Zubný lekár alebo čeľustný ortopéd môže odporučiť strojček na zarovnanie alebo vyrovnanie zubov alebo na pomoc s iným problémom so zubami, ako je medzera, podkus alebo predkus.
Ortézy môžu drasticky vylepšiť vaše zuby, ale prispôsobenie sa mimoriadnemu tlaku na vaše zuby môže trvať dni alebo týždne. Počas prvých dní môžete tiež cítiť bolesť alebo podráždenie okolo zubov a ďasien.
Ak však hovoríte s kýmkoľvek, kto má rovnátka, najťažšou úpravou môže byť vzdanie sa niektorých jedál, ktoré máte radi. Niektoré potraviny sú počas nosenia strojčeka zakázané, pretože sa môžu uviaznuť v strojčeku a poškodiť ich.
Tu je pohľad na niektoré z najlepších a najhorších jedál, ktoré sa dajú konzumovať so strojčekom, a tiež na to, čo robiť, ak si strojček poškodíte.
Čo môžete jesť, keď prvýkrát dostanete rovnátka?
Získanie ortéz nebolí, ale vaše ústa môžu byť citlivé v nasledujúcich dňoch po vymenovaní. Preto konzumácia potravín, ktoré majú drsnejšiu štruktúru, môže spôsobiť bolesť.
Pretože sa tiež budete musieť naučiť, ako žuť inak, váš ortodontista pravdepodobne prvých pár dní odporučí jesť iba mäkké jedlá.
Medzi ideálne jedlá, ktoré sa dajú jesť po získaní rovnátka, patria:
- zemiaková kaša
- jogurt
- polievky
- praženica
- ovsené vločky
- zrná
- morské plody
- mäkké ovocie
- mäkké syry
- varená alebo mäkká zelenina
- vlhké dezerty
- cestoviny
V podstate všetko, čo sa dá ľahko žuť.
Citlivosť po získaní rovnátka sa zlepší po niekoľkých dňoch alebo týždni. V tom okamihu budete môcť trochu pokračovať v typickej strave.
Čo by ste sa mali vyhnúť jedlu hneď po získaní rovnátka
Spolu s vedomím, aké potraviny môžete jesť po získaní zátvoriek, mali by ste vedieť, akým potravinám sa treba hneď po získaní zátvoriek vyhnúť.
Veľa jedál je v poriadku na zjedenie so strojčekom. Niektoré „bezpečné“ potraviny však nemusia byť ideálne hneď po získaní rovnátka, pretože môžu dráždiť vaše ústa a spôsobiť príliš veľký tlak a citlivosť.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť hneď po získaní rovnátka, zahŕňajú:
- zmrzlina
- hrubé rožky alebo chleby
- hrubšie kusy mäsa
- korenené jedlá
- citrusové jedlá
Tieto veci budete môcť jesť, akonáhle sa vaše zuby prispôsobia rovnátkam.
Čomu sa treba vyhnúť, kým máte rovnátka
Majte na pamäti, že traky sú citlivé na poškodenie, preto sa budete musieť niektorým potravinám vyhýbať, pokiaľ budete mať traky.
Patria sem lepkavé a tvrdé jedlá, ktoré môžu poškodiť drôty alebo pásky alebo spôsobiť oddelenie konzoly od zuba.
Potraviny, ktorým sa strojčekom úplne vyhnite, sú:
- pukance
- orechy
- ľad
- žuvačka
- tvrdá sladkosť
- maškrtný cukrík
- pizza kôra
- bagely a iné tvrdé kotúče
- chrumkavá zelenina a ovocie
- tvrdé krekry
- praclíky
- lupienky
Zároveň so strojčekom obmedzte konzumáciu sladkých jedál a nápojov. Keď sa cukor zmieša so slinami, vytvorí lepkavý film (plak), ktorý obalí zuby.
Kefka môže odstrániť zubný povlak, ale so rovnátkami je to ťažšie. A ak nedokážete odstrániť tento lepkavý film, existuje riziko zubného kazu.
Aj keď je príležitostná sladká pochúťka v poriadku, obmedzte sa iba na niekoľko sladkých jedál a nápojov týždenne.
Čo robiť, ak sa drôty alebo pásky na trakoch uvoľnia
V čase, keď máte rovnátka, budete mať pravidelne schôdzky so svojím ortodontistom, aby ste si ich prispôsobili. Medzi pravidelnými úpravami sa môžu vyskytnúť ďalšie problémy, napríklad uvoľnený alebo zlomený drôt alebo pásmo.
To sa môže stať, ak:
- jesť lepkavé alebo chrumkavé jedlá
- vyber si na rovnátka
- mať poranenie úst
Ak máte problémy so strojčekom, ihneď sa dohodnite na schôdzke so svojím ortodontistom. Ignorovanie poškodenia alebo oneskorenie opravy by mohlo potenciálne spomaliť váš čas liečby.
Neťahajte ani neohýbajte zlomený drôt alebo konzolu. Mohli by ste spôsobiť väčšie škody. Namiesto toho cez ostrý okraj položte kúsok mokrej bavlny alebo ortodontického vosku, kým neuvidíte zubára alebo ortodontistu.
Udržiavanie zdravia zubov pomocou strojčeka
Jedným zo spôsobov, ako zabrániť poškodeniu, je udržiavanie dobrých zubných návykov pri nosení strojčeka. Uistite sa, že ste si zuby umývali najmenej trikrát denne, najlepšie po každom jedle, pomocou zubnej kefky s mäkkými štetinami.
Venujte zvláštnu pozornosť priestoru okolo vašich trakov a odstráňte všetky zvyšky jedla. Na čistenie medzi zubami použite niť, rovnako ako navliekač nite na odstránenie častíc jedla medzi rovnátkami a drôtmi.
Nie je dôležité pravidelne navštevovať svojho čeľustného ortopéda, ale aj zubného lekára. Čistenie zubov je nevyhnutné na odstránenie hromadenia povlaku, ktorý prispieva k vzniku dutín a ochorenia ďasien.
Ortodontické schôdzky zabezpečujú, aby vaše traky zostali správne pripevnené.
Váš zubný lekár môže tiež odporučiť použitie fluoridovej ústnej vody, ktorá vám pomôže spevniť zuby a znížiť riziko zubného kazu.
Osvojenie rôznych techník žuvania môže tiež zabrániť poškodeniu výstuh. Namiesto žuvania jedla prednými zubami by mohlo byť jednoduchšie žuť zadné zuby, ktoré sú silnejšie. Takto môžete zabrániť poškodeniu trakov pri konzumácii hrubšieho chleba alebo mäsa.
Zobrať
Získanie ortéz môže vylepšiť vaše zuby. Ak však jete nesprávne druhy potravín a nedodržiavate správnu zubnú hygienu, existuje riziko poškodenia rovnátk a zubov.
Váš zubár alebo čeľustný ortopéd prediskutujú, ktorým potravinám sa treba vyhnúť. Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte sa opýtať. Poškodenie rovnátok by mohlo predĺžiť vašu liečbu, čo znamená, že ich budete musieť nosiť dlhšie.
