Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Bakteriálna vaginóza je bežná vaginálna infekcia. Medzi príznaky, ktoré môžu byť spôsobené nadmerným množením určitých druhov baktérií vo vagíne, patrí zápach, výtok a nepríjemné pocity. Ale v mnohých prípadoch to nespôsobuje vôbec žiadne príznaky.
Ak ste sa liečili na bakteriálnu vaginózu, môžete podniknúť kroky, aby ste zabránili jej opakovaniu. Tento článok sa bližšie zameriava na to, ako môžete znížiť riziko vzniku bakteriálnej vaginózy alebo zabrániť jej opätovnému návratu, ak ste ju už mali.
Čo je bakteriálna vaginóza (BV)?
Bakteriálna vaginóza (BV) ovplyvňuje zmes baktérií v pošve. Nastáva, keď rovnováhu zdravých baktérií v pošve narušia škodlivejšie baktérie, ako napr Gardnerella vaginalis.
Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) BV postihuje až 50 percent žien v reprodukčnom veku. Ďalšie zdroje naznačujú, že postihnutých je až 70 percent žien.
Nie je to nákazlivé. Je to však bežnejšie u tých, ktorí sú sexuálne aktívni. Ľudia, ktorí majú vagíny a ktorí nemajú sex, majú BV len zriedka.
Príčiny
Aj keď presná príčina BV nie je jasná, odborníci sa domnievajú, že k tomu prispieva aj pohlavie.
Nechránený sex, sex s novým partnerom a sex s viacerými partnermi môžu zmeniť rovnováhu baktérií v pošve. Riziko BV môžu zvýšiť aj ďalšie postupy, ako napríklad sprchovanie.
BV je tiež bežný medzi tehotnými ľuďmi. V tomto prípade je BV pravdepodobne vyvolaná hormonálnymi zmenami spojenými s tehotenstvom.
BV nie je to isté ako kvasinková infekcia. Aj keď obe infekcie môžu spôsobiť podobné príznaky, majú rôzne príčiny. Kvasinkové infekcie sú spôsobené premnožením plesní, zatiaľ čo BV sú premnožením baktérií.
Aké sú príznaky?
Môžete mať BV bez toho, aby ste mali nejaké príznaky. Podľa Centra pre zdravie mladých žien v skutočnosti 50 až 75 percent žien s BV nevykazuje príznaky.
Ak sa vyskytnú príznaky, môžu zahŕňať:
- pálenie počas močenia
- svrbenie, podráždenie alebo bolesť okolo vaginálneho otvoru
- biely alebo sivý pošvový výtok, niekedy s rybím zápachom
BV môže zvýšiť vaše riziko vzniku zápalového ochorenia panvy (PID), ako aj pohlavne prenosných infekcií (STI), ako je HIV. Ak ste tehotná, BV môže okrem iných komplikácií spôsobiť predčasný pôrod.
Ak spozorujete ktorýkoľvek z príznakov BV, dohodnite si stretnutie so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Jediným spôsobom, ako diagnostikovať tento stav, je fyzická kontrola a test vašej vaginálnej tekutiny.
Čo môže pomôcť zabrániť opätovnému návratu spoločnosti BV?
Ak máte diagnostikovanú BV, lekár vám na liečbu infekcie predpíše antibiotiká. Bohužiaľ, BV sa často vráti po niekoľkých mesiacoch.
Nasledujúce kroky vám však môžu pomôcť znížiť riziko opakujúcich sa infekcií BV.
Dbajte na vaginálnu hygienu
Na zaistenie čistoty svojej vaginálnej oblasti nemusíte robiť veľa. Opláchnutie oblasti teplou vodou je zvyčajne dostatočné.
Okrem toho sa pokúste:
- vyhnite sa sprchovaniu, ktoré môže zvýšiť riziko vzniku BV
- po cikaní alebo pohybe čriev utrite spredu dozadu
- často vymieňajte vložky, vložky alebo tampóny
- vyvarujte sa vône alebo dezodorácie vaginálnych produktov vrátane sprejov a utierok
Noste priedušné spodné prádlo
Vaše spodné prádlo môže mať vplyv na celkové zdravie vašej vagíny. Všeobecne je dobré zvoliť si spodnú bielizeň, ktorá je voľného strihu, ľahká, priedušná a vyrobená z prírodnej látky, ako je bavlna.
Hypoalergénny prací prostriedok môže tiež pomôcť, ak je pokožka okolo pošvy náchylná na podráždenie.
V noci choďte bez spodného prádla, aby vaša vaginálna oblasť dýchala. Ak sa vám cez deň nahromadí vlhkosť alebo zvlhne spodná bielizeň, vymeňte ju alebo použite nohavičkové vložky.
Opýtajte sa na čípky s kyselinou boritou
Kyselina boritá sa používa na udržanie zdravia pošvy po celé storočia. Je dostupný vo voľnom predaji (OTC) ako vaginálny čapík.
Niektoré zdroje odporúčajú používať ho spolu s antibiotickou liečbou. Retrospektívna štúdia o použití kyseliny boritej ukazuje, že ide o sľubnú účinnú liečbu.
Prebieha tiež klinické skúšanie s cieľom zistiť, či sú vaginálne čapíky s kyselinou boritou také účinné pri liečbe BV ako antibiotiká. Výsledky čakajú na posúdenie.
Kyselina boritá predstavuje určité vážne riziká. Ak sa užíva ústami, môže to viesť k otrave alebo dokonca k smrti. Tehotné osoby by nemali brať kyselinu boritú, pretože to môže predstavovať riziko pre vyvíjajúci sa plod.
Ak uvažujete o tejto možnosti, obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aby ste sa uistili, že je pre vás bezpečná.
Používajte kondómy
Ak máte sex s osobou, ktorá má penis, vystavenie semenám môže narušiť vašu vaginálnu flóru. Podľa štúdie z roku 2011 bola expozícia spermy spojená so zvýšeným výskytom BV. Ak ste sa liečili na BV, pravidelné používanie kondómov môže zabrániť návratu infekcie.
Je dôležité si uvedomiť, že orálny sex môže tiež zvýšiť vaše riziko BV. Podľa výskumov môžu sliny prenášať baktérie do vagíny, čo by mohlo viesť k bakteriálnemu premnoženiu, čo vytvára prostredie pre rozvoj BV.
Udržujte zdravé vaginálne pH
Ak je vaginálne pH príliš vysoké - to znamená príliš zásadité alebo zásadité - môže to podporiť rast baktérií spojených s BV. Vo výsledku môže udržiavanie mierne kyslého vaginálneho pH pomôcť zabrániť reinfekcii.
Jedným zo spôsobov, ako zabrániť tomu, aby sa vaše vaginálne pH stalo príliš zásaditým, je použitie gélov, ktoré obsahujú kyselinu mliečnu. Niektoré OTC možnosti zahŕňajú produkty ako Canesbalance, Gynalac a Gynofit.
Vezmite si probiotikum
Zdravo laktobacily baktérie hrajú úlohu pri udržiavaní vaginálneho pH a prevencii infekcií, ako je BV.
Klinická štúdia z roku 2020 zistila, že užívanie perorálne Lactobacillus po antibiotickej liečbe na BV môže zabrániť reinfekcii. Aj keď je potrebný ďalší výskum, výsledky ukazujú nádej.
Laktobacily možno nájsť v niekoľkých OTC probiotických doplnkoch. Možno ho nájsť aj v probiotických potravinárskych výrobkoch, napríklad v jogurte.
Nájdite zdravé spôsoby, ako ničiť
Aj keď sa stresu nedá vyhnúť, príliš veľa z neho môže mať na vaše zdravie negatívny vplyv v mnohých ohľadoch vrátane zdravia vašej vagíny.
Štúdia z roku 2018 v skutočnosti poukazuje na súvislosť medzi vysokými hladinami stresového hormónu kortizolu a BV.
Existuje celý rad zdravých spôsobov, ako zvládnuť stres a zabrániť kortizolu ovplyvňovať vaše vaginálne pH - nehovoriac o vašom celkovom zdraví a pohode. Niektoré účinné činnosti zvládania stresu zahŕňajú:
- Cvičenie. Fyzická aktivita môže zvýšiť produkciu endorfínov v mozgu, ktoré sa nazývajú neurotransmitery „dobrý pocit“. Tieto mozgové chemikálie môžu pomôcť znížiť pocity stresu.
- Hlboké dýchanie. Táto relaxačná technika, známa tiež ako bráničné dýchanie, sa ukázala ako účinná pri znižovaní úrovne stresu a zlepšovaní duševných funkcií.
- Jóga. Mnoho foriem jogy a jogových póz môže pomôcť znížiť pocity stresu a úzkosti.
Spodný riadok
Bakteriálna vaginóza je bežná infekcia, ktorá najčastejšie postihuje sexuálne aktívnych ľudí, ktorí majú vagíny. Nie vždy to spôsobuje príznaky.Ak to spôsobí príznaky, môžu to byť rybie voňajúce výtoky a vaginálne svrbenie a podráždenie.
Aj keď antibiotiká môžu pomôcť pri liečbe BV, často sa vracajú. Riziko opakovaných infekcií môžete znížiť znížením hygieny pošvy a pH a používaním kondómov, ak máte sex s osobou, ktorá má penis.
Používanie OTC gélov a doplnkov a znižovanie úrovne stresu môže tiež pomôcť udržať na uzde opakujúce sa infekcie.
Ak máte príznaky BV, určite sa obráťte na svojho lekára.
