Čierne semená, ktoré sa lisujú na čierny olej, pochádzajú z Nigella sativa, kvitnúca rastlina nachádzajúca sa v západnej Ázii, severnej Afrike a východnej Európe. Semená používané v tradičnej medicíne a na varenie sú známe ako:
- čierne semeno
- čierna rasca
- čierny kmín
- nigella
Kľúčová zložka čierneho oleja, tymochinón, preukázala antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť zápal. Mnoho zástancov čierneho oleja ho používa na vlasy.
Čierny olej zo semien pre vaše vlasy
Podľa recenzie z roku 2016 Nigella sativa osivo je ideálnou prísadou pre lieky a kozmetiku. Štúdia podrobne popisuje vlastnosti oleja z čiernych semien ako:
- antibakteriálne
- protiplesňový
- protizápalový
- antioxidant
Zástancovia čierneho oleja pre vlasy naznačujú, že tieto vlastnosti môžu pomôcť udržať zdravie pokožky hlavy riešením problémov, ako sú lupiny, a zároveň udržiavať pokožku hlavy hydratovanú. Klinický výskum však toto tvrdenie nepodporuje.
Títo ľudia tiež naznačujú, že olej z čiernych semien by mohol pomôcť utesniť vlhkosť v jednotlivých vlasových šáchtoch, pretože je bohatý na mastné aminokyseliny.
Navrhovatelia čierneho oleja ako prostriedku proti vypadávaniu vlasov majú nejaký výskum, ktorý by ich tvrdenia podporil.
Štúdia z roku 2014 naznačila, že zmes kokosového oleja a oleja z čiernych semien je dostatočne účinná na podporu rastu vlasov, aby mohla byť odôvodnená ďalšia štúdia.
Štúdia z roku 2017 tiež naznačila, že bylinkový vlasový olej obsahujúci Nigella sativa viedol k zníženiu vypadávania vlasov až o 76 percent.
Telogénne výpotok
Telogen effluvium je stav charakterizovaný dočasným vypadávaním alebo rednutím vlasov.
Štúdia z roku 2013 na 20 ženách s telogénnym výparom preukázala významné zlepšenie pri liečbe krémom obsahujúcim 0,5 percent čierneho oleja.
Vzhľadom na malú veľkosť vzorky štúdie je však potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, či je olej z čiernych semien skutočne účinný pri liečbe telogénnych výparov.
Výhody čierneho oleja pre vašu pokožku
Spolu so starostlivosťou o vlasy je olej z čiernych semien známy pre svoje výhody pre pokožku. Podľa preskúmania z roku 2015 môžu tieto výhody zahŕňať:
- redukcia plakov psoriázy
- znižovanie príznakov akné
- zmierňovanie zápalov a baktérií pri hojení rán
- zlepšenie vlhkosti a hydratácie pokožky
Čierny olej zo semien pre vaše zdravie
Spolu s použitím na vlasy a pokožku výskum naznačuje, že olej z čiernych semien môže byť prospešný pri liečbe určitých stavov, ako napríklad:
- astma
- vysoký cholesterol
- obezita
- vysoký krvný tlak
- cukrovka
- reumatoidná artritída
- alergická nádcha (senná nádcha)
Jedlo so sebou
Štúdie preukázali, že čierny olej má množstvo vlastností, ktoré mu potenciálne dajú miesto pri liečbe alebo zmiernení mnohých stavov.
Aj keď zatiaľ nebolo veľa štúdií zameraných na čierny semiačkový olej na vlasy, zdá sa, že čierny semiačkový olej môže podporovať zdravú pokožku hlavy a pôsobiť proti rednutiu vlasov.
Ak uvažujete o použití čierneho semenného oleja na vlasy, porozprávajte sa o ňom so svojím lekárom. Váš lekár vám môže poskytnúť konkrétne rady týkajúce sa čierneho oleja, vrátane možných interakcií s akýmikoľvek liekmi, ktoré v súčasnosti užívate.
