Čo je to dubová kôra?
Dubová kôra (Quercus alba) pochádza zo stromov Fagaceae rodina, zvyčajne odrody bieleho duba pochádzajúce zo Severnej Ameriky.
Je to odvodené od vnútornej kôry a okrúhlych výrastkov známych ako gule, ktoré sa tvoria na strome.
Dubovú kôru je možné sušiť a drviť na prášok na miestne a orálne použitie a v priebehu histórie sa používal na liečivé účely.
Predpokladá sa, že lokálne aplikácie potláčajú zápaly a upokojujú svrbenie pokožky. Čaj z dubovej kôry sa používa na liečbu hnačiek, nachladnutia, angíny, bronchitídy, nechutenstva a artritídy.
Predpokladá sa, že za jeho liečivé vlastnosti sú zodpovedné rôzne prírodne sa vyskytujúce zlúčeniny v dubovej kôre, najmä triesloviny.
Je zaujímavé, že vysoký obsah trieslovín v niektorých vínach je zvyčajne výsledkom dozrievania vína v dubových sudoch.
Dubová kôra sa predáva ako prášok, čaj, pilulka a tekutý extrakt. Je k dispozícii na voľnom predaji v Spojených štátoch a môže byť označený ako biely dub alebo rôzne odrody jeho rodu Quercus, počítajúc do toho robur, mozgová kôra sessiliforaa pedunculata .
Výhody a použitie
Hlavné použitie dubovej kôry sa týka liečby zápalových stavov, ako sú krvácanie z ďasien a hemoroidy. Používa sa tiež na liečbu akútnych hnačiek.
Existuje však len veľmi málo výskumov, ktoré by podporili jeho navrhované výhody.
Podráždenie kože
Dubová kôra môže obsahovať až 20% trieslovín v závislosti od typu a času zberu.
Triesloviny pôsobia ako sťahujúce látky alebo látky, ktoré sa viažu na proteíny v pokožke a sťahujú telesné tkanivá, preto sťahujú póry a vysušujú podráždené miesta.
Ukázalo sa najmä, že triesloviny v dubovej kôre inhibujú uvoľňovanie zápalových zlúčenín. Môžu tiež vykazovať antibakteriálne vlastnosti väzbou na proteíny zapojené do rastu baktérií.
Tieto špecifické vlastnosti trieslovín sú zodpovedné za možné topické použitie dubovej kôry pri liečbe podráždenia a poranení pokožky.
Hemoroidy alebo opuchnuté žily okolo análnej oblasti sa niekedy liečia kúpaním vo vode zmiešanej s práškom z dubovej kôry, aby sa boľavé miesta vysušili.
Dubová kôra sa tiež používa pre svoje adstringentné a antibakteriálne vlastnosti na rany, podráždené ďasná a zuby a popáleniny s rizikom infekcie. Môže byť kloktaný, opitý alebo nanášaný lokálne.
Jedna štúdia skúmajúca skúmavku zistila, že masť pozostávajúca z dubovej kôry a iných extraktov bola účinná proti baktériám rezistentným na liečivá, vrátane Staphylococcus aureus .
Nedá sa však určiť, či bola za tieto antibakteriálne účinky zodpovedná dubová kôra alebo niektorý z ďalších extraktov.
Preto je potrebný rozsiahlejší výskum, aby sa pochopila bezpečnosť a účinnosť dubovej kôry.
Zatiaľ čo použitie dubovej kôry na upokojenie podráždenia pokožky môže byť rozšírené, výskum jej použitia na tento účel je obmedzený. V niektorých prípadoch môže dubová kôra ešte zhoršiť podráždenie, najmä ak sa používa na porušenú pokožku.
Hnačka
Okrem miestnych aplikácií sa predpokladá, že dubová kôra poskytuje po požití liečivé účinky.
Najmä čaj z dubovej kôry sa používa na liečbu hnačiek kvôli svojim antibakteriálnym vlastnostiam.
Štúdie skúmajúce skúmavky naznačujú, že dubová kôra môže pomôcť v boji proti baktériám, ktoré môžu viesť k žalúdočnej nevoľnosti a riedkej stolici E. coli. Tanínové zlúčeniny môžu tiež posilniť črevnú výstelku a zabrániť vodnej stolici.
Okrem toho výskum na ľuďoch podporuje použitie trieslovín na liečbu hnačiek.
Jedna štúdia na 60 deťoch s akútnou hnačkou zistila, že tí, ktorí dostávali doplnok s trieslovinami spolu s rehydratačným režimom, mali po 24 hodinách výrazne menej stolice v porovnaní s ich východiskovou hodnotou.
Nezistil sa však signifikantný rozdiel v mediáne trvania hnačky po liečbe medzi tými, ktorí dostali doplnok a rehydratáciu, v porovnaní s tými, ktorí práve dostali rehydratáciu.
Aj keď sú tieto výsledky zaujímavé, žiadne štúdie sa osobitne nezamerali na zlúčeniny v dubovej kôre.
Nie je teda jasné, či je dlhodobé užívanie čaju z dubovej kôry a iných produktov bezpečné a účinné pri liečbe hnačiek.
Antioxidačná aktivita
Niektoré zo zlúčenín v dubovej kôre, ako sú ellagitaníny a roburíny, môžu pôsobiť ako antioxidanty. Antioxidanty chránia vaše telo pred základným poškodením spôsobeným reaktívnymi molekulami nazývanými voľné radikály.
Predpokladá sa, že antioxidačná aktivita týchto zlúčenín zvyšuje zdravie srdca a pečene a pravdepodobne ponúka protirakovinové účinky.
Jedna štúdia zameraná na ellagitaníny z dubovej kôry zistila, že u potkanov, ktorí dostávali extrakt z dubovej kôry počas 12 týždňov pri konzumácii stravy s vysokým obsahom tukov a sacharidov, došlo k zlepšeniu funkcie srdca a pečene v porovnaní s potkanmi, ktorí extrakt nedostali.
Ďalšia štúdia na 75 dospelých s dočasným zlyhaním pečene zistila, že u tých, ktorí užívali extrakt z dubového dreva počas 12 týždňov, došlo k významne lepšiemu zlepšeniu markerov pečeňových funkcií v porovnaní s tými, ktorí doplnok neužívali.
Dostupnosť ellagitanínov a ich vedľajších produktov v tele sa však líši podľa jednotlivca. Dubová kôra teda nemusí poskytovať rovnaké výhody pre všetkých.
Na pochopenie bezpečnosti dlhodobého používania výrobkov z dubovej kôry je potrebný rozsiahlejší výskum.
Vedľajšie účinky a preventívne opatrenia
Dodnes nie je k dispozícii dostatok výskumov na identifikáciu všetkých možných vedľajších účinkov čaju z dubovej kôry, doplnkov a pleťových vody.
Dubová kôra sa všeobecne považuje za bezpečnú, ak sa užíva krátkodobo, konkrétne 3–4 dni pri liečbe akútnych hnačiek a 2–3 týždne pri aplikácii priamo na pokožku.
Osobné účty naznačujú, že orálne formy dubovej kôry môžu spôsobiť žalúdočné ťažkosti a hnačky. Medzitým môžu topické aplikácie z dubovej kôry viesť k podráždeniu pokožky alebo k zhoršeniu podmienok, ako je ekzém, najmä ak sa používa na porušenú alebo poškodenú pokožku.
Vysoké dávky a / alebo dlhodobé používanie dubovej kôry môžu navyše zhoršiť funkciu obličiek a pečene.
Jedna štúdia na potkanoch zistila, že dávky 15 mg extraktu z dubovej kôry na kilogram (33 mg na kg) telesnej hmotnosti viedli k poškodeniu obličiek.
Dávkovanie a spôsob užívania
Z dôvodu nedostatočného výskumu o použití dubovej kôry u ľudí nie je odporúčané dávkovanie.
Pokyny poskytované na pilulkách, tinktúrach, čajoch a krémoch z dubovej kôry sa veľmi líšia.
Pre lepšiu absorpciu niektoré pokyny odporúčajú nebrať doplnky dubovej kôry alebo čaje s jedlom.
Podľa Európskej agentúry pre lieky sú to všeobecne odporúčané dávky dubovej kôry na rôzne účely - na vnútorné aj vonkajšie použitie.
Interné použitie
- Perorálne doplnky: až 3 gramy denne
- Čaje (na hnačky): 1 šálka (250 ml) čaju z dubovej kôry až 3-krát denne, alebo ekvivalent 3 gramy denne
- Trvanie: 3-4 dni
Vonkajšie použitie
- Kúpele (na hemoroidy alebo podráždenie pokožky): 5 gramov dubovej kôry varenej v 4 šálkach (1 liter) vody pred pridaním do kúpeľa.
- Oplachovanie alebo kloktanie kože (na podráždenie pokožky alebo bolesť hrdla): 20 gramov dubovej kôry varenej v 4 šálkach (1 liter) vody
- Trvanie: 2–3 týždne
Ako pripraviť čaj z dubovej kôry
Čaj z dubovej kôry je k dispozícii vo forme sypkých listov alebo čajových vrecúšok.
Ak to chcete urobiť, ponorte čajové vrecúško do 1 šálky (250 ml) horúcej vody. Môžete tiež variť až 3 gramy (3/4 čajovej lyžičky) sušenej dubovej kôry v niekoľkých pohároch vody, precediť a vypiť.
Predávkovanie
Nie sú známe správy o predávkovaní dubovou kôrou.
Stále je dôležité dodržiavať pokyny na štítku. Pretože existujú obavy z dlhodobého používania dubovej kôry, nezabudnite si ju pred užívaním overiť u lekára.
Interakcie
Neboli hlásené žiadne interakcie dubovej kôry s inými liekmi alebo doplnkami.
Najlepšie je však nebrať dubovú kôru spolu s doplnkami železa, pretože triesloviny môžu interferovať s absorpciou železa.
Skladovanie a manipulácia
Čaj z dubovej kôry, doplnky a pleťové vody by sa mali uchovávať pri izbovej teplote na chladnom a suchom mieste. Čas použiteľnosti týchto výrobkov sa líši a mal by byť uvedený na štítku.
Tehotenstvo a dojčenie
Nie je dostatok informácií o bezpečnosti prípravkov z dubovej kôry u tehotných a dojčiacich žien.
Tieto populácie by preto nemali používať dubovú kôru.
Použitie u konkrétnych populácií
Dubová kôra je všeobecne bezpečná, ak sa krátkodobo používa v odporúčaných množstvách, ale jej bezpečnosť u konkrétnych populácií zostáva do značnej miery neznáma.
Existujú obavy, že dubová kôra nie je bezpečná pre jedincov so zhoršenou funkciou obličiek alebo pečene. Preto by sa im v týchto skupinách malo zabrániť.
Kvôli nedostatočnému výskumu o jeho účinkoch by deti, starší dospelí a ľudia so zdravotným stavom, ktorí trpia takýmto zdravotným stavom, nemali používať dubovú kôru, pokiaľ im to neodporučí poskytovateľ zdravotnej starostlivosti.
Alternatívy
Pri akútnych hnačkách môže pomôcť krátkodobé použitie čaju z dubovej kôry, ale pomôcť môžu aj iné potraviny, ktoré nemajú neznáme vedľajšie účinky.
Napríklad konzumácia jedál ako banány, jablková omáčka, biela ryža alebo hrianky môže zlepšiť akútnu hnačku. Účinné sú aj voľnopredajné lieky, napríklad loperamid.
Medzi úplne prírodné alternatívy miestneho použitia dubovej kôry patria hamamel, uhorka, jablčný ocot a ružová voda. Tieto položky obsahujú podobné adstringentné vlastnosti, mali by sa však tiež používať opatrne.
