Ghee, tiež známe ako vyčerené maslo, je maslo, ktoré sa varilo, aby sa odstránili zvyšky vody. Tukové a bielkovinové zlúčeniny masla zostávajú po zahriatí nad 100 stupňov Fahrenheita. Korenie a ďalšie prísady sa dajú použiť na pridanie rôznych príchutí ghí. Ghee sa bežne vyrába z kravského mlieka, ovčieho mlieka, kozieho mlieka a byvolieho mlieka.
Ghí pochádza z Indie a tradične sa používa v indických receptoch. Podľa ajurvédskej liečivej tradície má tiež liečivé vlastnosti. V niektorých pokusoch na malých zvieratách sa preukázalo, že ghí je sľubné ako protizápalová a antioxidačná zložka.
Neoficiálne dôkazy tvrdia, že ghí je možné použiť na zväčšenie vlasov, na zväčšenie ich hrúbky a na úpravu pokožky hlavy. V lekárskej literatúre nie je veľa dôkazov o tom, že je to pravda, ale stále existuje dôvod domnievať sa, že ghee sa dá použiť na zdravie vlasov na základe toho, čo o nich vieme.
Tento článok sa zameriava na všetky možné výhody ghí pre vlasy a na ďalšie spôsoby, ako môže ghí zlepšiť vaše zdravie.
Výhody ghí pre vlasy
Neexistuje dostatok výskumu, ktorý by úplne dokázal alebo vyvrátil rôzne tvrdenia ľudí o používaní ghí na vlasy. Máme ale informácie o tom, čo ghí obsahuje, čo môže pomôcť pri zisťovaní pravdy, keď dôjde na to, ako zistiť, ako ghí pomáha vlasom.
Vďaka ghí sú vlasy mäkšie?
Ak si ghee nanesiete lokálne na vlasy a pokožku hlavy, vlasy môžu byť jemnejšie. Pretože je ghí vyrobené z masla, obsahuje aktívne antioxidačné zlúčeniny. Tieto zlúčeniny môžu bojovať proti toxínom, vďaka ktorým sa vaše vlasy cítia ťažké a spôsobujú krepatenie. Ghee je tiež bohaté na vitamíny, ako je vitamín E a vitamín A, o ktorých je známe, že vlasy upravujú.
Robí ghí hustejšie vlasy?
Pretože ghee je také bohaté na vitamíny a bielkoviny, jeho nanesenie na vlasy mu môže pomôcť cítiť, že má väčší objem. Ťažko by ste zistili, či vám pramene vlasov rastú hustejšie, ale vlasy, ktoré sú zdravšie, sa ľahšie upravujú a zdá sa, že majú väčší objem len preto, že pramene zdravých vlasov sú silnejšie. Neuskutočnili sa žiadne klinické štúdie, ktoré by dokázali, že ghí môže spôsobiť, že vaše vlasy sú hustejšie.
Robí ghí zdravú pokožku hlavy?
Ghee obsahuje vysoké množstvo vitamínu E, ktorý sa používa na úpravu pokožky a pokožky hlavy. Z tohto dôvodu je vitamín E účinnou látkou v mnohých prípravkoch na starostlivosť o pleť a vlasy proti starnutiu.
Ghee má konzistenciu podobnú oleju, čo znamená, že keď si ho nanesiete na vlasy, môže vám utesniť vlhkosť v pokožke hlavy. Aplikácia ghee na pokožku hlavy môže pomôcť pokožke hlavy, aby sa cítila hladšia a menej podráždená, čo má za následok menej vločiek, menej oleja a žiarivejšie vyzerajúce vlasy. Pamätajte, že sa neuskutočnili žiadne rozsiahle štúdie, ktoré by zisťovali, či ghee môže zdravú pokožku hlavy zdravšie alebo liečiť.
Zvyšuje ghí rast vlasov?
Bolo by pekné, keby ghee bolo zázračnou ingredienciou, ktorá by mohla narásť vlasy na miestach, kde sa vlasy stratili, alebo by to mohlo spôsobiť, že vám vlasy narastú rýchlejšie. Neexistujú dôkazy, ktoré by naznačovali, že ghí môže spôsobiť, že vaše vlasy budú rýchlejšie rásť.
Nezabúdajte však, že zdravšie vlasy majú silnejšie pramene, čo znamená menšie vypadávanie vlasov. Čím dlhšie môžete udržať každý jednotlivý prameň vlasov, tým dlhšie môžu vaše vlasy vyzerať, čo môže vytvárať ilúziu, že vaše vlasy rastú rýchlejšie, aj keď to tak nie je.
Vedľajšie účinky ghee na vlasy
Ghee je prírodný produkt, čo znamená, že je oveľa bezpečnejšie používať ghee na pokožku hlavy a vlasy ako mnoho komerčných prísad a syntetických zlúčenín. To však neznamená, že nanášanie ghí na vlasy neprináša riziko možných vedľajších účinkov.
Ak si na vlasy a pokožku hlavy nanášate ghí, môžete si všimnúť:
- upchaté póry na pokožke hlavy alebo akné na pokožke hlavy
- strata vlasov
- vlasy, ktoré vyzerajú mastne
- vlasy, ktoré sú náchylné k zamotaniu
- vlasy, ktoré sa ťažšie upravujú
Po nanesení ghí na vlasy by ste mali nie pokúste sa pomocou tepla upraviť svoje pramene. Ako každý druh oleja, aj ghee môže prehriať pramene vlasov a skutočne ich spáliť, ak sú príliš horúce.
Uvedomte si tiež, že ghee neobsahuje laktózu. Odstránilo sa to pomocou destilácie. To znamená, že aj keď máte citlivosť na mliečne výrobky, môžete na svoje vlasy použiť ghí. To sa môže líšiť od prípadu k prípadu, takže predtým, ako si ghee nanesiete na celú hlavu, najskôr si urobte patch-test na pokožke hlavy.
Ako používať ghí na zlepšenie zdravia vlasov
Ak chcete získať výhody plynúce z použitia ghee na vlasy, niektorí ľudia odporúčajú používať ghee ako masku na vlasy.
Ako používať ghee ako lokálnu kúru na vlasy
Používanie ghee ako masky na vlasy je veľmi jednoduché. Niekoľko lyžíc ghí môžete zohriať na 10 sekúnd alebo menej v mikrovlnnej rúre, alebo si ich jednoducho prehriať rukami spolu s ghí medzi dlaňami. Ghee si naneste priamo na vlasy, pričom nezabudnite natrieť pokožku hlavy a všetky rozštiepené končeky vlasov, ktoré máte.
Môžete nechať ghee na vlasoch 1 až 2 hodiny, aby sa naštartovali, a ak sa vám výsledky páčia, nechajte ich nabudúce dlhšie. Aby sa veci príliš nekĺzali, noste cez vlasy čiapku so sprchou, zatiaľ čo ghí zapadá.
Po ukončení liečby si vlasy umyte šampónom a dôkladne opláchnite.
Môžete konzumovať ghee orálne, aby ste prospeli svojim vlasom?
Strava bohatá na zdravé tuky a mastné kyseliny môže znamenať, že vaše vlasy budú z dlhodobého hľadiska vyzerať lepšie. Pridanie ghí do vašej stravy je lahodnou alternatívou k maslu. Je však nepravdepodobné, že konzumácia ghí ako doplnku spôsobí výrazný rozdiel v tom, ako vyzerajú vaše vlasy.
Môžete nechať ghí na vlasoch cez noc?
Neexistujú údaje, ktoré by naznačovali, že zanechanie ghee na vlasoch by pre vás mohlo byť zlé. Pred vyskúšaním masky na vlasy na noc s obsahom ghí by ste však mali pamätať na typ vlasov, ktorý máte, a na ich tendenciu zadržiavať olej. Skúste použiť ghee ako kúru na nechať pôsobiť asi 2 hodiny a otestujte, ako vaše vlasy reagujú, skôr ako necháte ghee na vlasoch cez noc.
Ďalšie zdravotné výhody pre ghí
Ghee má skutočne ďalšie zdravotné výhody, ktoré nesúvisia s vašimi vlasmi. To:
- obsahuje nasýtené tuky, ktoré môžu znižovať zápal
- obsahuje antioxidanty, ktoré vášmu telu môžu pomôcť v boji proti voľným radikálom
- neobsahuje laktózu a kazeín, čo môže vyvolať citlivosť a alergie
Ľudia, ktorí prisahajú na ghee ako prísadu na varenie a ako liek, tvrdia, že sú známe dôkazy, že ghee robí veľa vecí. Tieto veci môžu byť pravdivé, ale chýba dostatok obrovských dôkazov, ktoré boli vykonané na preukázanie týchto tvrdení v tomto okamihu.
Zobrať
Nemáme dostatok klinických dôkazov, ktoré by naznačovali, že ghee je účinná liečba vašich vlasov. Vieme, že ghí obsahuje vitamíny a bielkovinové zlúčeniny, ktoré môžu byť prospešné pre vaše zdravie aj inak. Rovnaké vitamíny a zlúčeniny môžu mať ochranné vlastnosti, pokiaľ ide o vlasy. Pre väčšinu ľudí je bezpečné vyskúšať ghí a pozrieť sa, čo sa stane.
.jpg)
