Prehľad
Výťažky z citrusových plodov sú často obsiahnuté v produktoch starostlivosti o pokožku kvôli ich antioxidačnému obsahu. Všeobecne sa predpokladá, že antioxidanty - napríklad vitamín C v citrusových plodoch - pomáhajú bojovať proti voľným radikálom v pokožke a tiež pomáhajú zvyšovať hladinu kolagénu.
Ak liečite akné, možno by vás zaujímalo, či môže byť obyčajná citrónová šťava účinnejšia ako voľnopredajný kombinovaný produkt.
Akné je najbežnejším ochorením kože v Spojených štátoch. Aj keď sa akné môže prejaviť najskôr v puberte, postihuje mnoho ľudí až do dospelosti.
Šťavy z čerstvých citrónov sú jedným z mnohých domácich liekov ponúkaných na online fórach. Môže za to ich vysoká hladina antioxidantov, ako aj prirodzená hladina kyseliny citrónovej, ktorá je formou vitamínu C.
Aplikácia citrónu alebo citrónovej šťavy na tvár však môže mať vedľajšie účinky, ktoré vašu pokožku ešte viac poškodia. Zvážte alternatívne liečby v tomto článku, ako je aloe vera, šípkový olej a zinok. Čítajte ďalej a dozviete sa viac.
Citrónová šťava na akné
V prípade akné sa údajne uvádza, že citrónová šťava ponúka:
- znížený obsah oleja (mazu) v dôsledku účinkov kyseliny citrónovej na sušenie
- antiseptické vlastnosti, ktoré môžu zabíjať baktérie vedúce k akné, ako napr P. acnes
- znížené začervenanie a zápal, ktoré môžu pomôcť pri liečbe zápalového akné, ako aj zvyškov jaziev
Tieto výhody sa pripisujú antioxidačným a antibakteriálnym účinkom topického vitamínu C. Avšak vitamín C sa na liečbu akné neskúmal tak intenzívne ako iné vitamíny, ako je zinok a vitamín A (retinoidy).
Mnoho z nárokovaných výhod citrónovej šťavy na liečbu akné sa nachádza anekdoticky na online fórach a v blogoch.
Vedľajšie účinky aplikácie citrónu na pokožku
Ak ste si niekedy zahryzli z citrónu, viete, ako silno chutí toto citrusové ovocie. Jeho účinky na pokožku môžu byť tiež silné, čo vedie k potenciálnym vedľajším účinkom. Tie obsahujú:
- suchosť
- pálenie
- štípanie
- svrbenie
- začervenanie
- zabíjanie dobrých baktérií
Riziko týchto vedľajších účinkov môže byť väčšie, ak si na pokožku nanášate každý deň citrónovú šťavu.
Táto metóda liečby akné nemusí byť najlepšou voľbou pre tmavšie tóny pleti, pretože citrusové plody môžu viesť k hyperpigmentácii. Citrónová šťava môže tiež zvýšiť riziko spálenia a slnečných škvŕn bez ohľadu na tón pleti.
Citrón na jazvy po akné
Jazvy po akné sa vyvíjajú zo škvŕn a ak ich nebudete ošetrovať, môžu trvať niekoľko mesiacov až pár rokov.
Tiež vám hrozí väčšie riziko vzniku jaziev po akné, ak si vyberiete kožu alebo vyrážku. Ľudia s tmavšími odtieňmi pleti tiež majú tendenciu mať vyššie riziko hyperpigmentácie spôsobenej jazvami po akné, tvrdí recenzia z roku 2010, ktorú zverejnil Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology.
Dôkazy podporujúce citróny ako účinnú liečbu jaziev po akné sú minimálne. Rovnako ako pri údajných prínosoch liečby akné z citrónovej šťavy, aj na internete existuje veľa neoficiálnych diskusií o pozitívnych účinkoch citrónov na jazvy po akné.
Stále však neexistuje vedecký dôkaz, že by to tak bolo.
Ak uvažujete o použití citrónov na ošetrenie jaziev po akné doma, spýtajte sa najskôr svojho dermatológa. Môžu vám dať niekoľko tipov a tiež prediskutovať všetky jednotlivé rizikové faktory, ako napríklad históriu hyperpigmentácie.
Váš dermatológ môže alternatívne navrhnúť chemický peeling alebo ošetrenie dermabráziou v kancelárii, ktoré sú široko skúmanými možnosťami jaziev.
Ako nanášať citrónovú šťavu
Citrónová šťava sa najlepšie používa ako adstringent alebo ako bodová kúra.
Ak chcete použiť ako sťahujúci prostriedok, zmiešajte čerstvú citrónovú šťavu s rovnakými dielmi vody. Túto metódu môžete použiť dvakrát až trikrát denne pred použitím hydratačného krému. Táto metóda sa môže použiť aj na ošetrenie jaziev po akné, aj keď z tohto hľadiska nemusíte vidieť významné výsledky.
Ak používate citrónovú šťavu ako ošetrenie na mieste, aby ste sa zbavili vyrážok, opatrne si ju vatovým tampónom naneste na pupienky. Nechajte pôsobiť niekoľko sekúnd a opláchnite si tvár vlažnou vodou. Podľa potreby krátkodobo opakujte niekoľkokrát denne, až kým škvrny nezmiznú.
Najlepšie je používať čerstvú vylisovanú citrónovú šťavu namiesto verzií zakúpených v obchode, ktoré obsahujú pridané cukry a konzervačné látky. Jednoducho stlačte niekoľko citrónov do sklenenej nádoby. Skladujte v chladničke až niekoľko dní.
Alternatívne spôsoby liečby
Ak hľadáte ďalšie domáce lieky na akné alebo jazvy po akné, poraďte sa so svojím dermatológom o nasledujúcich možnostiach:
- aloe vera
- eukalyptus
- zelený čaj
- lyzín
- šípkový olej
- síra
- čajovníkový olej
- čarodejnica
- zinok
Zobrať
Aj keď citrónová šťava môže mať protizápalové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré by mohli bojovať proti akné, o potenciálnych nebezpečenstvách pre pokožku sa toho nevie dosť.
Rovnako ako mnoho iných domácich liekov na akné a jazvy po akné, ani tu neexistuje rozsiahly vedecký dôkaz na podporu citrónov ako životaschopnej možnosti liečby.
Citrónová šťava však stále môže mať určitý prísľub, ak sa použije na príležitostné vyprázdnenie. Ako vždy je najlepšie navštíviť svojho dermatológa, ktorý sa týka tvrdohlavých záchvatov a možností liečby, ktoré pomôžu pri hojení jaziev po akné.
