Mnoho mužov má s pribúdajúcim vekom príznaky erektilnej dysfunkcie (ED). ED, tiež známa ako impotencia, je občasná (alebo predĺžená) neschopnosť dosiahnuť alebo udržať erekciu. Keď sa ED vyskytuje často, možno budete potrebovať liečbu základného zdravotného problému.
Týmto spôsobom je dôležité riešiť ED. Zmeny životného štýlu, lieky a prírodné alebo doplnkové liečby môžu pomôcť obnoviť požadovanú úroveň sexuálnych funkcií.
Liečba ED
Erektilná dysfunkcia môže mať psychologické príčiny. V mnohých prípadoch existuje fyziologická príčina, ako je cukrovka, poškodenie nervov alebo srdcové choroby. Pri ED môžu často pomôcť zmeny životného štýlu, ako je chudnutie, cvičenie alebo fajčenie a alkohol.
Ale zmena životného štýlu nemusí stačiť na zmiernenie príznakov, takže liečbou môžu byť ďalšie dobré lieky. Niektoré bylinné doplnky, ako napríklad ženšen, môžu tiež pomôcť. Predtým, ako začnete užívať akýkoľvek doplnok, nezabudnite sa porozprávať so svojím lekárom.
Čo je kórejský červený ženšen?
Kórejský červený ženšen je rastlina, ktorá rastie v Ázii. Niekedy sa nazýva ázijský ženšen, čínsky ženšen alebo panax ginseng.
Kórejský červený ženšen by sa nemal zamieňať so sibírskym alebo americkým. Sibírsky a americký ženšen sú rôzne rastliny, ktoré slúžia rôznym potrebám.
Pros
- Kórejský červený ženšen je spojený so zvýšenou bdelosťou a môže potenciálne zlepšiť erektilnú dysfunkciu.
- Ženšen môže pomôcť zabrániť prechladnutiu a zmierniť závažnosť prejavov srdcových chorôb.
Zápory
- Kórejský červený ženšen nie je schválený Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) na liečbu erektilnej dysfunkcie.
- Ženšen môže interferovať s niektorými liekmi a zvyšovať účinky kofeínu.
- Byliny nemajú rovnakú reguláciu ako potraviny a drogy. Môžu tam byť kontaminanty alebo dokonca nesprávne prísady.
Koreň ženšenu sa používa ako prírodný prostriedok vo forme doplnkov. Pred použitím musí rastlina rásť 5 rokov. To zvyčajne znamená, že kvalitný ženšen má vysokú cenu.
Vysušený, ale nespracovaný koreň sa nazýva biely ženšen. Koreň, ktorý bol v pare a sušený, sa nazýva červený ženšen.
Tradičné použitie červeného ženšenu
Kórejský červený ženšen sa po stáročia používa v tradičnej čínskej medicíne ako celkový doplnok wellness. Zvykol sa na:
- posilniť imunitný systém
- zlepšiť zdravie srdca
- liečiť cukrovku
- zvýšiť energiu
- znížiť stres
- liečiť impotenciu
Koreň vraj pripomína ľudské telo. Namiesto rúk a nôh má výhonky. Táto podobnosť sa považuje za dôvod, prečo tradiční bylinkári považovali ženšen za ošetrenie celého tela. Dnes výskum ukazuje, aký efektívny je ženšen ako prírodný liek.
Kórejský červený ženšen a ED
Metaanalýza z roku 2018, ktorá sa zamerala na 28 štúdií o bylinách, zistila, že ženšen panax je obzvlášť účinný pri liečbe erektilnej dysfunkcie.
Ženšen u žien
Mnoho žien pociťuje pokles sexuálnych funkcií aj počas menopauzy. V staršej štúdii sa skúmali účinky kórejského červeného ženšenu na ženy v menopauze.
V štúdii dostávalo 32 žien buď tri kapsuly ženšenu denne alebo placebo. U tých, ktorí dostali doplnok, sa zlepšilo sexuálne fungovanie bez vedľajších účinkov. Vedci dospeli k záveru, že červený ženšen môže zlepšiť sexuálne funkcie u žien.
Štúdia z roku 2020 zameraná na ženy v menopauze zistila, že ženšen štatisticky nezmierňuje príznaky menopauzy, ale zlepšil sexuálne fungovanie týchto žien.
Ďalšie výhody ženšenu
Niektoré výskumy naznačujú, že ženšen môže pomôcť ľuďom, ktorí majú rakovinu. Ženšen môže pomôcť zabrániť rakovine hrubého čreva a konečníka. Ženšen môže tiež pomôcť ľuďom s rakovinou cítiť sa lepšie v kombinácii s chemoterapiou.
Niektoré výskumy navyše ukazujú, že ženšen môže zabrániť množeniu nádorov a dokonca zastaviť šírenie rakovinových buniek. Ukázalo sa, že ženšenová zložka saponín inhibuje rast rakovinových nádorov a môže zlepšiť problémy s pamäťou pri demencii a zlepšiť zdravie srdca.
Je potrebných viac štúdií, ale súčasné dôkazy ukazujú nádej na jeho použitie aj v iných oblastiach zdravia.
Ženšen môže pomôcť zabrániť prechladnutiu a zmierniť závažnosť prejavov srdcových chorôb. Ženšen môže byť tiež účinný pri zvyšovaní bdelosti, znižovaní stresu a zlepšovaní vytrvalosti.
Formy ženšenu
Pri nákupe doplnkov k ženšenu sa uistite, či je druh ženšenu zreteľne označený. K dispozícii je biely aj červený ženšen. Výskum sa však väčšinou robil na červenom ženšene.
Červený ženšen môžete brať ako tekutinu, prášok alebo kapsuly. Môžete si tiež kúpiť sušený koreň na varenie vo vode na čaj.
Poraďte sa so svojím lekárom o správnom dávkovaní pre vás. Nikdy neužívajte viac, ako je odporúčané.
Vedľajšie účinky
Krátkodobé užívanie červeného ženšenu sa pre väčšinu ľudí považuje za bezpečné. Rastlina môže časom pôsobiť na vaše telo.
Vedľajšie účinky sa nevyskytujú u každého, kto užíva ženšen. Najbežnejším vedľajším účinkom je problém so spánkom. Menej časté vedľajšie účinky zahŕňajú:
- menštruačné problémy
- zvýšená srdcová frekvencia
- zvýšený krvný tlak
- bolesť hlavy
- hnačka
- závrat
- vyrážka
Riziká a varovania
Je mierne riziko, že červený ženšen môže interferovať s niektorými liekmi. Pred užitím červeného ženšenu sa poraďte so svojím lekárom, ak užívate:
- liek na krvný tlak
- liek na riedenie krvi
- inhibítor monoaminooxidázy (MAOI)
- stimulant
- potlačujúci imunitný systém
- inzulín na cukrovku
Vyhýbajte sa kombinovaniu ženšenu a kofeínu. Ženšen môže zosilniť účinky kofeínu.
Štúdia z roku 2020 skúmala jeden z menej hlásených vedľajších účinkov ženšenu, ktorý sa nazýva „nadmerné teplo“. Patrí sem začervenanie, horúčka a vredy v ústach a hrdle. Tento vedľajší účinok sa môže stať, že budete ženšen nadmerne užívať.
Výhody a nevýhody ženšenu
Ženšen je relatívne cenovo dostupný a voľne dostupný na kúpu. Môžete ho vziať ako kapsulu, prášok, čaj alebo do nápojov napustených ženšenom. Ženšen sa tiež používa ako energetický doplnok.
Ženšen nemusí liečiť ED sám. Niektoré výskumy naznačujú, že ženšen pomáha ED iba popri zdravých stravovacích návykoch a cvičení. Ženšen tiež nie je schválený FDA.
Rovnako ako väčšina prírodných doplnkov, ani lekárska účinnosť ženšenu nie je úplne objasnená. Pri používaní ženšenu buďte opatrní, najmä ak užívate akékoľvek iné lieky, a vždy sa poraďte so svojím lekárom.
Výhľad
Kórejský červený ženšen vám môže pomôcť pri liečbe ED. Ale rovnako ako iné doplnky, ani ženšen by nemal nahrádzať lekárske ošetrenie. Pred vyskúšaním červeného ženšenu na ED sa poraďte so svojím lekárom.
Aj keď výskum ukázal, že červený ženšen môže fungovať ako liečba ED, váš ED na ňu nemusí reagovať. Vďaka ďalšiemu výskumu sa červený ženšen môže stať efektívnym a dôveryhodným riešením pre ED.
