Áno, môžete ochorieť na ruky, nohy a ústa (HFMD) dvakrát. HFMD je spôsobený niekoľkými druhmi vírusov. Takže aj keď ste to mali, môžete to dostať znova - podobne ako pri prechladnutí alebo chrípke viackrát.
Prečo sa to deje
HFMD je spôsobený vírusmi, vrátane:
- coxsackievirus A16
- iné enterovírusy
Keď sa zotavíte z vírusovej infekcie, vaše telo sa voči danému vírusu stane imunným. To znamená, že vaše telo rozpozná vírus a bude lepšie bojovať proti nemu, ak ho znova dostanete.
Môžete však chytiť iný vírus, ktorý spôsobuje rovnaké ochorenie, a tým sa znova ochoriete. To je prípad druhého výskytu HFMD.
Ako ochoriete na ruky, nohy a ústa
HFMD je veľmi nákazlivá. Môže sa preniesť na ostatných skôr, ako spôsobí príznaky. Z tohto dôvodu nemusíte ani vedieť, že ste vy alebo vaše dieťa chorí.
Vírusovú infekciu môžete zachytiť kontaktom s:
- povrchy, na ktorých je vírus
- kvapôčky z nosa, úst a hrdla (šíria sa cez kýchanie alebo spoločné poháre na pitie)
- pľuzgierová tekutina
- výkaly
HFMD sa môže šíriť aj z úst do úst bozkom alebo blízkym rozhovorom s niekým, kto má vírus.
Príznaky HFMD sa môžu pohybovať od miernych až po závažné.
HFMD sa úplne líši od slintačky a krívačky u zvierat.
Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) je HFMD bežnou infekciou u detí mladších ako 5 rokov.
Zatiaľ čo dospievajúci a dospelí môžu tiež dostať HFMD, u kojencov a batoliat sa vyvinul imunitný systém, ktorý môže byť menej odolný voči vírusovým infekciám.
U týchto malých detí je pravdepodobnejšie, že si dajú do úst svoje ruky, hračky a iné predmety. Toto môže ľahšie šíriť vírus.
Čo robiť, keď sa to vráti
Poraďte sa so svojím lekárom, ak si myslíte, že vy alebo vaše dieťa máte HFMD. Podobné ochorenia, ako je kožná vyrážka spojená s HFMD, môžu spôsobiť aj iné ochorenia. Je dôležité, aby váš lekár diagnostikoval chorobu správne.
Povedzte to svojmu lekárovi
- keď ti začalo byť zle
- keď ste prvýkrát spozorovali príznaky
- ak sa príznaky zhoršili
- ak sa príznaky zlepšili
- ak ste vy alebo vaše dieťa boli v okolí niekoho chorého
- ak ste počuli o akýchkoľvek chorobách v škole alebo centre starostlivosti o dieťa
Voľnopredajná starostlivosť
Váš lekár môže odporučiť voľnopredajné ošetrenie, ktoré pomôže zmierniť príznaky tejto infekcie. Tie obsahujú:
- lieky proti bolesti, ako je ibuprofén (Advil) alebo acetaminofén (Tylenol)
- gél na pokožku z aloe
Domáce tipy
Vyskúšajte tieto domáce lieky, ktoré zmierňujú príznaky a zvyšujú pohodlie vás alebo vášho dieťaťa:
- Pite veľa tekutín, aby ste zostali hydratovaní.
- Pite studenú vodu alebo mlieko.
- Vyhýbajte sa kyslým nápojom, ako je pomarančový džús.
- Vyhýbajte sa slaným, koreneným alebo teplým jedlám.
- Jesť mäkké jedlá, ako je polievka a jogurty.
- Jedzte zmrzlinu alebo mrazený jogurt a poháre.
- Po jedle si vypláchnite ústa teplou vodou.
Upozorňujeme, že antibiotiká nemôžu liečiť túto infekciu, pretože je spôsobená vírusom. Antibiotiká sa používajú na liečbu bakteriálnych infekcií. Iné lieky nemôžu vyliečiť ani HFMD.
HFMD sa zvyčajne zlepší o 7 až 10 dní. Je to bežnejšie na jar, v lete a na jeseň.
Prevencia chorôb rúk, nôh a úst
Umy si ruky
Najlepším spôsobom, ako znížiť svoje šance na získanie HFMD, je starostlivo si umyť ruky teplou vodou a mydlom asi 20 sekúnd.
Je obzvlášť dôležité umyť si ruky pred jedlom, po použití kúpeľne a po výmene plienky. Pravidelne si umyte ruky.
Snažte sa nedotýkať sa tváre, očí, nosa a úst.
Motivujte svoje dieťa k praktickému umývaniu rúk
Naučte svoje dieťa, ako si správne umývať ruky. Používajte herný systém, ako je zbieranie nálepiek do tabuľky pri každom umývaní rúk. Skúste spievať jednoduché piesne alebo počítať, aby ste si umývali ruky primerane dlho.
Hračky pravidelne opláchnite a vyvetrajte
Všetky hračky, ktoré si vaše dieťa môže vložiť do úst, umyte teplou vodou a mydlom. Deky a plyšové hračky pravidelne perte v práčke.
Najpoužívanejšie hračky, prikrývky a plyšové zvieratá svojho dieťaťa navyše položte vonku na čistú prikrývku pod slnkom, aby ste ich mohli vetrať. To môže pomôcť prirodzenému zbaveniu sa vírusov.
Daj si pauzu
Ak je vaše dieťa choré na HFMD, malo by zostať doma a odpočívať. Ak to tiež chytíte, mali by ste tiež zostať doma. Nechoďte do práce, školy alebo denného stacionára. To pomáha zabrániť šíreniu choroby.
Ak vy alebo vaše dieťa máte HFMD alebo ste si vedomí toho, že obiehalo denné centrum alebo učebňu, zvážte tieto preventívne opatrenia:
- Vyhýbajte sa zdieľaniu riadu alebo príborov.
- Naučte svoje dieťa vyhýbať sa zdieľaniu fliaš a slamiek s ostatnými deťmi.
- Pokiaľ ste chorí, vyvarujte sa objímaniu a bozkávaniu ostatných.
- Ak ste vy alebo niekto z rodiny chorý, vydezinfikujte povrchy ako kľučky dverí, stoly a pulty vo vašej domácnosti.
Príznaky chorôb rúk, nôh a úst
Možno nebudete mať žiadne príznaky HFMD. Aj keď nemáte vôbec žiadne príznaky, vírus môžete preniesť na ostatných.
Dospelí a deti, ktoré majú HFMD, môžu zažiť:
- mierna horúčka
- únava alebo únava
- znížená chuť do jedla
- bolesť hrdla
- vredy alebo škvrny v ústach
- bolestivé pľuzgiere v ústach (herpangína)
- kožná vyrážka
Môže sa vám vyskytnúť kožná vyrážka deň alebo dva po tom, ako sa budete cítiť zle. Môže to byť neklamný znak HFMD. Vyrážka môže vyzerať ako malé, ploché, červené škvrny. Môžu mať bubliny alebo pľuzgiere.
Vyrážka sa bežne vyskytuje na rukách a chodidlách. Môžete tiež dostať vyrážku na inom mieste tela, najčastejšie v týchto oblastiach:
- lakte
- kolená
- zadoček
- panvovej oblasti
Jedlo so sebou
HFMD môžete dostať viac ako raz, pretože toto ochorenie môžu spôsobiť rôzne vírusy.
Porozprávajte sa s lekárom, ak sa vy alebo vaše dieťa necítite dobre, najmä ak vaša rodina trpí HFMD viackrát.
Zostaňte doma a odpočívajte, ak na to máte. Táto choroba sa zvyčajne sama upraví.
