Žiadne existujúce opravné prostriedky. El asma se controla con medicamentos, al evitar los desencadenantes y crear un plan de acción para el asma con tu médico.
Mantén un inhalador de rescate a mano para un alivio inmediato durante un ataque. Comprueba la fecha en la bomba con frecuencia para asegurarte de que no haya expirado.
Los ataques de asma pueden poner en riesgo la vida. Busca atención médica de emergencia si tus síntomas no mejoran después de usar el inhalador de rescate.
En Internet sa afirma que los remedios caseros para el asma no están respaldados por ninguna evidencia científica. Explicaremos algunos de esos remedios, por qué las personas piensan que funcionan, por qué falta evidencia y qué debes hacer en realidad durante un ataque de asma.
Señales de un ataque de asma
Un ataque de asma podría ser menor, pero puede volverse peligroso muy rápidamente.
Durante un ataque, las vías respiratorias se estrechan debido a la hinchazón y la inflamación, y los músculos que las rodean se tensan.
El cuerpo también produce más mucosidad, lo que restringe el paso del aire a través de los bronquios y dificulta aún más poder respirar adecuadamente.
Las Señales de un ataque de asma incluyen:
- tos que no desaparece
- sibilancias al exhalar
- falta de aliento
- respiración muy acelerada
- rostro pálido y sudoroso
El tratamiento rápido de los síntomas puede ayudar a evitar que un ataque de asma empeore. Si los síntomas no mejoran, busca ayuda médica de emergencia.
Pasos a seguir de inmediato
Durante un ataque de asma:
- haz tu mejor esfuerzo para mantener la calma
- usa tu inhalador de rescate
- párate o siéntate derecho
Según un estudio de 2013, estar de pie puede ayudar a aumentar el flujo de aire en comparación con sentarse o acostarse.
Un espirómetro mide el flujo de aire de los pulmones y puede ayudar a determinar si los síntomas están mejorando.
Si tu respiración no mejora dentro de varios minutos después de usar el inhalador de rescate, o si comienzas a sentir somnolencia, es hora de buscar ayuda de emergencia.
Žiadna vodcovská nemocnica. Llama al 911 si žiadne seno nadie contigo. Úprimne povedané, tu je dobrý nápad, ayuda.
Cuándo debes buscar ayuda médica
Menudo, inhalador de rescate es suficiciente para tratar un ataque de asma.
Si no puedes controlar un ataque de asma, es posible que debas buscar atención médica de emergencia. Ve a la sala de emergencias más cercana si experimentas alguno de los siguientes síntomas:
- dificultad extrema para respirar o sibilancias, especialmente en la mañana o en la noche
- necesidad de tensar los músculos del pecho para respirar
- los síntomas no disminuyen después de haber usado un inhalador de rescate
- tienes dificultad para hablar
Remedios caseros
Algunas personas creen que los tratamientos doplnenie pueden ayudar con el asma.
Pero no hay investigaciones científicas que demuestren que estos remedios tratarán un ataque de asma, según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrada (Národné centrum pre doplnkové a integrované zdravie).
Estos son algunos de esos remedios:
1. Té o café con cafeína
Se cree que la cafeína en el té negro o verde y el cafe ayudan a tratar el asma. Funciona de manera similar a la teofilina, un medicamento popular para el asma, que abre las vías respiratorias.
Revízia vyšetrovania z roku 2010, ktorá je k dispozícii pre vedecké účely, kontrolná skupina kaviarní, uchovávanie údajov o funkcii respirátora a osobných údajov pre 4 osoby.
Aun así, no hay evidencia suficiente para demostrar si la cafeína puede mejorar los síntomas del asma.
2. Aceite esencial de eucalipto
Según la revisión de una investigation de de 2013, los aceites esenciales tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a tratar el asma. Uno de estos es el aceite esencial de eucalipto.
Odkazy na rok 2016: encyklopédia 1,8-cineol, el. Princíp del aceite de eucalipto, redujo la inflamación de las vías respiratorias en ratones. Sugirió que inhalar los vapores del aceite esencial de eucalipto también puede ayudar a las personas con asma.
Dôležitý význam pre skúmanie zodpovednosti za ochranu pred stratou právomocí, zahrnutie do eukalyptu, liberálny produkt químicos potencialmente peligrosos. Se necesita más evidencia, pero estas sustancias podrían empeorar los síntomas del asma.
Dado que la FDA no controla los aceites esenciales, también es importante que investigates las marcas que entites en cuanto a:
- pureza
- seguridad
- calidad
Recuerda tener cuidado al probar aceites esenciales. Nunca používa un aceite esencial si tienes un ataque de asma.
3. Aceite esencial de lavanda
La lavanda es otro aceite esencial que promete benefios.
Odhadovaný stav z roku 2014, pokiaľ ide o inhalačný aceitový esenciálny olej z levandule, redukcie infúzie alergií, ayuda con el asma.
Al igual que con otros tratamientos alternativeivos, el aceite de lavanda no debe usarse en una emergencia.
4. Ejercicios de respiración
La revisión de una investigation de de 2014 indicó que el entrenamiento de respiración frecuente puede mejorar los síntomas de asma y el bienestar mental. También puede disminuir la necesidad de medicamentos de rescate.
Los ejercicios tienen como objetivo reducir la hiperventilación. Estos incluyen:
- respirar por la nariz
- respiración lenta
- retención controlada de la respiración
Se necesita más investigación sobre la efectividad de los ejercicios de respiración para el asma. Esta técnica no debe usarse durante un ataque.
Causas
El asma a menudo se desarrolla a partir del sistema inmunitario como respuesta a un alérgeno en el medio ambiente. Las reacciones pueden variar de una persona a otra, posiblemente debido a la genética.
Los síntomas pueden empeorar en un ataque de asma. Los desencadenantes comunes del asma incluyen:
- pelo de animales
- polvo
- moho
- polen
- humo, inkluido el humo del tabaco
- contaminación del aire
- aire frío
- emociones, como el estrés, que pueden causar hiperventilación
- tener gripe o un resfriado
- ejercicio físico
Si no sueles controlar tu asma, por ejemplo, con medicamentos preventivos, también es más probable que tengas un ataque de asma.
Cómo prevenir los ataques de asma
La mejor manera de prevenir los ataques de asma es evitar los irritantes conocidos.
Lo má efektívny que puedes hacer en tu hogar es eliminar o reducir los desencadenantes que ya conoces.
Dependiendo de tus desencadenantes específicos, las formas de minimizarlos pueden incluir:
- mantener tu casa limpia para reducir el polvo y el moho
- mantener las ventanas cerradas y permanentecer adentro si se tiene una mala calidad del aire
- dejar de fumar, si lo haces, y evitar el humo de segunda mano
- evitar quemar leña en una estufa o chimenea
- bañar a tus maskoti semanalmente y mantenerlas fuera de tu habitación
También puedes recibir una vacuna anual contra la gripe y una vacuna contra la neumonía, que puede ayudar a prevenir los brotes de asma causados por virus.
Debes tomar cualquier medicamento que te hayan recetado, incluso si te sientes bien y no has tenido un ataque últimamente.
Las citas regulares con su médico le ayudarán a:
- hodnotiteľ tu asma
- cambiar tu tratamiento, si es necesario, para ayudar a controlar tu asma
- comprobar que usas tu inhalador correctamente
Crear un plan para el asma
Es útil que tu médico, junto contigo, creen un plan para el asma. También es importante que sigas sus instrucciones cuando notes señales de un ataque.
El plan debe incluir:
- una descripción de los desencadenantes que pueden causar un ataque
- cómo reconocer un ataque
- tus medicamentos, las dosis y cuándo y cómo tomarlos
- cómo ajustar tu medicamento si tus síntomas empeoran
- cuándo debes buscar tratamiento médico
- informácia o kontaktovaní en caso de emergencia
Pronóstico
Los ataques de asma pueden volverse muy graves de forma súbita y pueden aparecer repentinamente.
Ninguno de los remedios caseros mencionados en este artículo o enros lugares ha demostrado tratar los ataques de asma.
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