Pre niekoho môže byť pestovanie fúzov pomalou a na prvý pohľad nemožnou úlohou. Neexistuje zázračná pilulka na zväčšenie hrúbky vlasov na tvári, ale nechýba ani mýtus o tom, ako stimulovať folikuly vlasov na tvári.
Mnoho ľudí sa mylne domnieva, že pri holení sa vlasy na tvári zväčšujú. V skutočnosti holenie nemá vplyv na koreň vašich vlasov pod pokožkou a nemá žiadny vplyv na rast vašich vlasov.
Ďalšou častou mylnou predstavou je, že tí, ktorí majú silnejšie fúzy, majú viac testosterónu ako ľudia s tenšími bradami. Aj keď testosterón skutočne zohráva úlohu pri raste chĺpkov na tvári, nízky testosterón je zriedka príčinou zriedkavého rastu chĺpkov na tvári.
V tomto článku sa budeme zaoberať piatimi najpravdepodobnejšími dôvodmi, prečo máte ťažkosti s pestovaním svojich fúzov. Pozrime sa tiež na niektoré spôsoby, ako môžete maximalizovať svoj rast.
1. Genetika
Hrúbka vašich fúzov je primárne určená vašou genetikou. Ak majú váš otec a starí rodičia husté fúzy, pravdepodobne si budete môcť vypestovať aj hustú bradu.
Androgény sú skupinou hormónov, ktoré sa skrývajú za mužskými vlastnosťami, ako je hlboký hlas a schopnosť rásť ochlpenie na tvári. Enzým vo vašom tele nazývaný 5-alfa reduktáza premieňa androgénny hormón testosterón na iný hormón nazývaný dihydrotestosterón (DHT).
Keď sa DHT viaže na receptory na vašich vlasových folikuloch, stimuluje rast vlasov na tvári. Sila jeho účinku je však určená aj citlivosťou vašich vlasových folikulov na DHT. Táto citlivosť je do značnej miery určená vašou genetikou.
Naopak, aj keď DHT stimuluje rast fúzov, brzdí rast vlasov na hlave.
2. Vek
Muži často pociťujú zvýšené pokrytie chĺpkov na tvári až okolo 30. roku. Ak ste vo veku 20 rokov alebo dospievajúcich, je pravdepodobné, že vaše brady budú s pribúdajúcim vekom stále silnejšie.
3. Etnická príslušnosť
Vaša rasa môže mať vplyv na rast vlasov na tvári. Ľudia z krajín Stredomoria majú tendenciu byť schopní pestovať si husté fúzy v porovnaní s ľuďmi z iných regiónov.
Podľa štúdie z roku 2016 majú čínski muži vo všeobecnosti menej ochlpenia na tvári ako muži kaukazského pôvodu. Rast vlasov na tvári u čínskych mužov má tendenciu sústrediť sa okolo úst, zatiaľ čo kaukazskí muži majú tendenciu mať viac vlasov na lícach, krku a brade.
Podľa tej istej štúdie sa priemer ľudských vlasov môže pohybovať od 17 do 180 mikrometrov, čo môže byť faktor prispievajúci k hrúbke fúzov. Hustšie vlasy vedú k plnšie vyzerajúcej brade.
4. Alopecia areata
Alopecia areata je autoimunitný stav, keď vaše telo napáda vaše vlasové folikuly. Môže to spôsobiť vypadávanie vlasov na hlave a chĺpkov vo fúzoch.
Na alopecia areata neexistuje žiadny liek, ale váš lekár vám môže odporučiť niekoľko možností liečby, ktoré zahŕňajú:
- minoxidil (Rogaine)
- dithranol (Dritho-Scalp)
- kortikosteroidové krémy
- lokálna imunoterapia
- steroidné injekcie
- tablety kortizónu
- perorálne imunosupresíva
- fototerapia
5. Nízka hladina testosterónu
V niektorých prípadoch môže byť nízka hladina testosterónu príčinou zlého rastu fúzov. Ľudia s extrémne nízkou úrovňou testosterónu nemajú takmer žiadne ochlpenie na tvári.
Pokiaľ nie sú vaše hladiny testosterónu klinicky nízke, pravdepodobne to nemá vplyv na rast vlasov na tvári. Ak máte nízku hladinu testosterónu, pravdepodobne sa u vás vyskytnú aj tieto príznaky:
- nízky sexepíl
- erektilná dysfunkcia
- únava
- problémy s budovaním svalov
- zvýšený telesný tuk
- podráždenosť a zmeny nálady
Je pravda, že niektorým mužom nemôžu vôbec dorásť chĺpky na tvári?
Nie každému mužovi sa podarí vypestovať ochlpenie na tvári. Najbežnejším dôvodom, prečo si niektorí muži nemôžu nechať fúzy narásť, sú genetické faktory.
Niektorí muži, ktorí majú problém s rastom fúzov, sa rozhodli pre implantáty do fúzov. Aj keď sú teraz k dispozícii implantáty na fúzy, sú drahé a sú chirurgickým zákrokom. Malo by sa preto zvážiť starostlivé vyhodnotenie rizík a prínosov.
Metódy, ktoré môžete použiť na pestovanie fúzov
Na internete nie je nedostatok vzorcov na rast fúzov, ktorým chýbajú vedecké dôkazy potvrdzujúce ich účinnosť. Väčšina z týchto výrobkov je o niečo viac ako hadí olej.
Ak nemáte zdravotné ťažkosti obmedzujúce rast fúzov, jediný spôsob, ako ich zväčšiť, je životný štýl. Nasledujúce zmeny životného štýlu môžu maximalizovať váš genetický potenciál pre rast vlasov na tvári:
- Stravujte sa zdravo. Vyvážená strava vám môže pomôcť získať všetky vaše základné živiny a vyhnúť sa nedostatkom mikroživín, ktoré by mohli mať negatívny vplyv na váš rast vlasov.
- Buď trpezlivý. Ak ste tínedžer alebo máte 20 rokov, vaše brady sa môžu s pribúdajúcim vekom stále zhoršovať.
- Znížiť stres. Niektoré výskumy zistili, že stres môže spôsobiť stratu vlasov na hlave. Stres môže tiež ovplyvniť hrúbku fúzov, ale spojenie v tejto chvíli nie je jasné.
- Viac spať. Spánok dáva vášmu telu možnosť opraviť sa a môže zlepšiť vaše celkové zdravie.
- Vyvarujte sa fajčeniu. Fajčenie môže mať negatívny vplyv na zdravie pokožky a vlasov.
Zobrať
Vaša genetika je primárnym faktorom, ktorý určuje, ako hustá bude vaša brada. Nemôžete zmeniť svoju genetiku, ale zdravý životný štýl a vyvážená strava vám pomôžu maximalizovať rastúci potenciál fúzov.
Mnoho mužských fúzov zhrubne aj vo svojich 30 rokoch. Ak ste v tínedžerskom veku alebo na začiatku 20. rokov, pravdepodobne si všimnete, že rast brady sa vám s dozrievaním uľahčí.
Pohľad na fúzy vášho otca a starého otca vám poskytne predstavu o tom, čo môžete očakávať od vlasov na tvári.
.jpg)
