Dnes je deň poďakovania a ako väčšina ľudí, aj tento deň si berieme deň voľna, byť s rodinou a priateľmi, pozerať futbal a vychutnať si vynikajúce sviatočné jedlá.
Samozrejme, nikdy nemáme voľný deň, pokiaľ ide o život s cukrovkou. Takže musíme byť chytrí, ako riadiť naše pankreasy s „manuálnou prevodovkou“, tvárou v tvár sviatkom.
Spýtali sme sa medzi komunitou Diabetes Online (DOC) na to, ako to robia v čase vďakyvzdania - a na ich všeobecné myšlienky týkajúce sa riešenia tohto sviatku náročného na jedlo a rodinu - a tu je to, čo sme od vás všetkých počuli prostredníctvom sociálnych médií:
Párovanie jedla a inzulínu
Táto téma celkovo priniesla najviac odpovedí od našich priateľov DOC, z Instagramu a väčšinou z Facebooku.
- Tom Goffe: Trik s cukrovkou na Deň vďakyvzdania: jedzte rovnako ako v stredu - inteligentne a s mierou. Dôraz na inteligentne.
- Anita Nicole Brown: Zostaňte bez stresu, aktívni a nezabudnite na primeraný bolus!
- Scott Irvin: Ľahké…. Turecko, šunka, zelené fazuľky, sladké zemiaky (nie kandizované) s miernym dresingom (vyhýbajte sa iným chlebom), čertské vajcia, kukurica z jadier, okrúhlice alebo zelná zelenina…. plátok alebo dva paradajky vás nezabijú.
- Linda Balcom Jinks: Snažte sa pamätať na bolus za to, čo si myslíte, že počet sacharidov môže byť ... ak je trochu mimo, nezabudnite, že bolus na korekciu je váš priateľ v tomto ročnom období LOL a je v poriadku ho používať (proaktívne) namiesto toho, aby ste bolušovali spočiatku veľký a klesajúci 😉 <3
- John Roth: Majte vytrvalosť a držte sa ďalej od všetkého haraburdia, o ktorom viete, že spôsobí problémy.
- Enrìco Rìos: Vždy hovorím: „všetko s mierou.“
- Pete Scott: Nenechajte sa ovládnuť starosťami BG
- Tyler Begg: Hromadne na NovoRapid (DOC’er mimo USA, zjavne!)
- Teresa Borders Wright: Neustále kontrolujte tieto cukry v krvi!
Netreba dodávať, že sme vždy vďační za to, že skupiny obhajujúce záujmy ako Beyond Type 1 zdieľajú užitočné zdroje, ako sú príručky na počítanie sacharidov, pre niektoré z najbežnejších jedál vďakyvzdania v tomto ročnom období.
Keď sa z rodiny a priateľov stane „diabetická polícia“
Trávenie času s rodinou a priateľmi počas Dňa vďakyvzdania môže byť často stresujúce, najmä keď jednotlivci, ktorí to myslia dobre, začnú konať ako „policajná polícia pre diabetes“ - viete, prílišnou pozornosťou venovanou tomu, čo jeme alebo čo si myslia, že by sme NEMALI jesť a ponúkať nevyžiadané rady. Tipy, ako na to, nájdete v našom nedávnom príspevku: Fending Off the Diabetes Police.
Jeden z našich verných čitateľov na Facebooku, Enrico Rios, ktorý žije s cukrovkou typu 2 a predtým pracoval ako vodič nákladného vozidla, ponúka túto anekdotu:
"Raz som sedel v reštaurácii zastavujúcej nákladné auto, potom som sa osprchoval, vytiahol som glukometr a začal sa lepiť na krvácanie." Niekto, kto ma videl, sa pýtal, či som diabetik. Keď som odpovedal áno a spýtal sa, či s tým nemajú problém, odpovedali, že nie. Nie je o mne známe, že by som bol politicky korektný, a keď ma chytia v nesprávnom čase, prasknem. Ak sa niekto spýta, či to mám / môžem jesť, opýtam sa ho, či doň vložil jed a potom mu odpovedám, že si musí urobiť domácu úlohu v tom, čo môžu a nemôžu jesť ľudia s cukrovkou. Je o mne tiež známe, že tej osobe hovorím, aby držala hubu a nechala ma samého. “
Niekedy je ťažké nehnevať sa, chápeme to.
O nájdení vďačnosti
Ale zatiaľ čo život s cukrovkou môže predstavovať výzvy a niekedy vyvolávať hnev, z našej D-komunity tiež vyplýva, že niekedy môžeme cukrovku vnímať optikou ocenenia a vďačnosti.
D-peep a obhajca Randall Barker, ktorý nielenže žije sám s T1D, ale má diagnostikovanú dcéru, zdieľal na Facebooku: „Som vďačný za #DOC a všetkým, s ktorými som sa stretol v súvislosti s cukrovkou.“
Na Twitteri @HumnPincushion opakuje, že: „Urobil som niekoľko úžasných spojení a mal príležitosti / skúsenosti, ktoré by som inak nikdy nemal. Ukázalo mi to dôležitosť komunity a zjednotenia pre vec. Vo svete veľa negatívnych, ale táto komunita mi ukazuje pozitíva. “
Evelyn Rogers to zdieľa na FB: „Som vďačná za to, že som prežila T1D od roku 1966. To bolo temné obdobie starostlivosti o cukrovku. Sklenené injekčné striekačky a ihly z nehrdzavejúcej ocele, ktoré bolo potrebné pred každým použitím sterilizovať varením po dobu 10 minút. Neexistuje žiadny spôsob, ako testovať hladinu cukru v krvi, pokiaľ ste nešli k lekárovi, aby vám odobrala krv, a jediný spôsob, ako otestovať, bola hladina cukru v moči pomocou skúmaviek a piluliek a sledovanie zmeny farby, ktorá indikuje hladinu cukru v moči. Som vďačný za VŠETKÝCH svojich fantastických lekárov a lekársku starostlivosť, ktorú mám od diagnostikovania. “
T1D Roslynn McBem sa vyjadril aj na FB: „Cukrovka pripravila cestu pre moju lásku k vede a kariérnemu postupu. Dozviete sa oveľa viac lekárskych vedomostí a fyziológie ako bežní ľudia. Viete, ako počúvať svoje telo. Ak ste mali cukrovku už dlho, viete, ako hrať poistnú hru, a pomôcť tak ostatným. Ste viac naklonení starostlivosti o seba, pretože uvidíte, že sa to dosť rýchlo prejaví vo vašom BG ... A dobrá starostlivosť, ktorú mi mama a lekári poskytli na samom začiatku, pretože mi umožňovala malé komplikácie a 3 decká. “
Diabetes Dad Tom Karlya zdieľa na svojom blogu postrehy o tom, prečo si často uvedomuje, že oceňuje to, čo z cukrovky vstupuje do života jeho detí a jeho práca v tejto oblasti:
"... Táto choroba, akokoľvek strašná je, bola a vždy bude, tiež ma vždy neskutočným poďakovaním zrazila na kolená." Nie samozrejme pre samotnú chorobu, ale skôr pre to, čo sa stalo od toho osudného dňa v roku 1992, keď do nášho sveta vstúpila cukrovka. Videl som neuveriteľnú štedrosť. Ľudia, ktorí dávajú svoje ťažko zarobené peniaze, na pomoc pri zmene čísel v našom svete cukrovky. Či už to bolo zariadenie, vzdelávacia iniciatíva alebo vedecký pokrok v liečbe, bol som svedkom toho, že ľudia veľkoryso dávajú stále dokola. Od miliónov dolárov až po hŕstku zmien, ktoré mali všetci seniori, všetky sa za tie roky dotkli môjho srdca s vďačnosťou. Ľudia, ktorí venujú svoj čas a talent bojovať proti chorobe, ktorú určite nikto nechcel. Môj život a milióny ďalších sa zmenili kvôli tomu, kto sa nám počas tejto cukrovej cesty dostal do cesty. “
Z našej ‘Môj tím na Deň vďakyvzdania, dúfame, že je to vynikajúci. Vážime si, že ste nás tu navštívili a boli ste súčasťou našej D-komunity!
