Rôzne typy, rôzne príčiny
Primárne bolesti hlavy sú spôsobené zmenami krvných ciev, nervov a chemických látok v mozgu. Sekundárne bolesti hlavy sú spôsobené iným ochorením, napríklad infekciou alebo poranením hlavy.
Vaše príznaky vám môžu pomôcť zistiť, aký typ bolesti hlavy máte. Čítajte ďalej a dozviete sa viac.
Rýchla diagnostika
Medzi bežné spúšťače bolesti hlavy patria:
Dehydratácia
Nedostatok tekutín v tele môže spôsobiť bolesti hlavy. Ak sa vaša bolesť hlavy objavila po potení, zvracaní alebo po nadmernom pití, mohlo to súvisieť s dehydratáciou.
Jas obrazovky
Pozeranie na monitor počítača alebo televíznu obrazovku niekoľko hodín naraz namáha vaše oči, čo môže spôsobiť bolesti hlavy.
Ak vás bolesť hlavy začala po maratónskom pracovnom sedení, malo by to prejsť, ak zavriete oči alebo na pár minút odvrátite zrak od obrazovky.
Stravovacie a spánkové vzorce
Vynechávanie jedál pripravuje váš mozog o cukor (glukózu), ktorý potrebuje na efektívny beh. Pravidelné ranné vstávanie s bolesťou hlavy by mohlo byť znakom toho, že nespíte dobre.
Hormóny
Pokles hladiny estrogénu mení uvoľňovanie mozgových chemikálií, ktoré prispievajú k bolestiam hlavy. Bolesti hlavy, ktoré sa objavia okolo vašej menštruácie, môžu byť hormonálne.
Držanie tela
Zlé držanie tela zaťaží hornú časť chrbta, krk a plecia, čo môže spôsobiť bolesť hlavy. Bolesti hlavy, ktoré začnú po tom, ako ste sa prepadli cez stôl alebo spali v smiešnom uhle, môžu byť posturálne.
Nedostatok fyzickej aktivity
Rýchly beh na bežiacom páse alebo jazda na bicykli uvoľňuje hormóny tlmiace bolesť nazývané endorfíny. Ľudia, ktorí nedostatočne cvičia, môžu mať častejšie a silnejšie bolesti hlavy.
Preťaženie
Príliš tvrdá práca môže zapáliť krvné cievy v hlave. Niektorí ľudia trpia bolesťou hlavy po intenzívnom cvičení alebo sexe.
Lieky
Niektoré z liekov, ktoré zmierňujú bolesti hlavy, môžu v skutočnosti viesť k väčším bolestiam hlavy, ak ich užijete príliš veľa alebo ich používate príliš často.
Tento rebound efekt môže mať pravidelné užívanie nesteroidných protizápalových liekov (NSAID), triptánov, opioidov a kofeínu.
Stres
Vďaka stresu sa vaše svaly napnú a mení sa hladina mozgových chemikálií, ktoré prispievajú k bolestiam hlavy. Bolesti hlavy napínavého typu sú bežné u ľudí, ktorí sú pod veľkým stresom.
Hluk
Extrémne hlasné alebo dlhotrvajúce zvuky môžu vyvolať migrény a iné bolesti hlavy. Bolesť hlavy môže vyvolať akýkoľvek hlasný zvuk - od rockového koncertu po zbíjačku.
Čo spôsobuje primárne bolesti hlavy?
Primárna bolesť hlavy je spôsobená problémom s nervami, krvnými cievami alebo chemikáliami, ktoré vysielajú signály bolesti vo vašom mozgu. Nesúvisí to so žiadnou inou chorobou.
Medzi rôzne typy primárnych bolestí hlavy patria:
Napätá bolesť hlavy
Toto je najbežnejší typ bolesti hlavy. Až 80 percent Američanov z času na čas dostane bolesti hlavy s napätím.
Tenzné bolesti hlavy sa vyskytujú v dvoch typoch:
- Epizodické bolesti hlavy s napätím trvajú od 30 minút do týždňa. Vyskytujú sa menej ako 15 dní v mesiaci.
- Chronické bolesti hlavy s napätím môžu trvať hodiny a vyskytujú sa viac ako 15 dní v mesiaci.
Napäté svaly na krku a hlave môžu vyvolať tenzné bolesti hlavy. K bolesti môže prispieť stres, nedostatok spánku a zlé držanie tela.
Pocit ako: Nudná, bolestivá bolesť s pocitom tlaku okolo hlavy. Bolesť sa môže rozšíriť na svaly pokožky hlavy, krku a ramien.
Migréna
Na rozdiel od tradičnej bolesti hlavy migréna zvyčajne nespôsobuje iba bolesť hlavy.
Niektorí ľudia občas zažijú migrénu, iní ich dostávajú každý deň niekoľko dní. Celkovo je pravdepodobnosť migrény vyššia u žien ako u mužov.
Pocit ako: Pulzujúca bolesť na jednej strane hlavy, niekedy s nevoľnosťou a vracaním. Pohyb, svetlo a zvuk môžu bolesť ešte zhoršiť.
Migréna s aurou
Aura je súbor iskier, zábleskov svetla a ďalších senzorických príznakov, ktoré sa objavia tesne pred migrénovým záchvatom. Aura môže trvať až hodinu pred začiatkom migrény.
Asi štvrtina ľudí, ktorí majú migrény, má tiež auru.
Pocit ako: Plávajúce čiary svetla, trblietavé škvrny, záblesky svetla alebo strata zraku pred alebo počas migrény. Môžete mať tiež necitlivosť alebo mravčenie v tele a problémy s rozprávaním.
Obrovská bolesť hlavy
Tieto bolesti hlavy sú pomenované kvôli svojmu vzoru. Štrajkujú v zhlukoch, s intenzívnymi bolesťami hlavy každý deň alebo niekoľkokrát denne po dobu štyroch až šiestich týždňov. Potom zmiznú počas remisie bez bolesti, ktorá trvá šesť týždňov až rok.
Klastrové bolesti hlavy sú zriedkavé. Dostane ich menej ako 1 percento ľudí.
Pocit ako: Intenzívna bolesť na jednej strane hlavy, zvyčajne okolo oka. Bolesť môže vyžarovať do krku a ramien. Môžete tiež zaznamenať červené, uplakané oči alebo nádchu.
Ostatné typy
Iné typy primárnych bolestí hlavy sú menej časté a sú často vyvolané konkrétnou činnosťou:
Kašeľ
Tieto neobvyklé bolesti hlavy začínajú, keď kašlete. Sú spôsobené nárastom brušného tlaku pri namáhaní. Smiech, smrkanie z nosa a ohýbanie sa môžu tiež spôsobiť tento druh napätia a viesť k bolesti hlavy.
Cvičenie
Tento typ bolesti hlavy môže spôsobiť intenzívne cvičenie, ako je beh alebo vzpieranie. Bolesť hlavy začína, keď cvičíte alebo keď skončíte. Cíti sa to ako pulzujúci pocit.
Sex
Tento typ bolesti hlavy vyvoláva sexuálna aktivita - najmä orgazmus. Môže to mať formu tupej bolesti v hlave, ktorá sa zintenzívňuje, keď sa stanete viac vzrušenými. Alebo sa môže objaviť náhle a intenzívne v okamihu orgazmu.
Čo spôsobuje sekundárne bolesti hlavy?
Sekundárne bolesti hlavy sú často spôsobené ľahkým poranením hlavy alebo nadmerným užívaním liekov.
Sú tiež spojené so základnými zdravotnými problémami, ako sú:
- vysoký krvný tlak
- infekcia mozgu alebo hlavy, napríklad meningitída alebo sinusitída
- krvácanie alebo opuch krvných ciev v mozgu
- hromadenie tekutín v mozgu (hydrocefalus)
- mozgový nádor
Na rozdiel od primárnych bolestí hlavy, sekundárne bolesti hlavy prichádzajú rýchlo. Môžu byť veľmi závažné.
Medzi rôzne typy sekundárnych bolestí hlavy patria:
Vonkajšia kompresná bolesť hlavy
Tieto bolesti hlavy začínajú, keď máte na hlave niečo tesné, napríklad prilbu alebo ochranné okuliare. Niekedy sa im hovorí bolesť hlavy „futbalová prilba“ alebo „okuliare na plávanie“.
Ľudia, ktorí nosia pri práci prilby alebo ochranné okuliare, napríklad vojenskí príslušníci alebo policajti, majú väčšiu pravdepodobnosť bolesti hlavy spôsobenú externými kompresiami.
Pocit ako: Tlak okolo hlavy sa zhoršuje, čím dlhšie budete pokrývky hlavy nosiť. Bolesť odznie do hodiny po odstránení predmetu.
Odrazená bolesť hlavy
Tieto bolesti hlavy postihujú ľudí, ktorí často používajú lieky proti bolesti na liečbu migrény. Nadužívanie týchto liekov môže spôsobiť abstinenčné príznaky, čo vedie k ďalším bolestiam hlavy.
Hovorí sa im aj bolesti hlavy, ktoré nadmerne užívajú lieky.
Medzi lieky, ktoré spôsobujú bolesti hlavy, patria:
- acetaminofén (tylenol)
- NSAID ako ibuprofén (Advil) a naproxén sodný (Aleve)
- voľnopredajné lieky na bolesť hlavy, ktoré obsahujú kofeín
- lieky na migrénu, ako sú triptány (Imitrex) a ergotamín (Ergomar)
- narkotiká ako kodeín
Pitie kávy alebo iných kofeínových nápojov každý deň môže tiež viesť k odrazom od bolesti hlavy.
Pocit ako: Denné bolesti hlavy, ktoré sa zlepšia, keď užijete liek proti bolesti, a potom začnú znova, keď sa liek vyčerpá.
Sínusová bolesť hlavy
Tieto bolesti hlavy spôsobujú bolesť a tlak v dutinách. Sínusová bolesť hlavy zvyčajne súvisí s migrénou alebo tenznou bolesťou hlavy a nie s infekciou dutín.
Cíti sa ako: Bolesť a tlak za očami, lícami a čelom a bolesť v zuboch. Bolesť je podobná migréne. Bolesť hlavy sa môže zhoršiť, ak sa skloníte alebo ľahnete.
Bolesť hlavy v chrbtici
Tento typ bolesti hlavy je spôsobený tekutinou unikajúcou z membrány okolo miechy. Strata tekutín znižuje tlak v mozgu.
Tento typ bolesti hlavy dostane až 40 percent ľudí, ktorí majú miechu alebo spinálnu anestéziu.
Pocit ako: Nudná, pulzujúca bolesť, ktorá sa zhoršuje, keď sedíte alebo stojíte, a zlepšuje sa, keď ležíte. Môžete tiež pociťovať závraty a zvonenie v ušiach.
Bolesť hlavy z búrky
Tieto zriedkavé bolesti hlavy sa objavujú rýchlo a intenzívne ako blesk. Neexistujú žiadne zjavné spúšťače bolesti.
Bolesti hlavy spôsobené bleskom typu Thunderclap môžu varovať pred vážnymi problémami, ako sú krvácanie, mozgová príhoda alebo krvná zrazenina v mozgu.
Pocit ako: Intenzívny výbuch bolesti, ktorý vrcholí do 60 sekúnd a trvá najmenej päť minút. Môžete tiež pociťovať nevoľnosť, zvracanie a horúčku. Možné sú aj záchvaty.
Bolesti hlavy spojené s bleskom sú lekárskou pohotovosťou a ak máte bolesti hlavy s bleskom, mali by ste vyhľadať lekárske ošetrenie.
Ako nájsť úľavu
Svoje príznaky môžete zmierniť, ak:
- Na krk si priložte vyhrievaciu podložku, aby ste uvoľnili napäté svaly spojené s tenznými bolesťami hlavy.
- Priložte si chladný obklad na čelo a líca, aby ste zmiernili bolesti sínusov.
- Vypnite svetlá a vypnite všetky zdroje zvuku, napríklad televízor. Hlasné zvuky zhoršujú migrény.
- Dajte si šálku kávy. Len to nepreháňajte. Príliš veľa kofeínu môže spôsobiť viac bolesti hlavy.
- Meditujte. Zhlboka dýchajte a sústreďte sa na slovo alebo spev. Meditácia môže upokojiť vašu myseľ aj telo a môže zmierniť akýkoľvek stres, ktorý by mohol spôsobiť bolesť hlavy.
- Jesť pravidelné jedlo a občerstvenie po celý deň. Pokles hladiny cukru v krvi môže vyvolať bolesti hlavy.
- Prejsť sa. Cvičením sa môžu uvoľňovať chemikálie tlmiace bolesť.
Kedy navštíviť lekára
Okamžite vyhľadajte lekára, ak sa u vás vyskytnú:
- silná bolesť
- zmätok
- vysoká horúčka
- necitlivosť alebo slabosť na jednej strane tela
- stuhnutý krk
- ťažkosti s rozprávaním
- strata zraku
- ťažkosti s chôdzou
Mali by ste tiež navštíviť lekára, ak sa vaše príznaky nezlepšia pri liečbe alebo sa časom zhoršia.
