Prečo kokosový olej?
Zdravotné výhody kokosového oleja sa objavujú všade. Najnovším trendom posadnutým kokosovým olejom je redukcia celulitídy. Pri aplikácii na pokožku môže byť kokosový olej účinný pri minimalizácii výskytu celulitídy u niektorých ľudí.
Celulitída sa týka pokožky na zadku, bokoch, stehnách a bruchu, ktorá má zrejme jamky alebo hrčky. Má podobný vzhľad ako pomarančová kôra alebo tvaroh a najčastejšie sa vyskytuje u žien od dospievania do dospelosti. Nejde o vážny zdravotný problém, ale pre mnohých ľudí je to z kozmetických dôvodov trápne.
Cieľom masáže kokosového oleja priamo do postihnutej pokožky je znížiť výskyt týchto hrudiek a jamiek. Je tiež ľahko použiteľný. Pretože kokosový olej má nízku teplotu topenia, dá sa roztaviť na dlani a vmasírovať do pokožky.
Pozrime sa, čo hovorí výskum o účinkoch kokosového oleja na pokožku a na celulitídu.
Funguje to?
Vedci a vedci nevedia veľa o tom, ako a prečo sa celulitída vyskytuje. Zdá sa, že to súvisí s spojivovým tkanivom, ktoré spája pokožku so svalom pod ním. Keď sa medzi pokožkou a svalom vytvorí tuk, môže toto spojivové tkanivo spôsobiť, že povrch kože bude vyzerať nerovný alebo jamkovaný. Vďaka priberaniu sa môže vaša celulitída zvýrazniť.
Zdá sa, že celulitída má genetickú zložku, takže ju môžu ľudia, ktorí ju majú, zdediť po svojej rodine. Sedavý životný štýl môže tiež prispieť k zvýšeniu hmotnosti a rozvoju celulitídy. Prevencia formovania alebo zhoršovania celulitídy môže zahŕňať zdravé stravovanie, pravidelné cvičenie a vyhýbanie sa sedavým návykom.
Ukázalo sa, že kokosový olej hrá úlohu pri hydratácii a vyhladení pokožky, čo by mohlo pomôcť maskovať jamky charakteristické pre celulitídu. Jedna štúdia zistila, že panenský kokosový olej je rovnako účinný ako minerálny olej, keď sa používa ako zvlhčovač.
Preukázalo sa tiež, že panenský kokosový olej má na pokožku liečivé účinky. Funguje čiastočne, pretože môže zvýšiť produkciu kolagénu v pokožke. Kolagén má spevňujúci a sťahujúci účinok na kožné tkanivo, čo môže znižovať výskyt celulitídy. Kolagén je bežnou súčasťou krémov a masti spevňujúcich pokožku.
Existuje len málo lekárskych dôkazov, že kokosový olej redukuje alebo zvracia celulitídu. Niektorým ľuďom však môžu pomôcť jeho zvlhčovacie a kolagénové vlastnosti.
Možné výhody
Kokosový olej by mohol pomôcť napnúť, spevniť a zvlhčiť pokožku v miestach, kde je celulitída problémom. Môže sa nanášať sám priamo na pokožku jemnou masážou, podobne ako krém alebo pleťový krém. Je známe, že kokosový olej podporuje hojenie rán a dermatitídu.
Ak chcete, môžete si vytvoriť vlastné zmesi starostlivosti o pleť pomocou kokosového oleja. Online nájdete recepty na mnoho ošetrení pokožky, vrátane:
- telové maslo
- cukrové kroviny
- masážne oleje
- ošetrenie tváre
- ošetrenie strií
Môžete tiež použiť kokosový olej ako základ pre výber éterických olejov. Esenciálne oleje ako levanduľa, kadidlo a ruža sú populárne v režimoch starostlivosti o pleť.
Vedľajšie účinky a riziká
Na kokos a jeho olej je možné byť alergický. Pred hojným nanášaním urobte skúšku na malom mieste pokožky. Sledujte reakcie, ako sú svrbenie, začervenanie a žihľavka. Okamžite prestaňte používať a kontaktujte svojho lekára, ak sa u vás vyskytne kožná reakcia na kokosový olej.
V niektorých prípadoch môže kokosový olej spôsobiť akné (najmä ak sa používa na mastnú pokožku tváre). Aplikujte striedmo, keď začnete s pokožkou experimentovať s kokosovým olejom. Môžete zistiť, že spôsobuje podráždenie alebo že je pre vás jeho štruktúra nepríjemná.
Aj keď niektorí navrhovatelia zdravia odporúčajú konzumáciu kokosového oleja ako doplnku zdravia a chudnutia, nemusí to byť dobrý nápad. Kokosový olej obsahuje veľmi vysoké množstvo kalórií a nasýtených tukov, čo by mohlo ísť proti vašim cieľom pri chudnutí. Pred konzumáciou veľkého množstva kokosového oleja ako doplnku sa poraďte so svojím lekárom.
Jedlo so sebou
Kokosový olej je všeobecne bezpečný olej na aplikáciu na pokožku. Môže byť účinný pri zvlhčovaní, napínaní a tonizácii pokožky, kde je prítomná celulitída. Nemusí to však byť správny prístup pre všetkých.
Pokiaľ nemáte alergiu na kokos alebo nemáte podráždenie pokožky, nespôsobí vám to nijaké škody, ak chcete zistiť, či vám vyhovuje. Ak nič iné, vaša pokožka bude lepšie zvlhčená.
Pamätajte, že ak si nie ste istí, či ste alebo nie ste alergický na kokosový olej, najskôr to vyskúšajte na malom kúsku pokožky.
.jpg)
