Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Je to normálne?
Skoré obdobie tu a tam zvyčajne nie je dôvod na obavy.
Menštruačný cyklus každého človeka je iný. Váš cyklus začína prvým dňom vašej súčasnej menštruácie a končí sa prvým dňom vašej nasledujúcej menštruácie.
Typický cyklus trvá kdekoľvek od 21 do 39 dní, takže počet dní strávených krvácaním sa líši od človeka k človeku. Väčšina ľudí krváca dva až sedem dní.
Ak je váš cyklus často kratší ako 21 dní - čo vás vedie ku krvácaniu skôr, ako obvykle - môže to byť známkou niečoho, čo je v pozadí.
Čítajte ďalej a dozviete sa, na ktoré príznaky treba dávať pozor a kedy navštíviť svojho lekára.
1. Puberta
Puberta zvyčajne začína vo veku od 8 do 13 rokov. Je poháňaná chemickými látkami vo vašom tele, ktoré sa nazývajú reprodukčné hormóny. Tieto hormóny budú naďalej ovplyvňovať váš menštruačný cyklus počas celého obdobia plodenia.
V prvých niekoľkých rokoch po menštruácii môžu byť tieto hormóny nepravidelné. To znamená, že počet dní medzi menštruáciami môže byť nižší alebo vyšší ako priemer.
Puberta môže tiež spôsobiť:
- zväčšené prsné tkanivo
- vlasy sa vyvíjajú na podpazuší a slabinách
- pupienky
- náladovosť
2. Perimenopauza
Perimenopauza je prechod do menopauzy. Zvyčajne sa to začína zhruba od polovice do konca štyridsiatich rokov a trvá asi štyri roky.
Počas tejto doby vaše hladiny hormónov divoko kolíšu a nemusíte ovulovať každý mesiac. Môže to spôsobiť nepravidelné menštruácie, takže môžete menštruovať skôr alebo neskôr ako zvyčajne.
Perimenopauza môže tiež spôsobiť:
- obdobia byť ľahšie alebo ťažšie ako obvykle
- zmeškané obdobia
- vaginálna suchosť
- návaly horúčavy
- ťažkosti so spánkom
- Podráždenosť
3. Intenzívne cvičenie
Intenzívne cvičenie môže spôsobiť nepravidelnú menštruáciu alebo úplne zastaviť menštruáciu. Tento stav sa často spája so športovcami, ktorí trénujú niekoľko hodín denne. Je to najbežnejšie v športoch s obmedzeniami hmotnosti, ako je balet a gymnastika.
Cvičenie ovplyvňuje iba vaše obdobia, keď spálite oveľa viac kalórií, ako zjete. Bez dostatočnej energie vaše telo neprodukuje také množstvo reprodukčných hormónov, ktoré potrebuje na normálnu ovuláciu.
4. Kolísanie hmotnosti
Skoré, nepravidelné alebo vynechané obdobia sú často spojené s veľkými zmenami hmotnosti. Pri rýchlom chudnutí sa často vyskytujú nepravidelnosti obdobia. To sa môže stať pri extrémnych diétach, operáciách bypassu žalúdka alebo poruchách stravovania.
Keď telo vstúpi do režimu hladovania, rezervuje si energiu na základné životné funkcie, ako je dýchanie. Vaše telo prestane produkovať reprodukčné hormóny, čo vedie k nepravidelnostiam menštruácie.
5. Stres
Silný stres môže narušiť vaše hladiny hormónov a spôsobiť nepravidelné menštruácie. Ak pocítite úzkosť alebo ste nedávno prešli traumatizujúcou udalosťou, môže to z vás vyhodiť hormóny.
Stres môže tiež spôsobiť:
- nevysvetliteľné priberanie alebo chudnutie
- ťažkosti so spánkom
- ťažkosti so sústredením
6. Zmena v bežnej rutine
Zmeny v bežnom režime môžu mať vplyv na vaše hormóny a spôsobiť, že menštruácia príde neskoro alebo neskoro. Niektoré výskumy napríklad naznačujú, že ľudia, ktorí striedajú denné a nočné zmeny, napríklad zdravotné sestry, majú často nepravidelnú menštruáciu. Prepínanie časových pásiem môže mať podobné účinky.
Vedci presne nevedia, prečo sa to deje, ale môže to súvisieť s narušením denného rytmu. To môže zase narušiť spánkový hormón melatonín.
Je potrebný ďalší výskum na preskúmanie súvislosti medzi melatonínom a reprodukčnými hormónmi.
7. Lieky na riedenie krvi
Užívanie liekov na riedenie krvi (antikoagulanciá) môže predĺžiť menštruáciu a spôsobiť silné krvácanie.
Počas menštruácie sa prirodzene uvoľňujú antikoagulanciá, ktoré pomáhajú zúžiť výstelku vašej maternice, takže môže vytekať z pošvy. Užívanie antikoagulancií môže spôsobiť, že tento proces prebehne rýchlejšie a bude mať za následok silnejší prietok.
8. Hormonálna antikoncepcia
Hormóny prítomné v hormonálnej antikoncepcii priamo ovplyvňujú ovuláciu a menštruáciu.
Ak užívate antikoncepčné tabletky, načasovanie vašej ďalšej menštruácie bude závisieť od toho, kedy ste počas cyklu začali brať tabletky a či užívate týždeň placeba (tabletky na pripomenutie).
Ďalšie možnosti hormonálnej antikoncepcie, ako sú vnútromaternicové telieska (IUD) a injekcia Depo-Provera, môžu spôsobiť menštruačné nepravidelnosti počas prvých dvoch alebo troch mesiacov. Medzi nežiaduce účinky patrí nepravidelná menštruácia alebo denné prienikové krvácanie.
Pri prispôsobovaní sa hormonálnej kontrole pôrodnosti sa môžu vyskytnúť aj:
- kŕče
- boľavé prsia
- bolesti hlavy
- nevoľnosť
9. Núdzová antikoncepcia
Núdzová antikoncepcia (EC) sa používa na zníženie rizika tehotenstva po nechránenom pohlavnom styku. Môžete si zaobstarať pilulku EC alebo nechať vložiť medené IUD ako EC.
EC pilulky obsahujú hormóny, ktoré narúšajú normálny proces ovulácie. To môže viesť k skorému alebo neskorému obdobiu. Ak pravidelne užívate tabletky EC, môže sa vám nepravidelne menštruovať.
Nie je nezvyčajné, že u ľudí dôjde k prelomovému krvácaniu po tom, ako im lekár vloží IUD. Zvyknutie si na IUD trvá vašej maternici niekoľko mesiacov, počas ktorých môžete krvácať každý deň alebo nepravidelne.
Medené IUD môžu tiež spôsobiť:
- ťažké obdobia
- silné menštruačné kŕče
- kŕče alebo bolesti chrbta
10. Určité sexuálne infekcie (STI)
Infekčné choroby ako chlamýdie a kvapavka sú úplne bežné. Tieto bakteriálne infekcie zvyčajne nespôsobujú príznaky. Je známe, že keď k tomu dôjde, spôsobujú špinenie medzi menštruáciami alebo krvavý výtok.
Môžu tiež spôsobiť:
- bolesť počas sexu
- bolesť alebo pálenie pri cikaní
- bolesť brucha
11. Syndróm polycystických ovárií (PCOS)
PCOS je bežný stav spôsobený hormonálnou nerovnováhou. Postihuje 1 z 10 žien v plodnom veku.
Mnoho ľudí nevie, že majú PCOS, kým nemajú ťažkosti s otehotnením. Môže tiež spôsobiť:
- nepravidelné obdobia
- zmeškané obdobia
- nadmerné ochlpenie tváre alebo tela
- akné
- pribrať
12. Endometrióza
Endometrióza nastáva, keď tkanivo, ktoré lemuje vašu maternicu, začne rásť mimo maternice. Postihuje okolo 11 percent žien v USA vo veku od 15 do 44 rokov.
Okrem neočakávaného krvácania môže endometrióza spôsobiť:
- silné menštruačné kŕče
- chronická bolesť v dolnej časti chrbta
- bolesť počas alebo po sexe
13. Nekontrolovaná alebo nediagnostikovaná cukrovka
Ak je cukrovka nediagnostikovaná alebo zle liečená, hladina cukru v krvi je chronicky vyššia ako obvykle. Jedna štúdia z roku 2011 zistila, že veľa ľudí s cukrovkou 2. typu malo v rokoch pred stanovením diagnózy nepravidelné obdobia.
Cukrovka môže tiež spôsobiť:
- zvýšený smäd
- zvýšená potreba močenia, najmä v noci
- pomalé hojenie
- náhla strata hmotnosti
14. Ochorenie štítnej žľazy
Predpokladá sa, že u jednej z ôsmich žien sa počas života vyvinie stav štítnej žľazy.
Podmienky štítnej žľazy spôsobujú, že vaše telo vytvára viac alebo menej hormónov štítnej žľazy, ako vaše telo potrebuje. Tento hormón je nevyhnutný pre niekoľko funkcií tela, vrátane metabolizmu a menštruačného cyklu.
Vaše individuálne príznaky budú závisieť od toho, či je vaša štítna žľaza nedostatočne aktívna alebo nadmerne aktívna. Okrem skorej menštruácie sa u vás môžu vyskytnúť:
- obdobia, ktoré sú ľahké alebo ťažšie ako obvykle
- srdcový rytmus, ktorý je rýchlejší alebo pomalší ako obvykle
- ťažkosti so spánkom
- neočakávané chudnutie alebo prírastok
Aký je rozdiel medzi skorým obdobím a príznakmi implantácie?
Implantácia nastáva, keď sa oplodnené vajíčko pripojí k výstelke vašej maternice. Stáva sa to jeden až dva týždne po počatí.
Implantácia nemusí vždy spôsobiť príznaky. Ak sa objavia príznaky, patrí k nim ľahké krvácanie alebo kŕče. Krvácanie je zvyčajne ľahšie ako bežné obdobie a zvyčajne si nevyžaduje tampón alebo vložku.
Ak ste od poslednej menštruácie mali nechránený sex alebo sa u vás vyskytla porucha antikoncepcie, môžete zvážiť kúpu niekoľkých tehotenských testov, ktoré sú dostupné v obchode. Môžete si vziať jeden teraz, ale na zaregistrovanie presného výsledku môže byť ešte príliš skoro.
Kúpte si tehotenský test online.
Ak môžete, počkajte na absolvovanie testu až týždeň po začiatku vašej pravidelnej menštruácie. Môžete tiež navštíviť svojho lekára, aby potvrdil vaše výsledky.
Aký je rozdiel medzi skorým obdobím a príznakmi potratu?
Potratom je strata tehotenstva. Väčšina potratov sa uskutoční počas prvého trimestra. Často sa to deje skôr, ako si je tehotenstvo vedomé, takže môže byť ťažké rozlíšiť medzi obzvlášť ťažkým obdobím a spontánnym potratom.
Potrat môže spôsobiť viac kŕčov a bolesti chrbta ako obvykle.
Ak bolo tehotenstvo ďalej, z pošvy prechádzali ružové výtoky, krvné zrazeniny alebo kúsky fetálneho tkaniva.
Ak ste presvedčení, že ste potratili, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Ak ste vylúčili akékoľvek neobvyklé tkanivo a ste schopní ho zhromaždiť, vezmite si ho so sebou. Váš lekár posúdi tkanivo a použije ho na stanovenie diagnózy.
Váš lekár vykoná aj panvové vyšetrenie a ultrazvuk, aby zistil, či došlo k spontánnemu potratu. V niektorých prípadoch bude možno potrebné odstrániť pretrvávajúce tkanivo z maternice.
Tipy pre správu
To, ako zvládnete menštruáciu, bude závisieť od toho, čo si myslíte, že spôsobuje jej skoré príchod. Skoré obdobie sa vo väčšine prípadov vyrieši samo o mesiac alebo dva.
Svoj cyklus môžete dostať späť do správnych koľají, ak:
- Použite aplikáciu na obdobie. Aplikácie na sledovanie obdobia vám umožňujú zaznamenávať vaše každodenné príznaky. Postupom času si môžete všimnúť určitý vzorec toku. Svoje protokoly môžete tiež zdieľať so svojím lekárom pri ďalšom stretnutí.
- Zostaňte pripravení. Majte v taške alebo v práci niekoľko nohavičkových vložiek, vložiek alebo tampónov, aby ste neboli zaskočení. Pre väčšiu ochranu zvážte investíciu do súpravy dobového spodného prádla. Dochádza? Získajte nohavičkové vložky, vložky a tampóny už teraz.
- Doprajte si každú noc osem hodín spánku. Abnormálny spánkový plán môže vašu menštruáciu vyhodiť z cesty. Ak pracujete v noci, urobte maximum, aby ste udržali cirkadiánny rytmus tým, že budete cez deň spať v tmavom a tichom prostredí.
- Stravujte sa zdravo a vyvážene. Správna výživa je kľúčom k zdravému reprodukčnému systému. Ak nekonzumujete dostatok kalórií, vaše telo nemôže produkovať hormóny potrebné na udržanie pravidelného fungovania.
- Necvičte príliš tvrdo. Keď spálite viac kalórií, ako prijmete, vaše telo nemá energiu na primeranú produkciu reprodukčných hormónov. Zvážte doplnenie stravy vysoko kalorickými bielkovinovými koktailmi. Kúpte si niektoré tu.
- Zvládnite svoj stres. Psychický stres môže vrhnúť kľúč do menštruačného cyklu. Ak je váš domáci alebo pracovný život na vrchole vás, vyčarujte si čas na sledovanie epizódy niečoho, čo vás baví, choďte na prechádzku alebo si zacvičte jogu.
- Udržujte si zdravú váhu. Obezita môže interferovať s vašimi reprodukčnými hormónmi. Začatie cvičebného plánu s priateľom alebo pripojenie sa k skupine na podporu stravovania, napríklad Weight Watchers, vám môže pomôcť dosiahnuť zdravú váhu.
Kedy navštíviť svojho lekára
Skoré obdobie zvyčajne nie je známkou ničoho vážneho. Ak však máte silné bolesti alebo ťažkosti, mali by ste navštíviť svojho lekára.
Tiež by ste mali okamžite vyhľadať lekársku pomoc, ak ste potratili alebo máte podozrenie, že ste potratili.
Ak sa u vás neobjavujú žiadne závažné príznaky, budete pravdepodobne môcť veci upravovať doma. Zvážte sledovanie svojich období nasledujúcich dvoch až troch mesiacov, aby ste zistili, ako sa porovnajú vaše načasovanie, prietok a ďalšie príznaky.
Ak sa stav nevyrovná, obráťte sa na svojho lekára. Na základe týchto informácií môžu vyhodnotiť váš cyklus a poradiť vám s ďalšími krokmi.
.jpg)
.jpg)
