Môžu sa vaše oči spáliť?

Až sa nabudúce pripravíte na cestu na pláž alebo na lyžiarske svahy bez ochranných prostriedkov na oči, nezabudnite, že oči sa môžu spáliť rovnako ako pokožka.

Silne spálené oči sú spôsobené nadmernou expozíciou UV (ultrafialovým) lúčom, napríklad tým, ktoré vyžaruje slnko. Tento stav je známy ako fotokeratitída.

Fotokeratitída alebo ultrafialová keratitída je zápal rohovky, ktorý je jasným zakrytím prednej časti oka.

Chrániť oči pred UV lúčmi je jediný spôsob, ako sa vyhnúť spáleniu na slnku. Časom môže príliš veľa slnečného žiarenia spôsobiť výskyt špecifických typov očných chorôb. Tie obsahujú:

• šedý zákal
• vekom podmienená makulárna degenerácia
• rakovina očných viečok

Príznaky

Keď sú vaše oči príliš vystavené UV žiareniu, môže dôjsť k dočasnému spáleniu alebo trvalému poškodeniu v niekoľkých oblastiach, vrátane:

• tenká povrchová vrstva rohovky
• sietnica
• objektív
• spojivka

Spojivka je tenká hlienová membrána pozostávajúca z dvoch častí. Jedna časť zakrýva a chráni očné bielko (bulbárna spojivka). Druhá časť pokrýva vnútorný povrch horných a dolných viečok (očné spojivky). Jedna alebo obe časti sa môžu spáliť od slnka.

Rovnako ako v prípade pokožky, aj tu môže mať popálenie očí rôznu intenzitu. Čím dlhšie budete vystavení UV lúčom, tým intenzívnejšie budú vaše príznaky. Príznaky fotokeratitídy môžu byť nepríjemné. Zahŕňajú:

• drsný pocit, akoby ste mali v očiach piesok
• bolesť očí
• bolesť hlavy
• zášklby vo viečku
• trhanie
• opuch
• začervenanie
• rozmazané videnie
• citlivosť na jasné svetlo
• vidieť svätožiary
• zúžené, presne určiť žiakov (mióza)
• dočasná strata zraku alebo zmeny farby videnia (tieto príznaky sú zriedkavé)

Liečby

Fotokeratitída zvyčajne ustúpi sama do jedného až dvoch dní. Liečba tohto stavu sa zvyčajne zameriava na zmiernenie príznakov, aby ste sa cítili pohodlnejšie. Ak máte podozrenie, že máte oči spálené od slnka, lekár vám môže odporučiť lieky proti bolesti alebo antibiotické očné kvapky.

Môžete tiež vyskúšať niekoľko domácich procedúr na zmiernenie príznakov:

• Vyberte kontaktné šošovky. Toto by malo byť urobené okamžite, aby sa vaše oči zahojili.
• Odolajte nutkaniu pretrieť si oči. To neposkytne úľavu a mohlo by to ďalej dráždiť oko.
• Použite chladný obklad. Obklady umiestnite na zatvorené oči a odpočívajte.
• Vyskúšajte lieky. Pomôcť by vám mohol voľne predajný liek proti bolesti na úľavu od bolesti hlavy.
• Majte vždy svoje sunnies. Nezabudnite si nasadiť slnečné okuliare, aby ste znížili dopad jasného svetla.
• Získajte očné kvapky. Na mazanie očí používajte umelé slzy.
• Vynechajte mejkap. Používanie make-upu a umelých mihalníc môže oči ešte viac podráždiť.
• Poraďte sa so svojím lekárom. Ak nosíte predĺženie mihalníc, opýtajte sa svojho lekára, či je lepšie nechať si ich odstrániť alebo ich nechať pôsobiť, kým sa vaše oči hoja.
• Majte oči čisté. Zabráňte vniknutiu slanej alebo chlórovanej vody do očí. Ak plávate, chráňte si oči vzduchotesnými okuliarmi.

Kedy byť opatrný

Nerobte chybu, keď si myslíte, že vaše oči sú chránené žmurkaním alebo nepozeraním priamo do slnka. UV lúče môžu byť intenzívne v niekoľkých rôznych prostrediach.

Pri vode

Slnko sa môže odrážať od vody a piesku a pôsobiť UV žiarenie. Môže sa to stať na nasledujúcich miestach:

• pláž
• jazero
• dok
• čln
• bazén
• kdekoľvek sa slnko stretne s vodou

V meste

Ak ste uviazli v meste, nerobte chybu, že si myslíte, že môžete ísť bez správneho prevodového stupňa.

Slnečné svetlo sa môže odrážať aj od budov, automobilov a betónových ulíc. A nezáleží na tom, či je jasný slnečný deň alebo hmlistý. UV lúče môžu cez oblačnosť pôsobiť na vaše oči a pokožku.

Na vrchu

Slnečné svetlo sa môže odrážať aj od ľadu a snehu. Ak sa venujete športom, ako je horolezectvo, snowboarding alebo lyžovanie, hrozí vám riziko fotokeratitídy, ak si nebudete chrániť oči. Tento typ fotokeratitídy je známy ako snehová slepota.

V niektorých prípadoch môže snežná slepota spôsobiť zamrznutie alebo veľmi suchý povrch rohovky. Tento stav je bežný na severnom a južnom póle, ale môže sa vyskytnúť aj vo vyšších nadmorských výškach, kde je riedky vzduch. Tenší vzduch poskytuje menšiu ochranu pred UV lúčmi, vďaka čomu sa stanete zraniteľnejšími, ako si možno uvedomujete.

Umelé UV svetlo

Medzi ďalšie umelé zdroje ultrafialového žiarenia patria: oblúkové zváracie stroje a žiarovky vyhrievajúce sa z plazov - typ žiarovky UVB používaný v obchodoch so zvieratami a v krytoch pre plazy.

Možno si myslíte, že solária sú pre vaše oči bezpečné, pretože namiesto UVB lúčov vydávajú UVA žiarenie, čo však nie je presné. Solária produkujú až stokrát väčšie množstvo UV lúčov ako slnko a môžu byť pre oči veľmi nebezpečné. Ak používate solária, je nevyhnutné, aby ste si počas používania chránili oči.

Ako si chrániť oči

Nie všetky slnečné okuliare sú stvorené rovnako. Aby vaše oči dostali potrebnú ochranu, uistite sa, že vaše okuliare blokujú alebo absorbujú 99 až 100 percent UV lúčov.Nosenie klobúka s okrajom môže tiež pomôcť chrániť oči pred slnečným žiarením. Ak lyžujete alebo sa venujete iným snehovým športom, noste slnečné okuliare alebo ochranné okuliare, ktoré poskytujú rovnakú úroveň ochrany. Pomôcť môže aj nosenie prilby.

Nikdy nepoužívajte solárium bez ochranných očných pomôcok. Snažte sa tiež mať oči čo najviac zatvorené.

Ak používate zváracie zariadenie alebo podobný typ strojného zariadenia, noste zváraciu kuklu určenú na ochranu vašich očí a tváre.

Kedy navštíviť lekára

Ak vás príznaky spálené od slnka trápia dlhšie ako jeden alebo dva dni, vyhľadajte svojho lekára. Ak ešte nemáte poskytovateľa primárnej starostlivosti, môžete prehliadať lekárov vo vašej oblasti prostredníctvom nástroja Healthline FindCare. V prípade potreby môže liek predpísať špecialista, napríklad oftalmológ alebo optometrista.

Pamätajte, že čím dlhšie ste vystavení UV žiareniu, tým je pravdepodobnejšie, že budete mať v priebehu času vážne očné stavy, ako je katarakta alebo makulárna degenerácia. Ak máte problémy so zrakom, navštívte svojho lekára.

Mali by ste tiež navštíviť lekára, ak máte niektorý z nasledujúcich príznakov:

• vidieť svätožiary
• rozmazané, rozmazané, tlmené alebo skreslené videnie
• zatienené oblasti v strednom zornom poli
• citlivosť na oslnenie alebo svetlo
• problémy s nočným videním

Očné viečka sú obzvlášť zraniteľnou oblasťou tela. Môžu mať rakovinu kože, ako je bazocelulárny karcinóm, spinocelulárny karcinóm alebo malígny melanóm. Bazocelulárny karcinóm v tejto oblasti sa môže rozšíriť aj do samotného oka.

Ak spozorujete na viečku niektorý z týchto príznakov, navštívte dermatológa:

• sfarbený výrastok očných viečok, ktorý sa javí ako červený, čierny alebo hnedý
• prasknutia pokožky, ktoré nezmiznú, alebo zmeny v štruktúre pokožky
• opuch alebo zhrubnutie kože
• strata mihalníc

Spodný riadok

Rovnako ako pokožka, aj vaše oči sú zraniteľné voči spáleniu od prílišného vystavenia UV lúčom. Tento stav, nazývaný fotokeratitída, zvyčajne sám o sebe zmizne v priebehu niekoľkých dní. Z krátkodobého hľadiska môže pôsobenie UV lúčov a spálenie očí spôsobiť nepríjemné príznaky.

Z dlhodobého hľadiska môžu vzniknúť vážne stavy, ako je katarakta, vekom podmienená makulárna degenerácia a rakovina očných viečok. Je dôležité chrániť oči pred slnečným žiarením a buďte zvlášť opatrní, keď ste vo vysokých nadmorských výškach, kde je riedky vzduch a silné UV lúče.