Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Hallux limitus je stav, ktorý ovplyvňuje haluxy, čo je kĺb, v ktorom sa váš palec nohy spája s nohou. Výsledkom je obmedzený pohyb tohto kĺbu.
Ľudia s hallux limitus majú obmedzenú flexibilitu v kĺbe a ťažkosti s ohýbaním palca na nohe. Nepružnosť vedie k bolesti, najmä pri chôdzi.
Ako bude ochorenie postupovať, môžete si na palci na nohe vytvoriť kostné ostrohy a artritídu, čo nakoniec spôsobí, že kĺb na nohe bude úplne tuhý. Keď sa to stane, stav sa nazýva hallux rigidus, čo je artróza veľkého prsta na nohe.
Čítajte ďalej a dozviete sa, čo spôsobuje limity haluxov a ako sa s nimi zaobchádza.
Aké sú príznaky?
Príznaky hallux limitus začínajú mierne a pomaly sa zhoršujú.
Medzi príznaky patria:
- bolesť, zvyčajne v hornej časti kĺbu, ktorá sa zhoršuje pri chôdzi alebo iných činnostiach, ktoré ohýbajú kĺb
- problém s ohýbaním veľkého prsta na nohe
- kostná hrčka na vrchu, ak má váš palec kĺbu na nohe, ktorý vás môže bolieť, keď sa trie o vašu topánku
- necitlivosť alebo mravčenie, ak kostné ostne tlačia na nervy
- mozoľ pod kĺbom spôsobený zvýšeným tlakom
Ak vaše príznaky spôsobujú, že chodíte inak, môžu sa u vás vyskytnúť aj bolesti kolien, bedier alebo krížov.
Čo to spôsobuje?
Neexistuje žiadna konkrétna príčina hallux limitus, ale odborníci identifikovali niekoľko vecí, ktoré môžu zvýšiť vaše riziko vzniku.
Tie obsahujú:
- Neobvyklá anatómia chodidla. Niektorí ľudia sa narodili s abnormálnym metatarzálnym kĺbom alebo prvou metatarzálnou kosťou, ktorá je vyvýšená alebo príliš dlhá. To zabráni tomu, aby kĺb správne fungoval.
- Zranenie. Zranenia, ako napríklad silné bodnutie prsta na nohe, vyvrtnutie prsta alebo zlomenina prsta na nohe, môžu poškodiť kĺb a prispieť k vzniku haluxov.
- Nadužívanie. Účasť na činnostiach alebo povolaniach, ktoré zahŕňajú opakovaný tlak na prsty na nohách, môžu viesť k poškodeniu v dôsledku nadmerného používania.
- Nesprávna obuv.Často nosenie vysokých podpätkov kladie ďalší dôraz na váš prst na nohe. Na kĺby môže mať vplyv aj príliš malá obuv.
- Rodinná história. Mať člena rodiny s hallux limitus alebo hallux rigidus zvyšuje riziko vzniku. Môže to pochádzať z dedenia abnormality chodidla alebo spôsobu chôdze.
- Artritické poruchy. Niektoré typy artritídy môžu zmeniť pohyb vašej nohy, ako je dna, osteoartritída a reumatoidná artritída.
Ako sa diagnostikuje?
Hallux limitus je zvyčajne diagnostikovaný fyzikálnym vyšetrením a röntgenom vašej nohy. Röntgenový lúč ukáže tvar a dĺžku vašej metatarzálnej kosti a akékoľvek úbytky kostí alebo úbytok chrupavky.
Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti sa spýta na vaše príznaky a preskúma prst na nohe, aby skontroloval jeho pružnosť a hľadal ďalšie možné príčiny vašich príznakov, napríklad zranenie.
Ako sa lieči?
Spravidla môžete hallux limitus zvládnuť sami pomocou konzervatívnej liečby.
Tie obsahujú:
- obujte si topánky správnej dĺžky a šírky, aby nevyvíjali tlak na palec nohy a jeho kĺb
- nosenie topánok s pevnou podrážkou, aby sa pri chôdzi znížilo ohnutie palca na nohe
- nenosiť topánky s opätkami vyššími ako jeden palec
- pomocou mäkkej gélovej vložky, ktorú je možné zakúpiť v rôznych formách online, na zníženie tlaku na kĺb
- nosenie voľnopredajných (OTC) alebo obvyklých protéz, ak máte ploché oblúky
- užívanie OTC protizápalových liekov, ako je ibuprofén (Advil alebo Motrin) alebo aspirín
- aplikácia ľadu na bolestivé miesto 2 alebo 3 krát denne po dobu 15 minút
Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže odporučiť injekcie kortikosteroidov na zmiernenie bolesti a zápalu, ak táto domáca liečba neposkytuje dostatočnú úľavu.
A čo chirurgický zákrok?
Chirurgický zákrok je častejšie vyhradený pre prípady, keď hallux limitus prechádza do hallux rigidus. Ak však máte závažné príznaky alebo máte deformáciu chodidla, ktorá prispieva k vášmu haluxusovému limitu, môže byť možná operácia.
Cheilektómia je postup, ktorý sa najčastejšie používa na liečbu hallux limitus alebo mierneho až stredne ťažkého hallux rigidus. Tento postup spočíva v tom, že si urobíte rez na hornej časti chodidla, oholíte kostné ostrohy a odstránite časť metatarzálnej kosti.
Takto získate svojmu kĺbu potrebný priestor na správny pohyb, čím sa zlepší flexibilita a zníži sa bolesť.
Aký je výhľad?
Hallux limitus je progresívny stav, čo znamená, že sa časom zhoršuje. Ale domáca liečba, ako napríklad nosenie podpornej obuvi, môže pomôcť udržať príznaky pod kontrolou. Ak domáca liečba prestane poskytovať úľavu, opýtajte sa svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti na dávky kortizónu.
