Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Každý sa s mastnými vlasmi stretol aspoň raz - a bol z toho pravdepodobne naštvaný.
Ale čo keby existoval spôsob, ako sa nadobro zbaviť mastnoty? Podľa niektorých fanúšikov krásy môže existovať a hovorí sa im tréning vlasov.
Táto myšlienka nie je úplne nová, ale v posledných rokoch si získava popularitu, najmä preto, že hnutie „no poo“ nabralo paru.
Výcvik vlasov je spôsob, ako obmedziť používanie šampónu, ktorý pomáha znižovať obsah olejov, pretože prísady v šampóne môžu vytvárať nánosy a mastnotu.
Aj keď myšlienka odstaviť sa od častého umývania šampónom - o čom je predovšetkým vlasový tréning - nemusí byť pre niektorých z nás pohodlná, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste vlasy po čase menej mastili.
Krása je osobná, či už ide o osvedčený režim starostlivosti o pleť, ako často si umývate vlasy alebo o kozmetiku, na ktorú ste zvedaví.
Preto sa spoliehame na to, že rôznorodá skupina autorov, pedagógov a ďalších odborníkov bude zdieľať svoje tipy na všetko, od toho, ako sa líši aplikácia produktu, až po najlepšiu masku s listami pre vaše individuálne potreby.
Odporúčame iba niečo, čo skutočne milujeme, takže ak uvidíte odkaz na konkrétny produkt alebo značku v obchode, vedzte, že to náš tím dôkladne preskúmal.
Čo je to vlasový tréning?
„Výcvik vlasov“ alebo „výživa pokožky hlavy“ je čin, ktorý „vycvičí“ vaše vlasy tak, že si ich musíte umývať iba raz týždenne alebo nikdy.
Myslí sa, že prísady v konvenčných šampónoch vysúšajú pramene, takže pri krátkom praní sa vaše vlasy dostanú späť do svojho prirodzeného a zdravého ja.
„Výcvik vlasov spočíva v tom, aby boli vlasy menej mastné - vrátane pokožky hlavy,“ hovorí chemička formulácie Tonya S. Laneová, ktorá sa špecializuje na prírodnú starostlivosť o vlasy.
Funguje to?
Nie každý odborník je presvedčený: Dr. Trefor Evans, kozmetický chemik a riaditeľ výskumu v spoločnosti TRI-Princeton, tvrdí, že tréning vlasov je iba ďalším trendom v oblasti krásy, ktorý je podložený absolútne žiadnymi vedeckými údajmi.
„Myslím, že prvá vec, na ktorú treba myslieť, keď premýšľate o mastných vlasoch, je nahromadenie prirodzeného mazu na povrchu vlasov a vlasovej pokožky,“ hovorí. "Vo vnútri každého folikulu na tvojej hlave je niečo, čo sa nazýva mazová žľaza, ktorá sa vylučuje na pokožku hlavy a vlasy."
"Existuje tento myšlienkový proces, ktorý [kožný maz] je prírodným kondicionérom, ale vyrába sa neustále," hovorí Evans. "Takže, ak ho necháš bežať vo svojom vlastnom rozsahu, nahromadí sa a tvoje vlasy sa budú cítiť akosi mastné." Je to súčasť prirodzenej fyziológie vášho tela, takže to nemôžete skutočne ovplyvniť. “
Šampónovanie však nie je vždy nevyhnutné škodlivé, takže ak máte záujem to vyskúšať, prečítajte si ďalšie informácie o najlepších tipoch pre váš typ vlasov.
Ako často si mám vlasy umývať šampónom?
Pravda je taká, že neexistuje univerzálny prístup.
To, ako často si vlasy umývate, závisí vo veľkej miere od typu vlasov a množstva kožného mazu, ktoré pokožka hlavy prirodzene produkuje, a líši sa od človeka k človeku.
Aj keď denné šampónovanie nie je ideálne pre väčšinu typov vlasov - najmä kučeravé textúry - množstvo kožného mazu, ktoré vytvára vaša pokožka hlavy, veľmi závisí od genetiky a vašej prirodzenej fyziológie.
Ale veľa stylistov verí, že to, ako často si vlasy umývate šampónom - v závislosti od typu vlasov - môže skutočne pomôcť znížiť hromadenie oleja a zároveň zabrániť poškodeniu alebo vysušeniu prírodných a potrebných olejov.
„Výcvik vlasov zavádza šampón a je s ním usilovné. Toto vlastne funguje tým, že šampónujete menej, aby ste nevysušili pokožku hlavy, “hovorí vlasová stylistka, odborníčka na zvlnenie a majiteľka 5 Salon Spa Ona Diaz-Santin (tiež známa ako The Hair Saint).
„Správnym pojmom, ktorý by sa mal používať, je‘ trénovanie mazovej žľazy ‘, pretože to tam začína a skĺzava až k vlasovým prameňom,“ hovorí.
Ľuďom, ktorí si umývajú vlasy päťkrát alebo viac týždenne, odporúča Diaz-Santin brať veci pomaly. Skúste ísť dole štyrikrát týždenne, potom postupne až trikrát, potom dvakrát týždenne a uvidíte, ako to pre vás funguje.
Odporúča tiež vyhnúť sa horúcej vode pri sprchovaní, pretože by to mohlo tiež vysušiť pokožku hlavy - a spôsobiť, že mazové žľazy produkujú viac mazu.
Ak po niekoľkých týždňoch nezistíte rozdiel, potom by umývanie iba raz až dvakrát týždenne pre vás nemuselo fungovať.
Aký šampón by som mal použiť?
Dôležitý je aj typ šampónu, ktorý používate.
Šampóny s drsnými čistiacimi prostriedkami môžu vysušiť každú pokožku hlavy a viesť k nadmerne aktívnej pokožke hlavy, ktorá vedie k tvorbe väčšieho množstva mazu.
Rozhodnite sa pre jemný až jemný šampón, ako napríklad Bumble a Bumble Gentle Shampoo. Ponúka hĺbkové čistenie, ale je zložený z avokádového oleja, ktorý pomáha pokožke hlavy a vlasom udržať si vlhkosť.
Zvážte tiež ošetrenie pokožky hlavy, napríklad ošetrenie pokožky hlavy Moroccanoil Oily Scalp Treatment alebo Briogeo Scalp Revival Charcoal + Tea Tree Scalp Treatment.
Tréning vlasov a váš typ vlasov
Diaz-Santin trvá na tom, že tréning vlasov môže fungovať pre väčšinu textúr, najmä ak implementujete a udržiavate správnu a dôslednú rutinu. Radí, že po dvoch až troch mesiacoch rovnakej rutiny sa vaše vlasy nakoniec upravia.
Ale pre mnoho ľudí s prirodzene kučeravými alebo mastnými textúrami vlasov je denné umývanie už minulosťou.
„Je to preto, že pre kožu pokožky je náročnejšie cestovať po textúrach kučeravých vlasov v porovnaní s tými, ktoré majú rovnejšie alebo jemné vlasy,“ vysvetľuje Lane.
Ako často si mám umývať vlasy, ak mám vlasy prirodzené?
Osoby s kučeravými vlasmi by si nemali vlasy umývať viac ako raz až dvakrát týždenne. Ale prírodné kučery sa tiež líšia textúrou a vzorom.
Niektorí ľudia s tenšími textúrami a voľnejšími vzormi kučier sa môžu rozhodnúť pre šampón, ktorý pení, ale je stále hydratačný, ako napríklad hydratačný šampón Rizos Curls, dvakrát týždenne.
Ostatným s hrubšími, hrubšími a zvlnenejšími textúrami môže viac prospieť umývanie raz týždenne čistiacim kondicionérom alebo spoločným umývaním - vlasovým čistiacim prostriedkom, ktorý vlasy čistí a upravuje, ale zvyčajne ich nepení - ako napríklad Ja som kokosový čistiaci kondicionér.
Kaderník celebrít Tym Wallace je presvedčený, že myšlienka vlasového tréningu sa na kučeravé textúry vôbec nevzťahuje.
„To nemá zmysel pre prirodzené vlasy, pretože veľa mojich prírodných klientov používa veľa produktov. Niekedy nemusíte vlasy toľko šampónovať a ich oleje ich vlasom prospievajú. Do vlasov tiež používajú prírodné oleje. Netrénujú si vlasy, pretože potrebujú oleje a produkty vo vlasoch, “hovorí.
Môže vlasové školenie fungovať aj s tenkými vlasmi?
Wallace má pocit, že šampónovanie by skutočne mohlo mať prínos pre ľudí s vlnitými až rovnými a tenkými a strednými vlasmi viac. Všetko je o výbere šampónu, ktorý sa dôkladne očistí bez vysušenia pokožky hlavy.
Vyskúšajte šampón Dove Clarify & Hydrate, ktorý obsahuje drevené uhlie, aby zmyl hromadenie produktu a zanechal vaše vlasy šteklivo čistým pocitom - bez toho, aby ich vysušil.
Wallace navrhuje nadviazať na hydratačný kondicionér. „Vždy pamätajte na to, aby ste sa vyhli kondicionovaniu koreňov, pretože ak tak neurobíte, pomôže vám to vyrábať oleje oveľa rýchlejšie,“ hovorí.
Ak máte tenké alebo redšie vlasy, ktoré sa ľahko zaťažujú prírodnými olejmi, spoločnosť Diaz-Santin navrhuje umývať si vlasy dvakrát týždenne chladnejšou vodou a vyhýbať sa nadmernej starostlivosti o vlasy a vlasovým stylingovým prípravkom s príliš veľkým počtom olejov.
A čo tepelný styling?
Ak znižujete šampónovanie, ale zároveň sa chcete vyhnúť nadmernému hromadeniu oleja, Diaz-Santin odporúča obmedziť tepelný styling tak často, ako je to možné.
„Teplo podporuje ropu, takže ak sa dotkne vašej pokožky hlavy, bude to spúšťač,“ hovorí.
Ale ak nie tepelný styling pre vás nie je voľbou, zvážte dobrý suchý šampón, ktorý vám pomôže predĺžiť čas medzi umývaním a zväčšiť objem, ako napríklad Dove Refresh + Care Volume & Fullness Dry Shampoo.
Tiež by ste sa mali ubezpečiť, že používate suchý šampón včas a správne: Naneste ho, kým sú vaše vlasy stále čisté, do druhého alebo tretieho dňa. Ak počkáte, kým vaše vlasy už nebudú príliš mastné, nebude to fungovať.
Existujú aj suché šampóny špeciálne určené pre ľudí s kučeravými vlasmi, napríklad Cantu Cleanse Dry Co-Wash, čo je suché umývanie na báze jablčného octu.
Ak máte pocit, že sa pokožka hlavy a oblasť koruniek mastia, jednoducho si ich odstráňte končekmi, jednoducho si ich medzi pokožkou mierne nastriekajte a vmasírujte.
Pamätajte, že suchý šampón v skutočnosti nenahrádza tradičný šampón (v určitom okamihu si budete musieť vlasy znova umyť).
Výcvik a farbenie vlasov
Pretože trendy v oblasti farebného ošetrenia sú suchšie, Wallace navrhuje, aby ľudia, ktorí si farbia vlasy, ne šampónovali každý deň alebo príliš často. „Väčšina žien, ktoré si farbia vlasy, si šampón tak často nešampónujú, pretože by si chceli zachovať svoju farbu,“ hovorí.
„Odporúčam používať systém na ošetrenie farieb bez obsahu síranov, ako napríklad šampón a kondicionér Dove Color Protect,“ odporúča Wallace. Je zložený z aktívnych látok na opravu keratínu, ktoré pôsobia na hĺbkovú výživu a opravu vlasov, pričom zachovávajú farbu chránenú a žiarivú.
Spodný riadok
Je jasné, že „tréning vlasov“ nie je pre každého. Ale našťastie existujú spôsoby, ako udržať mastné vlasy na uzde bez poškodenia alebo vysušenia vašich prameňov. Všetko je o vytvorení rutiny a hľadaní produktov, ktoré vyhovujú vašim individuálnym potrebám.
Ak si myslíte, že vaše mastné vlasy môžu byť dôsledkom zdravotných alebo hormonálnych problémov, poraďte sa so svojím lekárom alebo dermatológom skôr, ako začnete používať novú rutinu alebo vyskúšate nové produkty.
Johanna Ferreira je spisovateľka a novinárka. Je bývalou zástupkyňou šéfredaktora časopisu HipLatina a v súčasnosti pracuje na voľnej nohe. Jej rozprávanie sa sústreďuje na latinské ženstvo, kultúru, identitu, rasu a krásu a wellness, ktoré sú často pokryté zo sociokultúrneho hľadiska. Bola publikovaná v časopisoch O, The Oprah Magazine, Well + Good, Pop Sugar, Mitú a Soko Glam’s The Klog. Nájdete ju na Instagram.
