Migréna nie je len bolesť hlavy. Tieto epizódy zahŕňajú intenzívnu pulzujúcu alebo pulzujúcu bolesť. Často sa to cíti v konkrétnej oblasti hlavy. Epizódy môžu trvať kdekoľvek od 4 do 72 hodín. Môžu byť sprevádzané nevoľnosťou, vracaním a citlivosťou na svetlo a zvuk.
Migréna postihuje viac ako 10 percent svetovej populácie a je trikrát pravdepodobnejšie, že ju zažijú ženy ako muži. Podľa prieskumu Migréna v Amerike z roku 2018 pociťuje 69 percent ľudí s migrénou bolesti krku, keď majú epizódu.
Spojenie medzi bolesťou krku a migrénou je známe už dlho. Posledný výskum zistil, že bolesť krku je zvyčajne príznakom migrény a nie jej príčinou.
Migréna zvyčajne vzniká v mozgu. Cervikogénne bolesti hlavy môžu tiež vyvolať bolesť krku, ale sú zakorenené v krčnej chrbtici alebo spodnej časti lebky.
Liečba bolesti krku z migrény
Existuje niekoľko teórií, prečo by ste mohli pri migréne pociťovať bolesti krku. Jedným z nich je, že migréna môže ovplyvňovať trigeminocervikálny komplex, časť mozgu, ktorá obsahuje bolestivé nervy spojené s tvárou a hornou časťou krku.
Iní vedci sa domnievajú, že problémy pohybového aparátu (napríklad zlé držanie tela a choroby kĺbov) môžu spustiť migrénu aktiváciou nervov v hornej časti krku.
Presná súvislosť medzi migrénou a bolesťami krku nie je známa. To sťažuje vedieť, ako liečiť bolesti krku spôsobené migrénou. Liečba súvisiacej bolesti krku sa dá v skutočnosti najlepšie dosiahnuť liečením samotnej migrény.
Lieky
V ideálnom prípade by sa migréna mala liečiť čo najskôr (pri prvom začiatku). To je prípad, keď s najväčšou pravdepodobnosťou budú reagovať na lieky. Možnosti zahŕňajú nešpecifickú liečbu migrény, ako napríklad:
- nesteroidné protizápalové lieky (NSAID)
- metoklopramid (Reglan), liek proti nevoľnosti
- liečby špecifické pre migrénu, ako sú triptány, ditany a gepanty
Domáce lieky
Výskum identifikoval niekoľko potenciálnych možností domácej liečby migrény a bolesti krku. Tie obsahujú:
- vyhýbať sa jedlám a nápojom, ktoré sú známymi spúšťačmi migrény, vrátane dusičnanov, alkoholu a všetkého spracovaného
- aplikácia levanduľového oleja na spánky a inhalácia po dobu 15 minút
- akupresura
- akupunktúra
- nanášanie mätového oleja na čelo a spánky
- pridanie zázvorového prášku do čaju
- joga
- snaží sa biofeedback
- pridávanie jedál bohatých na horčík do vašej stravy
- plánovanie týždennej masáže
- strečing
- transkutánna stimulácia elektrických nervov (TENS)
Nevoľnosť
Počas migrény je nevoľnosť častá. Jedna štúdia zistila, že asi štvrtina všetkých ľudí s migrénou má problémy s nevoľnosťou. Pravdepodobne to pocítite, keď sa aktivujú určité časti mozgu - rostrálna chrbtová dreň a periaqueduktálna sivá.
Liečba nevoľnosti spojenej s migrénou by sa tiež dala najlepšie dosiahnuť najskôr liečením migrény. V tomto prípade sa zázvor pomocou výskumov našiel ako potenciálna prírodná liečba migrény aj nevoľnosti.
Prevencia
Len čo sa dozviete, čo migrénu spúšťa, môžete sa vyhnúť epizódam. Ak sa chcete dozvedieť, čo sú tieto spúšťače, musíte sledovať svoje príznaky a venovať pozornosť vzorcom.
Medzi bežné spúšťače migrény patria:
- niektoré potraviny, napríklad čokoláda, syr, orechy, citrusové plody a spracované mäso
- alkoholu
- počasie, najmä zmeny barometrického tlaku
- elektromagnetické polia
- jasné svetlá a slnečné svetlo
- silné vône
Kedy navštíviť lekára
Migréna je často oslabujúca. O epizódach migrény by ste mali navštíviť svojho lekára alebo ho informovať. Neignorujte ďalšie časté bolesti hlavy alebo bolesti hlavy, ktoré zasahujú do každodenného života.
Migréna môže vyžadovať výlet na pohotovosť, ak:
- nasleduje po úraze hlavy alebo po nehode
- máte problémy s rečou
- prežívate zmätok alebo zmeny osobnosti
- vaše videnie je rozmazané
Hľadanie úľavy pri migréne a sprievodných bolestiach krku začína konzultáciou s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Spoločne môžete vytvoriť liečebný plán.
