Aký je plodný vek?
Technicky môžu ženy otehotnieť a mať deti od puberty, keď začnú dostávať menštruáciu do menopauzy, keď ju nedostanú. Priemerný reprodukčný rok ženy je vo veku od 12 do 51 rokov.
S pribúdajúcim vekom vaša plodnosť prirodzene klesá, čo by vám mohlo sťažiť počatie. A založenie rodiny v neskoršom veku môže predstavovať väčšie riziko komplikácií v tehotenstve.
Odborníci tvrdia, že najlepší čas na otehotnenie je medzi 20. a 30. rokom. Toto vekové rozpätie je spojené s najlepšími výsledkami pre vás aj pre vaše dieťa. Jedna štúdia určila ideálny vek na narodenie prvého dieťaťa ako 30,5.
Váš vek je len jedným z faktorov, ktoré by mali ísť do vášho rozhodnutia otehotnieť. Musíte tiež vziať do úvahy svoju emocionálnu a finančnú pripravenosť na založenie rodiny. Toto načasovanie je pre každú ženu jedinečné.
Ako ovplyvňuje vek plodnosť?
Ženy sa narodia so všetkými vajíčkami, ktoré kedy budú mať - asi 2 milióny z nich. Váš počet vajec v priebehu rokov postupne klesá.
Do 37 rokov vám zostane asi 25 000 vajec. Do 51 rokov vám zostane iba 1 000 vajec. To by mohlo stále znieť ako veľa vajec, ale kvalita vašich vajec klesá aj s pribúdajúcim vekom.
S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje aj vaše riziko vzniku stavov, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť plodnosť, ako sú endometrióza a tubálne choroby.
Z dôvodu týchto faktorov začne vaša plodnosť postupne klesať okolo 32. roku života. Od 35. do 37. roku veku začne plodnosť rýchlejšie klesať.
S pribúdajúcim vekom sa vaša šanca na otehotnenie znižuje. Po troch mesiacoch pokusu sú vaše šance na počatie počas nasledujúceho cyklu:
- 18 percent vo veku 25 rokov
- 16 percent vo veku 30 rokov
- 12 percent vo veku 35 rokov
- 7 percent vo veku 40 rokov
Vaše šance na otehotnenie môžu znížiť ďalšie faktory, napríklad:
- fajčenie
- liečby rakoviny, ako je ožarovanie a chemoterapia
- panvová infekcia
Aké výhody prináša otehotnenie v určitom veku?
Ženy v USA čakajú na otehotnenie dlhšie ako kedykoľvek predtým. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb je priemerný vek prvorodičiek takmer 27 rokov. Miera pôrodnosti vzrástla u žien vo veku 30 rokov a poklesla u žien vo veku 20 rokov.
Výhody oneskorenia založenia rodiny
Čakanie na založenie rodiny môže mať určité výhody. Budete mať viac času, aby ste ušetrili peniaze, nadviazali vzťah a stali sa pre svoje dieťa finančne bezpečnejším.
Vek môže tiež priniesť múdrosť a trpezlivosť. A existujú dôkazy, že deti narodené starším rodičom dosahujú vyššiu úroveň vzdelania.
Pozastavenie tehotenstva môže mať pre vás výhody tiež. Štúdia z roku 2012 naznačuje, že ženy, ktoré porodili svoje posledné alebo jediné dieťa vo veku 40 rokov alebo staršie, mali nižšie riziko rakoviny maternice.
Výhody mať deti v mladšom veku
Byť mladšou matkou je prospešnejšie pre zdravie vášho dieťaťa. Vaše šance na počatie sa zvyšujú koncom 20. alebo začiatkom 30. rokov. Otehotnenie v tomto období tiež znižuje vaše šance na tehotenské komplikácie.
Riziká otehotnenia vo veku 35 rokov a viac
Od veku 35 rokov sa tieto riziká tehotenstva vyskytujú čoraz častejšie:
- gestačný diabetes
- vysoký krvný tlak
- preeklampsia
- placenta previa
- potrat
- predčasný pôrod
- mŕtve narodenie
- nutnosť cisárskeho pôrodu
- silné krvácanie po pôrode
- nízka pôrodná hmotnosť dieťaťa
- chromozomálne abnormality, ako je Downov syndróm
Kedy by ste mali navštíviť lekára pre otázky týkajúce sa plodnosti?
Problémy s plodnosťou sú veľmi časté. Viac ako 12 percent žien má ťažkosti s otehotnením. Ak sa vám nepodarilo otehotnieť, špecialista na plodnosť vám môže urobiť testy, aby zistil, prečo neplodíte, a ponúknite ošetrenie, ktoré zvýši vaše šance na otehotnenie.
Navštívte odborníka na plodnosť, ak:
- Máte 35 rokov alebo menej a už rok sa snažíte otehotnieť.
- Máte viac ako 35 rokov a snažíte sa to už viac ako 6 mesiacov.
- Máte viac ako 40 rokov a chceli by ste si založiť rodinu.
Liečba plodnosti, ktorú odporúča váš lekár, závisí od faktorov, ako sú príčina problémov s plodnosťou, váš vek a vaše preferencie. Možnosti zahŕňajú:
- lieky na plodnosť na stimuláciu ovulácie
- chirurgický zákrok na odstránenie stavu maternice, ako je endometrióza, myómy alebo zablokované vajíčkovody
- intrauterinná inseminácia, kedy sa spermie počas ovulácie umiestnia priamo do vašej maternice
- in vitro fertilizácia, kedy sú spermie a vajíčko umiestnené spolu v laboratóriu, kým nevytvoria embryo, ktoré sa potom implantuje do vašej maternice
- intrafallopický prenos zygoty a intrafallopický prenos gamét, keď sa vám do vajíčkovodu vloží spermie a vajíčko alebo oplodnené vajíčko
Tipy na počatie
Ak ste pripravení začať sa snažiť o dieťa, môžete urobiť pár vecí, ktoré vám pomôžu uskutočniť rodičovstvo:
- Dostaňte sa na zdravú váhu. Ideálny index telesnej hmotnosti je medzi 19 a 24. Nadváha alebo podváha môže mať vplyv na vašu schopnosť ovulácie.
- Prestať fajčiť. Fajčenie môže poškodiť zásobu vajec a zvýšiť pravdepodobnosť potratu, ak otehotniete.
- Dajte si pozor na stravu. Strava s vysokým obsahom tukov môže prispieť k zvýšeniu hmotnosti a narušiť váš reprodukčný cyklus.
- Obmedzte kofeín a alkohol. Výskum spojil nadmerné množstvo kofeínu (viac ako dve alebo tri šálky kávy denne) s potratom. Časté užívanie alkoholu môže predĺžiť čas potrebný na otehotnenie a je škodlivé pre vývoj plodu.
Svoje šance na zdravé dieťa môžete zvýšiť podľa týchto tipov:
- Liečte všetky podmienky, ktoré by mohli byť rizikové pre tehotenstvo, vrátane cukrovky a vysokého krvného tlaku.
- Navštívte svojho pôrodníka s predkoncepčnou návštevou, aby ste sa ubezpečili, že ste dostatočne zdraví na to, aby ste otehotneli. Potom držte krok so všetkými plánovanými tehotenskými návštevami. Pravidelná návšteva vás umožní lekárovi sledovať vaše zdravie a zdravie vášho dieťaťa a riešiť všetky problémy, ktoré sa vyskytnú.
- Starajte sa o svoje telo dobre. Nefajčite a nepite alkohol, dodržujte plán zdravého stravovania, často cvičte a dostatočne spite.
Jedlo so sebou
Najlepšie budete mať tehotenstvo a zdravé dieťa, ak sa o to pokúsite vo veku 20 až 30 rokov, ale tento scenár nie je vhodný pre každú ženu. Pri rozhodovaní o založení rodiny musíte tiež zvážiť, či:
- v pevnom vzťahu alebo mať systém podpory, aby ste mohli mať dieťa samé
- pripravený dočasne pozastaviť vašu kariéru
- dostatočne finančne zabezpečené na podporu dieťaťa
Ak máte akékoľvek obavy týkajúce sa vašej schopnosti otehotnieť, navštívte svojho gynekológa alebo navštívte odborníka na plodnosť.
.jpg)
