Vaše obličky sú filtračným systémom vášho tela a odstraňujú odpad z vašej krvi.
Život s cukrovkou, srdcovými chorobami alebo vysokým krvným tlakom môže zaťažiť vaše obličky a zvýšiť riziko vzniku ochorenia obličiek. Chronické ochorenie obličiek je postupná strata funkcie obličiek.
Udržiavanie miernej hmotnosti je dôležité, aby ste znížili riziko týchto stavov a chránili svoje obličky. Pravidelné cvičenie a zdravá strava sú kľúčom k riadeniu vašej hmotnosti.
Ovocie a zelenina sú súčasťou zdravej výživy. Majú tiež vysoký obsah draslíka.
Vaše obličky nemusia byť schopné spracovať prebytočný draslík, ak máte chronické ochorenie obličiek. Konzumácia nadmerného množstva draslíka môže mať za následok nebezpečne vysoké hladiny draslíka v krvi.
Tu je príklad, ako riadiť hladinu draslíka, ak máte alebo máte riziko vzniku chronického ochorenia obličiek.
Čo je to draslík?
Draslík je minerál, ktorý pomáha vášmu telu vyvážiť tekutiny a podporuje funkciu vašich buniek, nervov a svalov. Nachádza sa v rôznych úrovniach v mnohých potravinách, najmä v ovocí a zelenine.
Je dôležité mať správnu hladinu draslíka v krvi. Hladiny by všeobecne mali zostať medzi 3,5 a 5,0 miliekvivalentmi na liter (mEq / L).
Dostatok draslíka v strave podporuje svaly riadiace tlkot srdca a dýchanie.
Je tiež možné spotrebovať viac draslíka, ako môžu vaše obličky odfiltrovať z krvi, čo môže spôsobiť abnormálne srdcové rytmy.
Ako súvisí chronické ochorenie obličiek s vysokým obsahom draslíka?
Chronické ochorenie obličiek zvyšuje riziko vysokých hladín draslíka v krvi, známych ako hyperkaliémia. Ak máte chronické ochorenie obličiek, je dôležité monitorovať príjem draslíka.
Vaše obličky odstraňujú prebytočný draslík z krvi a vylučujú ho močom. Chronické ochorenie obličiek môže znížiť schopnosť vašich obličiek eliminovať nadbytočný draslík v krvi.
Neliečená hyperkaliémia interferuje s elektrickými signálmi v srdcovom svale. To môže viesť k potenciálne nebezpečným abnormálnym srdcovým rytmom.
Majte na pamäti, že ďalšie faktory môžu zvýšiť riziko hyperkaliémie. Napríklad lieky používané na liečbu vysokého krvného tlaku (beta-blokátory a lieky na riedenie krvi) môžu spôsobiť, že vaše obličky zadržiavajú draslík navyše.
Známky vysokej hladiny draslíka
Mnoho ľudí spozoruje len málo prejavov hyperkaliémie. Vysoká hladina draslíka sa môže vyvinúť postupne v priebehu týždňov alebo mesiacov.
Medzi príznaky patria:
- svalová slabosť
- kŕče v bruchu
- nevoľnosť
- necitlivosť alebo mravčenie
- slabý alebo nepravidelný tlkot srdca
- hnačka
- mdloby
Náhle a závažné vysoké hladiny draslíka môžu spôsobiť:
- bolesti hrudníka
- búšenie srdca
- lapanie po dychu
- zvracanie
Môže to byť životu nebezpečné. Ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky, okamžite vyhľadajte lekára.
Ako zabrániť vysokej hladine draslíka pri chronickom ochorení obličiek
Ak máte chronické ochorenie obličiek, váš lekár vám môže odporučiť obmedziť ovocie a zeleninu s vysokým obsahom draslíka, aby sa znížilo riziko hyperkaliémie.
Je tiež dôležité jesť tieto jedlá ako súčasť zdravej výživy na udržanie miernej hmotnosti. Registrovaný dietetik vám pomôže nájsť správnu rovnováhu.
Ovocie a zelenina sú súčasťou zdravej výživy. Možno však budete musieť obmedziť tie, ktoré majú vysoký obsah draslíka, vrátane:
- špargľa
- avokádo
- banány
- melón
- varený špenát
- sušené ovocie, ako sú sušené slivky a hrozienka
- medový melón
- kiwi
- nektarinky
- pomaranče
- zemiaky
- paradajky
- zimný squash
Zamerajte sa radšej na ovocie a zeleninu s nízkym obsahom draslíka. Tie obsahujú:
- jablká
- papriky
- bobule
- brusnice
- hrozno
- zelené fazule
- zemiaková kaša
- huby
- cibuľa
- broskyne
- ananás
- letná tekvica
- melón
- cuketa
Medzi ďalšie tipy na udržanie zdravej hladiny draslíka v krvi pri chronickom ochorení obličiek patria:
- Obmedzenie mliečnych výrobkov alebo výber mliečnych alternatív, ako je ryžové mlieko.
- Vyhýbajte sa náhradám solí.
- Prečítajte si na etiketách potravín hladinu draslíka a dávajte pozor na veľkosť porcie.
- Dodržiavanie pravidelného rozvrhu dialýzy.
Ako môžem liečiť vysokú hladinu draslíka v krvi?
Váš lekár vám môže odporučiť nasledujúce stratégie, ktoré vám pomôžu udržať zdravú hladinu draslíka:
- Diéta s nízkym obsahom draslíka. Na vytvorení stravovacieho plánu sa obráťte na svojho lekára alebo dietetika.
- Diuretiká. Tieto lieky pomáhajú vylučovať prebytočný draslík z tela močom.
- Draselné spojivá. Tento liek sa viaže na prebytočný draslík vo vašich črevách a odstraňuje ho stolicou. Berie sa to ústami alebo rektálne ako klystír.
- Zmeny liekov. Váš lekár môže zmeniť dávky na srdcové choroby a lieky na vysoký krvný tlak.
Pred ukončením, začatím alebo zmenou dávkovania liekov alebo doplnkov sa vždy poraďte so svojím lekárom.
Zobrať
Draslík je dôležitý minerál pre nervové, bunkové a svalové funkcie, ale je tiež možné získať príliš veľa draslíka.
Poškodenie obličiek chronickým ochorením obličiek môže mať vplyv na to, ako dobre vaše obličky odstraňujú extra draslík z krvi. Vysoká hladina draslíka v krvi môže byť nebezpečná.
Ak máte chronické ochorenie obličiek, poraďte sa so svojím lekárom o tom, ako pre vás vyzerá zdravá výživa a či vám lieky môžu pomôcť upraviť hladinu draslíka.
