Pojem „stará duša“ skĺzol späť do bežného lexikónu, čiastočne vďaka niektorým dobre vypracovaným tweetom.
Tieto tweety nájdete tu a tu, ale tu je ich podstata: Ľudia, ktorí sa v detstve nazývajú „staré duše“, majú ako dospelí často príznaky duševného zdravia a iné emočné ťažkosti.
Podľa komentárov, ktoré zostali k týmto tweetom (spolu s tisíckami označení páči sa mi a retweetom), tento popis rezonoval veľa z ľudí.
Čo však presne znamená mať starú dušu?
Niektorí používajú tento výraz na doslova opísanie duše, ktorá sa už mnohokrát znovuzrodila.
Nie každý verí v reinkarnáciu, ale môžete hovoriť o starých dušiach bez toho, aby ste do rozhovoru vniesli minulé životy.
Znamenia, že máte starú dušu
Neexistuje tvrdá a rýchla definícia starej duše, ale nižšie nájdete niektoré z najčastejšie uznávaných vlastností.
Na hmotnom majetku pre vás veľa nezáleží
Aj keď pravdepodobne máte niekoľko cenných vecí, spokojnosť sa vám nespája s majetkom alebo peniazmi.
Namiesto hľadania bohatstva dúfate len v dostatok peňazí na splnenie vašich potrieb, s malou čiastkou na úspory alebo núdzové situácie.
Namiesto toho, aby ste pravidelne vymieňali technológiu alebo prestavovali svoj dom z rozmaru, je pravdepodobnejšie, že veci budete používať tak dlho, ako to vydrží.
Sledovanie aktuálnej módy vás nemusí zaujímať, pretože sa viac zameriavate na to, čo si nemôžete kúpiť: nehmotné veci, ako sú vedomosti, súcit alebo mier.
Zameriavate sa na zmysluplné spojenia
Staré duše a iní citliví ľudia majú často malé sociálne kruhy. Vaša skupina priateľov môže zahŕňať ľudí všetkých vekových skupín s rôznym zázemím a životnými skúsenosťami.
Silná intuícia je ďalším znakom starých duší, takže môžete mať talent rozpoznať, kedy si niekto získa skvelého priateľa.
V detstve ste pravdepodobne ťažko hľadali vzťah k ostatným vo vašom veku a cítili ste sa najviac priťahovaní k ľuďom starším ako vy. Možno ste od svojich interakcií chceli viac podstaty, ale vaši rovesníci vás mohli považovať za sociálne nepríjemných alebo zaseknutých. Možno ste dokonca čelili nejakému podpichovaniu.
Ak ste sa ocitli v zložitej rodinnej situácii, možno ste nemali veľa času na hru, najmä ak ste vo svojej rodine museli prevziať úlohu pre dospelých.
To by ešte sťažilo hľadanie spoločného slova s rovesníkmi, takže ste sa pravdepodobne naučili uprednostňovať vzťahy s ľuďmi, ktorí akoby to chápali.
Potrebujete veľa času osamote
Ľudia so starými dušami majú tendenciu cítiť sa viac naladení na emócie druhých a okolitého sveta. Vyššia citlivosť často znamená, že budete potrebovať viac času pre seba, aby ste sa mohli nabiť z tejto pravidelnej návaly pocitov.
Všeobecne povedané, je pre vás pohodlnejšie pozorovať ako interagovať. Ak škola alebo práca vyžaduje skupinovú účasť, môžete sa ocitnúť na okraji mesta a zostať bez povšimnutia a vyhnúť sa tak tomu, aby vás ohromil hluk ostatných - počuteľný hluk, ktorý počujete, aj emocionálny „hluk“, ktorý absorbujete.
Môžete venovať veľa času tvorivým aktivitám, snívaniu a jednoduchému rozjímaniu.
Mnoho starých duší je tiež veľkým čitateľom. Príbehy iných miest a časov by vás mohli najviac osloviť, až by ste si ich súčasťou mohli takmer sami seba predstaviť.
Ostatní vás môžu vidieť ako vzdialenú, roztržitú alebo mierne mimo realitu.
Máte veľkú empatiu
Hlboko empatickí ľudia alebo empati sú často považovaní za staré duše.
Schopnosť brať do úvahy skúsenosti ostatných a cítiť to, čo cítia, vám môže dať pocit zrelosti a gravitácie. Toto uvedomenie si bolesti, ktorú ľudia prežívajú, vám môže zároveň položiť váhu na plecia, ktorá sa môže ťažko meniť.
Zvýšená citlivosť môže tiež spôsobiť, že konflikt bude náročnejší, takže budete mať ešte väčšiu vôľu držať sa pre seba a tráviť čas v prírode a na iných pokojných a tichých miestach.
To často ešte viac zdôrazňuje váš „presun“ z času na čas.
Strávite veľa času premýšľaním o tom, ako dosiahnuť zmenu
Staré duše sa často zameriavajú skôr na myslenie veľkého obrazu ako na malé detaily. Viete, že svet nemôžete zmeniť iba jednou rukou, takže sa sústredíte na zlepšovanie, kde sa dá.
Vaša túžba konať dobro môže spôsobiť, že nestále záujmy života sa zdajú menej dôležité.
Stručne povedané, ste driftovaní pozdĺž neovplyvniteľného prílivu a odlivu každodenného života.
Cítite sa v hlbokom spojení s tými, ktorých považujete za dôležitých, a možno by ste ich chceli podporovať prostredníctvom výziev.
Vaša intuícia vás môže viesť k tomu, aby ste ponúkli múdrosť alebo užitočné tipy na riešenie problémov, aby vaši blízki mohli naďalej hľadať vašu radu.
Ľudia so starými dušami majú tiež tendenciu zachytávať hlbšie nuansy ľudského správania. Je pravdepodobné, že budete veriť v podstatnú hodnotu ostatných, bez ohľadu na ich výber, a rozpoznáte ich schopnosť zmeny.
Je to dobrá alebo zlá vec?
Mať starú dušu často znamená, že veci vnímate rôznymi spôsobmi. Nie je na tom nič zlé.
Väčšina ľudí by v skutočnosti tvrdila, že jedinečný pohľad na život môže prospieť vám i ostatným vo vašom živote. Možno aj do širšieho sveta, v závislosti od toho, čo robíte so svojím nadhľadom.
Ľudia majú rôznu úroveň citlivosti, a to tak voči svojmu prostrediu, ako aj voči ostatným ľuďom. Vysoká citlivosť je jednoducho jedným koncom tohto spektra. Nie je to všetko neobvyklé: Asi 20 percent ľudí možno považovať za vysoko citlivých.
Niektoré staré vlastnosti duše môžu napriek tomu predstavovať určité výzvy.
Možno vás vaše rozjímanie nad širšími životnými konceptmi odvádza od všedných, ale nevyhnutných činností, ako je platenie účtov alebo včasná práca.
Aj keď vám samotná citlivosť neprekáža, môžete cítiť stratu alebo smútok, keď si myslíte, že sa k sebe nehodíte.
Rovnako ako iné aspekty osobnosti, aj tieto vlastnosti nemusia byť nevyhnutne dobré alebo zlé. Sú jednoducho súčasťou toho, kým ste. Nakoniec príde na to, čo si z nich urobíte.
Odkiaľ by tieto vlastnosti mohli pochádzať
Aj keď neexistuje solídne vysvetlenie toho, čo by z niekoho mohlo urobiť starú dušu, pri formovaní vašej osobnosti zohráva veľkú úlohu genetika a skúsenosti z raného detstva.
Vysoká citlivosť
Výskum naznačuje, že ľudia s vysokou citlivosťou majú jemne vyladený nervový systém a mozog, ktoré komplexne spracúvajú informácie. Niektorí odborníci to považujú za evolučnú stratégiu prežitia.
Keď budete môcť dôkladnejšie analyzovať senzorické informácie z vášho prostredia, pravdepodobne si všimnete hrozby skôr. Silná intuícia vám tiež môže pomôcť spoznať, keď sa ľudia alebo situácie jednoducho necítia dobre.
Detská trauma
Podľa prieskumu z roku 2020 môžu deti, ktoré zažijú nepriaznivé situácie v podobe traumy alebo násilia (ale nie deprivácie alebo zanedbávania), starnúť rýchlejšie ako deti, ktorým sa tak nestane.
Vedci poznamenávajú, že deti vystavené tomuto typu nepriazni osudu často zasiahnu pubertu skôr ako iné a vykazujú známky rýchlejšieho bunkového starnutia.
Niet pochýb o tom, že nešťastie môže stáť v ceste šťastnému a bezstarostnému detstvu a ľudia, ktorí prežili traumu, môžu vidieť svet inak. Pre ostatných by táto perspektíva mohla vyzerať ako zrelosť „starej duše“.
Chráni vašu energiu
Hlboká starostlivosť o druhých môže byť obohacujúca, ale tiež môže byť ohromujúca.
Ak nepodniknete kroky na zabránenie úniku energie, môžete čeliť vyčerpaniu, nevôle, úzkosti alebo dokonca depresii.
Najdôležitejším spôsobom, ako sa chrániť, je nechať sa viesť vašimi potrebami. Zvážte tieto tipy:
- Ak sa cítite odolní voči myšlienke socializácie, pretože túžite po samotnom čase, venujte pozornosť tejto potrebe.
- Pamätajte, že je vždy v poriadku povedať nie. Nenechajte ostatných tlačiť, aby prekročili hranice, ktoré ste si stanovili.
- Vyhraďte si čas na relaxáciu a koníčky na vybudovanie nárazníka, ktorý ponúka ochranu pred budúcim stresom.
- Príroda môže ponúknuť kľúčové výhody pre zdravie, takže ak máte nutkanie tráviť čas putovaním po lesoch alebo po pokojnej pláži, nebráňte sa jej.
Dôvera vo vašu intuíciu vám môže tiež dobre poslúžiť. Ľudia sa niekedy posmievajú intuícii, pretože za tým nie sú nijaké vedecké dôkazy. Napriek tomu má intuícia tendenciu súvisieť s vašim silnejším vnímaním emócií a správania ostatných, takže vaša väčšia citlivosť môže poskytnúť určitý základ presnosti.
Keď vám konkrétna situácia alebo osoba dá pauzu, rešpektovanie tohto pocitu (alebo minimálne preskúmanie jeho príčiny) zvyčajne nebude na škodu.
Spodný riadok
Mať starú dušu nie je synonymom utrpenia. Veľa ľudí so starými vlastnosťami duše a vysokou citlivosťou sa cíti dokonale spokojných so životom.
Účinky komplexnej traumy však môžu pretrvávať. Ak na vašej predčasnej dospelosti malo podiel týranie, rodinné problémy alebo šikana, mohlo by to stáť za to porozprávať sa s odborníkom na duševné zdravie, najmä keď pociťujete úzkosť alebo depresiu.
Crystal Raypole v minulosti pracoval ako autor a redaktor GoodTherapy. Medzi jej oblasti záujmu patria ázijské jazyky a literatúra, japonský preklad, varenie, prírodné vedy, sexuálna pozitivita a duševné zdravie. Obzvlášť sa zaviazala pomáhať pri znižovaní stigmy týkajúcej sa problémov duševného zdravia.
.jpg)
