Prehľad
Vitiligo je autoimunitný stav, pri ktorom sú bunky produkujúce kožný pigment napadnuté a zničené, čo vedie k nepravidelným bielym škvrnám na pokožke. Mnoho ľudí, ktorí prežívajú vitiligo, sa pýta, čo s tým môžu robiť a či ich výber stravovania a životného štýlu môže zabrániť opakovaniu alebo zhoršeniu stavu.
Prírodná prevencia vitiligo
Podľa organizácie Vitiligo Support International ľuďom s týmto genetickým stavom môže chýbať zdravá hladina určitých živín. Neexistujú však dôkazy o tom, že by konzumácia určitých potravín mohla vaše vitiligo vylepšiť alebo zhoršiť.
Napriek tomuto nedostatku dôkazov niektorí ľudia tvrdia, že majú úspech v rôznych domácich procedúrach. Medzi populárne domáce lieky patria:
Diéta na prevenciu vitiliga
Aj keď neexistuje žiadna oficiálne predpísaná „diéta vitiligo“, medzi najlepšie výživové kroky, ktoré môžete podniknúť, patrí zdravá strava plná dobrých živín a pitie veľa vody. A rovnako ako pri každej autoimunitnej poruche, aj tu môžete mať úžitok z potravín podporujúcich imunitný systém, ktoré obsahujú fytochemikálie, betakarotén a antioxidanty.
Tu sú niektoré potraviny, ktoré ľudia s vitiligom citujú ako užitočné pre svoj stav:
- banány
- jablká
- listová zelenina, napríklad kel alebo rímsky šalát
- cícer, tiež známy ako garbanzo fazuľa
- koreňová zelenina, najmä repa, mrkva a reďkovka
- figy a datle
Vitiligo obmedzenia stravy
Rovnako ako neexistuje predpísaná strava pre vitiligo, neexistujú ani lekársky uznávané potraviny, ktoré by stav zhoršovali. Neoficiálne dôkazy však ukazujú, že niektorí ľudia majú negatívnu reakciu, keď jedia určité jedlá, najmä tie, ktoré obsahujú depigmentačné látky hydrochinóny. Telo každého človeka je odlišné a môže na niektoré potraviny reagovať odlišne.
Tu sú niektoré z najbežnejších problémových potravín, ktoré uvádzajú niektorí ľudia s vitiligom:
- alkoholu
- čučoriedky
- citrus
- káva
- tvaroh
- ryby
- ovocný džús
- egreše
- hrozno
- kyslé uhorky
- granátové jablko
- hrušky
- červené mäso
- paradajky
- pšeničné výrobky
Vitamíny na prevenciu a liečbu vitiliga
Niektorí pacienti s vitiligom uviedli, že sa zdá, že niektoré látky, ako sú vitamíny a byliny, znižujú zafarbenie pokožky. Tieto látky sa nepovažujú za medicínsky účinné ako liečba vitiliga a sú podporované iba anekdotickými dôkazmi:
- vitamín B-12 alebo kyselina listová
- vitamín C
- vitamín D
- beta karotén
- ginkgo biloba
- aminokyseliny
- enzýmy
Niektoré minerály boli uvádzané ako užitočné pri prevencii recidívy vitiliga, vrátane:
- Meď. Mnoho ľudí získa zdravé množstvo medi vypitím pohára vody z medeného pohára.
- Žehliť. Mnoho ľudí získa zdravé množstvo železa jedením jedla, ktoré sa varí na liatinovej panvici.
- Zinok. Pretože mnoho potravín bohatých na zinok je na obmedzenom zozname potravín pre vitiligo, môžete si zinok jednoducho požiť prostredníctvom doplnku.
Zobrať
Vitiligo je často celoživotný stav. Aj keď sa to nedá vyliečiť, existujú opatrenia, ktoré môžete urobiť, aby ste ho potenciálne liečili a zabránili jeho zhoršovaniu vrátane zdravej výživy. Mali by ste vyhľadať svojho dermatológa, aby vám poradil, ako bude vaša pokožka reagovať na vitiligo.
