Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
HelloFresh a Purple Carrot sú dve služby dodávania jedál, ktoré vám môžu ušetriť čas na varenie.
Obidve poskytujú pripravené ingrediencie a recepty, ktoré potrebujete, aby ste si doma mohli pripraviť rôzne zdravé a chutné jedlá.
Napriek tomu existuje medzi týmito dvoma službami pomerne veľa rozdielov.
Tento článok sa bližšie venuje témam HelloFresh a Purple Carrot, aby bolo možné vyhodnotiť ich porovnanie.
• plány zahŕňajú 2–4 jedlá týždenne, každé s 1, 2 alebo 4 porciami
• 2 porcia, ktorá je ideálna pre jednotlivcov a malé rodiny. Obsahuje 3 večere, z ktorých každá podáva 2 osoby, teda celkovo 6 týždenných porcií
• 4 servírovací plán, ktorý je ideálny pre rodiny a osoby pripravujúce jedlo. Poskytuje výber z 2 alebo 3 večere, z ktorých každá podáva 4 osoby, a teda celkovo 8 alebo 12 týždenných porcií
• raňajky, obedy a občerstvenie sú k dispozícii za príplatok
• k dispozícii vegetariánske, nízkosacharidové a nízkokalorické jedlá
• k dispozícii sú nízkokalorické, bez orechov, bez lepku, bez sóje, s vysokým obsahom bielkovín a rýchle a ľahké jedlá
• vyberte si plán alebo si vyberte jednotlivé jedlá každý týždeň
• náklady na dopravu 8,99 USD
• 4 plán podávania: 9,99 USD za porciu
• Raňajky: 4,49 dolárov za porciu za 4 porcie
• Obedy: 8,99 USD za porciu za 2 porcie
• občerstvenie je k dispozícii za príplatok
• doprava zdarma
• propaguje domáce jedlá
• k dispozícii sú nízkokalorické jedlá
• propaguje domáce jedlá
• ľahké prispôsobenie
• cenovo dostupné
• používa väčšinou recyklovateľné obaly
• ponúka raňajky, obedy, večere a občerstvenie
• používa väčšinou recyklovateľné obaly
• niektoré súpravy jedál obsahujú konvenčné produkty a ryby z farmových chovov
• používa konvenčné produkty
• obmedzené informácie o získavaní surovín
Začnite s ktorýmkoľvek programom tu
- HelloFresh
- Fialová mrkva
Základy
Tu je prehľad základných informácií o každej službe.
HelloFresh
Spoločnosť HelloFresh poskytuje stravovacie súpravy určené na zjednodušenie týždennej rutiny večere.
Každá krabička na jedlo obsahuje kartičky s receptami s podrobnými pokynmi a vopred odmeranými ingredienciami.
HelloFresh ponúka niekoľko plánov, vrátane:
- mäso a zelenina
- nízkokalorický
- low carb
Pre každý plán môžete zvoliť dva až štyri recepty týždenne, z ktorých každý poskytuje jednu, dve alebo štyri porcie.
Fialová mrkva
Purple Carrot je služba dodávania jedál z rastlín, ktorá ponúka zdravé a chutné recepty spolu s vopred uvedenými ingredienciami.
Táto služba ponúka 2 plán poskytovania a 4 plán poskytovania.
V rámci plánu 2 služieb si môžete vybrať tri alebo štyri večere týždenne. Medzitým si v 4. pláne servírovania môžete objednať dve alebo tri večere týždenne.
Purpurová mrkva ponúka aj rôzne raňajky, obedy a občerstvenie, ktoré si môžete za príplatok pridať k svojej objednávke.
Možnosti ponuky
Tu sú niektoré z jedál, ktoré môžete očakávať pri každej službe.
HelloFresh
HelloFresh má rozsiahle týždenné menu s novými možnosťami každý týždeň.
Celá ponuka obsahuje najmenej 22 možností, z ktorých si môžete vybrať, aj keď v závislosti od konkrétneho plánu môže byť výberov menej.
Tu je niekoľko receptov, ktoré si môžete vybrať z ponuky:
- Kuracie tacos Mango Tango s pikantnou omáčkou crema
- miso broskyňové bravčové kotlety so zázvorovou ryžou a zelenými fazuľkami
- pečený cesnak a cuketové placky s bielou omáčkou, mozzarellou a hroznovými paradajkami
V ponuke sú vyznačené recepty, ktoré sú vegetariánske, s nízkym obsahom sacharidov alebo nízkokalorické.
Pri vytváraní stravovacieho plánu si môžete tiež pozrieť výživové informácie pre každý recept.
Fialová mrkva
Purpurová mrkva sa môže pochváliť rotujúcim týždenným menu so širokou škálou jedál a občerstvenia, z ktorých si môžete vybrať.
Podľa toho, aký plán si vyberiete, sú zvyčajne štyri až osem večerí, spolu s dvoma raňajkami a obedmi každý týždeň.
Za príplatok je k dispozícii aj pripravené občerstvenie, ako sú čokoládové tyčinky, trhané rastliny a šálky arašidového masla.
Tu je niekoľko príkladov jedál v ponuke:
- vytiahol grilované sendviče s jackfruitom a krémovým šalátom
- pečené mrkvové hummusové misky so zeleninou za’atar a kešu syrom
- škriepka kale a tempeh chorizo
V ponuke sú označené všetky položky, ktoré majú nízky obsah kalórií, vysoký obsah bielkovín alebo neobsahujú orechy, lepok alebo sóju.
Purpurová mrkva tiež poskytuje informácie o zložkách, výživovom obsahu, potenciálnych alergénoch a pokyny na prípravu na webových stránkach.
Náklady a preprava
Tu uvádzam prehľad ceny jednotlivých služieb.
HelloFresh
HelloFresh je jednou z najdostupnejších služieb stravovania na trhu.
Aj keď cena závisí od počtu vybratých porcií a receptov, plány sa zvyčajne pohybujú od 7,49 USD do 8,99 USD za jednu porciu.
Za prepravu sa účtuje tiež ďalší paušálny poplatok 8,99 USD a doručenie je k dispozícii po celom kontinente USA.
Fialová mrkva
Cena Purpurovej mrkvy závisí od toho, aký plán si vyberiete a či k objednávke pridáte raňajky alebo obed.
Koľko stojí každý plán:
- 2 Plán podávania: 11,99 dolárov za porciu
- 4 Plán podávania: 9,99 dolárov za porciu
- Raňajky: 4,49 dolárov za porciu
- Obedy: 8,99 dolárov za porciu
K cenám uvedeným vyššie môžete k objednávke za príplatok pridať aj pripravené občerstvenie.
Purple Carrot tiež poskytuje dopravu zdarma pre oba plány a ponúka doručenie do susedných Spojených štátov.
Účinnosť chudnutia
Obe služby poskytujú položky ponuky, ktoré môžu pomôcť pri chudnutí.
HelloFresh ponúka rôzne recepty s nízkym obsahom sacharidov, nízkokalorickými a vegetariánskymi receptami, ktoré by mohli podporiť chudnutie. Purple Carrot zatiaľ poskytuje výživné recepty na rastlinnej báze, ktoré vám tiež môžu pomôcť pri chudnutí.
HelloFresh
HelloFresh ponúka na výber niekoľko stravovacích programov, vrátane nízkokalorického, s receptami, ktoré obsahujú asi 650 kalórií na porciu.
Účinnou stratégiou na podporu chudnutia môže byť zníženie dennej spotreby kalórií.
Táto služba ponúka aj vegetariánske jedlá a recepty s nízkym obsahom sacharidov, ktoré môžu byť prospešné pri chudnutí.
HelloFresh navyše pomáha členom pripravovať si viac jedál doma, čo si môže vybudovať zdravé návyky a podporiť udržateľné chudnutie.
Niektoré výskumy v skutočnosti naznačujú, že častejšie jedenie domácich jedál môže byť spojené so zlepšením kvality stravovania a znížením telesného tuku.
Fialová mrkva
Purpurová mrkva sa môže pochváliť plne rastlinným menu s radom jedál, ktoré sú bohaté na dôležité živiny.
Výskum ukazuje, že dodržiavanie rastlinnej stravy by mohlo byť prospešné pre zníženie telesnej hmotnosti a telesného tuku.
Nielen to, ale niekoľko štúdií zistilo, že dodržiavanie vegánskej alebo vegetariánskej stravy môže byť tiež spojené so zníženým obsahom brušného tuku a nižším indexom telesnej hmotnosti (BMI).
Purpurová mrkva ponúka aj vybrané jedlá s nízkym obsahom kalórií, ktoré by mohli pomôcť pri chudnutí znížením príjmu kalórií.
Štúdie ďalej ukazujú, že konzumácia väčšieho množstva domácich jedál môže byť spojená s lepšou kvalitou stravy a znížením telesného tuku.
Iné benefity
Tu sú niektoré z ďalších výhod, ktoré každá služba ponúka.
HelloFresh
HelloFresh má veľké menu s rôznymi možnosťami, ktoré uľahčujú hľadanie receptov vyhovujúcich mnohým preferenciám.
Je tiež ľahké prispôsobiť si týždenný plán jedlám z kompletného menu. Toto môže byť dobrá voľba pre tých, ktorí chcú experimentovať s novými prísadami alebo receptami.
Navyše je to jedna z možností, ktorá je najvýhodnejšia pre rozpočet, pričom ceny začínajú na iba 7,49 dolároch za porciu.
Väčšina obalov je tiež recyklovateľná alebo kompostovateľná a podrobné pokyny na recykláciu sú k dispozícii na webových stránkach.
Fialová mrkva
Štúdie zistili, že rastlinná strava je spojená s dlhým zoznamom zdravotných výhod, ktoré presahujú rámec chudnutia. Medzi ne patrí vylepšená kontrola cukru v krvi a znížená hladina krvného tlaku a cholesterolu.
Rastlinná strava má navyše menší dopad na životné prostredie a je spojená so znížením emisií skleníkových plynov v porovnaní so stravou na zvieratách.
Purpurová mrkva podporuje udržateľnosť a používa ekologické obaly, ktoré sú väčšinou recyklovateľné.
Na rozdiel od mnohých iných služieb donášky jedla vám Purple Carrot umožňuje objednať si raňajky, obedy, večere a občerstvenie.
To môže ešte viac uľahčiť dodržiavanie rastlinnej stravy a môže pomôcť zjednodušiť prípravu jedál počas celého dňa.
Nevýhody
Tu je niekoľko nevýhod, ktoré je potrebné pri HelloFresh a Purple Carrot zvážiť.
HelloFresh
Aj keď HelloFresh ponúka niektoré jedlá s nízkym obsahom sacharidov, nízkokalorickým a vegetariánskym jedlom, nemusí byť ideálne pre iné obmedzujúce stravovacie návyky, vrátane ketogénnej, paleo alebo vegánskej stravy.
Podľa webovej stránky tiež v súčasnosti nie je možné prispôsobiť váš jedálniček tak, aby vylučoval konkrétne zložky, a nemusí byť vhodný pre ľudí s ťažkými potravinovými alergiami.
HelloFresh ďalej poznamenáva, že väčšina jeho súprav jedál obsahuje konvenčné produkty, čo je dôležité pre tých, ktorí uprednostňujú organické prísady.
Táto služba tiež používa chované ryby v niektorých súpravách jedál, ktorým sa niektorí ľudia môžu vyhnúť kvôli obavám z kontaminácie a používania antibiotík.
Fialová mrkva
Aj keď môže byť Purpurová mrkva dobrou voľbou pre tých, ktorí dodržiavajú rastlinnú stravu, ponúka len málo možností pre ľudí s inými stravovacími obmedzeniami.
Tiež to nemusí byť vhodné pre ľudí s ťažkými potravinovými alergiami, pretože spoločnosť vyrába svoje súpravy jedál v zariadení, ktoré spracováva aj bežné potravinové alergény, ako je pšenica, orechy a lepok.
Purpurová mrkva tiež využíva väčšinou tradičné produkty, čo nemusí byť ideálne riešenie pre ľudí, ktorí uprednostňujú organické stravovanie.
Nie sú tiež k dispozícii žiadne informácie o tom, ako spoločnosť získava svoje prísady alebo s ktorými dodávateľmi spoločnosť spolupracuje.
Spodný riadok
HelloFresh a Purple Carrot sú dve služby, ktorých cieľom je uľahčiť prípravu jedla.
HelloFresh je obľúbený najmä pre svoju nízku cenu a rozmanité menu, ktoré ponúka široký výber jedál a receptov.
Na druhej strane je Purpurová mrkva dobrou voľbou pre tých, ktorí dúfajú, že do svojej stravy pridajú viac rastlinných potravín a zároveň zlepšia svoje zdravie.
-balls-like-a-pro.jpg)
.jpg)