Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Vo svojej pokožke máte tisíce mazových žliaz. Tieto žľazy sú zodpovedné za produkciu kožného mazu alebo oleja, ktorý pomáha chrániť a hydratovať pokožku.
Niekedy však môžu vaše žľazy tvoriť príliš veľa oleja. Môže to spôsobiť, že vaša pokožka bude lesklá alebo sa zvýši riziko akné.
Ak máte mastnú T-zónu, nie ste sami. T-zóna je obzvlášť náchylná na mastnotu a akné. Preto možno hľadáte spôsoby, ako zvládnuť mastnotu v tejto oblasti.
Našťastie môžete urobiť niekoľko krokov k správe mastnej T-zóny. V tomto článku sa bližšie pozrieme na návyky starostlivosti o pleť, ktoré môžu pomôcť znížiť výskyt vyrážok a nežiaduceho lesku v tejto oblasti.
Čo je to T-zóna?
Vaša T-zóna je časť vašej tváre, ktorá obsahuje:
- čelo
- nos
- Brada
Tieto funkcie spolu vytvárajú tvar písmena T, a preto sa mu hovorí T-zóna.
V porovnaní so zvyškom tváre má vaša T-zóna viac mazových žliaz. Preto má tendenciu byť mastnejší a náchylnejší na akné.
Konkrétne akné sa často vyvíja, keď sa nadbytočný olej a odumreté bunky pokožky zmiešajú. Takto si zablokujete póry a vytvoríte biele bodky a čierne bodky.
Keď sa olej hromadí, môžu sa množiť baktérie a spôsobiť zapálené pupienky, vrátane:
- pustuly
- papuly
- cysty
Ako naložiť s mastnou T-zónou
Kľúčom k tejto oblasti je odstránenie prebytočného oleja bez vysušenia pokožky. Ak sú niektoré návyky starostlivosti o pleť pravidelne vykonávané, môžu pomôcť zvládnuť mastnotu a znížiť výskyt akné.
Tu je sedem užitočných krokov na zvládnutie mastnej alebo akné náchylnej T-zóny.
1. Umyte si tvár každý deň
Jedným z najlepších spôsobov kontroly mastnej T-zóny je pravidelné umývanie tváre. Umývanie tváre odstraňuje prebytočný maz spolu s odumretými bunkami pokožky, baktériami a nečistotami.
Tu by ste si mali umývať tvár:
- ráno, po prebudení
- po cvičení alebo potení
- večer, pred spaním
Jemne si umyte tvár, najmä ak máte aktívne akné. Drhnutie alebo silné trenie pokožky môže spôsobiť začervenanie a podráždenie.
2. Použite jemný čistiaci prostriedok
Výber správneho čistiaceho prostriedku je kľúčom k riadeniu oleja. Hľadajte umývanie tváre, ktoré je:
- bez oleja
- nekomedogénne (to znamená, že neblokuje vaše póry)
- penenie
Vyhýbajte sa drsným umývaniam tváre, najmä alkoholom. Výrobky, ktoré obsahujú alkohol, môžu vašu pokožku vysušiť, čo spôsobí, že vaše mazové žľazy budú produkovať ešte viac oleja.
3. Denne nanášajte hydratačný krém
Ak máte mastnú T-zónu, mohlo by sa vám zdať neintuitívne použiť hydratačný krém. Toto je však dôležitý krok pre hydratáciu pokožky. Opäť platí, že ak je vaša pokožka príliš suchá, vaše olejové žľazy iba viac mastia.
Po umytí tváre použite hydratačný krém. Vyberte si produkt, ktorý je:
- bez oleja
- nekomedogénne
- gél, ak máte mastnú pleť alebo vlhké počasie
- krém, ak máte normálnu alebo zmiešanú pleť
Môžete tiež vyskúšať použiť gélový zvlhčovač na svoju T-zónu a pleťovú vodu všade inde. Nepoužívajte krémy na svoju T-zónu. Krémy sú najvhodnejšie pre suchú pokožku.
Môže byť dobrý nápad použiť hydratačný krém, ktorý už má zabudovaný SPF. Takto nebudete musieť nanášať vrstvu krémov na opaľovanie, čo môže zvýšiť mastnotu.
4. Používajte púdrový mejkap
Ak nosíte make-up, zvážte použitie práškov namiesto krémov alebo tekutých produktov. Prášok odvádza lepšiu prácu pri vstrebávaní prebytočného oleja.
Ak chcete použiť krém alebo tekutý make-up, vyberte si výrobky, ktoré neobsahujú olej a sú nekomedogénne.
Môžete tiež naniesť zmatňujúci prášok na svoju T-zónu. Tento produkt, ktorý sa tiež nazýva prášok na konečnú úpravu alebo tuhnutie, je určený na zníženie mastnoty a lesku. Tento typ púdru je zvyčajne priesvitný, takže sa dá použiť na väčšinu odtieňov pleti.
Nakupujte dokončovací prášok online.
5. Používajte blotovacie papiere
Blotovacie papiere sú malé listy absorpčného papiera. Keď si ich pritlačíte na tvár, odstránia prebytočný olej.
Sú tiež priateľské k cestovaniu, takže môžete mať v taške batoh a používať ich počas dňa.
Aby ste zabránili rozšíreniu kožného mazu na ďalšie časti tváre, nezdržujte sa v papieri. Namiesto toho papier jemne pritlačte na pokožku.
Nakupujte blotovacie papiere online.
6. Naneste zelený čaj
Podľa prieskumu z roku 2017 môžu polyfenoly v zelenom čaji po aplikácii na pokožku pomôcť znížiť produkciu kožného mazu. Polyfenoly sú mikroživiny, ktoré obsahujú antioxidanty.
Starší výskumný prieskum z roku 2005 navyše naznačoval, že polyfenoly v zelenom čaji majú schopnosť ničiť bakteriálne membrány. To znamená, že zelený čaj môže pomôcť obmedziť rast baktérií, ktoré môžu viesť k akné.
Zelený čaj môžete použiť ako toner po umytí tváre. Ďalšou možnosťou je používať výrobky na starostlivosť o pokožku obsahujúce zelený čaj.
Nakupujte toner na zelený čaj online.
7. Používajte kozmetickú hlinu
Podľa prehľadu výskumu z roku 2016 môžu minerály v kozmetickom íle pomôcť pri riadení prebytočného oleja a pri liečbe akné a čiernych bodiek. Kozmetický íl sa zvyčajne používa ako pleťová maska.
Príklady kozmetického ílu zahŕňajú:
- kaolínový íl
- zelená hlina
- hlinka rhassoul
Hlinené masky si môžete kúpiť v drogérii alebo online. Prípadne si môžete vyrobiť vlastnú masku s kozmetickým ílovým práškom.
Výroba a použitie hlinenej masky:
- Pokožku si umyte ako obvykle. Pat suché.
- V malej miske zmiešajte 1 čajovú lyžičku hliny s filtrovanou vodou, až kým z nej nevznikne hustá pasta. Namiesto filtrovanej vody môžete použiť čarodejnicovú alebo ružovú vodu.
- Rovnomerne si rozložte zmes na tvár a nechajte zaschnúť.
- Po zaschnutí masku zmyte teplou vodou a potom si tvár vysušte.
Masku môžete použiť iba na svoju T-zónu, namiesto na celú svoju tvár.
Nakupujte kozmetickú hlinu online.
Spodný riadok
Je bežné, že máte mastnú T-zónu. Táto oblasť má viac mazových žliaz, takže má prirodzene viac mazu alebo oleja. Na kontrolu mastnoty a lesku si každý deň jemne umyte a zvlhčite tvár.
Použitie toneru na zelený čaj po umytí tváre môže pomôcť znížiť výskyt akné. Celý deň môžete tiež použiť dokončovací prášok alebo blotovacie papiere. Aplikácia hlinených masiek niekoľkokrát týždenne môže tiež pomôcť pri kontrole mastnoty.
Ak po vyskúšaní týchto tipov stále máte problémy s nadmerným mastením a výskytom akné vo vašej T-zóne, zvážte použitie svojho lekára alebo dermatológa.
