Keď prechádzate oplodnením in vitro (IVF), deň, keď vám lekár skutočne prenesie embryo do maternice, sa môže javiť ako sen - ten, ktorý je ďaleko za obzorom.
Keď teda konečne dorazí veľký deň, je to veľká udalosť! V skutočnosti je pravdepodobne možné povedať, že prenos embryí je pre väčšinu ľudí jedným z najvyšších bodov v procese IVF.
Potom sa môžete cítiť ako na špendlíkoch a netrpezlivo čakať, či bude úspešný. Možno sa pýtate, čo by ste mali robiť po transfere embryí - a čomu by ste sa mali vyhnúť.
Úspešnosť tehotenstva po prenose embrya má do istej miery veľmi málo spoločné s preventívnymi opatreniami, ktoré prijímate. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, ktoré vám môžu pomôcť.
Veci, ktoré by ste mali robiť
Ste pripravení byť iniciatívni? Samozrejme, že si. Tu je niekoľko vecí, ktoré budete chcieť urobiť po prenose embryí.
1. Rozmaznávajte sa niekoľko dní
Práve ste podstúpili postup, ktorý môže zmeniť váš život! Počas oslavy tohto prechodu si doprajte trochu starostlivosti o seba a počkajte na ďalší krok.
Po transfere je nádej, že sa embryo implantuje. Trvá to pár dní, takže si dajte pár dní na odpočinok a odpočinok. Niektorí odborníci vám navrhnú, aby ste si oddýchli, ak môžete, a niektorí vám môžu dokonca jemne navrhnúť, aby ste vynechali intenzívne tréningy.
Ale nebojte sa. To určite nie mať ísť si celý odpočinúť do postele alebo ľahnúť. Embryo nebude vypadávať, pokiaľ nebudete mať nohy hore. (Prečítajte si to znova: Sľubujeme, že embryo nevypadne.) Ale ak to chcete použiť ako zámienku na to, aby váš partner pokosil trávnik alebo nakúpil potraviny, nepovieme to.
Emocionálna horská dráha, na ktorej sa môžete nachádzať, môže pomôcť nielen ako fyzické preventívne opatrenie, ale aj uľahčiť ju. Stratte sa v dobrej knihe. Sledujte niekoľko rom-com na Netflixe. Smejte sa na vtipných mačacích videách. To všetko môže slúžiť ako dôležitá starostlivosť o seba počas čakania.
Súvisiace: Tipy na vlastnú starostlivosť o IVF, ktoré zdieľajú skutočné ženy, ktoré si tým prešli
2. Pokračujte v užívaní liekov
Môže byť lákavé opustiť lieky, ktoré ste užívali pred prenosom embryí, ale určite to nechcete urobiť bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali so svojím lekárom.
Mnoho žien musí pokračovať v užívaní progesterónu v prvých týždňoch po prevode, aby malo svoje tehotenstvo najlepšiu šancu pokračovať. Progesterón je dôležitý hormón, ktorý je rozhodujúci pre udržanie tehotenstva, a preto sa zvyčajne používa pri asistovanej reprodukcii, ako je IVF. Pomáha implantovať embryo (a zostať implantované) do maternice.
Takže áno, vieme, že tie vaginálne čapíky a injekcie s progesterónom sú nepríjemné, ale vydržte. Ak ich po prevode stále beriete, je to z dobrého dôvodu.
Ďalším liekom, ktorý vám lekár môže odporučiť, je užívať aspirín. Výskum naznačuje, že nízka dávka aspirínu môže zlepšiť vaše výsledky implantácie a tehotenstva. Napríklad jedna malá štúdia so 60 ženami zistila, že liečba aspirínom viedla k lepším výsledkom u tých, ktorí mali zmrazený a rozmrazený prenos embryí (FET).
Je však potrebný ďalší výskum a aspirín nie je vhodný pre každého. Hovoríme toto: Ak vás chce váš lekár, pokračujte v užívaní, kým vám nebude povedané, aby ste prestali.
3. Stravujte sa zdravo
Ak pôjde všetko podľa plánu, bude vám vo vašom tele počas nasledujúcich 9 mesiacov rásť malý človek. Je to skvelý čas na osvojenie si zdravých stravovacích návykov, ktoré odborníci odporúčajú tehotným ženám.
V ideálnom prípade budete chcieť jesť rôzne druhy ovocia a zeleniny, ako aj potraviny bohaté na vápnik, bielkoviny, vitamíny skupiny B a železo. Aj keď sa stravujete zdravo, pokračujte a pridajte si do svojej rutiny prenatálny vitamín. (Tu sú niektoré z najlepších.)
4. Začnite užívať denný doplnok kyseliny listovej
Ak ešte neužívate doplnok kyseliny listovej, je najvyšší čas začať! Užívanie kyseliny listovej počas tehotenstva má veľa negatívnych stránok. Potrebujete 400 mcg tohto dôležitého vitamínu B, aby ste predišli poruchám neurálnej trubice.
V prehľade výskumných štúdií z roku 2015 sa zistilo, že suplementácia matkou kyselinou listovou je tiež spojená s nižším rizikom vrodených srdcových chýb u detí. Výskum navyše naznačuje, že kyselina listová môže znížiť pravdepodobnosť, že vaše dieťa zažije rázštep pery alebo podnebia.
Váš prenatálny vitamín bude väčšinou obsahovať všetku potrebnú kyselinu listovú. Jedna poznámka: Ak ste v minulosti mali tehotenstvo alebo ste mali dieťa s poruchou nervovej trubice, môže váš lekár chcieť, aby ste užili väčšie množstvo, takže sa na to určite opýtajte.
5. Venujte pozornosť chemikáliám narušujúcim endokrinný systém
Začnite venovať osobitnú pozornosť výrobkom pre domácnosť a iným výstrojom, ktoré používate. Možno sa pokúsite vyhnúť používaniu produktov, ktoré obsahujú látky ako bisfenol A (BPA), ftaláty, parabény a triclosan, alebo sa snažte znížiť ich expozíciu. Nazývajú sa chemikálie narúšajúce endokrinný systém alebo EDC.
EDC sú chemikálie, ktoré môžu interferovať so spôsobom, akým majú pôsobiť hormóny vášho tela. Podľa endokrinnej spoločnosti môžu niektoré EDC prekonať placentu a vo veľmi citlivom období vývoja sa sústrediť v krvi vášho dieťaťa.
Tieto chemikálie môžu dokonca interferovať s vývojom orgánov vášho dieťaťa v maternici. Neskoré vystavenie vysokým hladinám týchto chemikálií môže neskôr spôsobiť ďalšie vývojové problémy.
Ak teda kupujete novú fľašu s vodou, skúste si kúpiť fľašu so štítkom, ktorý vám bude oznamovať, že neobsahuje BPA. A pozrite sa na štítok svojho obľúbeného opaľovacieho krému, aby ste sa ubezpečili, že neobsahuje EDC.
Veci, ktoré by ste nemali robiť
Samozrejme, existuje niekoľko vecí, ktorým sa pravdepodobne chcete vyhnúť v priebehu niekoľkých hodín a dní po prenose embrya, aby ste embryu poskytli skvelý štart.
1. Majte sex
Najlepšie je dopriať si po prestupe embryí trochu panvového odpočinku. Prečo? Pohlavný styk môže vyvolať kontrakcie maternice, čo môže narušiť embryo, ktoré sa práve prenieslo do vášho tela. Najhorší scenár: Môže to zabrániť implantácii embrya do maternice alebo viesť k potratu.
Nerobte si starosti. Bude to iba dočasná medzihra.
2. Hneď si urobte tehotenský test
Pokušenie ihneď vycikať na palicu bude obrovské. Skúste však okamžite odolať nutkaniu podstúpiť tehotenský test. Od dňa prenosu môže trvať až niekoľko týždňov, kým bunky placenty začnú produkovať dostatok hormónu známeho ako ľudský choriový gonadotropín (hCG), ktorý sa dá zistiť krvným testom.
Poznačte si do kalendára voľné dni, kým sa nebudete môcť vrátiť do lekárskej ordinácie a tá môže vykonať test na potvrdenie tehotenstva.
3. Ignorujte znepokojujúce príznaky
Možno budete chcieť dávať pozor na určité príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť v dňoch po prevode.
U žien užívajúcich lieky na plodnosť sa môže vyvinúť stav nazývaný ovariálny hyperstimulačný syndróm (OHSS). To sa môže stať, keď vaše telo dramaticky reaguje na injekčne podávané hormóny, ktoré ste užívali v rámci procesu IVF.
OHSS môže spôsobiť príznaky ako:
- bolesť brucha
- nadúvanie brucha
- nevoľnosť
- zvracanie
- hnačka
Tieto príznaky môžu byť mierne, ale môžu sa tiež veľmi rýchlo zhoršiť, ak máte závažný prípad tohto syndrómu.
Ak náhle priberiete alebo pocítite silnú bolesť v bruchu, nečakajte. Zavolajte svojho lekára a popíšte svoje príznaky, aby ste mohli zistiť, čo robiť ďalej.
Jedlo so sebou
Záverom je, že v zásade hráte čakaciu hru v dňoch po transfere embryí. Aj keď je dobré postupovať podľa toho, čo robiť a čo nerobiť, a rozvíjať si dobré návyky, ktoré si môžete počas tehotenstva udržať, väčšina toho, čo robíte v prvých dňoch, pravdepodobne nebude mať veľký vplyv.
Čas vám však môže pomôcť nájsť nenáročné činnosti, ktoré by vás rozptýlili, keď čakáte. Skôr ako sa dozviete, budete v ordinácii lekára čakať na výsledky vášho prvého tehotenského testu po prevode.
