Všetko o soľných fajkách (alebo soľných inhalátoroch)

Soľná fajka je inhalátor obsahujúci častice soli. Soľné fajky sa môžu používať pri soľnej terapii, známej tiež ako haloterapia.

Haloterapia je alternatívna liečba dýchania slaného vzduchu, ktorá podľa anekdotických dôkazov a niektorých obhajcov prírodného liečenia môže uľahčiť:

• dýchacie ťažkosti, ako sú alergie, astma a bronchitída
• psychologické stavy, ako sú úzkosť a depresia
• kožné ochorenia, ako je akné, ekzémy a psoriáza

Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o soľných fajkách, o tom, či môžu alebo nemôžu zmierniť určité zdravotné podmienky, a o tom, ako ich používať.

Soľné fajky a CHOCHP

Existujú tvrdenia, že haloterapia je životaschopnou liečbou CHOCHP (chronická obštrukčná choroba pľúc).

COPD je pľúcne ochorenie charakterizované prekážkou v prúdení vzduchu. Je to spôsobené dlhodobým vystavením pevným časticiam a dráždivým plynom, často z fajčenia cigariet.

Ak vám bola diagnostikovaná CHOCHP, máte zvýšené riziko vzniku stavov, ako je rakovina pľúc a srdcové choroby.

Štúdia z roku 2007 dospela k záveru, že terapia inhalátorom suchou soľou môže podporiť primárnu liečbu CHOCHP zlepšením tolerancie úsilia a kvality života.

Štúdia však tiež naznačila, že nevylučuje možnosť účinku placeba, a naznačuje, že sú potrebné ďalšie klinické štúdie. Neboli vykonané žiadne štúdie, ktoré by zistili, že soľné inhalátory sú účinné.

Soľné fajky a astma

Americká asociácia pre astmu a alergiu (AFFA) naznačuje, že je nepravdepodobné, že haloterapia vašu astmu zlepší.

AFFA tiež naznačuje, že haloterapia je „pravdepodobne bezpečná“ pre väčšinu ľudí s astmou. Pretože sa však reakcie môžu u rôznych ľudí líšiť, naznačujú, že pacienti s astmou sa vyhýbajú haloterapii.

Fungujú soľné inhalátory?

Americká asociácia pľúc (ALA) naznačuje, že soľná terapia môže zmierniť niektoré príznaky CHOCHP zriedením hlienu a uľahčením vykašliavania.

To znamená, že ALA naznačuje, že „neexistujú žiadne dôkazy založené na dôkazoch, ktoré by pacientom a klinickým lekárom poskytli pokyny týkajúce sa liečby, ako je liečba soľou“.

Štúdia z roku 2013 o účinku dvojmesačnej haloterapie na pacientov s bronchiektáziou, ktorí nemali cystickú fibrózu, ukázala, že soľná terapia neovplyvnila ani funkčné testy pľúc, ani kvalitu života.

Recenzia z roku 2013 publikovaná v Medzinárodnom vestníku chronickej obštrukčnej choroby pľúc nenašla dostatočné dôkazy na odporúčanie zaradenia haloterapie k CHOCHP.

Z preskúmania vyplýva, že na stanovenie účinnosti liečby soľou pri CHOCHP sú potrebné kvalitné štúdie.

Druhy soľnej terapie

Soľná terapia sa zvyčajne podáva mokrá alebo suchá.

Terapia suchou soľou

Suchá haloterapia je spojená s prírodnými alebo umelo vytvorenými soľnými jaskyňami. Umelá soľná jaskyňa je chladná oblasť s nízkou vlhkosťou vzduchu s mikroskopickými časticami soli uvoľňovanými do vzduchu pomocou halogenerátora.

Soľné fajky a soľné žiarovky sú zvyčajne založené na suchej haloterapii.

Mokrá soľná terapia

Liečba mokrou soľou je založená na soľných roztokoch, pri ktorej sa využívajú:

• soľné kroviny
• soľné kúpele
• flotačné nádrže
• rozprašovače
• kloktanie riešení
• hrnce neti

Ako používať soľnú fajku

Tu je postup, ako používať soľnú fajku:

1. Ak váš soľný inhalátor nie je vopred naplnený soľou, vložte do komory v spodnej časti soľnej trubice kryštály soli.
2. Dýchajte cez otvor v hornej časti soľnej trubice a pomaly nasajte vzduch naplnený soľou hlboko do pľúc. Mnoho zástancov soľných potrubí navrhuje dýchanie cez ústa a nos.
3. Mnoho obhajcov soľných trubíc navrhuje držať soľný vzduch na 1 alebo 2 sekundy pred výdychom a používať soľnú trubicu každý deň 15 minút.

Pred použitím soľnej fajky alebo akejkoľvek inej metódy soľnej terapie sa poraďte so svojím lekárom.

Himalájske a iné druhy solí

Mnoho zástancov soľných inhalátorov navrhuje použitie himalájskej soli, ktorú popisujú ako veľmi čistú soľ bez znečisťujúcich látok, chemikálií alebo toxínov.

Tiež naznačujú, že himalájska soľ obsahuje 84 prírodných minerálov, ktoré sa nachádzajú vo vašom tele.

Niektorí zástancovia haloterapie odporúčajú použiť starodávne solné kryštály halitu zo soľných jaskýň v Maďarsku a Sedmohradsku.

Počiatky soľnej terapie

V polovici 19. storočia poľský lekár Feliks Boczkowski zistil, že soľníci nemali rovnaké dýchacie ťažkosti ako ostatní baníci.

Potom v polovici 20. storočia nemecký lekár Karl Spannagel zistil, že jeho pacienti sa zlepšili zdravotným stavom po tom, čo sa počas druhej svetovej vojny ukryli v soľných jaskyniach.

Tieto pozorovania sa stali základom viery, že haloterapia môže byť prospešná pre zdravie.

Zobrať

Na podporu výhod haloterapie existuje značné množstvo anekdotických dôkazov. Existuje však tiež nedostatok kvalitných štúdií, ktoré by sa zamerali na stanovenie jeho účinnosti.

Haloterapiu je možné uskutočniť rôznymi spôsobmi, napríklad:

• soľné fajky
• kúpele
• soľné kroviny

Pred vyskúšaním soľnej fajky alebo iného nového typu liečby sa poraďte so svojím lekárom, či je to bezpečné na základe vašej súčasnej úrovne zdravia a liekov, ktoré užívate.