Keď si predstavíte tehotné telo, môžete si predstaviť malú okrúhlu hrčku. Ak sa však porozprávate s mnohými tehotnými ľuďmi, povedia vám, že sa všade cítili opuchnuté a veľké a že hrčky majú všetky tvary a veľkosti.
Bez ohľadu na to, akú veľkosť tela máte v tehotenstve, každá hrčka je jedinečná, pokiaľ ide o to, kedy sa objaví a ako vyzerá, keď sa objaví. Dokonale zaoblená tehotenská hrčka vašich snov môže byť presne to, čo dostanete, alebo ďaleko od reality, ktorú zažívate.
Čo však v prípade, že vaša hrčka skutočne vyzerá ako dve tehotenské hrčky? Mali by ste sa obávať, či máte cez brucho pásik? Možno ste už počuli výraz „B brušné tehotenstvo“, ale čo to znamená?
Čo je to B brucho počas tehotenstva?
Brucho B počas tehotenstva vyzerá tak, že má v strede záhyb alebo pás, takže sa zdá, že je brucho rozdelené na hornú a spodnú polovicu, podobne ako veľké písmeno „B.“
Je dôležité si uvedomiť, že vaše väčšie tehotenské prsia nie sú vrcholom B! Ak by to tak bolo, takmer každá žena by mala tehotenstvo v brušnej oblasti B.
Tvar brucha B sa líši od bežnejšieho tvaru brucha D, ktorý pripomína veľké písmeno „D“ a nebude mať deliaci aspekt. Niektorí označujú bruško B ako tehotenstvo s dvojitým bruškom.
Čo spôsobuje bruško typu B?
Neexistuje žiadna konkrétna príčina pre bruško typu B v tehotenstve. B brucha sú bežnejšie u ľudí s väčšou hmotnosťou, ale je to možné s akoukoľvek veľkosťou a tvarom tela. Je to tak preto, lebo toľko jedinečných faktorov, ako je výška, váha a štruktúra svalov a kostí, má vplyv na to, ako znášate tehotenskú hrčku.
Tvar brucha B počas tehotenstva môže byť ovplyvnený:
Vaše fasciálne zdravie
„Fasciálne zdravie“ je fantazijný spôsob, ako povedať, že spojivové tkanivá pod kožou sú čiastočne zodpovedné za tvar vášho brucha. Fascia sa môže poškodiť v dôsledku sedavého životného štýlu, dehydratácie, nesprávneho držania tela, nevyváženej stravy, stresu a zranených svalov.
Môžu byť tiež ovplyvnené predchádzajúcim tehotenstvom alebo jednoducho štruktúrované tak, aby rozdelili vaše tehotenské bruško.
Aby ste sa ubezpečili, že fascie sú počas tehotenstva v čo najlepšom stave, budete sa chcieť pravidelne ponaťahovať, piť veľa vody a možno si k cvičeniu pridať aj jogu alebo kardio.
Vaša veľkosť a váha tela
Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) naznačuje index telesnej hmotnosti (BMI) od 25 do 29,9 u ženy nadváhu a BMI 30 u ženy naznačuje obezitu. U žien s vyššou hmotnosťou na začiatku tehotenstva je pravdepodobnejšie, že sa u nich vyskytne bruško typu B, ale určite to nie je zaručené.
Do toho bude hrať aj tvar tela, pretože váha je individuálna.
Vaše predchádzajúce tehotenstvá
Mnoho žien zistí, že po prvom tehotenstve sa im brušné svaly zdajú voľnejšie a ich tvar sa o niečo rýchlejšie rozšíri, keď opäť otehotnejú.
To sú veci, ktoré môžu viesť k brušku typu B v tehotenstve - najmä ak sú tehotenstvá blízko pri sebe alebo sa vaše telo nevrátilo do pôvodnej formy pred otehotnením pred ďalším otehotnením.
Váš obvyklý tvar brucha
U žien, ktoré vstúpia do tehotenstva s bruškom zástera alebo ktoré majú svoju váhu v brušku (na rozdiel od napríklad v bokoch a stehnách), je pravdepodobnejšie, že sa im vytvorí bruško typu B, aj keď nikdy predtým neboli tehotné.
Existujú obavy z bruška B.
Samotné bruško typu B by nemalo vášmu lekárovi poplašne zvoniť. Ak je však váha jedným z faktorov spôsobujúcich tvar, môžu sa vyskytnúť ďalšie zdravotné problémy, ktoré váš poskytovateľ bude chcieť prediskutovať.
Zdravotné problémy
Tí, ktorí majú väčšiu váhu, sú vystavení väčšiemu riziku:
- Gestačný diabetes. Gestačný diabetes môže viesť nielen k vyššej pravdepodobnosti pôrodu cisárskym rezom, ale môže byť potrebné ho počas tehotenstva kontrolovať diétou alebo liekmi.
- Preeklampsia alebo vysoký krvný tlak. To môže mať za následok opuch a poškodenie životne dôležitých orgánov, ako sú pečeň a obličky.
- Potrat a narodenie mŕtveho dieťaťa.
- Bolesť chrbta počas tehotenstva.
Dieťa ženy s vyšším BMI je tiež vystavené väčšiemu riziku vzniku niektorých komplikácií vrátane:
- Väčšia veľkosť pri narodení, ktorá môže viesť k zraneniu alebo problémom pri pôrode.
- Predčasný pôrod, ktorý môže spôsobiť komplikácie s orgánmi ako srdce, pľúca, mozog a zažívací trakt.
Pretože existujú ďalšie riziká spojené s otehotnením, ak matka má nadváhu alebo podváhu, je dôležité zabezpečiť, aby sa prírastok hmotnosti sledoval a rozširoval počas celého tehotenstva.
Podľa CDC by sa žena, ktorá má nadváhu, mala zamerať na priberanie 15 až 25 libier, ak porodí jedno dieťa. Ak má tehotná žena obezitu, mala by sa počas tehotenstva snažiť pribrať 11 až 20 kilogramov.
Ako by to mohlo vyzerať v priebehu tehotenstva? V prvom trimestri by ste mali pribrať asi 2 až 4 kilá. Potom je dobrý cieľ pribrať asi pol kila týždenne po zvyšok tehotenstva.
Emočné obavy
Existujú aj emočné boje, ktoré môžu sprevádzať odlišné tvary brucha, ako sa očakávalo počas tehotenstva. To sa môže stať každému, bez ohľadu na jeho tvar alebo veľkosť brucha.
Bez ohľadu na to, čo cítite, môžete sa utešiť tým, že akákoľvek škála emócií je normálna a že nie ste sami!
Ak iní urobia hrubé alebo necitlivé poznámky o vašom bruchu, možno sa budete musieť spoľahnúť na opatrenia na zvýšenie odolnosti, ako je vizualizácia a podpora priateľov. Vedzte, že každé tehotné telo je iné a vaše usilovne pracuje na podpore a raste vášho drobca.
Nezabudnite byť počas tehotenstva svojou najväčšou roztlieskavačkou! Oslávte medzníky tehotenstva a pokúste sa nájsť šťastie v tehotenstve, kedykoľvek je to možné.
Je niečo, čo by ste mali urobiť pre bruško typu B počas tehotenstva?
Našťastie sa nemusíte obávať ničoho zvláštneho, ak máte bruško typu B počas tehotenstva. Aj keď sa tento tvar môže líšiť od vašich očakávaní, je to normálne a nie je potrebné ho meniť.
Pamätajte, že tvar vášho bruška sa môže s pribúdajúcim tehotenstvom meniť. Od prvého do tretieho trimestra sa všetky brušká vyvíjajú prostredníctvom rôznych tvarov a veľkostí. Niektoré ženy uvádzajú, že keď sa hmotnosť zmenila a upravila počas tehotenstva, tvar „B“ sa stal menej zreteľným alebo sa dokonca zmenil na tvar „D“.
Pretože bolesť chrbta môže byť problémom počas tehotenstva (v závislosti od príčiny vášho bruška B a ďalších faktoroch), možno budete chcieť nejaké ďalšie pohodlie a podporu. Brušné pásky môžu byť v tomto prípade užitočné a môžu tiež vyhladiť váš tvar bruška B.
Možno budete tiež chcieť nájsť pár tehotenských legín, ktoré majú oporu a dobre zapadajú do vašej hrbole. Hľadanie tehotenského oblečenia, ktoré je pohodlné a lichotí vášmu tvaru, vám môže pomôcť osláviť tehotenstvo.
Zobrať
Môžete vkladať veľké nádeje do najjednoduchšie tehotenstvo na svete vrátane najroztomilejšej hrčky dieťaťa na svete, ale život nemusí vždy prebiehať podľa očakávaní!
Ak narazíte na hrčku, ktorá sa podobá na písmeno B, vedzte, že nie ste sami. Vaša hrčka môže počas tehotenstva meniť tvar, a aj keď to tak nie je, nemusí sa to nevyhnutne týkať opravy.
Aj keď tehotenstvo v oblasti brucha typu B nie je neobvyklé, ak sa niečo zdá byť v poriadku, vždy je dobré prediskutovať svoje obavy so svojím lekárom. Pamätajte, že vo chvíľach nepohodlia je hrča vášho dieťaťa iba na pár krátkych mesiacov, ale váš drobček tu bude ešte mnoho rokov!
