Ako upokojiť rozrušené dieťa

Stres a únava sú len niektoré z pocitov, ktoré prežívate, keď máte rozrušené dieťa.

Ak vaše dieťa nie je pokojný a tichý zväzok uvedený v reklamách na recept, existuje niekoľko techník, ktoré sa časom používajú na upokojenie rozrušeného dieťaťa.

5 rýchlych tipov na upokojenie rozrušeného dieťaťa práve teraz

Ak je vaše dieťa úzkostlivé, ale viete, že nemá hlad, nemá bolesti alebo nemá problémy s mokrou alebo špinavou plienkou, môžete ich upokojiť pomocou jednej alebo viacerých z týchto postupov.

Zavinovačka

Na zabalenie dieťaťa ako burrito použite veľkú tenkú prikrývku. Ak vám technika zavinovania nie je známa, prečítajte si náš článok s postupmi.

Upokojujúce zvuky

Zvuky, ktoré môžu pripomínať vášmu dieťaťu, že je vo vašom lone, môžu byť upokojujúce. Existujú zariadenia, ktoré vydávajú upokojujúci zvuk, napríklad biely šum, ale niekedy stačí nízky hučanie ventilátora. Váš trik môže urobiť aj vaše jemné hučanie.

Upokojujúci pohyb

Chodenie dieťaťa v náručí alebo nosiči tela mu niekedy pripomenie čas strávený v lone a upokojí ho. Pohyb jazdy v aute, v správnej detskej autosedačke, môže mať tiež upokojujúci účinok.

Sanie

Ak nie je čas na kŕmenie, môže sa dieťa upokojiť tým, že mu pomôže cmúľať palec alebo prst. Môžete tiež zvážiť cumlík vhodný pre vek.

Spolupatričnosť

Vaše dieťa môže byť len osamelé. Zvážte, ako si ich môžete držať na hrudi; pokojne dýchajte a jemne ich potľapkajte po chrbte.

Uznávanie a riešenie bežných príčin

Hlad

Zvážte zostavenie tabuľky časov kŕmenia a potom dávajte pozor, aby vám neunikli náznaky hladu, ako sú napríklad ruky k ústam alebo plesknutie pier.

Porozprávajte sa s pediatrom o tom, ako dlho čakať medzi kŕmením. Toto obdobie je často 2 až 2 1/2 hodiny od začiatku jedného kŕmenia do druhého.

Ak máte pocit, že vášmu dieťaťu môžu byť nepríjemné a rozrušené ťažkosti s trávením, držte ho v náručí tak, aby jeho telíčko spočívalo na ľavej strane, a jemne mu trieť chrbát.

Citlivosť na jedlo

Vaše dieťa môže byť nervózne z dôvodu nepohodlia z citlivosti na jedlo, aj keď je to neobvyklé.

Ak dojčíte, pokúste sa vylúčiť jednu potravinu po druhej, aby ste zistili, či to má za následok zníženie rozporuplnosti. Zvážte zníženie alebo vylúčenie svojej spotreby:

kofeín
mliečne výrobky
potraviny, ktoré môžu pravdepodobne spôsobiť plyn (kapusta, cibuľa, fazuľa)

Je dôležité, že ak dojčíte, mali by ste sa najskôr porozprávať so svojím lekárom skôr, ako vyskúšate akékoľvek eliminačné diéty, pretože by pre vás mohli predstavovať zdravotné riziká a nebolo preukázané, že vám spoľahlivo pomôžu.

To isté platí, ak kŕmite z fľaše, a môžete mať obavy, že tento vzorec môže spôsobiť rozruch vášho dieťaťa. Pred zmenou značky alebo typu formule sa najskôr poraďte so svojím pediatrom.

Plienka

Cikanie alebo kakanie do plienky môže vaše dieťa rozladiť. Možno vás prekvapí, ako často bude vaše dieťa špiniť alebo namáčať plienku a aký citlivý je novorodenec na plnú plienku.

Teplota

Áno, mohlo by to byť také ľahké. Vaše dieťa môže byť príliš teplé alebo príliš studené. Ako pravidlo platí, že vaše dieťa by malo mať oblečené približne rovnaké vrstvy oblečenia, aké máte vy.

Únava

Dostatočne spí vaše dieťa? Nie je nič neobvyklé, že novorodenci spia 16 a viac hodín denne.

Choroba

Vaše dieťa môže byť choré. Zmerajte teplotu dieťaťa pomocou rektálneho teplomeru. Okamžite zavolajte pediatra, ak je vaše dieťa mladšie ako 2 mesiace a má horúčku.

Ak vaše dieťa veľa chrlí alebo často vracia, mohlo by sa u vás vyskytnúť ochorenie GER (gastroezofageálny reflux).

Ak je nadmerné zvracanie a pľuvanie sprevádzané nevolnosťou po kŕmení a bez priberania, poraďte sa so svojím lekárom.

Poraďte sa so svojím lekárom o ďalších príznakoch ochorenia, ktoré treba vyhľadať, ako napríklad:

vyrážka
drenáž uší
hnačka alebo vracanie viac ako zvyčajne
krv vo zvratkoch alebo kakaní
žltá pokožka alebo oči

Keď nič nefunguje

Ak máte pocit, že ste už všetko vyskúšali na upokojenie dieťaťa a nedosiahli ste uspokojivý úspech, zvážte zhromaždenie informácií do denníka.

Zapíšte si všetky aktivity a správanie vášho dieťaťa a dajte tento denník svojmu pediatrovi na kontrolu. Denné informácie, ktoré sa majú zhromažďovať, zahŕňajú:

krát sa dieťa zobudilo
krát dieťa šlo spať
krát dieťa začalo kŕmiť
krát dojčenie dieťaťa
správanie po prebudení
správanie po jedle

Rodičia a stres

Pamätajte na jednu z našich mantier: Starajte sa o seba, aby ste sa o ne mohli starať. Vytrvalé dieťa vás môže veľmi stresovať. Niektoré tipy, ako to zvládnuť, zahŕňajú:

Zachovajte si zdravé návyky. Jedzte zdravú stravu s dostatkom vody a spite, keď vaše dieťa spí. Vieme, že sa to často ľahšie hovorí ako robí, ale kofeín nenahrádza spánok ani sa nepočíta ako jedlo.
Prijmite pomoc. Keď priateľ alebo člen rodiny ponúkne pomocnú ruku, nechajte ho naložiť bielizeň, nakúpiť si potraviny alebo si sadnúť s dieťaťom, zatiaľ čo si zdriemnete.
Buďte pripravení na emočné vzostupy a pády. V jednej chvíli možno šteklíte na maličkých prstoch na nohách, takmer zavalených láskou - a v nasledujúcej chvíli si možno kladiete otázku, či sa vám niekedy bude slušne vyspať alebo budete mať kdekoľvek priestor. Úplne normálne.
Zachovajte si perspektívu. Vytrvalé deti sa nakoniec upokoja a rýchlo rastú. Nezabudnite sa pozrieť okolo chaosu a oceniť daný okamih.
Zmeňte svoje scenérie. Vyjdite z domu a vezmite svoje rozkošné dieťa na prechádzku alebo jazdu. Pohyb ich môže nielen upokojiť, ale dá vám tiež príležitosť premýšľať.
Nerobte si starosti s predchádzajúcimi prioritami. Nemusíte každý deň pripravovať gurmánske jedlá o 3 chodoch alebo pravidelne vysávať pod pohovkou. Čerství rodičia majú v našej knihe preukaz „vyraďte sa z domácich prác zadarmo“.
Požiadať o pomoc. Líši sa to od prijatia iba ponúkanej pomoci. Mať dieťa, najmä malé dieťa, je výzva a niekedy potrebujete pomoc. Ak sa cítite ohromený alebo depresívny, poraďte sa so svojím lekárom alebo odborníkom na duševné zdravie.

Jedlo so sebou

Mať novorodenca môže byť vyčerpávajúce. Mať malé dieťa môže zvýšiť úroveň stresu. Existuje niekoľko rýchlych a ľahkých techník, ktoré môžu upokojiť vaše dieťa, vrátane: