Prehľad
Niektorí ľudia čoraz viac používajú na svoju pokožku svetlicu, a to vo forme telového aj éterického oleja. Možno ho nájsť aj ako prísadu v komerčných výrobkoch na starostlivosť o pokožku.
Aj keď má svetlicový olej potenciálne výhody pre vašu pokožku, veda ich použitie zatiaľ príliš neštudovala ani nepodporila.
Svetlicová rastlina (Carthamus tinctorius) je známy svojimi žiarivo žltými a oranžovými kvetmi. Čistý svetlicový olej sa vyrába zo semien rastliny.
Svetlicový olej na pokožku
Svetlicový olej má pre vašu pokožku potenciálne výhody, ale vedecký výskum, ktorý za takými tvrdeniami stojí, nie je spoľahlivý. Niektoré neoficiálne výskumy naznačujú, že svetlicový olej môže mať úľavu od bolesti, rovnako ako protizápalové a antioxidačné účinky.
Svetlicový olej sa môže používať aj lokálne v určitých výrobkoch na starostlivosť o pleť a kozmetike kvôli svojim zvlhčovacím účinkom. Olej môže dať pokožke hladší vzhľad a zjemniť ju.
Svetlicový olej vs. svetlicový éterický olej
Svetlicový olej na varenie je jedlá verzia lisovaných semien rastliny. Ako hustá tekutina má podobné zloženie ako rastlinný olej. Bežne sa používa vo varení a v medicíne, hoci sa môže používať aj na vašu pokožku.
Svetlicový olej sa tiež používa ako nosný olej pre ďalšie éterické oleje.
Verzie svetlicového oleja s éterickým olejom sú destilované alebo lisované verzie okvetných lístkov a kvitnúcich častí rastliny. Napriek názvu nemajú mastnú textúru, ktorú majú verzie s kuchynským olejom. Čistý éterický svetlicový olej sa musí pred aplikáciou na pokožku zriediť. Tiež by ste nemali konzumovať éterické oleje kvôli ich silnejšej povahe a ďalším zložkám.
Ako môžete použiť svetlicový olej na svoju pokožku?
Pripravená kozmetika obsahujúca svetlicový olej nevyžaduje žiadne špeciálne pokyny. Postupujte jednoducho podľa pokynov k produktu.
Čisté, jedlé verzie svetlicového oleja a svetlicového telového oleja je možné nanášať na pokožku bez akejkoľvek prípravy.
Na druhej strane éterické oleje svetlicového pôvodu musia byť pred aplikáciou zriedené. Pred nanesením naneste niekoľko kvapiek na malé množstvo nosného oleja. Ak hľadáte extra vlhkosť, vyskúšajte kokosové alebo mandľové oleje. Nosiče pre mastnú pleť sú vhodnejšie jojobové a hroznové oleje.
Pretože svetlicový olej sa považuje za všeobecne bezpečný pre spotrebiteľské použitie, jeho použitie môže byť bezpečné každý deň. Esenciálne oleje sú účinnejšie a sú určené iba na krátkodobé použitie. Prestaňte používať, ak spozorujete akékoľvek príznaky podráždenia alebo reakcie, ako sú vyrážky alebo žihľavka.
Pamätajte tiež na to, že Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) USA nesleduje ani nereguluje kvalitu alebo čistotu éterických olejov. Je dôležité mať istotu, že si vyberáte kvalitnú značku.
Svetlicový olej na akné
Aj keď sa môže javiť ako kontraproduktívne nanášať olej na akné, zistilo sa, že svetlicový olej je nekomedogénny, čo znamená, že vám neupcháva póry. Jeho protizápalové účinky môžu byť tiež potenciálne užitočné pri liečbe pupienkov a škvŕn po akné. Môže tiež pomôcť uvoľniť póry, ak sa používa niekoľkokrát týždenne.
Svetlicový olej môžete použiť ako bodovú kúru tak, že ho necháte pôsobiť cez noc. Môžete si tiež vyrobiť masku na tvár:
- Kombinujte svetlicový olej s ovsenými vločkami a medom.
- Naneste zmes na celú alebo časť tváre.
- Opláchnite vodou po 10 minútach.
Prečítajte si viac o éterických olejoch na akné.
Svetlicový olej na ekzémy
Ekzém je bežné kožné ochorenie. Príznaky ekzému sú vlastne zápalové reakcie. Aj keď si závažný ekzém môže vyžadovať liečbu, môžete si pomôcť pri liečbe kožných náplastí prostredníctvom stravy a topických masti.
Medzi výhody svetlicového oleja patrí, že pomáha telu spracovávať vitamíny rozpustné v olejoch, ako sú vitamíny A a E. Tieto vitamíny bohaté na antioxidanty sú dôležité pre udržanie dobrého zdravia vašich buniek.
Ako lokálny zvlhčovač sa predpokladá, že kyselina linolová v svetlicovom oleji pomáha udržiavať celistvosť vonkajšej vrstvy pokožky tým, že zabraňuje odlupovaniu.
Čistý svetlicový olej nanášajte priamo na váš ekzém tak často, ako chcete. Ak používate zriedený éterický olej, používajte ho iba raz alebo dvakrát denne.
Prečítajte si viac o 8 prírodných liekoch na zmiernenie príznakov ekzému.
Aké sú riziká používania svetlicového oleja pre vašu pokožku?
FDA považuje svetlicový olej za „nepriamu prísadu do potravín“, ktorá sa široko používa na komerčnom trhu s potravinami. Neexistujú rozsiahle obavy z použitia svetlicového oleja na vnútornú aj vonkajšiu pokožku.
Ako každá nová prísada na starostlivosť o pokožku, aj teraz môžete určiť svoju citlivosť na svetlicový olej tak, že si ju vopred otestujete na svojej pokožke. Tento proces sa nazýva patch test. Položte si malé množstvo nového produktu na predlaktie a počkajte 24 až 48 hodín, aby ste zistili, či sa u vás nevyskytnú nejaké nežiaduce reakcie. Pokiaľ sa u vás nevytvorí vyrážka alebo podráždenie, malo by byť bezpečné použiť svetlicový olej.
Ako opatrnosť môžete mať vedľajšie účinky na gastrointestinálny trakt, ak užívate éterické oleje svetlicového oleja interne.
Ostatné liečby
Klinické dôkazy o čistom svetlicovom oleji a zdraví pokožky môžu chýbať, ale pri suchých a zápalových stavoch sa môžu osvedčiť aj iné prírodné prostriedky na pokožku:
- levanduľový éterický olej
- kokosový olej
- olivový olej
- kurkuma
- čajovníkový olej
- argánový olej
Jedlo so sebou
Svetlicový olej sa používa v komerčnej kozmetike ako zvlhčujúca prísada. Nie je klinicky dokázané, že použitie čistého svetlicového oleja a éterických olejov vylieči akékoľvek obavy týkajúce sa starostlivosti o pokožku. Aj keď sú všeobecne bezpečné, pri miestnom použití stále existuje riziko podráždenia. Ak sa u vás naďalej vyskytujú príznaky akné, ekzémov a iných zápalových kožných stavov, môžete sa dohodnúť na stretnutí so svojím dermatológom.
