Suché oko a rozmazané videnie sú dva nepríjemné príznaky, ktoré môžu niekedy ísť ruka v ruke. Samotné chronické suché oko je bežné očné ochorenie, ktoré každoročne postihuje viac ako 5 miliónov Američanov.
Ak máte suché oko, rozmazané videnie môže byť len príznakom tohto stavu. Ale to, že máte suché, svrbiace oči a rozmazané, nejasné videnie, môže tiež znamenať, že existuje ďalší zdravotný stav.
V tomto článku sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť, ak sa u vás vyskytnú oba príznaky.
O suchých očiach a rozmazanom videní
Suché oči a rozmazané videnie sú príznakmi stavu, ktorý sa nazýva syndróm suchého oka. Medzi ďalšie bežné príznaky syndrómu suchého oka patria:
- začervenanie
- svrbenie očí
- bolesť očí
- pocit, akoby vám niečo uviazlo v oku
- citlivosť na svetlo (fotofóbia)
- rozmazané videnie
Samotné rozmazané videnie nespôsobuje suché oko. Keď sa objaví rozmazané videnie spolu so suchým okom, môže to znamenať prítomnosť ďalších zdravotných stavov, vrátane lupusu a Sjögrenovho syndrómu.
Príčiny suchých očí a rozmazaného videnia
Suché oči a rozmazané videnie môžu byť spôsobené niekoľkými faktormi:
- Nadmerný čas na obrazovke môže zvýšiť pravdepodobnosť rozmazaného videnia a príznakov suchého oka.
- Používanie kontaktných šošoviek môže spôsobiť suché oči a rozmazané videnie.
- Dehydratácia môže viesť k zníženiu produkcie sĺz.
- Vaše slzy môžu príliš rýchlo zaschnúť, aby si udržali mazané oči.
- Máte diétnu nedostatočnosť, napríklad nedostatok vitamínu A.
- Základný autoimunitný zdravotný stav, ako je reumatoidná artritída alebo lupus, môže spôsobiť vývoj suchého oka.
- Niektoré lieky spôsobujú príznaky suchého oka ako vedľajší účinok.
Liečba suchých očí a rozmazaného videnia
Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete liečiť suché oči a rozmazané videnie.
Očné kvapky
Liečba prvej línie chronického suchého oka je zvyčajne očné kvapky, ktoré sú dostupné v obchode (OTC) a nazývajú sa umelé slzy.
Ak OTC možnosti na zvládnutie vašich príznakov nefungujú, lekár vám môže odporučiť voľbu očných kvapiek s predpisom.
Zmeny životného štýlu
Ukončenie fajčenia alebo výparov, znižovanie času na obrazovke a pitie väčšieho množstva vody môžu prispieť k udržaniu hydratácie očí.
Doplnky výživy
Vitamín A a omega-3 mastné kyseliny môžu znižovať zápal a prispievať k celkovému zdraviu očí.
Domáce lieky
Aplikácia teplého obkladu a odpočinok v očiach celé hodiny sú len niektoré z domácich liekov, ktoré môžete použiť na zvládnutie príznakov suchého oka.
Kedy navštíviť očného lekára
Mali by ste dostať liečbu od očného špecialistu, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov:
- žltý alebo zelený výtok z oka, ktorý naznačuje infekciu
- vyplakávajúc z oka, ktoré nemôžete zastaviť alebo ovládať
- bolesť hlavy, nevoľnosť alebo horúčka, ktoré sa objavia spolu s rozmazaným videním alebo bolesťami očí
- časté bolesti hlavy
- neustále problémy vidieť veci na diaľku
- neustále problémy vidieť veci zblízka
Ako zabrániť suchým očiam a rozmazanému videniu
Ak chcete zabrániť príznakom suchého oka, postupujte podľa tohto zoznamu najlepších postupov:
- Každý deň obmedzte čas na obrazovke.
- Pite veľa vody, aby ste neboli dehydratovaní, a zamerajte sa každý deň na osem pohárov s objemom 8 uncí
- Vyhýbajte sa dymovému alebo suchému prostrediu.
- Doprajte si dostatok spánku, asi 7 až 8 hodín za noc.
- Na zvlhčenie prostredia použite vo svojej spálni zvlhčovač.
- Noste slnečné okuliare, ktoré chránia vaše oči pred slnečným žiarením.
Ak máte kontaktné šošovky, možno budete musieť urobiť ďalšie kroky, aby ste zabránili vzniku suchého oka. Suché oko je jedným z najbežnejších vedľajších účinkov kontaktných šošoviek.
Vyberte si kontaktné šošovky vyrobené so zreteľom na suché oko a vyberte kontaktné riešenie, ktoré váš lekár odporúča pre suché oko.
Kontrolujte kontaktné šošovky tak často, ako je odporúčané.
Kľúčové jedlá
Suché oko a rozmazané videnie môžu byť príznakmi chronického suchého oka. Chronické suché oko je liečiteľné a existuje veľa možností na zmenu životného štýlu a domáce opravné prostriedky, ktoré vám môžu pomôcť zvládnuť príznaky.
Ak máte obavy zo suchého oka a rozmazaného videnia, mali by ste si dohodnúť stretnutie so svojím očným lekárom, aby ste prediskutovali možnosti liečby a možné základné stavy.
