Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Pamätáte si, keď ste boli dieťa, a urobil by to nejaký starý vankúš? S pribúdajúcimi rokmi sa naše telá, bohužiaľ, trochu vyberajú, pokiaľ ide o typ vankúša, ktorý potrebujeme na dobrý nočný odpočinok.
V mnohých prípadoch s pribúdajúcim vekom vaša spánková poloha určuje typ vankúša, ktorý je najpohodlnejší a podporuje ho. A ak máte spánok na chrbte, potrebujete vankúš, ktorý umožňuje správne vyrovnanie chrbtice, pohodlie a dostatočnú oporu pre hlavu a krk.
Ak si nie ste istí, aký typ vankúša vám vyhovuje najlepšie, zhromaždili sme osem najlepších vankúšov pre podvaly, ktoré vám pomôžu pri hľadaní toho pravého.
Ako sme si vybrali
Pri výbere najlepších vankúšov pre podvaly sme zvážili veľa kritérií. Zobrali sme napríklad do úvahy:
- špecifické vlastnosti ako pevnosť, loft, nastaviteľnosť a kvalita materiálov
- odporúčania od dvoch odborníkov, ktorí liečia pacientov s bolesťami krku a chrbta a ktorí svojim pacientom často odporúčajú vankúše na základe spánkovej polohy
- užívateľské recenzie a spätná väzba od zákazníkov
- ako ľahko sa každý vankúš čistí (poťah aj vankúš samotný)
Slovo o cenách
- $ = menej ako 60 dolárov
- $$ = $61–$80
- $$$ = viac ako 80 dolárov
Ceny vankúšov sa líšia podľa náplne a značky. Väčšina vankúšov má štandardnú veľkosť, veľkosť queen a king. Pri stanovení ceny sme vychádzali zo štandardnej veľkosti vankúša.
Špeciálne vankúše vás vyjdú viac ako štandardný vankúš, ktorý si zoženiete v obchodnom dome. Preto sme zahrnuli celý rad možností.
Najlepšie hodnotený vankúš pre podvaly
Coop domáci tovar
- Cenový bod: $
- Výplň: Pamäťová pena
Kľúčové vlastnosti: Je cenovo dostupný, nastaviteľný a má množstvo pozitívnych hodnotení od zákazníkov - len niekoľko dôvodov, prečo považujeme Coop Home Goods za najlepšie hodnotený vankúš na podvaly.
Zdá sa, že tento vankúš funguje dobre pre každého, kto hľadá rovnováhu mäkkej a pevnej látky s dostatočnou podporou na podporu správneho držania tela. Navyše, keďže je plne nastaviteľný, máte pod kontrolou podkrovie a výšku. Jednoducho pridajte alebo odstráňte penu, aby ste určili, čo vám najlepšie vyhovuje.
Tento najlepší výber je tiež hypoalergénny a odolný voči roztočom. A prichádza so zárukou 100 nocí. Ak nie ste spokojení, obráťte sa na zákaznícky servis so žiadosťou o úplné vrátenie peňazí, žiadne otázky.
Úvahy: Niektorí zákazníci tvrdia, že vankúš spí horúco. Možno ho budete chcieť nechať chvíľu odležať a potom ho hodiť na posteľ. Keď tento vankúš vyjde prvýkrát z obalu, môže mať zápach.
Nakupujte vankúš Coop Home Goods online.
Najlepší vankúš na bolesti krku
Slnečné vankúše Chiropraktický vankúš na krk
- Cenový bod: $
- Výplň: Polyester a podporná kolóna naplnená ľanovými semiačkami
Kľúčové vlastnosti: Chiropraktický vankúš na krk Sunshine Pillows poskytuje spánkom pohodlnú oporu v krčnej oblasti, čo podľa odborníkov na pohybový aparát môže pomôcť zmierniť bolesť krku.
Dr. Allen Conrad, BS, DC, CSCS, z chiropraktického centra v Montgomery County, vysvetľuje, že táto voľba mäkkého vankúša obsahuje ľanové semienko, ktoré obrysuje váš krk a pomáha zabrániť kŕčom v krku po prebudení. To je prospešné pre ľudí s mimoriadne citlivými bolesťami krku. Navyše funguje pre zadné aj bočné podvaly.
Tento vankúš, ktorý je k dispozícii v troch veľkostiach, pojme obvod krku od 12 palcov do 20 palcov. Malý vankúš funguje pre krky s obvodom 12 palcov až 14 palcov, stredný pre 15 palcov až 17 palcov a veľký pre 18 palcov až 20 palcov.
Úvahy: Tento vankúš je kompaktný. Aj tá väčšia veľkosť pripomína skôr cestovný vankúš, takže nemusí byť podľa vašich predstáv, ak uprednostňujete väčšie alebo nadrozmerné vankúše.
Nakúpte vankúše s chiropraktickým krkom na vankúši Sunshine online.
Najlepšie vankúš pre podvaly na chrbát a žalúdok
Vankúš TEMPUR-Symphony
- Cenový bod: $$
- Výplň: Pamäťová pena
Kľúčové vlastnosti: Ak máte tendenciu spať na chrbte aj na bruchu, vankúš TEMPUR-Symphony s obojstranným dizajnom je hodným uchádzačom. Pre chrbtových podvalov poskytuje vankúš ďalšiu podporu pre vašu hlavu, krk a plecia jemným oblúkom na strane chrbta a podvalov. Preklopte ho a podvaly na bruchu ocenia plochejšiu, tradičnejšiu stranu vankúša.
Podľa zákazníkov má stredne tvrdý pocit a tiež býva chladnejší ako iné vankúše z pamäťovej peny.
Úvahy: Tento vankúš sa nachádza na vyššej strane cenového spektra. Dodáva sa tiež iba v štandardnej veľkosti: 24 ″ x 17 ″ a 5 ″ hrubé. Navyše môžete umývať iba poťah, nie vankúš.
Nakupujte vankúš TEMPUR-Symphony online.
Najlepšie páperový vankúš
Vankúš Riley Home Down
- Cenový bod: $$$
- Výplň: 750 náplní biela nadol
Kľúčové vlastnosti: Ak hľadáte pohodlný vankúš so stopercentnou výplňou dolu, ktorý ponúka tiež dobrú oporu krku, vankúš Riley Home dolu sa vám môže jednoducho hodiť.
Tento nadýchaný vankúš, ktorý je možné prať v práčke, je dostupný v plyšovej aj pevnej hustote a je naplnený páperím, ktoré nesie certifikát Responsible Down Standard. To znamená, že dodržiava prísne normy na zabezpečenie humánneho zaobchádzania so zvieratami a najvyššej kvality chovu.
Ak ste späť na spánok, odporúčame vám zvoliť plyšovú hustotu. To vám umožní ponoriť sa do vankúša, ale stále cítiť oporu v krku.
Úvahy: Tento vankúš je nákladnejší ako mnoho iných vankúšov na spanie, ale poskytuje sa na neho záruka 5 rokov.
Nakupujte vankúš Riley Home Down online.
Najlepšie pevný vankúš s podporou krku
Vankúš na krčnú podporu D-Core
- Cenový bod: $
- Výplň: Výplň z polyesterového vlákna
Kľúčové vlastnosti: Ak hľadáte spánok na chrbte, ktorý hľadá pevný vankúš na podporu krčného zakrivenia krku, je potrebné zvážiť vankúš na podporu krčnej chrbtice D-Core.
„Chrbtové podvaly potrebujú vankúš, ktorý pevne zatlačí do krčnej oblasti bez toho, aby zatlačil krk do naklonenej polohy,“ hovorí Dr. Gil Kentof, zakladateľ Centra Dr. Gil pre chrbát, krk a úľavu od chronickej bolesti. Krčná rolka tohto vankúša má schopnosť pohodlne kolísať vašu hlavu a obnoviť správne zakrivenie chrbtice.
Úvahy: Vaše telo bude možno potrebovať čas na prispôsobenie sa tomuto vankúšu, preto je najlepšie ho pomaly používať. Dobrou správou je, že si môžete vybrať z dvoch možností kotúča cez krk: Menší kotúč je ideálny, ak vankúš ešte len začínate používať alebo potrebujete menšiu oporu, a väčší kotúč poskytuje maximálnu oporu.
Nakupujte vankúš C-krčnej opierky D-Core online.
Najlepší klinový vankúš
Klinový vankúš Helix
- Cenový bod: $$$
- Výplň: vrstva gélovej pamäťovej peny a polyuretánová pena
Kľúčové vlastnosti: Spanie na klinovom vankúši si možno bude musieť trochu zvykať, ale spánkové spánky, ktoré prešli na prechod, sa tešia výhodám. Medzi výhody podľa zákazníkov patrí napríklad menej bolesti krku a chrbta, menšie chrápanie a menej záchvatov refluxu kyseliny v noci.
Klinový vankúš Helix je stredne pevný klin, ktorý ponúka 10 palcov podpory a vrstvu chladiacej gélovej pamäťovej peny. Navyše sa dodáva s testom spánku na 100 nocí.
Úvahy: Klinový vankúš nie je pre každého. Mnoho ľudí ich používa iba na čítanie alebo sledovanie televízie, ale ak pocítite spánkové apnoe, chrápanie, gastroezofageálny reflux (GERD) alebo bolesti krku, možno by ste mali vyskúšať niektorú z nich.
Nakúpte vankúš Helix Wedge online.
Najlepší vankúš z pamäťovej peny
Prémiové nastaviteľné podkrovné vankúše WonderSleep
- Cenový bod: $
- Výplň: Pamäťová pena
Kľúčové vlastnosti: Vankúš WonderSleep Premium je plne nastaviteľný a je navrhnutý tak, aby zlepšoval vašu polohu pri spánku. WonderSleep je vyplnený 100% nastrúhanou pamäťovou penou a zabalený v priedušnom obale. Dáva vám tak kontrolu nad pevnosťou. Pre pevnejší vankúš jednoducho pridajte penu. Ak chcete znížiť pevnosť, odstráňte penovú výplň, kým nenájdete správnu oporu pre chrbát a krk.
Dodáva sa tiež s materiálom stay-cool a priedušným poťahom, ktorý vás ochladí. Navyše získate dva vankúše, vďaka čomu je WonderSleep cenovo dostupnou voľbou pre páry.
Úvahy: Vankúše zvyknú mať zápach, takže buďte pripravení pred použitím ich nechať dýchať.
Nakupujte prémiový nastaviteľný vankúš WonderSleep online.
Najlepšie stredne tuhý vankúš
Padák dole vankúš
- Cenový bod: $$$
- Výplň: 750 plniaca sila biela
Kľúčové vlastnosti: Parašutistický vankúš padne dobre pre podvalov, ktorí majú radi stredne pevný vankúš, ktorý ponúka podporu krku, ale napriek tomu má vzdušný a kvalitný pocit.
Vankúš má tri hustoty: mäkký, stredný a pevný, vďaka čomu si môžete zvoliť štýl spánku. Odporúča sa, aby sa zadné pražce rozhodli pre strednú hustotu. Zákazníci si vankúš pochvaľujú za jeho schopnosť udržať si tvar po použití a tiež za to, ako chladný vankúš spí. Padák má vankúš certifikáciu Responsible Down Standard.
Úvahy: Páperie nie je pre každého, pretože je často nákladnejšie a nezachováva si svoj tvar, rovnako ako pamäťová pena. Ak zvolíte štandardnú veľkosť, nečudujte sa, že je o niečo menšia ako typický vankúš štandardnej veľkosti.
Nakúpte vankúš s padákom dole online.
Ako si vybrať
Pri výbere pohodlného, ale podporného vankúša na spanie na chrbte hovorí Dr. Kentof, že kľúčom je nájsť vankúš, ktorý poskytuje pevnú podporu krčnej krivky vášho krku.
"Vankúš by mal tlačiť do krčnej krivky, ale nemal by spôsobiť, že by ti krk vyčnieval dopredu," hovorí.
Ak je vankúš príliš hrubý, vaša hlava bude neprirodzeným spôsobom tlačená smerom nahor. A ak je vankúš príliš tenký, vaša hlava môže klesnúť pod plecia, čo môže viesť k bolestiam krku alebo chrbta.
Skúste zvoliť vankúš, ktorý udržuje vašu hlavu a krk v neutrálnej polohe a bráni vám v nakláňaní sa ktorýmkoľvek smerom.
Vankúše pre podvaly môžu byť vhodné aj pre bočné podvaly, takže ak máte tendenciu prepínať medzi týmito dvoma polohami, nezabudnite hľadať dizajn, ktorý podporuje pohyb zozadu do boku.
Mali by ste zvážiť aj jeho vyplnenie. Každý typ náplne má iný pocit a konzistenciu. Vedieť, aký typ náplne je pre vás najpohodlnejší, vám pomôže urobiť správne rozhodnutie.
Niektoré vankúše majú obmedzenú záruku, najbežnejšia je 1-ročná. Ak utratíte veľa peňazí za vankúš, môže byť dôležitým faktorom záruka. Ak si nie ste istí typom vankúša, ktorý vám bude vyhovovať, rozhodnite sa pre značky, ktoré ponúkajú pravidlá vrátenia. Mnohí prichádzajú s 30- až 100-dňovou skúškou.
Spodný riadok
Ak ste späť na spánok, dizajn vášho vankúša môže mať veľký vplyv na kvalitu vášho spánku. Môže tiež ovplyvniť to, ako sa ráno cítia krk, plecia a chrbát.
Vankúš so správnym množstvom podpory krku a hlavy môže navyše pomôcť znížiť chrápanie a reflux kyseliny.
Chrbti na spánok potrebujú vankúš, ktorý umožňuje správne vyrovnanie chrbtice tým, že udržuje hlavu a krk v neutrálnej polohe.
Venujte pozornosť rôznym typom výplne, aby ste určili, ktorá z nich vám vyhovuje najviac. Pozorne si tiež všimnite pravidlá vrátenia, aby ste sa uistili, že môžete vankúš vrátiť, ak pre vás nie je vhodný.
.jpg)
