Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Prehľad
Akné je bežný problém postihujúci takmer 85 percent ľudí vo veku od 12 do 24 rokov. Akné sa objavuje, keď sa póry upchávajú olejom (kožným mazom), špinou, odumretými bunkami pokožky a baktériami.
Väčšina ľudí má akné počas dospievania v dôsledku kolísajúcich hormónov, ale akné sa po niekoľkých rokoch upraví.
Pre ostatných - najmä pre tých, ktorí majú uzliny alebo cysty - môže akné prepuknúť hlboko do pokožky a poškodiť tkanivá pod ňou a zanechať za sebou sfarbenú pokožku a jazvy. Jazvy môžu vyzerať ako široké alebo úzke priehlbiny na koži (atrofické jazvy) alebo vyvýšené miesta, ktoré stoja nad povrchom kože (hypertrofické jazvy).
Niektorí tvrdia, že jablčný ocot (ACV) môže kvôli vysokému obsahu kyselín pomôcť pri jazvách po akné. Jablčný ocot pochádza z fermentovanej šťavy z jabĺk a ľahko ho nájdete v supermarketoch.
Kyseliny v ACV môžu pomôcť znížiť výskyt jaziev odstránením poškodených vonkajších vrstiev kože a podporou regenerácie. Tento proces sa často nazýva „chemický peeling“.
Aj keď je k dispozícii malý výskum, niekoľko malých štúdií prinieslo sľubné výsledky pre tento domáci liek.
Jablčný ocot na jazvy
ACV obsahuje kyselinu octovú, citrónovú, mliečnu a jantárovú. Je prírodne silne kyslý, a preto by sa mal na pokožku používať opatrne.
Kyseliny v ACV môžu spôsobiť popáleniny, ak sa nanášajú priamo na pokožku po dlhšiu dobu. Z tohto dôvodu by ste mali ocot zriediť vodou a nanášať len malé množstvá. Nepoužívajte ho na otvorené rany alebo na citlivú pokožku.
Aj keď na potvrdenie týchto účinkov je potrebný ďalší výskum, kyseliny v ACV môžu znížiť výskyt jaziev.
Napríklad štúdia z roku 2014 ukázala, že kyselina jantárová potlačila zápal spôsobený Propionibacterium acnes, baktéria, ktorá prispieva k akné. To môže pomôcť zabrániť zjazveniu.
V jednej štúdii so siedmimi ľuďmi s jazvami po akné sa zistilo, že kyselina mliečna zlepšuje štruktúru, pigmentáciu a vzhľad pokožky.
ACV zriedený s vodou je najjednoduchší recept, ale do octu môžete pridať ešte niekoľko ďalších prísad, aby ste získali ďalšie výhody.
ACV a voda
Najjednoduchším receptom je zriedenie jablčného octu vodou pred tým, ako si ho aplikujete na jazvy.
Nasleduj tieto kroky:
- očistite si tvár jemným umývaním tváre a osušte ju
- zmiešajte 1 diel ACV s 2 až 3 dielmi vody
- zmes jemne naneste na jazvu pomocou vaty
- nechajte 5 až 20 sekúnd alebo dlhšie, ak nedráždi pokožku
- opláchnite vodou a osušte
Tento postup môžete opakovať raz alebo dvakrát denne a pokračovať v jeho používaní, kým sa nezobrazia výsledky. U niektorých ľudí to môže trvať mesiac alebo viac.
Pri tomto recepte stále existuje riziko podráždenia alebo popálenia, najmä ak máte citlivú pokožku. Ak je to tak, skúste ocot pred aplikáciou zriediť väčším množstvom vody. Môžete tiež zistiť, že vaša pokožka je po použití veľmi suchá. Ak je to tak, po vysušení naneste na pokožku hydratačný krém.
ACV a olej z čajovníkového oleja
Je známe, že olej z čajovníkového oleja má antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti a môže znižovať množstvo a celkovú závažnosť akné.
Jedna malá štúdia z roku 2013 zistila, že použitie oleja z čajovníkového oleja môže zlepšiť hojenie pokožky, ale chýba výskum oleja z čajovníkového oleja na jazvy po akné.
Pridanie niekoľkých kvapiek čajovníkového oleja do ACV môže prinajmenšom pomôcť zvládnuť akné a znížiť riziko jaziev, je však potrebný ďalší výskum.
Nepoužívajte čajovníkový olej, ak ste na neho v minulosti mali reakcie, napríklad začervenanie, žihľavku alebo vyrážku.
ACV a zlato
Med sa používa na rôzne liečivé účely vďaka svojim prirodzeným antibakteriálnym vlastnostiam. Štúdia z roku 2012 ukázala, že priame nanášanie medu na pokožku môže pomôcť pri čistení a čistení rán. Pred nanesením na jazvy pridajte do zriedeného ACV asi lyžicu medu.
ACV a citrónová šťava
Citrónová šťava je ďalšou kyselinou, ktorá môže pomôcť pri zjazvení po akné, hoci neexistuje žiadny výskum, ktorý by tieto tvrdenia dokázal. Citrónová šťava obsahuje vitamín C, ktorý je antioxidantom. Predpokladá sa, že antioxidanty pomáhajú bojovať proti voľným radikálom v pokožke a tiež zvyšujú hladinu kolagénu.
Obhajcovia tvrdia, že keď sa citrónová šťava nanáša priamo na jazvy po akné, zmierňuje sfarbenie a vyrovnáva tón pleti. Do už zriedeného ACV môžete pridať niekoľko kvapiek a aplikovať ich priamo na jazvy.
Rovnako ako ACV, aj citrónová šťava je vysoko kyslá a môže viesť k vysušeniu, spáleniu alebo štípaniu pokožky. Môže tiež zvýšiť riziko spálenia.
ACV a aloe vera
Aloe vera je ďalší bežný domáci liek používaný v procese hojenia rán. Často sa používa na pomoc pri popáleninách vrátane popálenín od slnka. Podľa štúdie z roku 2016 na potkanoch sa aplikáciou aloe vera priamo na rany znížil zápal a zmenšila sa veľkosť jazvového tkaniva.
Gély z aloe vera nájdete v drogériách, alebo si rastlinu môžete vypestovať sami. Lepkavý gél sa nachádza vo vnútri listov. Zmiešajte ho so zriedeným ACV a naneste priamo na jazvu.
Kedy navštíviť lekára
Ak máte po akné veľa jaziev alebo sa vám tieto jazvy zdajú nepríjemné, je dôležité navštíviť domáceho lekára dermatológa.
Dermatológ môže navrhnúť najlepšiu metódu na zníženie vzhľadu vašich jaziev. Môžu tiež potvrdiť, že stopy na vašej pokožke sú skutočne jazvy a nevyplývali z iného stavu.
Je nevyhnutné, aby ste spolu s jazvami ošetrovali aj základnú príčinu vzniku akné. Nový prielom môže spôsobiť ďalšie zjazvenie. Mali by ste sa snažiť, aby ste sa vyhli trhaniu, praskaniu alebo stláčaniu škvŕn, pretože by to mohlo viesť k ďalším jazvám.
Dermatológ môže predpísať cielenejšiu a účinnejšiu liečbu akné aj jaziev po akné, ako napríklad:
- alfa hydroxykyseliny (AHA)
- kyselina mliečna
- retinoidy (predformovaný vitamín A)
- kyselina glykolová
Existuje tiež množstvo postupov v ordinácii, ktoré môžu pomôcť znížiť výskyt jaziev, ako napríklad:
- dermabrázia
- chemický peeling
- mikroihla
- laserový resurfacing
- dermálne výplne
- injekcie kortikosteroidov
- injekcie botulotoxínu (Botox)
Jazvy, ktoré sú hlboké alebo veľmi vyvýšené, môžu vyžadovať menší chirurgický zákrok, aby sa znížil ich vzhľad.
Pamätajte, že tieto postupy môžu byť drahé, najmä ak to zdravotné poistenie nepokrýva.
Zobrať
Jazvy po akné môžu byť strašne tvrdohlavé a to, čo funguje u jedného človeka, nemusí fungovať u druhého. Existujú dôkazy, že jablčný ocot môže pomôcť znížiť výskyt jaziev po akné u niektorých jedincov.
Nesprávne použitie ACV však môže spôsobiť poškodenie pokožky a popáleniny, preto by sa mal používať s opatrnosťou. Z dôvodu vysokej kyslosti by sa mal ACV pred aplikáciou na pokožku vždy zriediť.
Nie je dokázané, že by jablčný ocot zbavil jaziev, ale je to lacnejšie ako moderné lekárske ošetrenie a je všeobecne bezpečný, ak je správne zriedený. Inými slovami, pravdepodobne to nezaškodí vyskúšať to.
Teoreticky môže zmiešanie ACV s inými domácimi liekmi, ako je med, aloe alebo citrónová šťava, urýchliť proces hojenia, ale neexistuje žiadny výskum, ktorý by tieto tvrdenia dokázal.
Ak používate jablčný ocot dlhšie ako mesiac a nevidíte žiadne zlepšenie, prestaňte ho používať. Závažnejšie jazvy po akné si budú vyžadovať dôslednejší liečebný plán od dermatológa. Pred začatím akejkoľvek novej liečby by ste sa mali s lekárom porozprávať o výhodách a nevýhodách. .
