Plus osem ďalších tipov na starostlivosť o pleť, ktoré im môžu čeliť.
Keď som na základnej škole vstúpil do uličky na starostlivosť o pleť, bol som si istý, že moje problémy s pokožkou budú zahnané luxusnými fľašami a sľubmi o písaní. Ešte lepšie, ak by pri výrobkoch boli fotografie pred a po.
V tom čase som si neuvedomoval, že starostlivosť o pleť nebola univerzálna. V skutočnosti je to často presný opak.
Aby som zistil, čo funguje pre mňa, moju rutinu a rozpočet, musel som sa prepracovať aj k psoriáze, hyperpigmentácii a tlaku, ktorý na seba vyvíjame, aby sme vyzerali ako porcelánová bábika.
Počas svojej cesty som objavil niekoľko vecí, ktoré fungujú, a iné, ktoré nie. Ešte dôležitejšie je, že som sa naučil osem mýtov o výrobkoch na pleť, ktoré bránia ľuďom v udržiavaní skvelých vzťahov so svojou pokožkou.
Mýtus č. 1: Používajte množstvo produktu „desatiny“
Tento mýtus vyšiel z starostlivosti o vlasy a nejako sa dostal do starostlivosti o pleť. Môžete dokonca vidieť, že spoločnosti tento mýtus udržiavajú, keď vo svojich reklamách uplatnia sumu prsta.
Ak máte pochybnosti, použite trochu viac produktu, ako je množstvo umiestnené na zadnej strane fľaše. Koniec koncov, tvár každého človeka - od veľkosti po nasiakavosť - je iná.
Dve kvapky pleťového oleja môžu byť pre vyrovnanú mastnú pleť priveľa, ale potom, čo sa ponorí do dehydratovanej, mastnej pokožky, môže sa stať, že ich bude príliš málo.
Tip: Keď je to dlhý deň, keď ste sa dotýkali svojej tváre, jedli so sebou a vyberali ďalší štvrťrok, v ktorom ste prepadli v kaviarni, budete chcieť svojej tvári dopriať viac ako desatinu čistoty. (To isté platí pre opaľovací krém, pretože väčšina ľudí si nanesie iba 25 až 50 percent z potrebného množstva!)
Mýtus č. 2: Potrebujete nevyhnutne toner
Štandardný toner odstráni z pokožky prebytočné nečistoty a mastnotu predtým, ako použijete hydratačný krém. V závislosti od značky sľubujú, že pomôžu vašej pokožke vyzerať jasnejšie a hladšie.
Aj keď verím, že toner môže pomôcť pri vašej kráse, nie každý ho potrebuje. Príliš veľa výrobkov môže spôsobiť ich hromadenie alebo nedostatočnú absorpciu.
Nakoniec som k svojej ceste k starostlivosti o pleť zaujal minimalistický prístup a odstránil som toner. Na jeho miesto som pridal omladzovač tekutých buniek, ktorý je väčšinou vyrobený z aloe vera. Je to skvelá báza pre môj zvlhčovač a dodáva mi tak jasnú žiaru a zároveň minimalizuje moje póry.
Tip: Ak používate toner, odporúčam vám vyhľadať toner a porovnať ho s ostatnými produktmi v rutine (použite SkinCarisma). Možno zistíte, že sa prekrývajú alebo nie sú vôbec potrebné.
Mýtus č. 3: Odličovacie obrúsky sú najlepším spôsobom na odstránenie make-upu
Ak ste náchylní na hyperpigmentáciu, môžu utierky na make-up skutočne spôsobiť trenie a pri každodennom používaní pomaly trhať pokožku. Navyše, veľa obrúskov na líčenie obsahuje alkohol, ktorý môže u citlivej pokožky spôsobiť pichanie.
V bežné dni si na ruky nanášam CeraVe SA Cleanser a umývam si tvár. Potom som sa opäť umyla mydlom pomocou svojej kefky Vanity. Môžete sa tiež rozhodnúť pre čistenie oleja, aby sa roztopili každodenné nečistoty.
Tip: Ak sa rozhodnete používať makeupové obrúsky, skúste ich namiesto toho obmedziť na dlhé noci.
Mýtus č. 4: Cena je dobrým indikátorom toho, ako dobre produkt funguje
Moja zmiešaná pleť ma núti míňať viac peňazí za pleťové výrobky. Ale veľa na to nemíňam každý výrobok.
Niekedy sa oplatí viac jednoduchý produkt, ktorý stojí menej a menej ide o prísady. Napríklad môj krém na tvár Tea Trader Joes ‘Tea Tree Oil je 13,99 dolárov, ale môj hydratačný krém Lancome Beinfait Multivital s SPF 30 je 60 dolárov.
Keď si ten hydratačný krém za mesiac nemôžem dovoliť, rozhodol som sa pre hydratačný krém Cetaphil a opaľovací krém Ultra Sheer od Neutrogena. Oba udržujú moju pokožku divokú!
Tip: Môžete sa ľahko naučiť dať svoje peniaze tam, kde je to dôležité, skúmaním hviezdnej ingrediencie vo vašich obľúbených výrobkoch a zistiť, či existujú aj „dupes“ (alias copycat products), ktoré tieto ingrediencie tiež zvýrazňujú.
Mýtus č. 5: Nikdy sa nedotýkajte svojej tváre rukami
Kožné mýty môžu vznikať odkiaľkoľvek, najmä ústne. Možno ste už počuli: „Nedotýkajte sa svojej tváre, aby ste predišli akné“, ale samotný dotyk nie je jediná vec, ktorá vás vymaní.
Môj dermatológ ma varoval, že musím hovoriť po telefóne bez slúchadiel, posúvať sa po telefóne a potom sa dotknúť mojej tváre. Naše telefóny zrejme obsahujú viac baktérií ako väčšina toaletných sedadiel.
Obrovský ukazovateľ kožných problémov, ktorým som sa na strednej škole venoval, prišiel po tom, čo som začal dostávať akrylové nechty. Zdá sa, že dlhé nechty môžu niesť haraburdu z celého vášho dňa, a ak sú tam baktérie, môžu sa dostať k vašej tvári alebo dokonca spôsobiť infekciu pod nechtami.
Tip: Pri umývaní rúk sa sústreďte na to, aby ste sa dostali pod nechty!
Mýtus č. 6: Konzistentná rutina je kľúčom k zabráneniu vzniku vyrážok
Dôsledná rutina starostlivosti o pleť vás nezachráni pred výpadkami. Prestávky môžu byť dôsledkom všetkého, od zdravia vnútorných čriev až po stres.
Nepružná rutina vám môže v skutočnosti z dlhodobého hľadiska ublížiť - počasie sa môže meniť, môžete naraziť na neočakávaný stres alebo vaša pokožka môže jednoducho prestať reagovať na váš obľúbený krém. Ak sa to stane, je potrebné vašu rutinu upraviť.
Verím v zachovanie rovnakých základných produktov, ako je umývanie tváre, ale zmena ďalších krokov na dosiahnutie môjho cieľa. Počas jari napríklad nosím pod hydratačným krémom gél z aloe vera. V lete nosím ľahší zvlhčovač, takže nebudem vyzerať mastne, keď vyjde slnko.
Tip: Nechajte svojho vnútorného bádateľa, aby sa trochu pochytil a vyskúšajte nové produkty alebo receptúry. Nebojte sa návratovej politiky. Väčšina značiek rozumie tomu, že ich výrobky nie sú univerzálne a s radosťou prijímajú reklamácie.
Mýtus č. 7: Vírusové vlákna a vysoké recenzie sú indikátorom dobrého produktu
Vaša pokožka je jediná svojho druhu. To, že sa na Twitteri rozšírilo vlákno „čistej kože“, ešte neznamená, že by ste si mali v utorok večer pripraviť masku s citrónom a sódou bikarbónou.
Cieľom je, aby vaša pokožka nebola v šoku. Podľa výskumov môže trvať skutočne 6 až 20 týždňov, kým sa zmena pokožky skutočne prejaví. Čas samozrejme závisí od ingrediencií a od toho, aké zmeny hľadáte.
Tip: Ak sa chcete pozrieť na recenzie produktu, vyváženejšiu perspektívu nájdete v časti so štyrmi až tromi hviezdičkami. Najlepšie recenzie sú recenzie, ktoré zahŕňajú pred a po osobe, ktorá má rovnaký odtieň pleti, má rovnaké kožné problémy a typ pleti ako vy.
Mýtus č. 8: Nepotrebujete dermatológa
Jednou z mojich najväčších chýb bolo testovanie produktov, kým som nenašiel fungujúci. Pre mnohých ďalších to znamená, že sa nemusíte učiť svoj typ pleti alebo dokonca skutočný stav (nezabudnite, že existujú rôzne typy akné a všetky reagujú na rôzne spôsoby liečby).
Ale dermatológovia sú lekári pre vašu pokožku. Môžu vám povedať veci, ktoré iní ľudia nemôžu, s vedeckým vzdelaním a skúsenosťami, ktoré to podporia.
Ako viete, že to funguje? Čo ťa rozbije? Chystá sa vaša pokožka v šoku kvôli novému produktu alebo nie sú zložky vhodné pre vašu pokožku?
Na tieto otázky vám môžu dermatológovia odpovedať - alebo sa dokonca začať pýtať.
Tip: Prístup a náklady sú jednými z najväčších problémov spojených s návštevami dermatológov. Ak váš poskytovateľ nebude pokrývať návštevy alebo ošetrenie, môžu byť k dispozícii telegrafické aplikácie. Služby založené na teledermu používajú selfie, aby vám pomohli rozhodnúť sa, aký druh ošetrenia pleti potrebujete.
Pred stiahnutím aplikácie pozastavte
- Spotrebiteľské služby tele-derm sú veľkým etickým záujmom, pretože každá aplikácia bude mať inú politiku ochrany súkromia. Neváhajte a pošlite spoločnosti e-mail s otázkou, či vyhovuje predpisom HIPAA a čo urobí s vašimi fotografiami. Ak nemôžu poskytnúť jasnú a jednoznačnú odpoveď, je lepšie aplikáciu nepoužívať.
Možno by vás zaujímalo, či existuje dermatológ, ktorý účtuje poplatky na základe prispôsobeného príjmu. Tento druh platby zvyčajne vychádza z príjmu jednotlivca a je možné ho stanoviť za primeranú mieru.
Veľa znalostí o koži je pokus a omyl
O väčšine týchto mýtov som sa dozvedel po náročnej ceste za čistou a zdravou pokožkou. Nevidel som pokrok, kým som sa nerozhodol prevziať kontrolu nad tým, ako vyzerá zdravá pokožka pre mňa - a nie na základe toho, čo robili ostatní.
To zahŕňalo prijatie mojej hyperpigmentácie, zvládnutie mojej psoriázy a umožnenie zvýraznenia krás, ktoré som prirodzene mala.
Taylor Ramble je kožná nadšenkyňa, spisovateľka na voľnej nohe a študentka filmu. Posledných päť rokov pracovala ako nezávislá spisovateľka a blogerka zameraná na témy od wellness po popkultúru. Baví ju tanec, spoznávanie jedla a kultúry, ako aj posilňovanie. Momentálne pracuje v laboratóriu virtuálnej reality na University of Georgia, kde sa zameriava na vplyv pokrokových technológií na správanie a zdravie.
.jpg)
