Ľudia prichádzajú do rôznych výšok - a genetika hrá kľúčovú úlohu pri určovaní, či budete nízky alebo vysoký.
Pred predpokladaním, že osoba bude mať automaticky rovnakú výšku ako rodičia, je potrebné vziať do úvahy nielen dedičnosť. Zdravotný stav, hormonálne nedostatky a ďalšie môžu prispieť k tomu, aká ste vysoká.
Čítajte ďalej a dozviete sa všetky komponenty, ktoré prispievajú k prirodzenej výške človeka.
Genetika výšky
Genetika patrí medzi významné faktory, ktoré prispievajú k tomu, aká vysoká budete.
Ako všeobecné pravidlo platí, že vašu výšku možno predpovedať na základe toho, aký vysoký sú vaši rodičia. Ak sú vysoké alebo nízke, potom sa hovorí, že vaša vlastná výška končí niekde na základe priemerných výšok medzi vašimi dvoma rodičmi.
Gény nie sú jediným prediktorom výšky človeka. V niektorých prípadoch môže byť dieťa oveľa vyššie ako jeho rodičia a iní príbuzní. Alebo môžu byť oveľa kratšie.
Takéto kľúčové rozdiely môžu byť vysvetlené ďalšími faktormi mimo vašich génov, ktoré prispievajú k výške.
Ostatné faktory
Okrem genetiky je potrebné brať do úvahy aj ďalšie faktory, ktoré môžu určovať výšku človeka, najmä počas detstva a dospievania.
Výživa
Aj keď konzumácia väčšieho množstva zeleniny neznamená, že budete automaticky vyšší, dostatočná výživa počas rastových rokov je pre ľudský vývoj vrátane vašej výšky rozhodujúca.
Diéta založená na celých výživných potravinách môže zabezpečiť, že dorastiete do výšky, ktorú vám môžu gény diktovať. Naopak, zlá strava by mohla viesť k nižšiemu vzrastu v porovnaní s vašimi rodičmi.
Prístup k zdravým potravinám
Zdravé stravovanie nie je pre všetky rodiny také jednoduché. Deťom so zlým socioekonomickým postavením môže hroziť nedostatok prístupu k výžive spolu so zlým prístupom k primeranej zdravotnej starostlivosti. To zase môže prispieť k menšej výške.
rod
Môžete si všimnúť, že chlapci spočiatku rastú pomalšie ako dievčatá, a to kvôli rozdielom v míľnikoch puberty. Celkovo sú však dospelí muži v priemere o 14 centimetrov vyšší v porovnaní s dospelými ženami.
Hormonálne úvahy
Počas puberty sú hormóny nevyhnutné pre reguláciu rastu tela. Patria sem hormóny štítnej žľazy, ľudské rastové hormóny a pohlavné hormóny, ako je testosterón a estrogén.
Akékoľvek abnormality v týchto hormónoch môžu zmeniť rast, ako aj vašu celkovú výšku. U detí, u ktorých sa vyvinie hypotyreóza (nízka štítna žľaza) alebo poruchy hypofýzy, sa môže v porovnaní s rodičmi vyskytnúť menšia ako priemerná výška.
Hormonálne poruchy môžu zriedkavo prispievať k tomu, že budú vyššie ako zvyčajne. Napríklad gigantizmus je spôsobený príliš veľkým počtom ľudských rastových hormónov produkovaných nádormi hypofýzy.
Vrodené poruchy
Niektoré podmienky pri narodení môžu diktovať výšku človeka. Napríklad achondroplázia (nanizmus) je zriedkavá porucha rastu kostí, ktorá sa vyskytuje v rodinách.
Ďalšia vrodená porucha, ktorá môže spôsobiť nízky vzrast, je známa ako Turnerov syndróm. Tento zriedkavý stav spôsobuje oneskorenie v puberte. Na rozdiel od achondroplázie Turnerov syndróm nefunguje v rodinách.
Iné vrodené poruchy vedú k vyššej než normálnej postave. Patria sem syndrómy Marfana a Klinefeltera.
Marfanov syndróm je spôsobený zväčšením spojivového tkaniva, zatiaľ čo Klinefelterov syndróm sa vyskytuje, keď sa muži narodia s ďalšou kópiou chromozómu X.
Môžete zvýšiť svoju výšku?
Celkovo neexistuje spôsob, ako môžete zvýšiť svoju výšku. Každému človeku sa narodili gény, ktoré mu pomôžu určiť, aký vysoký bude, ale tento vývoj môžu zmeniť ďalšie faktory, ako napríklad nedostatočná výživa alebo zdravotné ťažkosti.
Hormonálne podmienky môžu byť niekoľkými výnimkami. Ak sa počas detstva zistí nedostatok štítnej žľazy alebo ľudských rastových hormónov, užívanie liekov môže pomôcť zvrátiť účinky na výšku.
Akonáhle však dosiahnete dospelosť, užívanie hormonálnych náhrad vás nezvýši. V tomto okamihu už bola dosiahnutá vaša plná výška a užívanie akýchkoľvek liekov alebo doplnkov nezmení.
Je dôležité zamerať sa na správnu výživu v detstve, ale dodržiavanie týchto návykov tiež prispeje k vášmu celkovému zdraviu do dospelosti i mimo nej - bez ohľadu na vašu výšku.
Zlé držanie tela a nedostatok pohybu môžu tiež prispieť k zlej postave, takže oprava týchto položiek môže pomôcť zvýšiť vašu výšku (alebo vzhľad).
Zobrať
Všeobecne sa predpokladá, že vaše gény budú určovať, aký vysoký ste. Existujú však aj ďalšie výnimky z tohto pravidla, napríklad vaše pohlavie, prístup k výžive a akékoľvek základné zdravotné alebo vrodené stavy, ktoré môžete mať.
Ak máte obavy o svoju výšku alebo máte dieťa, ktoré nedosahuje milníky rastu, navštívte lekára. Môžu s vami diskutovať o výživových problémoch a môžu pomôcť vylúčiť možnosť akýchkoľvek hormonálnych problémov.
.jpg)
.jpg)