidy konzumované ako súčasť jedla alebo pitia sa uvoľňujú do krvi oveľa pomalšie - s vrcholom asi o 2-3 hodiny neskôr.
ZhrnutieBhang obsahuje THC a CBD, zlúčeniny, ktoré sa môžu viazať na kanabinoidné receptory vášho tela a ovplyvňovať vaše učenie, pamäť, motorické a imunitné funkcie.
Pomáha predchádzať nevoľnosti a zvracaniu
Bhang môže pomôcť zmierniť nevoľnosť a zvracanie.
THC - jeden z hlavných kanabinoidov nájdených v bhangu - bol schválený na liečbu nevoľnosti v niektorých častiach USA.
Doteraz boli jeho účinky proti nevoľnosti a proti zvracaniu najviac skúmané u ľudí podstupujúcich chemoterapiu na rakovinu.
V prehľade 23 randomizovaných kontrolovaných štúdií (RCT) - zlatého štandardu vo výskume - dostali ľudia podstupujúci chemoterapiu rakoviny buď produkty na báze kanabisu, konvenčné lieky proti nevoľnosti alebo placebo.
U tých, ktorí dostali výrobky obsahujúce kanabis, bola v porovnaní s placebom takmer trikrát menej pravdepodobné, že pocítia nevoľnosť a zvracanie. Navyše sa tieto produkty javili ako rovnako účinné ako bežné lieky proti nevoľnosti.
Podobne aj ďalšie recenzie zaznamenali presvedčivé dôkazy o tom, že kanabinoidy - hlavné účinné látky v bhangu - sú účinné pri znižovaní nevoľnosti a zvracania, najmä u dospelých podstupujúcich chemoterapiu.
Dôkazy stále spájajú ťažké chronické užívanie kanabinoidov s bolesťami brucha, chronickou nevoľnosťou a silným zvracaním u niektorých ľudí. To je obzvlášť časté u mužov stredného veku a nie je ľahko liečiteľné konvenčnými liekmi proti nevoľnosti.
ZhrnutieBhang môže pomôcť zmierniť nevoľnosť a zvracanie, najmä kvôli vedľajším účinkom chemoterapie. Avšak ťažké a dlhodobé užívanie môže u niektorých ľudí zvýšiť nevoľnosť a zvracanie.
Môže znížiť bolesť
Zmiernenie bolesti je jedným z najbežnejších liečebných použití konopných produktov, ako je bhang.
Niekoľko štúdií podporuje jeho účinnosť.
Napríklad nedávny prehľad 28 RCT uviedol, že kanabinoidy boli účinné pri liečbe chronickej bolesti a bolesti nervového systému.
Ďalším prehľadom 18 RCT sa zistilo, že kanabinoidy môžu byť obzvlášť účinné pri znižovaní chronickej bolesti spôsobenej fibromyalgiou a reumatoidnou artritídou.
Štúdia na 614 ľuďoch s chronickou bolesťou navyše ukázala, že 65% tých, ktorí užívali lekársky predpísané kanabinoidy, hlásilo zlepšenie bolesti.
ZhrnutieVýrobky z kanabisu ako bhang môžu byť účinné pri znižovaní bolesti, najmä ak sú spôsobené stavmi ako fibromyalgia a reumatoidná artritída.
Môže znížiť svalové kŕče a záchvaty
Bhang môže tiež pomôcť znížiť svalové kŕče a záchvaty.
Dôkazy napríklad naznačujú, že produkty z kanabisu môžu znižovať svalové kŕče u ľudí s roztrúsenou sklerózou (MS), čo je zdravotný stav, ktorý zvyčajne postihuje mozog a miechu a často spôsobuje svalové kŕče.
Dve recenzie uvádzajú, že kanabinoidy - hlavné aktívne chemické zlúčeniny v bhangu - boli pri znižovaní svalových kŕčov u ľudí s SM účinnejšie ako placebo.
Výrobky na báze kanabisu, ako je bhang, môžu byť tiež účinné pri znižovaní záchvatov, najmä u ľudí, ktorí nereagujú na inú liečbu.
Nedávny prehľad štyroch RCT zistil, že výrobky obsahujúce CBD môžu pomôcť znížiť záchvaty u detí s typom epilepsie (záchvatovej poruchy) rezistentnej na lieky.
V ďalšom prehľade bolo 9 mg CBD na libru (20 mg na kg) telesnej hmotnosti denne 1,7-krát účinnejšie ako placebo pri znižovaní počtu záchvatov na polovicu u ľudí s epilepsiou.
Na potvrdenie týchto účinkov je stále potrebných viac štúdií.
ZhrnutieVýrobky na báze kanabisu, ako je bhang, môžu znižovať svalové kŕče u ľudí so sklerózou multiplex. Môže tiež znížiť počet záchvatov u ľudí, ktorí nereagujú na konvenčné liečby.
Ďalšie potenciálne výhody
Bhang môže ponúknuť aj niektoré ďalšie výhody. Medzi najlepšie preskúmané patria:
- Môže poskytnúť určitú ochranu pred rakovinou. Štúdie na skúmavkách a na zvieratách ukazujú, že kanabinoidy môžu zničiť alebo obmedziť šírenie určitých rakovinových buniek.
- Môže zlepšiť spánok. Bhang môže znižovať poruchy spánku spôsobené spánkovým apnoe, chronickými bolesťami, roztrúsenou sklerózou a fibromyalgiou.
- Môže zmierniť zápal. Štúdie na skúmavkách a na zvieratách naznačujú, že zlúčeniny obsiahnuté v bhangu môžu znižovať zápal bežný pri mnohých chorobách.
- Môže zvýšiť chuť do jedla. Zvýšená chuť do jedla je jedným z najbežnejších vedľajších účinkov lieku bhang. To môže byť prospešné pre tých, ktorí sa snažia pribrať alebo si ich udržať - možno to však považovať za nevýhodu pre ostatných.
Bhang je niekedy propagovaný ako liek na niekoľko zdravotných stavov, vrátane úzkosti, depresie, posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD), Tourettovho syndrómu, demencie, syndrómu dráždivého čreva (IBS), Parkinsonovej choroby a schizofrénie.
Avšak na podporu týchto výhod nie je k dispozícii dostatok vedeckých dôkazov, a aby bolo možné urobiť závery, je potrebných viac štúdií.
ZhrnutieObjavujú sa dôkazy, že bhang môže poskytovať ochranu pred rakovinou, zmierňovať zápal a zlepšovať spánok a chuť do jedla. Stále je potrebný ďalší výskum.
Možné riziká
Aj keď môže bhang ponúkať určité výhody, nesie so sebou aj určité zdravotné riziká.
Je známe predovšetkým tým, že vyvoláva pocity eufórie, ale bhang môže u niektorých ľudí spôsobiť aj paniku, strach alebo depresiu.
Navyše vďaka svojim psychoaktívnym účinkom môže znižovať krátkodobú pamäť, koordináciu a úsudok, ako aj podporovať paranoju alebo psychózy, keď sa konzumuje vo vysokých dávkach.
Bhang a ďalšie produkty z kanabisu by sa mali vyhnúť deťom a dospievajúcim - pokiaľ to nie je predpísané ako lekárske ošetrenie.
Silné alebo dlhodobé užívanie bhangu - najmä ak sa konzumuje v mladom veku - môže zmeniť vývoj mozgu, zvýšiť mieru predčasného ukončenia školskej dochádzky a znížiť spokojnosť so životom.
Výrobky z kanabisu môžu tiež zvýšiť riziko určitých porúch, ako sú depresia a schizofrénia - najmä u ľudí, ktorým hrozí vznik týchto stavov.
Jeho konzumácia počas tehotenstva alebo dojčenia môže navyše zvýšiť riziko predčasného pôrodu, nízkej pôrodnej hmotnosti a zlého vývoja mozgu u dojčaťa. Preto odborníci dôrazne neodporúčajú používať počas týchto období.
Nakoniec konzumácia bhangu ako jedla alebo nápoja spomaľuje jeho vstrebávanie, čo sťažuje posúdenie a úpravu vášho príjmu. Môže to zvýšiť riziko nadmerného užitia - spôsobiť nepravidelný srdcový rytmus, veľmi nízky krvný tlak a zmätenosť.
ZhrnutieSpotreba bhangu nesie rôzne riziká. Neodporúča sa to v detstve a dospievaní, počas tehotenstva, dojčenia alebo pre ľudí s rizikom určitých zdravotných problémov, ako je depresia.
Spodný riadok
Bhang, pasta vyrobená z púčikov a listov Cannabis sativa rastlina sa zvyčajne pridáva do jedál a nápojov.
Rovnako ako iné produkty z kanabisu môže ponúkať výhody, ako napríklad ochranu pred bolesťou, svalovými kŕčmi, záchvatmi, nevoľnosťou a zvracaním.
Jeho použitie so sebou nesie aj riziká. Bhangu by sa mali vyhnúť ľudia s určitými zdravotnými problémami alebo počas zraniteľných životných etáp, ako sú detstvo, dospievanie, tehotenstvo a dojčenie.
Okrem toho sa právny stav kanabisu a produktov pochádzajúcich z rastliny v jednotlivých štátoch a krajinách líši. Preto je dôležité oboznámiť sa s platnými zákonmi vo vašej oblasti skôr, ako vyskúšate bhang alebo iné produkty z kanabisu.
--and-how-to-eat-it.jpg)
.jpg)
