Ako ovplyvňuje cukrovka telo?
Existujú dva hlavné typy cukrovky: typ 1 a typ 2.
Oba typy cukrovky sú chronické ochorenia, ktoré ovplyvňujú spôsob, akým vaše telo reguluje hladinu cukru v krvi alebo glukózu. Glukóza je palivo, ktoré napája bunky vášho tela, ale na vstup do vašich buniek potrebuje kľúč. Týmto kľúčom je inzulín.
Ľudia s cukrovkou 1. typu neprodukujú inzulín. Môžete si to myslieť tak, že nemáte kľúč.
Ľudia s cukrovkou typu 2 nereagujú na inzulín tak, ako by mali, a neskôr v priebehu choroby si často nevytvoria dostatok inzulínu. Môžete si to myslieť tak, že máte zlomený kľúč.
Oba typy cukrovky môžu viesť k chronicky vysokej hladine cukru v krvi. To zvyšuje riziko komplikácií cukrovky.
Aké sú príznaky cukrovky?
Ak nie je liečba cukrovky typu 1 a typu 2 zvládnutá, môže viesť k príznakom, ako sú:
- časté močenie
- cítiť sa veľmi smädný a veľa piť
- pocit veľkého hladu
- cítiť sa veľmi unavený
- rozmazané videnie
- mať porezané miesta alebo rany, ktoré sa nehoja správne
Ľudia s cukrovkou 1. a 2. typu môžu tiež pociťovať podráždenosť, zmeny nálady a neúmyselné chudnutie.
Ľudia s cukrovkou 1. a 2. typu môžu mať tiež necitlivosť a mravčenie v rukách alebo nohách. Dobré hospodárenie s glukózou podľa American Diabetes Association (ADA) významne znižuje riziko vzniku necitlivosti a mravčenia u osôb s cukrovkou 1. typu.
Aj keď sú mnohé príznaky cukrovky 1. a 2. typu podobné, prejavujú sa veľmi odlišnými spôsobmi.
Mnoho ľudí s diabetom 2. typu nebude mať príznaky po mnoho rokov a ich príznaky sa často postupne vyvinú pomaly. Niektorí ľudia s cukrovkou 2. typu nemajú vôbec žiadne príznaky a až do vzniku komplikácií nezistia, že majú tento stav.
Príznaky cukrovky typu 1 sa rozvíjajú rýchlo, zvyčajne v priebehu niekoľkých týždňov. Kedysi sa táto choroba nazývala juvenilná cukrovka, zvyčajne sa vyvíja v detstve alebo dospievaní. Je však možné vyvinúť cukrovku 1. typu neskôr v živote.
Čo spôsobuje cukrovku?
Cukrovka 1. a 2. typu môže mať podobné názvy, ale ide o rôzne choroby s jedinečnými príčinami.
Príčiny cukrovky 1. typu
Imunitný systém tela je zodpovedný za boj proti cudzím útočníkom, ako sú škodlivé vírusy a baktérie.
U ľudí s cukrovkou 1. typu imunitný systém zamieňa zdravé bunky tela s cudzími útočníkmi. Imunitný systém napáda a ničí beta bunky produkujúce inzulín v pankrease. Po zničení týchto beta buniek nie je telo schopné produkovať inzulín.
Vedci nevedia, prečo imunitný systém niekedy útočí na vlastné bunky tela. Môže to mať niečo spoločné s genetickými a environmentálnymi faktormi, ako je napríklad vystavenie vírusom. Výskum autoimunitných chorôb pokračuje.
Príčiny cukrovky 2. typu
Ľudia s cukrovkou 2. typu majú inzulínovú rezistenciu. Telo stále produkuje inzulín, ale nedokáže ho efektívne využiť.
Vedci si nie sú istí, prečo sa niektorí ľudia stanú rezistenciou na inzulín a iní nie, ale môže prispieť niekoľko faktorov životného štýlu, napríklad neaktivita a nadmerná hmotnosť.
Svoju úlohu môžu hrať aj ďalšie genetické a environmentálne faktory. Keď sa u vás vyskytne cukrovka typu 2, váš pankreas sa to bude snažiť kompenzovať tvorbou väčšieho množstva inzulínu. Pretože vaše telo nie je schopné účinne využívať inzulín, glukóza sa hromadí vo vašej krvi.
Aká častá je cukrovka?
Cukrovka 2. typu je oveľa bežnejšia ako 1. typ.
Podľa Národnej štatistickej správy o cukrovke z roku 2020, ktorú vypracovalo Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb, v USA žilo v roku 2018 s diagnostikovaným alebo nediagnostikovaným diabetom 34,2 milióna ľudí. To je niečo cez 1 z 10 ľudí. Deväťdesiat až 95 percent ľudí s cukrovkou má 2. typ.
Percento ľudí s cukrovkou stúpa s vekom.
Asi 10,5 percenta bežnej populácie má cukrovku. U osôb vo veku 65 rokov a starších dosahuje miera 26,8 percenta. Iba 25 z každých 10 000 Američanov mladších ako 20 rokov malo v roku 2018 diagnostikovanú cukrovku.
Muži a ženy trpia cukrovkou zhruba rovnakou rýchlosťou. Miera prevalencie je však vyššia u určitých rás a etnických skupín.
Američania Indiáni, domorodci z Aljašky a Američania z Mexika majú najvyššiu prevalenciu cukrovky u mužov i žien. Všeobecne platí, že čierna a hispánska populácia má vyššiu mieru cukrovky ako nehispánski bieli alebo nehispánski Ázijci.
Miera prevalencie je vyššia u hispánskych Američanov mexického alebo portorického pôvodu, ako je to v prípade stredoeurópskych a juhoamerických alebo kubánskych obyvateľov.
Medzi nehispánskymi ázijskými Američanmi majú ľudia s pôvodom z ázijských Indov vyššiu mieru cukrovky ako ľudia s čínskymi alebo filipínskymi predkami.
Aké sú rizikové faktory pre cukrovku 1. a 2. typu?
Medzi rizikové faktory cukrovky 1. typu patria:
- Rodinná anamnéza: Ľudia s rodičmi alebo súrodencami s cukrovkou 1. typu majú vyššie riziko vzniku tejto choroby sami.
- Vek: Cukrovka 1. typu sa môže objaviť v akomkoľvek veku, ale je najbežnejšia u detí a dospievajúcich.
- Geografia: Prevalencia diabetu 1. typu sa zvyšuje ďalej od rovníka.
- Genetika: Prítomnosť určitých génov poukazuje na zvýšené riziko vzniku cukrovky 1. typu.
Riziko vzniku cukrovky typu 2 vám hrozí, ak:
- máte prediabetes alebo mierne zvýšenú hladinu cukru v krvi
- máte nadváhu alebo máte obezitu
- mať veľa brušného tuku
- sú fyzicky neaktívni
- sú starší ako 45 rokov
- ste niekedy mali tehotenskú cukrovku, čo je cukrovka počas tehotenstva
- porodili dieťa s hmotnosťou viac ako 9 libier
- sú čierni, hispánski, indiáni alebo domorodci z Aljašky
- mať priameho člena rodiny s diabetom 2. typu
- máte syndróm polycystických vaječníkov (PCOS)
Ako sa diagnostikuje cukrovka 1. a 2. typu?
Primárny test používaný na diagnostiku cukrovky typu 1 aj typu 2 je známy ako test A1C alebo glykovaný hemoglobín.
Tento krvný test určuje vašu priemernú hladinu cukru v krvi za posledné 2 až 3 mesiace. Váš lekár vám môže odobrať krv alebo vám napichne malý prst.
Čím vyššia bola vaša hladina cukru v krvi za posledných pár mesiacov, tým vyššia bude vaša hladina A1C. Výsledky skúšky sú vyjadrené v percentách. Hladina A1C 6,5 percenta alebo vyššia naznačuje cukrovku.
Test A1C nie je presný pre ľudí so kosáčikovitou anémiou alebo so srpkovitou anémiou. Ak máte tento stav alebo črtu, lekár bude musieť použiť iný test.
Ako sa lieči cukrovka 1. a 2. typu?
Na cukrovku 1. typu neexistuje žiadny liek. Ľudia s cukrovkou 1. typu neprodukujú inzulín, preto sa musia do tela pravidelne injikovať.
Niektorí ľudia si podávajú injekcie do mäkkých tkanív, ako sú žalúdok, paže alebo zadok, niekoľkokrát denne. Iní ľudia používajú inzulínové pumpy. Inzulínové pumpy dodávajú stabilné množstvo inzulínu do tela malou hadičkou.
Testovanie cukru v krvi je nevyhnutnou súčasťou liečby cukrovky 1. typu, pretože hladiny môžu rýchlo stúpať a klesať.
Cukrovku typu 2 je možné zvládnuť a dokonca ju zvrátiť iba diétou a cvičením, veľa ľudí však potrebuje ďalšiu podporu.Ak zmeny životného štýlu nie sú dostatočné, lekár vám môže predpísať lieky, ktoré vášmu telu pomôžu efektívnejšie využívať inzulín.
Monitorovanie cukru v krvi je tiež nevyhnutnou súčasťou liečby cukrovky 2. typu. Je to jediný spôsob, ako zistiť, či dosahujete svoje cieľové úrovne.
Váš lekár môže odporučiť testovať hladinu cukru v krvi príležitostne alebo častejšie. Ak sú vaše hladiny cukru v krvi vysoké, lekár vám môže odporučiť injekcie inzulínu.
Ktoré diéty sa odporúčajú pri cukrovke?
Správa výživy je dôležitou súčasťou života ľudí s cukrovkou.
Ak máte cukrovku typu 1, obráťte sa na svojho lekára, aby ste zistili, koľko inzulínu si možno budete musieť podať po konzumácii určitých druhov potravín.
Napríklad sacharidy môžu spôsobiť rýchle zvýšenie hladiny cukru v krvi u ľudí s cukrovkou 1. typu. Tomu budete musieť zabrániť podaním inzulínu, ale budete musieť vedieť, koľko inzulínu máte užiť. Získajte viac informácií o cukrovke 1. typu a stravovaní.
Ľudia s cukrovkou 2. typu sa musia zamerať na zdravé stravovanie. Chudnutie je často súčasťou plánov liečby cukrovky 2. typu, preto vám lekár môže odporučiť nízkokalorický stravovací plán. To by mohlo znamenať zníženie spotreby živočíšnych tukov a nezdravého jedla.
Dá sa predísť cukrovke?
Cukrovke typu 1 sa nedá zabrániť.
Je však možné, že môžete znížiť riziko vzniku cukrovky 2. typu prostredníctvom týchto zmien životného štýlu:
- udržiavanie miernej hmotnosti
- v spolupráci s lekárom na vypracovaní zdravého plánu chudnutia, ak máte nadváhu
- zvýšenie úrovne vašej aktivity
- vyváženú stravu a znižovanie príjmu sladkých alebo nadmerne spracovaných potravín
Aj keď nie ste schopní zabrániť samotnej chorobe, starostlivé sledovanie môže vrátiť hladinu cukru v krvi do normálu a zabrániť vzniku závažných komplikácií.
