Ak máte na nohách tmavé škvrny, nie ste sami. Spravidla sa to stane, keď táto kožná škvrna produkuje alebo obsahuje viac melanínu ako okolitá pokožka.
Melanín dodáva pleti farbu. Čím viac melanínu máte, tým je vaša pokožka tmavšia. Pehy a tmavé škvrny znamenajú, že tieto oblasti obsahujú viac melanínu. Tmavé škvrny sú bežné u ľudí všetkých odtieňov pleti. Na nohách alebo kdekoľvek inde na tele môžete mať tmavé škvrny.
Existujú kroky, ktoré môžete urobiť na zosvetlenie týchto škvŕn a v niektorých prípadoch zabrániť rozvoju ďalších škvŕn.
Tento článok sa bližšie zameriava na najbežnejšie príčiny tmavých škvŕn na nohách, čo s nimi môžete robiť a varovné príznaky, ktoré znamenajú, že by ste mali vyhľadať lekára.
Čo spôsobuje tmavé škvrny na nohách?
Existuje niekoľko vecí, ktoré môžu spôsobiť tmavé škvrny na nohách. Aj keď sú s najväčšou pravdepodobnosťou neškodné, niektoré tmavé škvrny môžu byť znakom niečoho vážnejšieho.
Poškodenie slnkom
Koža reaguje na slnečné svetlo produkciou väčšieho množstva melanínu. Niektoré škvrny na pokožke môžu produkovať melanín v hojnom množstve, zatiaľ čo pokožka v okolí produkuje menej.
Príliš veľa slnka je častou príčinou tmavých škvŕn. Podľa Americkej dermatologickej akadémie je to hlavná príčina u ľudí so svetlou pokožkou.
Ak máte tmavé škvrny na nohách, je pravdepodobné, že je to spôsobené poškodením slnkom.
Pozápalová hyperpigmentácia
Ak ste mali akné, ekzémy, psoriázu alebo poranenie pokožky, môže to spôsobiť zápal a zvýšenie melanínu v miestach, kde sa objavili kožné lézie. Americká akadémia dermatológie poznamenáva, že tieto typy tmavých škvŕn sú najbežnejšie u ľudí s tmavšou pokožkou.
Cukrovka
U niektorých ľudí s cukrovkou sa vytvára rezistencia na inzulín. To môže zabrániť telu v správnom použití inzulínu produkovaného pankreasom.
Vďaka tomu sa môže v krvi hromadiť nadmerné množstvo inzulínu. Môže to spôsobiť tmavý pás kože, ktorý sa pravdepodobne objaví okolo krku. Toto je známe ako acanthosis nigricans a všeobecne sa nevyskytuje na nohách.
Melanóm
Melanóm je typ rakoviny kože. U mužov má tendenciu sa objavovať na tvári alebo trupe. U žien má tendenciu sa vyvíjať na nohách. Melanóm môže mať mnoho podôb a na zistenie si môže vyžadovať vizuálne vyšetrenie dermatológa.
Melanóm sa môže vyvinúť aj z existujúceho móla alebo ako nová lézia. Medzi príznaky, ktoré si treba dať pozor, patrí krtek, ktorý:
- má nepravidelný tvar alebo nepravidelný okraj
- je viacfarebný
- svrbia alebo krvácajú
- je väčšia ako štvrť palca
- zmeny veľkosti, tvaru alebo farby
Iné príčiny
- Addisonova choroba: Táto zriedkavá porucha môže spôsobiť generalizovanú hyperpigmentáciu, najmä na pokožke a tlakových bodoch vystavených slnku. Môže to spôsobiť, že budete mať tmavšiu pokožku na kolenách.
- Tinea versicolor: Táto kvasinková infekcia môže spôsobiť svetlejšie alebo tmavšie škvrny na koži, najčastejšie na hornom trupe a rukách. Bežne to nemá vplyv na nohy. Náplasti môžu byť viditeľnejšie, ak sa opálite.
Domáce opravné prostriedky
Opaľovací krém
Opaľovací krém nezosvetlí tmavé škvrny na nohách, ale môže pomôcť zabrániť ich tmavnutiu. Môže tiež zabrániť tvorbe nových tmavých škvŕn.
Chráňte pokožku pred slnečným žiarením po celý rok. Ak budú vaše nohy odhalené, použite širokospektrálny krém na opaľovanie s SPF 30 alebo vyšším. Opaľovací krém vám tiež môže pomôcť vyťažiť maximum z akýchkoľvek výrobkov na zosvetlenie pokožky, ktoré používate.
Aloe vera
Jedna štúdia ukazuje, že aloín, aktívna zložka aloe vera, má potenciál zosvetliť pokožku. Nie je však dostatok dôkazov o tom, že by aloe vera bola účinná na zosvetlenie tmavých škvŕn. Na preskúmanie tohto použitia aloe vera sú potrebné ďalšie štúdie u ľudí.
Gély a pleťové vody z aloe vera môžu poskytnúť úľavu od suchej, slnkom spálenej pokožky. Môžete otvoriť list rastliny aloe vera a naniesť gél priamo na pokožku. Prípadne si môžete kúpiť pleťové vody a gély, ktoré obsahujú aloe.
Je však nepravdepodobné, že by to bolo užitočné na zosvetlenie tmavých škvŕn na pokožke.
Voľnopredajné (OTC) liečby
Existuje veľa OTC produktov, ktoré tvrdia, že zosvetľujú pokožku, aj keď dôkazy sú obmedzené. Niektoré fungujú lepšie ako iné, takže možno budete musieť vyskúšať niekoľko, aby ste zistili, ako pre vás fungujú.
Prečítajte si príbalový leták, aby ste vedeli, ako často produkt nanášať a ako dlho môže trvať, kým uvidíte zlepšenie.
Štúdie ukazujú, že tieto zložky môžu byť užitočné pri liečbe hyperpigmentácie:
- sója
- niacínamid
- vitamín C
- kyselina kojová
- arbutín
- extrakt z embliky
- glutatión
- extrakt zo sladkého drievka
- lignínperoxidáza
- n-acetylglukozamín
- topický hydrochinón
- topický adapalén 0,1%
Arbutín, kyselina kojová a sladké drievko môžu u niektorých ľudí spôsobiť alergickú reakciu. Ak sa to stane, okamžite prestaňte výrobok používať a obráťte sa na svojho lekára.
Žiadny z týchto výrobkov nie je schválený FDA na zosvetlenie pokožky. Mnoho OTC doplnkov a výťažkov nie je dobre regulovaných a niektoré produkty nemajú zavedené pokyny pre bezpečné používanie. Pred použitím je dôležité prediskutovať to so svojím lekárom.
Laserové ošetrenie
Váš lekár alebo dermatológ môže odporučiť ošetrenie laserom v závislosti od príčiny vašich tmavých škvŕn. Možno budete potrebovať viac ošetrení, aby ste videli zlepšenie.
Laserové ošetrenie je možné vykonať samostatne alebo v kombinácii s lokálnou terapiou zosvetlenia pokožky. To, ako laser funguje, závisí od typu použitého lasera a vašej konkrétnej príčiny hyperpigmentácie.
Jeden typ postupu používa na odstránenie vrstiev kože cielené lúče svetla. Iný typ postupu sa zameriava na dermu, aby podporil rast kolagénu a napnutie pokožky.
Laserové ošetrenie nemusí byť dobrou voľbou, ak máte tmavšiu pokožku, pretože sa môžete hojiť pigmentáciou, ktorá je tmavšia ako pôvodne. Laserové ošetrenie by mal vykonávať iba kvalifikovaný lekár.
Kryoterapia
Kryoterapia je postup, pri ktorom sa kvapalný dusík používa na zničenie kožných pigmentových buniek. Keď sa pokožka zahojí, škvrny sa môžu začať zosvetľovať. Kryoterapiu by mal vykonávať iba skúsený dermatológ.
Predpísané liečby
Ak OTC produkty nefungujú, môže lekár predpísať silnejšie bieliace krémy, ktoré obsahujú vyššiu pevnosť hydrochinónu, prostriedku na zosvetlenie pokožky. Môžu sa kombinovať s retinoidmi na predpis a miernymi steroidmi.
Pri týchto liečebných kúrach na predpis môžu tmavé škvrny postupne slabnúť v rozmedzí niekoľkých mesiacov až roka.
Hydrochinón by sa však nemal používať mnoho mesiacov bez prestávky, pretože to môže v skutočnosti viesť k tmavnutiu.
Chemický peeling
Ak topická terapia sama o sebe nefunguje, môže byť riešením kombinácia s povrchovým chemickým peelingom. Medzi prísady, ktoré treba hľadať, patria:
- kyselina glykolová
- kyselina kojová
- kyselina mliečna
- resorcinol
- kyselina salicylová
- tretinoín
Pred vyskúšaním chemického peelingu sa poraďte so svojím lekárom alebo dermatológom.
Kedy navštíviť lekára
Tmavé škvrny na nohách zvyčajne nie sú dôvodom na obavy, môžete ich však spomenúť pri najbližšej návšteve lekára.
Ak máte obavy z výskytu tmavých škvŕn na pokožke, porozprávajte sa so svojím lekárom alebo dermatológom o najbezpečnejších a najefektívnejších druhoch liečby. Nástroj Healthline FindCare môže poskytnúť možnosti vo vašej oblasti, ak ešte nemáte lekára.
Medzi príznaky, ktoré by ste mali okamžite navštíviť lekára, patria:
- škvrny, ktoré sú vyvýšené a nie sú hladké
- krtky, ktoré sa menia vo vzhľade
- tmavé škvrny na dlaniach, prstoch, chodidlách, prstoch, ústach, nose, vagíne alebo konečníku
- iné typy neobvyklých lézií na tele
Spodný riadok
Tmavé škvrny na nohách môžu byť neškodné. Ak vám však prekážajú, existujú OTC produkty a domáce opravné prostriedky, ktoré im môžu pomôcť vyblednúť. Celoročnému používaniu opaľovacích krémov môžete zabrániť ďalšiemu stmavovaniu a ďalším tmavým škvrnám.
Ak sa chcete zbaviť tmavých škvŕn na pokožke, navštívte svojho lekára alebo dermatológa. Môžu vám pomôcť pri liečbe najväčším potenciálom.
