Ľudská inteligencia je úžasne zložitá. Po celé storočia sa ho vedci a filozofi pokúšali definovať. V modernej dobe sa vedci spoliehali na testy inteligenčného kvocientu (IQ) na meranie toho, čo ľudia vedia, a ako rýchlo dokážu vyriešiť problémy pomocou uvažovania.
Samotné IQ testy však nevyhnutne nemusia zodpovedať celému rozsahu vašich schopností myslieť. IQ testy nie vždy predpovedajú úspech v škole, živote alebo podnikaní.
Vedci teda v posledných desaťročiach rozšírili definíciu inteligencie tak, aby zahŕňala širší súbor zručností.
Za posledných 20 rokov sa objavil koncept emočnej inteligencie (EI) ako spôsob, ako opísať ďalší súbor myšlienkových schopností. Emocionálna inteligencia sa týka vašej schopnosti rozpoznať a regulovať emócie a využívať sociálne povedomie pri riešení problémov.
Spoločne môžu IQ testy a EQ testy poskytnúť výskumníkom úplnejší obraz o ľudskej inteligencii.
V tomto článku sa bližšie pozrieme na obe formy inteligencie a na to, či je jedna dôležitejšia ako druhá.
Aký je rozdiel medzi IQ a EQ?
Vaše IQ sa zvyčajne vzťahuje na vaše intelektuálne schopnosti. Medzi najbežnejšie prvky vášho IQ patrí vaša schopnosť:
- na riešenie problémov používajte logiku
- plánovať a strategizovať
- porozumieť abstraktným myšlienkam
- učiť sa a prispôsobiť sa zmenám
- uchopte a používajte jazyk
Váš emocionálny kvocient (EQ) sa všeobecne vzťahuje na vašu schopnosť vnímať emócie v sebe a v iných ľuďoch. Odkazuje tiež na to, ako toto vedomie využívate na usmernenie svojho správania. Všeobecne platí, že ak máte vysoké EQ, môže byť pre vás jednoduchšie:
- identifikovať emócie v sebe a v ostatných
- vcítiť sa do iných ľudí
- prispôsobte svoje pocity a správanie rôznym situáciám
- ovládaj svoje impulzy
- odolať pokušeniam a oddialiť uspokojenie
- riešiť konflikty s ostatnými
- efektívne komunikovať
Ako sa merajú IQ a EQ?
Veľa sa diskutuje o presnosti meraní IQ a EQ.
Výsledky testov môže ovplyvňovať veľa faktorov, čo vedie niektorých ľudí k otázkam, či tieto testy skutočne merajú vrodené schopnosti. Na výsledky testu môžu mať napríklad vplyv všetky nasledujúce faktory:
- ekonomický stav
- sociálne nerovnosti
- prístup k vzdelaniu
- detská výživa
- detská trauma
- ďalšie faktory prostredia
Medzi najčastejšie používané IQ testy patria:
- stupnica inteligencie Stanford-Binet
- Woodcock Johnson III Testy kognitívnych schopností
- stupnica inteligencie dospelých Wechsler
- test individuálnych úspechov spoločnosti Wechsler
Tieto IQ testy zvyčajne merajú dve rôzne inteligenčné schopnosti známe ako:
- Kryštalizovaná inteligencia. Tento typ inteligencie je založený na vašich verbálnych schopnostiach a znalostiach a zvyčajne sa s pribúdajúcim vekom zlepšuje.
- Fluidná inteligencia. Toto je vaša schopnosť uvažovať, myslieť abstraktne a riešiť problémy bez už existujúcich vedomostí.
Ostatné IQ testy, ako napríklad Universal Nonverbal Intelligence a Raven’s Progressive Matrices, sa pokúšajú merať inteligenciu bez zohľadnenia verbálnych schopností.
Emocionálna inteligencia sa často meria pomocou testov, ako sú:
- testy emočnej inteligencie Mayer-Salovey-Caruso
- situačné testy emočného riadenia
- situačné testy emočného porozumenia
- diagnostická analýza neverbálnej presnosti
Tieto testy niekedy rozlišujú medzi:
- Inteligencia schopností. Ako dobre riešite problémy pomocou sociálnych a emocionálnych zručností.
- Znaková inteligencia. Vaše vlastné hlásené analýzy vášho typického správania.
Mnoho testov EQ hodnotí vaše schopnosti v piatich oblastiach:
- sebauvedomenie
- samoregulácia
- motivácia
- empatia
- sociálne zručnosti
Niektoré EQ a IQ testy je možné spravovať iba v profesionálnych podmienkach a iné sú komerčne dostupné.
Je jedno dôležitejšie ako druhé?
Historicky boli výsledky testov IQ spojené s lepším akademickým výkonom, vyššími platmi a lepším pracovným výkonom. Novšie štúdie však vyvolali otázky týkajúce sa týchto záverov.
Emocionálna inteligencia bola spojená s pracovným úspechom a spokojnejšími vzťahmi. Existujú tiež dôkazy, že emočná inteligencia vám môže pomôcť zvládnuť stres. Recenzia výskumu z roku 2019 dospela k záveru, že emočná inteligencia vám môže pomôcť rýchlejšie sa zotaviť z akútneho stresu.
Oba druhy inteligencie môžu dramaticky ovplyvniť vašu kvalitu života a vaše úspechy. Pochopenie a rozvoj oboch druhov inteligencie môže byť vaším najlepším riešením pre zvýšenie vašich šancí na úspech vo všetkých oblastiach vášho života.
Môžete vylepšiť svoje IQ a EQ?
Vedci opäť vedú o tomto bode debaty. Niektorí tvrdia, že IQ sa dá vylepšiť. Iní vedci tvrdia, že neexistuje presný spôsob, ako zmerať, či sa vaša základná inteligencia po zásahu nejakého druhu skutočne zlepšila.
Aj keď je ťažké presne povedať, aký veľký vplyv budú mať tieto kroky, tu je niekoľko stratégií, ktoré je potrebné zvážiť, ak chcete zvýšiť svoje skóre EQ a IQ.
Budujte svoje zručnosti v oblasti riešenia problémov
Zvážte prácu s trénerom alebo absolvovanie online kurzov, ktoré vám zlepšia zručnosti pri riešení problémov.
V roku 2019 skupina vedcov opätovne analyzovala údaje z experimentálneho programu uskutočneného koncom 80. rokov. Zistili, že potom, čo študenti absolvovali školenie v oblasti kreatívneho riešenia problémov raz týždenne po dobu 3 rokov, získali v testoch IQ asi 15 bodov v porovnaní so skóre pred programom.
Emory University, Harvard Extension School a University of Minnesota ponúkajú kurzy kreatívneho riešenia problémov.
Alebo ak chcete cvičiť samostatne, mali by ste zvážiť prečítanie tejto témy. „Thinkertoys“ od Michaela Michalka je obľúbenou voľbou pre osvojenie techník kreatívneho myslenia.
Vyskúšajte školenie EI na pracovisku
Niekoľko štúdií preukázalo, že keď sa spolupracovníci zúčastňujú výcvikových programov týkajúcich sa EI, môže to pomôcť zlepšiť ich:
- tímová práca
- schopnosti zvládať konflikty
- pracovný výkon
- všeobecná pracovná spokojnosť
Čítať
Čítanie vám dáva príležitosť ponoriť sa do skúseností iných ľudí - či už títo ľudia skutočne existujú, alebo sú fiktívne postavy.
Štúdie ukazujú, že čítanie môže pomôcť zlepšiť vaše zručnosti v sociálnom myslení, ktoré sú podľa vedcov dôležité pre budovanie empatie.
Precvičujte si aktivity vzťahového rámovania
Vedci zistili, že keď si ľudia precvičujú hľadanie vzťahov medzi myšlienkami a objektmi, ich skóre v mierkach všeobecnej inteligencie sa zvyčajne zlepšuje.
Medzi činnosti súvisiace s relačným rámcovaním patria napríklad:
- porovnávanie a kontrastovanie obrázkov a nápadov
- radenie udalostí do vzorov pred / po
- analyzovanie protikladov
- hľadanie vzťahov medzi nesúvisiacimi obrazmi
V malej štúdii z roku 2016 mali študenti, ktorí sa venovali takýmto činnostiam, výrazný skok v skóre na stupnici inteligencie Wechsler pre deti.
Existujú aj iné typy kvocientov?
Aj keď zatiaľ neexistuje veľa výskumov, ktoré by definovali alebo merali tieto koncepty, niektorí vedci si myslia, že ľudia môžu mať aj iné typy inteligencie, vrátane duchovnej inteligencie (SQ) a fyzickej inteligencie (PQ).
Čo je duchovná inteligencia?
Duchovná inteligencia často zahŕňa vedomie:
- význam
- dodržiavanie osobných hodnôt
- vďačnosť
- viera alebo oddanosť
- záväzok k etike
- prejav súcitu
Niektoré štúdie ukázali, že výcvik duchovnej inteligencie môže zlepšiť zdravotné výsledky a spokojnosť s prácou v zariadeniach ošetrovateľskej starostlivosti.
Čo je to fyzická inteligencia?
V priekopníckej knihe „Frames of Mind: Theory of the Multiple Intelligences“ z roku 1983 Howard Gardner navrhol myšlienku fyzickej inteligencie alebo radu schopností spojených s telom.
Fyzická inteligencia sa často označuje ako vedomie:
- držanie tela
- dýchanie
- sila
- úrovne energie
- koordinácia
Gardner zastáva názor, že ľudia s vysokou fyzickou inteligenciou sa môžu učiť prostredníctvom pohybu a fyzických interakcií.
Zatiaľ čo niektorí pedagógovia a psychológovia kladú otázku, či je PQ samostatným druhom inteligencie, iní tvrdia, že existujú určité neurologické dôkazy na podporu tejto myšlienky.
Spodný riadok
Inteligencia má veľa faktorov, z ktorých niektoré súvisia s vašou schopnosťou rozumu a iné s vašou schopnosťou cítiť emócie.
IQ testy merajú vašu schopnosť riešiť problémy, používať logiku a pochopiť alebo komunikovať zložité nápady. Testy EQ merajú vašu schopnosť rozpoznať emócie v sebe a v ostatných a využiť toto vedomie na usmernenie vašich rozhodnutí.
Oba druhy inteligencie môžu ovplyvniť váš pracovný výkon, vzťahy a celkovú pohodu. Pochopenie a rozvoj oboch druhov inteligencie môže byť kľúčom k úspechu v mnohých oblastiach vášho života.
.jpg)
.jpg)