Zatiaľ čo tehotenstvo a plodenie dieťaťa sú vzrušujúce, pôrod a pôrod môžu byť nervy drásajúcim časom, najmä ak sa snažíte rozhodnúť, ktorá pôrodná metóda je pre vás najlepšia.
Ak uvažujete o pôrode bez liekov (niekedy sa nazýva „prirodzený“ pôrod - aj keď máme pocit, že všetky formy pôrodu sú prirodzené), je Bradleyova metóda populárnou voľbou, ktorú by ste mali zvážiť.
Poďme preskúmať a definovať Bradleyovu metódu a porovnať ju s inými populárnymi možnosťami pôrodu, aby ste sa mohli informovane rozhodnúť.
Počiatky Bradleyovej metódy
Bradleyova metóda má pôvod v povojnovej Amerike.
V roku 1947 prišiel Dr. Robert Bradley na svoju dobu s revolučným nápadom - že ľudia nepotrebujú lieky na pôrod. Skutočne šokujúcim konceptom však bolo, že pri pôrode by ste mali mať svojho partnera po boku.
Predtým boli muži tradične ponechaní v čakárni a do nemocničnej izby boli pozvaní až po narodení dieťaťa.
Bradleyova metóda je známa aj ako „prirodzený pôrod trénovaný manželom“, čo je termín bežne používaný na webových stránkach spoločnosti.
Je však dôležité poznamenať, že Bradleyova metóda kladie dôraz na partnerské dodanie, ktoré samozrejme môže zahŕňať partnera každého pohlavia.
Metóda Dr. Bradleyho reagovala na spoliehanie sa na silné lieky, ktoré často spôsobovali, že ľudia boli spanikárení, zmätení a v niektorých prípadoch takmer v bezvedomí.
Výsledkom bolo, že niektorí ľudia sa nemohli zapojiť do aktívnej práce a v iných prípadoch nemohli vytlačiť svoje deti von. To viedlo k potrebe ďalších lekárskych zákrokov, ako sú epiziotómie a cisárske rezy.
Ako funguje Bradleyova metóda
No a čo je Bradleyho metóda? Stručne povedané, ide o metódu bez liekov, ktorá zdôrazňuje relaxáciu ako formu znižovania bolesti počas pôrodu.
Je to však tiež komplexný plán zameraný na zdravé bývanie počas celého tehotenstva. Toto zahŕňa:
- udržiavanie výživnej stravy
- cvičením
- zlepšovanie vzdelávania, aby ste pochopili, čo sa počas tejto doby deje
Konkrétne ide o 12-týždňový kurz, ktorý má byť partnerským zážitkom medzi vami a vašou polovičkou.
Váš partner sa stáva vašim trénerom. Váš tréner vám pomôže povzbudiť relaxačné techniky naučené počas kurzu a zároveň bude vašim obhajcom pri pôrode a pôrode.
Triedy sa udržiavajú malé, aby sa podporilo viac individuálnych interakcií medzi študentmi a inštruktormi. A každý pár dostane 130-stranový pracovný zošit, ktorý zodpovedá kurzu a obsahuje informácie o fázach tehotenstva, pôrodných obdobiach a obdobiach po pôrode.
V priebehu 12-týždňovej triedy (od 5. mesiaca) môžete očakávať, že sa dozviete nasledujúce:
- výhody tohto typu pôrodu
- vyhýbanie sa liekom počas tehotenstva, pôrodu alebo dojčenia, pokiaľ to nie je lekársky nevyhnutné
- aktívna účasť partnera ako kouča
- dych a relaxácia na zvládnutie bolesti
- výhody dojčenia
- správna výživa pre zdravé tehotenstvo a dieťa
- očakávať neočakávané udalosti počas pôrodu
Versus HypnoBirthing a Lamaze
Najprv je dôležité poznamenať, že existuje celý rad spôsobov, ako sa pripraviť na pôrod, a to aj u tých, ktorí chcú uprednostniť neriadený pôrod. Medzi ďalšie populárne možnosti patria HypnoBirthing a Lamaze.
Bradleyova metóda, HypnoBirthing a Lamaze používajú rôzne prístupy na dosiahnutie rovnakého cieľa - vaginálny pôrod bez liekov alebo lekárskych zásahov.
HypnoBirthing
HypnoBirthing je metóda, ktorá pomáha ľuďom zvládnuť úzkosť a strach, ktoré sa často vyskytujú pri pôrode.
Relaxačnými technikami a technikami vlastnej hypnózy sa naučíte relaxovať telo počas pôrodu.
Tento koncept nie je nový, ale do popredia sa dostal po tom, čo hypnoterapeutka Marie Mongan v roku 1989 napísala knihu HypnoBirthing: A Celebration of Life.
HypnoBirthing učí, že keď sú vaša myseľ a telo úplne uvoľnené, pôrod sa uskutoční rýchlejšie a s menšou bolesťou, pretože nebojujete s pôrodným procesom.
Riadené dýchanie (často s hlbokým nádychom a výdychom) podporuje pokoj. Rovnako aj pozitívne myšlienky a slová alebo riadená vizualizácia pomáha uvoľniť telo.
Rovnako ako Bradleyho metóda, aj vy budete musieť navštevovať kurzy, ak uvažujete o spoločnosti HypnoBirthing. V závislosti od metódy - Monganova metóda versus hypnoobby - budete musieť navštevovať päť alebo šesť kurzov.
Zatiaľ čo ciele HypnoBirthing a Bradleyovej metódy sú rovnaké, pokiaľ ide o zvládanie bolesti, Bradleyova metóda je komplexnejšia pre holistický prístup k tehotenstvu a dotýka sa skutočnosti, že niektoré pôrody môžu vyžadovať lekárske zákroky.
Naproti tomu sa HypnoBirthing zameriava výlučne na to, aby vám poskytol nástroje, ktoré potrebujete na prirodzenú liečbu bolesti počas pôrodu.
Za týmto účelom sa predovšetkým riadite technikami relaxácie a vizualizácie. Aj keď sa odporúča, aby ste priniesli podpornú osobu, nie je to potrebné ako v prípade Bradleyovej metódy.
Lamaze
Lamaze je klasická pôrodná metóda, ktorú si mnohí ľudia pravdepodobne predstavia, keď uvažujú o absolvovaní pôrodných kurzov.
V mnohých ohľadoch je to veľmi podobné Bradleyovej metóde, pretože vyžaduje komplexný prístup k tehotenstvu zameraný na partnera - len s menším počtom hodín.
Počas 6-týždňového kurzu sa vy a váš partner dozviete o:
- vaše výživové potreby počas tehotenstva
- výhody dojčenia
- vývoj plodu
- fázy počas pôrodu
- relaxácia
- dýchanie
- vizuálne techniky, ktoré sa majú využívať počas pôrodu
- tlačné techniky
- zvládanie v období po pôrode
Mnoho odborníkov sa však domnieva, že Lamaze je pri používaní liekov a lekárskych zákrokov o niečo flexibilnejší, pretože nikdy neviete, čo sa môže stať počas pôrodu.
Výhody Bradleyovej metódy
Bradleyova metóda je skvelou voľbou, ak sa zameriavate nielen na neliečený pôrod, ale aj na udržanie zdravého tehotenstva.
Okrem toho dôraz na začlenenie partnera do celého tehotenstva - najmä počas pôrodu - pomáha posilňovať väzby medzi pármi.
Pomáha tiež zabezpečiť, aby ste sa necítili sami v čase, ktorý môže byť stresujúci alebo vyvolávajúci úzkosť.
Nevýhody Bradleyovej metódy
Aj keď spoločnosti Bradley Method možno tlieskať za obhajobu advokácie pacientov počas pôrodu, na webových stránkach Bradleyovej metódy existuje len málo recenzovaných dôkazov na podporu niektorých tvrdení.
Organizácia konkrétne tvrdí, že viac ako 86 percent ľudí, ktorí chodia na vyučovanie, pokračuje v neliečených pôrodoch bez akýchkoľvek lekárskych zásahov. Na podporu tohto tvrdenia však nie sú poskytnuté nijaké nezávisle preskúmané dôkazy.
Mnoho lekárskych odborníkov má rovnako pocit, že prísnejší prístup Bradleyovej metódy k vyhýbaniu sa liekom a zákrokom môže u niektorých ľudí zanechať nerealistické očakávania, ktoré sa môžu premietnuť do pocitov zlyhania, ak sa vyžaduje niektorý z týchto dvoch scenárov.
Bradleyova metóda (a Lamaze) môže byť pre partnerov posilňujúca, ale môže tiež potenciálne vyvinúť veľký tlak na nich.
Dôkazy podporujú a ukazujú, že prítomnosť ďalšej osoby, napríklad duly, zlepšuje zdravotné výsledky, znižuje mieru zásahov a zvyšuje spokojnosť pôrodnej osoby aj jej partnera.
Ako nájsť triedu
Najlepším spôsobom, ako začať, ak sa chcete riadiť Bradleyovou metódou, je navštíviť stránky spoločnosti, kde nájdete kurzy vo vašom okolí.
Majte na pamäti, že vyučovanie sa má začať v 5. mesiaci tehotenstva a pokračovať až do konca tretieho trimestra.
Vy a váš partner dostanete študentský pracovný zošit, ktorý nasleduje spolu s učebnými osnovami a slúži ako referenčný bod.
Počas hodiny
Každá z 12 tried je zameraná na konkrétny predmet, ktorý je podrobne prebratý.
Rovnako tak sa každý týždeň naučíte novú relaxačnú techniku, ktorú si vy a váš partner precvičíte. Súčasťou niektorých kurzov budú aj videoprezentácie.
Pamätajte, že Bradleyova metóda predstavuje komplexný prístup k pôrodu. Niektoré triedy sa teda budú venovať tehotenstvu, výžive a dokonca aj tipom na starostlivosť o vaše nové dieťa.
Jedlo so sebou
Ak je nemedikovaný pôrod dôležitým cieľom pre silné ukončenie tehotenstva, existuje veľa možností. A jedna overená metóda nie je vo svojej podstate lepšia alebo horšia ako ostatné.
Ak sa vám páči myšlienka zapojiť svojho partnera do tehotenstva a do pôrodu, Bradleyho metóda je skvelou voľbou, ktorú stojí za to preskúmať.
.jpg)
.jpg)
