Problémy so spánkom u novorodencov nie sú vtip. Viac informácií o správe detského spánku sa dozviete od odborníka Dr. Harveyho Karpa.
Ak ste sa niekedy snažili upokojiť a utíšiť svoje malé dieťa, aby spalo (a čo rodič nie?), Stavíme sa, že môžeme hádať, ako vyzerajú vaše neskoré nočné vyhľadávania na internete: Prečo môj novorodenec nespí? Čo robíte, keď vaše dieťa neprestane plakať? Kedy deti spia celú noc?
Preto sme radi, že vám môžeme predstaviť konkrétneho pediatra: Dr. Harvey Karp, zakladateľ a výkonný riaditeľ spoločnosti Happiest Baby. Jeho meno ste už pravdepodobne počuli alebo ste aspoň počuli o niektorých jeho nápadoch. Spoločnosť Healthline Parenthood mala možnosť dobehnúť Dr. Karpa a získať odpovede na niektoré vaše naliehavé otázky týkajúce sa spánku.
Nižšie sa dozviete, čo povedal, a pozrite si video z tohto chatu a ďalší vynikajúci obsah na našom instagramovom portáli Healthline Parenthood.
Otázky a odpovede s Dr. Harveyom Karpom, pediatrom a zakladateľom a generálnym riaditeľom spoločnosti Happiest Baby
Kedy by som mal očakávať, že moje dieťa prespí celú noc?
Spánok dieťaťa je niečo ako horská dráha. Zlepší sa to, ale potom dostanú rastový špurt alebo prechladnutie a mohlo by sa to rozpadnúť. Dieťa zvyčajne prespí celú noc do 5 alebo 6 mesiacov.
Aký je správny vek na pridanie prikrývok alebo pohodlných predmetov do postieľky?
To je zvyčajne asi 9 mesiacov až rok. (Poznámka redakcie: Americká pediatrická akadémia navrhuje najmenej rok.) Skôr sa obávame, že dieťa dostane do týchto predmetov svoje tváre a bude sa mu ťažko dýchať.
Čo spôsobuje SIDS, keď dieťa spí?
To je stále záhada! Niektoré deti z akýchkoľvek dôvodov zabudnú dýchať uprostred noci.
Napriek tomu existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili riziko syndrómu náhlej smrti dieťaťa (SIDS).
- Držte ich na chrbte.
- Držte ich mimo svojej postele. Vo vašej posteli sa môžu zrolovať do vankúša alebo prikrývky, čo môže spôsobiť veľa problémov.
Okrem toho je skvelé dojčiť, mať dieťa pri sebe na izbe, používať v noci cumlík, v domácnosti nefajčiť a nechať sa očkovať!
Posledná vec, ktorú zaistíte, aby bolo vaše dieťa v noci v bezpečí, je SNOO. Dieťa, ktoré je zaviazané v plienkach, je pripevnené k posteli, aby ho nebolo možné prevrátiť do nebezpečnej polohy.
Ak nepoužívate SNOO, mali by ste prestať s plienkami okolo 2-3 mesiacov (kedykoľvek sa dieťa môže prevrátiť), pretože zavinovacie deti, ktoré sa prevrátili, majú väčšie problémy s dýchaním.
Čo je to SNOO?
SNOO je basinet vytvorený Dr. Karpom, ktorý obsahuje bezpečný priestor na spanie, zavinovanie, biely šum a pohyb, aby vytvoril ideálne spánkové prostredie pre novorodencov. Je k dispozícii na zakúpenie alebo na prenájom v obchode Happiest Baby.
Aké sú kľúčové pojmy v knihe „Najšťastnejšie dieťa v bloku“?
V knihe a streamovanom videu hovorím o troch hlavných myšlienkach: štvrtý trimester, upokojujúci reflex a 5 S.
Štvrtý trimester je bláznivá myšlienka, že dieťa sa narodí 4 mesiace predtým, ako je pripravené na svet. Ale vašou úlohou po narodení dieťaťa bude byť jedna veľká chodiaca maternica, ktorá ich bude držať, prechádzať ich, umývať ich a kŕmiť ich celý deň.
Dôvod, prečo je nápad vo štvrtom trimestri taký dôležitý, je ten, že keď je dieťa v maternici, má zvuk, ktorý je hlasnejší ako vysávač a neustále kývavý pohyb. Takže je pre nich zvláštne, že sú po narodení v plochej a pokojnej posteli.
Upokojujúci reflex je automatické správanie, s ktorým sa každé dieťa narodí, čo je takmer vypínač na zapnutie plaču a vypínač na spanie, ktorý aktivujete vykonaním piatich krokov.
Týmito piatimi krokmi sú jednotky 5 S: zavinutie do bočnej strany alebo do brucha (nie však počas spánku), potlačenie, hojdanie a sanie. Všetky tieto napodobňujú lono a zapínajú upokojujúci reflex.
Aká je veda, ktorá stojí za SNOO?
Vedou SNOO je, že deti potrebujú rytmus. Všetci vieme, že deti majú rady, keď ich niekto hojdá a umlčí. Takto zaspávajú najlepšie.
Rovnako ako si zvyknete na svoj obľúbený vankúš alebo prikrývku, aj deti sú zvyknuté na rytmické pocity v maternici 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Preto je pre nich také zvláštne zaspávať v tichej a tichej posteli.
Tým, že ich SNOO pretriasate a kývete nimi celú noc, je to ako keby ste jazdili celú noc v aute. Bábätká prirodzene spia každú noc jednu alebo dve hodiny spánku, keď majú tento rytmus.
Najlepšia vec na SNOO? Je to naozaj 24-hodinový pomocník! Je to tam, aby rozkývalo a umlčalo dieťa a pomohlo vám, keď potrebujete uvariť večeru, pomôcť ostatným deťom, osprchovať sa alebo si len pospať!
Ako dlho by malo dieťa spať v SNOO?
SNOO sa používa asi 6 mesiacov. To je obdobie, keď sa deti učia byť skvelými spáčmi a keď im hrozí, že sa prevrátia do nebezpečnej polohy.
Ako prechádzate zo SNOO do postieľky?
Je to skutočne ľahké! K dispozícii je funkcia odstavenia, ktorá dáva dieťaťu zvuk bez pohybu. Pohyb sa vráti, ak sa dieťa rozčúli, ale zvyčajne je do niekoľkých dní pripravené do postieľky.
